Az iskolai menstruáció kínos lehet, különösen akkor, ha felkészületlen. Nem akarod, hogy a körülötted lévő emberek tudjanak, és néha nehéz bánni az ideges barátokkal és osztálytársakkal. Készítsen egy időszaki készletet, amelyet magánál tarthat az iskolában - akár a kötőanyagában, a hátizsákjában, a szekrényében, vagy a három kombinációjában -, és készen áll arra, hogy megbirkózzon a menstruációjával, amikor olyan kis felhajtással és zavarral jár, mint lehetséges.
Lépések
4. módszer: kötőanyag készlet készítése
1. lépés Fogjon meg egy kicsi, nem átlátszó ceruzazacskót, amelyben rögzítőelemek találhatók, hogy rögzítse a kötőanyagot
Cipzárral vagy más módon kell lezárni. Ez a készlet, amely illeszkedik az iskolai kötőanyagba, ideális, ha azt szeretné, hogy a kellékek kéznél legyenek minden órán. A legtöbb irodai vagy nagy dobozos boltban ceruza táskát talál.
2. lépés Válassza ki a kívánt kellékeket
Döntse el, hogy betétet vagy tampont szeretne -e, és mennyi kell a nap folyamán. Találd ki, hogy mennyi fér bele kidudorodás nélkül. Eleget akarsz, hogy egész nap átvészelj. Mindig feltöltheted, ha fogyni kezdesz, mivel haza kell vinni a kötőanyagot, vagy rendszeresen feltöltheted a szekrényedből.
Lépés 3. Adjon hozzá valamit a felfrissüléshez
Keresse meg az egyes törlőcsomagokat. Tegye a babatörlőket vagy a női törlőkendőket a zacskóba. Ha a szagok miatt aggódik, használjon testpermetet vagy valamilyen spray -illatot.
4. lépés Helyezze a zsákot a kötőanyagba
Amikor szüksége van rá, megragadhatja az egészet, és magával viheti a fürdőszobába, így nem kell járkálnia, miközben párnát vagy tampont tart.
2. módszer a 4 -ből: A kellékek tárolása a hátizsákban
1. lépés. Keressen egy cipzáras táskát
Ne használjon átlátszót - színezettnek kell lennie, hogy magánéletét megőrizze. Keressen egyet, amely közepes méretű, és elfér a hátizsák egyik elülső részében. Nem tud sok készletet csomagolni, de elegendőnek kell lennie néhány napra, mielőtt újra kell töltenie.
2. lépés. Hozzon fehérneműt és nadrágot (ha belefér)
Tegyél bele egy -két plusz párat. Ha balesetet szenvedett, fontos, hogy tudjon változtatni és kényelmesen érezze magát. Válasszon olyan párokat, amelyeket nem zavar, ha piszkos lesz.
3. lépés. Adjon hozzá egy műanyag zacskót vagy nedves zacskót
Ha változtatnia kell, szüksége lesz egy helyre, ahol a használt fehérneműt és/vagy nadrágot helyezheti el. Vízálló táska használatával elkülönítheti a készlet és a hátizsák többi tartalmától.
Lépés 4. Szerezzen be néhány kis műanyag zacskót, amelyeket el lehet dobni
Néha el kell dobnia termékeit a bódén kívül, és ez rendetlen lehet. Csomagoljon be néhány táskát, hogy tisztább legyen és könnyebben megszabaduljon használt egészségügyi termékeitől.
5. lépés Csomagoljon be kéztörlőt vagy kézfertőtlenítőt
Néha olyan helyen leszel, ahol nehéz takarítani, és elengedhetetlen a kezed fertőtlenítése. Ha fehérneműt vagy nadrágot kell cserélnie, akkor nagyon hasznos lehet, ha veled van az istállóban. Használjon utazási méretű csomagokat, amelyek könnyen illeszkednek a készletbe.
