A HIV (humán immunhiányos vírus) súlyos, egész életen át tartó fertőzés, amely kezeletlen AIDS -hez (szerzett immunhiányos szindróma) vezethet. Sok mítosz létezik a HIV átviteléről, ezért ne tételezze fel, hogy amit hallott, az helyes. Tanulja meg magát, mielőtt beadná a kábítószert vagy szexelne, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy biztonságos vagy "nem valódi szex".
Lépések
Rész 1 /4: A HIV -átvitel megértése
1. lépés Tudja meg, mely folyadékok tartalmazzák a HIV -t
Valaki, aki HIV -fertőzött, nem tudja tüsszentéssel vagy kézfogással terjeszteni, mint egy közönséges megfázás. Ahhoz, hogy egy fertőzött személy HIV -fertőzést kapjon, kapcsolatba kell lépnie az alábbiak egyikével:
- Vér
- Sperma és pre-sperminalis folyadék (cum és pre-cum)
- Rektális folyadékok (a végbélnyílásban található folyadékok)
- Hüvelyi folyadékok
- Anyatej
- Nyál (csekély mennyiségű vírust tartalmaz, de a nyál enzimek denaturálják)
2. lépés: Védje a HIV -fertőzésre érzékeny területeket
A HIV -fertőzés elkerülésének legbiztonságosabb módja a fenti folyadékokkal való minden érintkezés elkerülése. Azonban a testének alábbi területei sokkal nagyobb valószínűséggel vesznek fel fertőzést, ha fertőzött folyadékoknak vannak kitéve:
- Végbél
- Hüvely
- Hímvessző
- Száj
- Vágások és sebek, különösen ha vérzik
3. Tesztelje magát és szexuális partnereit a HIV -fertőzés szempontjából
Sok ember HIV -fertőzött anélkül, hogy észrevenné, hogy vírusa van. A nyál vagy vérvizsgálat elvégzése a klinikán vagy az orvosi rendelőben a legpontosabb módszer a vizsgálatra, de vannak otthoni tesztek is, amelyeket elvégezhet. Teszteljen minden alkalommal, amikor szexuális kapcsolatba kerül egy új partnerrel. A "negatív" eredmény azt jelenti, hogy nem rendelkezik vírussal, míg a "pozitív" azt jelenti, hogy HIV -fertőzött.
- Sok területen vannak HIV/AIDS klinikák, amelyek ingyenes teszteket végeznek.
- Általában egy órán belül lehet eredményt elérni, de ez nem 100% -ig megbízható. A pontos eredmények érdekében kérje, hogy a tesztet küldjék el egy laboratóriumba, vagy vizsgálja meg másodszor egy másik alkalmazott.
- Még ha HIV-negatív tesztet is végez, akkor is fennállhat a közelmúltbeli fertőzése. Végezze el az óvintézkedéseket, mintha 3-6 hónapja HIV-fertőzött lenne, majd térjen vissza egy második vizsgálatra. A különböző tesztek különböző "ablakperiódusokkal" rendelkeznek.
4. lépés: Gyakorolja a biztonságos interakciót
A következő tevékenységek nem jelentenek jelentős kockázatot a HIV -fertőzésre:
- Ölelés, kézfogás vagy HIV-pozitív személy érintése.
- Fürdőszoba vagy WC megosztása HIV-pozitív személlyel.
- HIV -pozitív személy megcsókolása - kivéve, ha a száján vágások vagy sebek vannak. Ha nincs látható vér, a kockázat rendkívül kicsi.
- Valaki, aki nem rendelkezik HIV -vel, soha nem tudja "létrehozni" és szexuális úton vagy más módon továbbítani. Nem lehet azonban 100% -os bizonyossággal tudni, hogy valaki HIV-negatív. Beszéljen korábbi partnereiről és HIV -tesztjeiről, hogy segítsen kialakítani egy kockázatcsökkentési tervet az Ön és partnere számára.
2. rész a 4 -ből: A biztonságosabb szex gyakorlása
1. lépés. Szexeljen kevesebb, megbízható partnerrel
Minél kevesebb emberrel szexel, annál kisebb az esélye, hogy egyikük HIV -fertőzött. A legalacsonyabb kockázat egy "zárt" kapcsolatban van, ahol az érintettek csak egymással szexelnek. Még akkor is tesztelje magát, és kövesse a biztonságos szex gyakorlatait. Mindig fennáll annak az esélye, hogy valaki hűtlen.
2. lépés Válasszon alacsony kockázatú szexfajtákat
Ezek a tevékenységek szinte semmilyen kockázatot nem hordoznak a HIV átvitelére, még akkor sem, ha egy érintett személy vírusos:
- Erotikus masszázs
- Maszturbáció vagy kézimunka (kéz-pénisz), testnedvek megosztása nélkül
- Használjon szexuális játékokat partnerein, anélkül, hogy megosztaná őket. A nagyobb biztonság érdekében minden használathoz tegyen új óvszert a játékra, majd alaposan mossa le.
