Az Elizabethkingia anophelis nevű baktérium súlyos fertőzést okozhat az emberekben. Bár a baktérium által okozott fertőzés ritka, a tünetek jellemzően az idősebb felnőtteket érintik, és nagyon súlyosak lehetnek. Sokan lázat, légszomjat, hidegrázást és cellulitist tapasztalnak. Ennek a bakteriális fertőzésnek az oka még mindig ismeretlen (azonban a CDC még vizsgálja). Az orvosok és az egészségügyi szolgáltatók vérvizsgálattal diagnosztizálhatják az Elizabethkingia fertőzést, majd sikeresen kezelhetik antibiotikumokkal. Vigyázzon azonban arra, hogy megpróbálja elkerülni ezt a káros baktériumot, különösen, ha 65 évesnél idősebb.
Lépések
Rész 1 /4: Más emberek és környezet szennyeződésének elkerülése
1. Légy figyelmes a kórházakban és más egészségügyi intézményekben
Az egyik legnagyobb fertőzött helyszín a kórházak és az egészségügyi intézmények. Ez nagy valószínűséggel annak tudható be, hogy nagy számban vannak betegek, akik már betegek.
- Ha kórházban dolgozik, meglátogat valakit a kórházban, vagy maga is felveszi, tegyen további óvintézkedéseket, hogy megvédje magát a betegségektől. Ezekben a létesítményekben sok -sok kórokozó és baktérium található, és gondoskodnia kell arról, hogy vigyázzon magára.
- Ha bemegy egy egészségügyi intézménybe, azonnal mosson kezet, vagy használjon kézfertőtlenítőt. Ismételje meg ugyanezt a folyamatot, amikor elhagyja a létesítményt.
- Ha kényelmetlenül érzi magát ezekben a létesítményekben, kérjen arc- vagy szájmaszkot, hogy megvédje magát az olyan fertőzésektől, mint az Elizabethkingia -fertőzés.
- Ne menjen kórházba vagy más egészségügyi intézménybe, ahol kitört az Erzsébethkingia fertőzés, ha terhes, kisgyermeke van, 65 évesnél idősebb, vagy legyengült az immunrendszere.
2. lépés: Rendszeresen mosson kezet
A rendszeres és megfelelő kézmosás a legjobb védekezés bármilyen megfázás, influenza vagy fertőzés ellen. Győződjön meg arról, hogy gyakran moss kezet, és kövesse a megfelelő technikát.
- Kezet kell mosni étkezés előtt és után, egészségügyi intézmény látogatása előtt és után, a fürdőszoba használata előtt és után, valamint tüsszentés vagy köhögés után.
- A kézmosáshoz kezdje el a csap bekapcsolását, és hagyja, hogy meleg víz folyjon a kezén.
- Permetezzen egy kis szappant a kezébe, és dolgozza fel habos habbá. Jól dörzsölje meg az ujjait, a csuklóit és a keze tetejét. Még a körme alá is. Dörzsölje legalább 20 másodpercig.
- Mossa le a szappant és habot a kezéből, amíg teljesen tiszta és szappanmentes nem lesz.
- Kézszárítóval vagy papírtörlővel szárítsa meg. Ügyeljen arra, hogy a csaptelep vagy az ajtó kilincsének megérintésével ne szennyezze újra a kezét. Használjon papírtörlőt.
3. lépés Tartson magánál egy üveg kézfertőtlenítőt
Ha úgy érzi, hogy hajlamosabb a fertőzésre, vagy olyan területen tartózkodik, aki már rendelkezik Erzsébethkingia -fertőzéssel, akkor bölcs dolog, ha magánál tart egy üveg kézfertőtlenítőt.
- Ha nem fér hozzá a mosogatóhoz, vagy egyáltalán szeretne valamit, akkor egy alkoholos fertőtlenítőszer segíthet megszabadulni a baktériumoktól.