3. módszer a 4 -ből: Locker Kit készítése
1. lépés Válasszon egy nagy cipzáras táskát, kis hátizsákot vagy akár egy dobozt
Ha rendelkezik a szobával, a doboz lehet a legjobb választás. Ha nagyon zavarban van, akkor a készletet egy dobozba helyezheti, amely mást hirdet - granola rudakat, gabonapelyheket -, hogy az emberek azt gondolják, hogy harapnivalót tart a szekrényében. Ha táskát választasz, akkor azt mindig olyannak kell lenned, amelyet mindig a szekrényedben tartasz, és csak a menstruációid között viheted haza.
2. lépés. Adja hozzá kellékeit
Tegyen 10+ betétet vagy tampont. Tartson be néhány extra törlőkendőt vagy egyéb tisztítószert. Kövesse nyomon, amikor egyre alacsonyabb lesz, hogy újra feltölthesse.
3. lépés. Takarjon el néhány ruhát
Mivel egy szekrény nagyobb, mint egy kötőanyag vagy hátizsák, több hely marad. Használja ezt a nagy lehetséges vészhelyzetek fedezésére: Adjon hozzá néhány pár fehérneműt. Keressen más ruhát, amelyet el kell hagynia a szekrényében, ha a nadrágja vagy a szoknyája koszos lesz. A fekete leggings jó választás, mivel kicsiként feltekerednek és könnyen tárolhatók. Remélhetőleg nem lesz rájuk szükség, de jobb, ha biztonságban vagyunk, mint sajnáljuk.
4. módszer a 4 -ből: Egyéb lehetőségek feltárása
1. lépés: Próbáljon ki egy menstruációs csészét
Gumiból készült, 12-14 órát maradhat a testedben egyszerre (így nem kell kivenni az iskolában), és a legmagasabb szintű magánéletet biztosítja. Menstruációs csészével senki sem tudná az iskolában, hogy menstruál. Ne feledje, hogy néhány ember számára kényelmetlenek - az egyetlen módja annak, hogy megtudja, működik -e, ha kipróbálja.
Lépés 2. Tartson párnát vagy tampont egy cipzáras zsebben
Keressen pulóvert vagy kabátot, belső cipzáras zsebbel. Helyezze a legkisebb betétet vagy tampont belsejébe, hogy ne vigyen magával mást a fürdőszobába. Ez segít megőrizni magánéletét.
Lépés 3. A párnát vagy a tampont rejtse egy törlőkendőbe
Ez működhet akár a hátizsákban, akár a szekrényben. A szöveteket is tartsa a tartályban, de a készleteket rejtse el. A papírt vagy a tampont köré kendővel csomagolhatja, és magával viheti az osztályról a fürdőszobába.
4. lépés: Tartson néhány tampont egy pirulapalackban (például aszpirint)
Ha nem lát át az üvegen, az emberek nem fogják tudni, hogy a kellékeit tartalmazza, és könnyedén magával viheti a fürdőszobába. Győződjön meg arról, hogy az iskolában fájdalomcsillapítót használhat, és ne vegye le az üveget.
Tippek
- Ha az első menstruációja az iskolában van, ne izguljon; ha van készlete, használja azt, és mondja haza valakinek, amikor hazaér. Ha nincs készlete, akkor tekerjen fel néhány papírtörlőt, majd tekerje be WC -papírba négyszer vagy ötször, és ragassza be a bugyi aljába, majd tekerje WC -papírral a fehérnemű körül, hogy rögzítse.
- Menjen a nővérhez, mert mindig van párnája és tamponja.
- Ha a nővérnek elfogy a párnája és a tamponja, és a menstruáció erős, akkor segítséget kérhet egy tanárnőtől, mert valószínűleg hordoznak magukkal egyet.
- Mindig praktikus néhány negyedet a készletben tartani, mert sok mellékhelyiségben van adagoló a korabeli kellékekhez.
- Adjon hozzá egy könnyű réteg WC -papírt a párnához, és hajtsa össze. De ne tegyen túl sokat! Ez segít, ha a párna nem tud elegendő vért tartani, vagy nem fér hozzá egy másik betéthez.