- Ujj-hüvely vagy ujj-végbélnyílás érintkezés. Van esély az átvitelre, ha az ujján vágás vagy karcolás van. Növelje a biztonságot orvosi kesztyűvel és vízbázisú kenőanyaggal.
Lépés 3. Gyakorolja a biztonságosabb orális szexet
Jelentős a fertőzésveszély, ha orális szexet végez HIV-pozitív személy péniszén. Ritka, de nem lehetetlen HIV -fertőzést kapni valakitől, aki a száját használja a péniszén vagy a hüvelyén, vagy orális szexet végez a hüvelyben. Tegye meg ezeket az óvintézkedéseket a kockázat minimalizálása és más betegségek elkerülése érdekében:
- Ha a pénisz érintett, tegyen rá óvszert. A latex óvszer a leghatékonyabb, ezt követi a poliuretán. Ne használjon báránybőr óvszert. Használjon ízesített óvszert, ha javítani kell az ízén.
- Ha hüvely vagy végbélnyílás érintett, tartson rajta fogászati gátat. Ha nincs, vágjon fel egy nem kenett óvszert, vagy használjon természetes gumi latex lapot.
- Ne engedje, hogy valaki magába ejtse a száját.
- Fontolja meg az orális szex elkerülését a menstruáció alatt.
- Kerülje a fogselymet vagy a fogmosást az orális szex előtt vagy után, mert ez vérzést okozhat.
Lépés 4. Védje magát hüvelyi szex közben
A pénisz hüvelybe történő behelyezése nagy kockázatot jelent a HIV átvitelére mindkét érintett személy számára, különösen a nő számára. Csökkentse ezt a kockázatot óvszer vagy latex női óvszer használatával - de ne mindkettőt. Mindig használjon vízbázisú kenőanyagot, hogy csökkentse az óvszer törésének kockázatát.
- A női óvszer külső gyűrűjének mindig a pénisz körül és a hüvelyen kívül kell maradnia.
- A fogamzásgátlás más formái nem védenek a HIV ellen. Az ejakuláció előtti kihúzás nem véd a HIV ellen.
- Lehetséges, de nem biztos, hogy azok az emberek, akik férfi-nő áthelyezési műtéten estek át, könnyebben elkaphatják a HIV-fertőzést.
5. lépés: Legyen nagyon óvatos az anális szex gyakorlásakor
A végbélszövet nagyon érzékeny a szakításra és a közösülés közbeni sérülésekre. Ez nagymértékben megnöveli az átvitel kockázatát a péniszt behelyező személynél, és rendkívül magas a péniszt fogadó személynél. Fontolja meg a szexuális tevékenység más formáit, a fent leírtak szerint. Ha anális szexet folytat, használjon latex óvszert és sok vízalapú kenőanyagot.
A női óvszerek valószínűleg hatékonyak az anális szex során, de ezt nem vizsgálták alaposan. Egyes szervezetek azt javasolják, hogy távolítsák el a belső gyűrűt, míg mások nem
6. lépés Helyesen tárolja és használja az óvszert
Tekintse át, hogyan kell felvenni és levenni az óvszert vagy a női óvszert. Fontos, hogy a férfi óvszer felhelyezése előtt ne feledje megcsípni a hegyét, és az eltávolításkor csukja be az alapot. Mielőtt szexelne, győződjön meg arról, hogy az óvszert megfelelően kezelték:
- Soha ne használjon olajalapú kenőanyagot latex vagy poliizoprén óvszerrel, mert ez tönkreteheti az óvszert.
- Használja az óvszert a lejárati dátuma előtt.
- Az óvszert szobahőmérsékleten tárolja, ne tárcájában vagy más olyan helyen, ahol megsérülhet.
- Használjon óvszert, amely jól illeszkedik, de könnyen.
- Ne nyújtsa ki az óvszert, hogy megvizsgálja, nincs -e rajta könny.
7. lépés: Kerülje a fokozott kockázati gyakorlatokat
Függetlenül attól, hogy milyen típusú szexet folytat, bizonyos gyakorlatok növelik az átvitel kockázatát. Legyen tisztában ezekkel a tényezőkkel:
- A durva szex növeli az óvszer elszakadásának esélyét.
- Kerülje az N-9-et (nonoxynol-9) tartalmazó spermicideket. Ez irritálhatja a hüvelyet és növelheti az óvszer elszakadásának esélyét.
- A szex előtt ne mossa le a hüvelyet vagy a végbélt. Ez irritálhatja a területet, vagy eltávolíthatja a fertőzést leküzdő baktériumokat. Ha meg kell tisztítania a területet, óvatosan tisztítsa meg szappanos ujjal és vízzel.