- A CDC azt javasolja, hogy legyen legalább 60% alkoholtartalmú fertőtlenítője. Ez tisztességes munkát végez a kezében lévő baktériumok elpusztításában. Vegye figyelembe, hogy nem olyan hatékony, mint a forró víz és a szappan.
- A kézfertőtlenítő megfelelő használatához kezdje azzal, hogy egy kis csepp fertőtlenítőszert fecskendez a tenyerébe.
- Dörzsölje át a fertőtlenítőszert a kezén (ügyeljen arra, hogy a kezét és a csuklóját ne érje). Alaposan dörzsölje, amíg a termék megszárad, és nem marad a kezén. Ezek után nem kell kezet mosni.
Lépés 4. Tegyen extra óvintézkedéseket, ha beteg vagy, ha beteg személy van magánál
Ha jelenleg beteg (vagy nagy a kockázata), vagy beteg személy van a közvetlen családjában, mindenképpen tegyen további óvintézkedéseket. Betegsége azt jelenti, hogy az immunrendszere sérült, és érzékenyebb az Elizabethkingia fertőzésre.
- Ha jelenleg beteg vagy nagy a veszélye (például terhes vagy 65 év feletti), lehetőleg tartózkodjon távol az egészségügyi intézményektől. Mindig vigyen magával kézfertőtlenítőt.
- Ha szükséges, viseljen arcmaszkot is. Akár beteg, akár meglátogat valakit a kórházban, védje magát egyszerű arcmaszk viselésével.
2. rész a 4 -ből: Élelmiszerből és vízből származó fertőzések elkerülése
1. lépés Mossa le és tisztítsa meg az összes terméket
Az Elizabethkingia baktériumok világszerte megtalálhatók a talajban, a vízben és a tározókban. Mivel élelmiszerrendszereink számos eleme érintkezésbe kerül vízzel és talajjal, fontos, hogy ügyeljen a biztonságos élelmiszer -kezelési technikák gyakorlására, például a gyümölcsök és zöldségek mosására.
- Mossa meg az összes terméket étkezés előtt, vagy főzze meg. Még akkor is, ha nincs látható szennyeződés, vagy bio termékeket vásárolt, fontos minden gyümölcsöt és zöldséget megmosni.
- Öblítse le a gyümölcsöket és zöldségeket hideg folyó víz alatt. Használhat tisztítószert, ha szeretné, azonban a folyó víz önmagában jól működik. Ne használjon mosogatószert, fehérítőt vagy kézi szappant gyümölcsökre és zöldségekre.
- Ha gyümölcsének vagy zöldségének kemény vagy szilárd külső héja van, használjon súrolókefét, hogy megtisztítsa és eltávolítsa az összes szennyeződést és törmeléket.
- Mosás után szárítsa meg az összes terméket és tárolja megfelelően. Fejezze be ezt a folyamatot az összes használt edény és kézmosásával.
2. lépés A húsokat a megfelelő hőmérsékletre főzzük
A gyümölcsök és zöldségek mosása mellett ügyeljen a fehérjék biztonságára. Ezenkívül főzzük őket a megfelelő hőmérsékletre.
- Tárolja az összes fehérjét egy visszazárható műanyag zacskóban, a hűtőszekrény alján. Ne engedje, hogy friss gyümölcsök és zöldségek fölé kerüljenek.
- Főzzön egész húsdarabokat (például sertésbélszínt) 145 F -ig, főzze a baromfit 165 F -ig, és őrölt húst 160 F -ig.
- Ezenkívül ügyeljen arra, hogy az élelmiszereket akár 140 F felett, akár 40 F alatt tartsa baktériumként, még az Elizabethkingia baktériumok is képesek túlélni ezen hőmérsékletek között.
Lépés 3. Ragaszkodjon palackozott vagy tisztított vízhez
Az Erzsébethkingiát folyadékokkal és vízzel hozták kapcsolatba a szennyeződés forrásaként. Ha beteg, gyenge az immunrendszere vagy 65 évesnél idősebb, fontolja meg, hogy csak palackozott vizet használjon ivásra.