Lépés 8. Kerülje az alkoholt és a drogokat a szex előtt
A mentális állapotát befolyásoló anyagok növelik a rossz döntés meghozatalának esélyét, például a védtelen szexet. Szexeljen csak józan állapotban, vagy tervezzen előre, hogy megvédje magát.
3. rész a 4-ből: A HIV elkerülése a nem szexuális forrásokból
1. lépés. Használjon tiszta tűket és berendezéseket
Mielőtt bármilyen anyagot beadna, győződjön meg arról, hogy az Ön által használt tűt tiszta edényben tárolta, és senki más soha nem használta. Soha ne osszon meg pamutgolyókat, víztartályokat vagy más, kábítószerekkel kapcsolatos eszközöket egy másik injekciós kábítószer-használóval. Steril tűk kaphatók a gyógyszertárakban, vagy ingyenes tűcsere -programokon bizonyos területeken.
A legtöbb helyen nem kell magyaráznia, miért vásárolja vagy cseréli a tűt
2. lépés Kerülje a megbízhatatlan karosszéria -munkát
Kerülje el a test piercingek vagy tetoválások fogadását, csak engedélyezett szakemberek által, jól karbantartott szakmai környezetben. Minden tűnek teljesen újnak kell lennie, és nézze meg, ahogy a művész kibontja a lezárt csomagot a találkozó elején. A szennyezett műszerek használata a HIV átviteléhez vezethet.
3. lépés. Fehérítse a tűket végső megoldásként
Nincs lehetőség arra, hogy a tűt teljesen fertőtlenítse. Mindig lesz esély arra, hogy egy használt tű HIV -fertőzést közvetítsen. Ezt csak akkor használja, ha mindenképpen beadja az injekciót, és ne várja el, hogy teljesen megvédje magát:
- Töltse fel a fecskendőt tiszta csapteleppel vagy palackozott vízzel. Rázza fel vagy koppintson a fecskendőre a keveréshez. Várjon 30 másodpercet, majd dobja ki és dobja ki az összes vizet.
- Ismételje meg többször, majd további alkalommal, amíg vér nem látható.
- Töltse fel a fecskendőt teljes erősségű háztartási fehérítővel. Rázza vagy koppintson rá, és várjon 30 másodpercet. Permetezze ki, és dobja el.
- Öblítse le a fecskendőt vízzel.
4. Lépjen ki az addiktív szerek használatából
A függőség miatt a kábítószer -használók nagyobb valószínűséggel vállalnak kockázatot. Az egyetlen biztos módja annak, hogy kiküszöbölje a HIV -fertőzés kockázatát az injekciózott gyógyszerekből, ha leállítja az injekciózást. Segítségért és további információkért vegyen részt a környékbeli kábítószer -függőségi értekezleten.
5. lépés: Legyen óvatos a szennyezett tárgyak kezelésekor
Akár kábítószer -fogyasztó, akár egészségügyi dolgozó, legyen nagyon óvatos a használt fecskendők körül. Kórházban feltételezzük, hogy minden folyadék fertőző. Tegyük fel, hogy minden éles vagy törött berendezés fertőzött folyadékokkal szennyezett lehet. Viseljen kesztyűt, arcmaszkot és hosszú ujjat. Csipesszel vagy más szerszámokkal vegye fel a szennyezett tárgyakat, és tegye át őket egy tiszta edénybe vagy biológiai veszélyes tasakba. Fertőtlenítsen minden bőrt, kezet és felületet, amellyel a tárgy vagy a fertőzött vér érintkezett.
4. rész a 4 -ből: Gyógyszeres kezelés és tesztelés
1. lépés: A hosszú távú védelem érdekében fontolja meg az expozíció előtti profilaxist (PrEP)
Ez a napi egyszeri tabletta nagymértékben csökkentheti a HIV-fertőzés kockázatát, de csak akkor, ha előírásszerűen alkalmazzák. A PrEP azoknak ajánlott, akik nem rendelkeznek HIV-vel, de rendszeresen ki vannak téve HIV-pozitív szexuális partnereknek vagy tárgyaknak.
- PrEP szedésekor 3 havonta látogasson el orvoshoz, hogy ellenőrizze a HIV állapotát és ellenőrizze a vese (vese) problémákat.
- A PrEP -nek nincs ismert hatása a magzatra, de nem sok tanulmányt végeztek. Beszéljen orvosával, ha PrEP -kezelés alatt áll, és teherbe esik.
- A PrEP csak a HIV -fertőzés megakadályozására képes, más STD -k nem. Még a PrEP szedése alatt is fontos, hogy a szexuális élet során is folytassa a védekezést.