- Az Elizabethkinigia fertőzés folyadékkal és vízzel terjedhet. Ha Ön veszélyeztetett személy, akkor ne használjon csapvizet, ne igyon ismeretlen forrásból származó vizet, vagy ne igyon csapvizet más országokban.
- Csak ivóvízzel, forralt és fertőtlenített vizet vagy ivóvíztisztító rendszeren átmenő tisztított vizet használjon.
- Ha bizonytalan a víz minőségében, akkor a legjobb, ha kerüljük az ivást, amíg nem talál egy tisztított vízforrást.
3. rész a 4 -ből: A fertőzés elkerülése egészséges immunrendszerrel
1. lépés: Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz
A gyümölcsök és zöldségek tele vannak tápanyagokkal, amelyek erősítik az immunrendszert. Érdemes minden étkezéskor 1-3 adag gyümölcsöt vagy zöldséget enni, sovány fehérje mellett. Korlátozza a hozzáadott cukrok fogyasztását.
Ha attól tart, hogy nem eszik elegendő tápanyagot, egy vitamin vagy kiegészítő segíthet a napi szükségletek kielégítésében. Mielőtt azonban vitamint vagy étrend -kiegészítőt adna étrendjéhez, először beszéljen orvosával
2. lépés. Gyakoroljon naponta
Válasszon egy tetszőleges gyakorlatot, például gyaloglást, táncórát, úszást, harcművészeti órát vagy szabadidősportot. Törekedjen arra, hogy naponta körülbelül 30 perc gyakorlatot végezzen.
Beszéljen orvosával, mielőtt új edzésprogramot kezdene
3. lépés. Fenntartani az egészséges súlyt.
A túlsúly terheli az immunrendszert, és olyan állapotokhoz vezethet, mint a cukorbetegség. Támogathatja immunrendszerét, ha súlyát egészséges tartományban tartja.
Megtalálhatja az Ön számára megfelelő testsúlyt, ha beszél az orvosával, használja a BMI diagramot, vagy teszteli a testzsír százalékát
Lépés 4. Gyakorolja a stresszcsökkentő technikákat
A stressz megterheli az immunrendszert és az elmét is. Ez azonban az élet normális része is. Csökkentheti a rá gyakorolt hatást, ha megtanulja a stressz csökkentésének módjait.
- Próbáld ki a meditációt.
- Végezzen könnyű testmozgást, például séta, jóga vagy tánc.
- Vegyen naplót a gondolatai feldolgozásához.
- Tanuljon meg újragondolni olyan helyzeteket, amelyek nem úgy sikerülnek, hogy ne legyen annyira stresszes.
- Vigyázz magadra.
- Csökkentse a munkaterhet.
- Tartsa a lépést a hobbijaival.
5. lépés: Mosson gyakran kezet
Szappannal és meleg vízzel tisztítsa meg a kezét. Érdemes kétszer elénekelni magának a "Happy Birthday" dalt mosás közben. Ez biztosítja, hogy megfelelő ideig mossa őket.
Érdemes kézfertőtlenítőt is hordania
6. lépés: Korlátozza az alkoholtartalmú italok fogyasztását
A mértékletes ivás a legtöbb ember számára rendben van, de a túlzott ivás károsíthatja az immunrendszert. Tartson 1-2 adag alkoholt, ha iszik, és ne igyon a hét minden napján.
7. lépés. Ne dohányozzon
A dohányzás gyengítheti az immunrendszert. Összességében rossz az egészségre. Ha dohányzik, a leszokás erősítheti az immunrendszert.
Beszéljen orvosával, ha segítségre van szüksége a leszokásban. Lehetséges, hogy használhat gumit, tapaszt vagy gyógyszert a leszokáshoz
4. rész a 4 -ből: Cselekvés, ha beteg lesz
1. lépés. Beszéljen orvosával
Ha úgy gondolja, hogy olyan tüneteket tapasztal, amelyek korrelálnak az Elizabethkingia fertőzés jeleivel és tüneteivel, akkor azonnal forduljon orvosához.