2. lépés: Az expozíció utáni profilaxist (PEP) közvetlenül az expozíció után használja
Ha úgy gondolja, hogy HIV -fertőzésnek volt kitéve, azonnal beszéljen egy HIV -klinikán vagy kórházban dolgozó egészségügyi dolgozóval. Ha a lehető leghamarabb, de legkésőbb 72 órával az expozíció után elkezdi szedni a PEP -gyógyszereket, fennáll az esélye, hogy leküzdi a HIV -fertőzést. A gyógyszert (vagy jellemzően két vagy három gyógyszert) naponta 28 napon keresztül kell bevennie, vagy az egészségügyi dolgozó utasítása szerint.
- Mivel ez nem garantált védekezési módszer, a gyógyszerek elfogyasztása után és 3 hónap múlva másodszor is meg kell vizsgálni a HIV -fertőzést. Amíg nem tesz negatív eredményt, mondja el szexuális partnereinek, hogy HIV -fertőzött lehet.
- Ha gyakran van kitéve, vegye be a PrEP -t állandó napi pirulának, a fent leírtak szerint.
3. Lépés: Értse a kezelést megelőzésként
Azok a HIV-pozitív emberek, akik antiretrovirális gyógyszereket szednek, jelentős sikereket érhetnek el fertőzési szintjük kezelésében. Ezek közül néhányan ezt a folyamatos kezelést fontos eszköznek tartják, hogy megakadályozzák a fertőzés HIV-negatív partnereikre való átterjedését. A HIV megelőző közösség kutatói és dolgozói megoszlanak az üzenet hatékonyságában. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik a „kezelést megelőzésként” (TasP) használják, nagyobb valószínűséggel kihagyják a védekezés egyéb formáit, például az óvszert. Bár a kezelés minden bizonnyal csökkentheti a fertőzés átvitelének kockázatát, ez nem garancia. Minden érintett személyt rendszeresen tesztelni kell az ezzel járó kockázatok mérésére.
4. lépés: Észrevenni a kimutathatatlan vírusterhelést
Valakinek, aki HIV -fertőzött, rendszeres vizsgálaton kell részt vennie, hogy meghatározza a "vírusterhelést" vagy a HIV koncentrációját a testfolyadékokban. Folyamatos kezelés mellett a HIV -pozitív emberek "kimutathatatlan vírusterhelést" szenvedhetnek. Fontos megérteni, hogy a kimutathatatlan vírusterhelésű személy még mindig HIV -fertőzött, és továbbra is képes lehet HIV -t továbbítani egy szexuális partnerre. Míg egyes tanulmányok nagyon ígéretes eredményeket mutatnak az alacsony (vagy esetleg nem is létező) átviteli arányokkal kapcsolatban, további vizsgálatokra van szükség a pontos kockázatértékeléshez. Vannak, akiknek vérében kimutathatatlan vírusterhelés van, a spermában vagy más testnedvekben sokkal nagyobb a vírusterhelés.
5. lépés Rendszeresen végezzen vizsgálatot
Az itt felsorolt javaslatok mindegyike kockázatcsökkentési technika. Nincs olyan, hogy teljesen biztonságos szex vagy biztonságos drogfogyasztás. A dolgok rosszra fordulhatnak. Balesetek történnek. Függetlenül attól, hogy szex közben védelmet használ -e vagy sem, 3-6 havonta HIV -tesztet kell végezni. Ha bármilyen olyan magatartást tanúsít, amely növeli a HIV -fertőzés kockázatát, például a védtelen szexet, vagy megosztja a tűket valakivel, a lehető leghamarabb kérjen tanácsot egy egészségügyi szakembertől, hogy meghatározza a legjobb lépést.
Tippek
- Ügyeljen a testére. Ismerje meg, amikor sebek vagy vágások vannak a szájában, a kezében vagy a nemi szervek területén, és ne vigye érintkezésbe fertőzött folyadékokkal.
- Ha nem védett nemi életet él, rendszeresen végezzen vizsgálatot más nemi úton terjedő fertőzésekre is. Védőoltások állnak rendelkezésre más betegségek, köztük a hepatitis A, a hepatitis B és az emberi papilloma vírus elleni védelemre.
Figyelmeztetések
- Lehetséges a HIV és más fertőzések más partnerekre történő átterjesztése, még akkor is, ha az Ön számára megfelelő kockázattűrési szinten belül tevékenykedik. Mindig beszélje meg biztonságosabb szexuális gyakorlatait és filozófiáit minden új partnerrel, és tájékozott beleegyezést kössön, mielőtt bármilyen szexuális gyakorlatot vagy folyadékcserét folytatna.
- Nincs olyan, hogy kockázatmentes szex vagy drogfogyasztás. A lényeg az, hogy számoljon a kockázatokkal, és válassza ki azt a kockázati tűrési szintet, amellyel személyesen jól érzi magát.