- Ennek a fertőzésnek a tünetei a légszomj, láz, hidegrázás és vörös vagy duzzadt bőr. Ha ezeket a tüneteket észleli, hívja orvosát, vagy keresse fel a sürgősségi ellátást.
- Hasznos lesz nyomon követni, hogy mennyi ideig voltak tünetei orvosának. Beszéljen arról, hogy mikor kezdték először, ha rosszabbodtak, és hány napja tapasztalja ezeket.
- Ha ennek a fertőzésnek a tesztje pozitív, segítse a CDC -t és orvosát, hogy kitalálják az okot, és tudassa velük, ha más betegek közelében volt, vagy szokatlan ételeket evett.
Lépés 2. Válassza el magát másoktól
Bár az egészségügyi szakemberek nem gondolják, hogy ez a baktérium túlzottan virulens, fontos elkülöníteni magát másoktól. Másokat megbetegíthet.
- Függetlenül attól, hogy pozitív vérvizsgálatot végeztek -e az Erzsébethkingia -fertőzésre vonatkozóan, ha bármilyen tünetet észlel, válassza el magát másoktól.
- Ügyeljen arra, hogy mások ne ugyanazokat az edényeket, tányérokat, csészéket, tollakat és ceruzákat használják, mint Ön.
- Különösen tartózkodjon távol a csecsemőktől és a kisgyermekektől, a betegektől, az immunrendszer gyengültjeitől, a terhes nőktől és az idős felnőttektől.
3. lépés Igyon elegendő folyadékot
Amikor beteg, fontos, hogy a testét a lehető legjobban tartsa. A baktériumok, mint az Erzsébethkingia -fertőzés, szörnyű érzést kelthetnek, és elriaszthatják Önt a normál mennyiségű folyadék fogyasztásától.
- Bármikor, amikor a teste lázas, fertőzésre utal, de arra is utal, hogy lépést kell tartania minden tiszta, hidratáló folyadékkal.
- Ha hidratált marad, ha beteg, akkor a szervezete hatékonyabban védekezhet bármilyen vírussal vagy baktériummal szemben.
- Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy beteg állapotában legalább 8-10 pohár vizet fogyasszon el. Ügyeljen arra, hogy ragaszkodjon a hidratáló folyadékokhoz, és tartózkodjon az olyan italoktól, mint az alkohol, üdítők vagy koffeintartalmú kávé.
4. lépés. Gyógyszerek szedése utasítást kap
Bár nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az Erzsébethkingia -fertőzés honnan ered, létezik hatékony kezelés. Mindaddig, amíg helyesen veszi be az antibiotikum gyógyszert, ki fog gyógyulni ebből a fertőzésből.
- Orvosa antibiotikum -kúrát fog adni, hogy segítsen legyőzni a baktériumokat a szervezetében. Pontosan kövesse orvosa utasításait. Ha nem teszi meg, előfordulhat, hogy nem szabadul meg a fertőzéstől.
- Az emberek gyakori hibája az, hogy amikor jobban érzik magukat, azt gondolják, hogy abbahagyhatják az antibiotikumokat. Ez nem igaz, és antibiotikum-rezisztens baktériumokhoz vezethet. Folytassa az összes előírt tablettát, amíg el nem tűnnek.
- Ügyeljen arra, hogy az antibiotikumokat étkezés közben vegye be, ha azt utasították. Néha ezek a gyógyszerek kemények lehetnek a gyomorban, és gyomorfájdalmat vagy görcsöt okozhatnak. Ételekkel keverve ezek az antibiotikumok általában kevésbé irritálóak.
Tippek
- Bár a baktériumok fertőzése ritka, a bejelentett esetek száma megnövekedett. Ha olyan területen él vagy dolgozik, ahol mások megfertőződtek, mindenképpen tegyen óvintézkedéseket.
- Ha úgy gondolja, hogy ezek a tünetek jelentkeznek, azonnal forduljon orvosához.
