Az aneurizma az erek falának kidudorodása, amelyet az érfal gyengülése okoz. Aneurysma bármely véredényben előfordulhat, de a legveszélyesebb aneurysma azok, amelyek az aortában vagy az agy artériáiban alakulnak ki. Az edényekben fellépő szakadások akár a felmerülésük idejének halálához is vezethetnek. Az aneurizmákat gyakran nehéz felismerni, amíg fel nem törnek, és ugyanolyan nehéz megelőzni őket, de vannak olyan lépések, amelyekkel csökkentheti az aneurizma kockázatát, és megértheti, hogy szükség lehet -e szűrésre. További információért lásd az 1. lépést.
Lépések
Rész 1 /3: Átvizsgálás
1. lépés Ismerje meg családtörténetét
Ha családjának legalább két másik tagja volt aneurizmával, akár a közelmúltban, akár a múltban, akkor meg kell vizsgálni, hogy nem alakulhat -e ki aneurizma. Az orvosok általában ötévente javasolják az ilyen szűréseket.
- A legtöbb aneurizmát azután észlelik, amikor már orvosi vészhelyzetbe kerültek, vagy amikor az agyi képalkotást más célokra végzik. Mivel ezt nehéz ellenőrizni, a legtöbb orvos azt javasolja, hogy ne vizsgálják meg és ne keressenek olyan aneurizmákat, amelyek nem szakadtak el, hacsak nem tapasztalták valamelyik tünetet, vagy nem illeszkednek az aneurizma profiljához.
- A legtöbb esetben a szűrést 65-75 éves férfiaknak ajánlják, akik életük valamely szakaszában dohányoztak. Az ilyen korú férfiak, akik soha nem dohányoztak, szelektív szűrésen vehetnek részt egészségi állapotuk többi része alapján. Ebben a korcsoportban a nőket általában nem ajánlják szűrésre.
2. lépés. Ismerje fel az aneurizma tüneteit
Ha szemfájdalmat, különösen a szem mögül érkező fájdalmat, valamint homályos látást és az arc bénulását tapasztalja, azonnal beszélnie kell orvosával, és kérnie kell a képernyő és a vizsgálat elvégzését.
3. lépés. Ismerje meg a különböző típusú szkenneléseket
Orvosa sok technikai lehetőséget vethet fel Önnek, ezért segít tájékozódni, mielőtt elakadna az irodájában, és bekapcsolódna az esetleg drága tesztekbe, amelyeket esetleg nem szeretne elvégezni. Általában az elvégzett vizsgálatok a következők:
- Számítógépes tomográfia (CT). Ez egy speciális típusú röntgen, amelyet általában vérzés kimutatására használnak. A szkenner szeletszerű agyrészeket készít az agy vizsgálatához, és tartalmazhat folyadék injekciókat is, amelyek megvilágítják a képeken lévő vért.
- Mágneses rezonancia képalkotás (MRI). Az MRI általában rádióhullámok kombinációját használja, amelyek mágneses mezőn belül kölcsönhatásba lépnek, hogy az agy részletes 2D vagy 3D változatát készítsék el. A kép javítása érdekében folyadékot is fecskendezhet. A mágneses rezonancia angiográfia (MRA) kombinálható az MRI -vel. Az MRA ugyanezt a technológiát használja a test fő véredényeinek képének elkészítéséhez.
- Cerebrospinalis folyadék teszt. Ezt „gerinccsapásnak” is nevezik, ezt olyan esetekben használják, amikor olyan vérzést tapasztalt, amely nem jelenik meg egy másik vizsgálaton. A szörnyű általános név ellenére a legtöbb beteg nem tapasztal sok kellemetlenséget a vizsgálat alatt vagy után.
-
Agyi angiogram.
E vizsgálat során egy vékony szondát helyeznek az ágyék közelébe, és az artériákon keresztül az agyba csavarják, hogy fecskendezzenek egy festéket, amelyet a vér áramlásának nyomon követésére és a vérzés ellenőrzésére használnak. Ez a leginvazívabb a tesztek közül, csak akkor használják, ha a többiek semmit nem fednek fel.
-
Hasi ultrahang.
E vizsgálat során orvosa vagy ultrahangos technikusa elvégzi a hasának alapvető ultrahangját. Ezt a hasi aorta aneurizma szűrésére használják.
4. lépés. Beszéljen szakemberrel
Ha orvosa észrevesz valamit a vizsgálat során, vagy ha aggódik az aneurizma lehetősége miatt, akkor valószínűleg szakemberhez irányítják. Ha megfelel a kockázati profilnak, vagy az aneurizma bármelyik tünetét tapasztalta, beszéljen a vizsgálatokról idegsebész vagy neurológus segítségével, hogy további információkat kapjon. További vizsgálatokra és képernyőkre lehet szükség, és pontosabb információkat kaphat a terület szakértőjétől.
Rész 3 /3: Az egészség kezelése
1. Lépjen ki a dohányzásból
Amellett, hogy növeli az emfizéma és a tüdőrák kialakulásának kockázatát, a dohányzás az aneurizma kialakulásának esélyét is növeli. Szüksége lehet orvosa segítségére, hogy megtalálja a megfelelő programot a leszokáshoz.
Ne tegye ki magát passzív dohányzásnak sem. Ha megfelel a kockázati profilnak, kerülje a dohányzást megengedő beltéri területeket
2. lépés. Mérsékelje az ivást
A túl sok alkoholfogyasztás gyengítheti az erek falát is, növelve az aneurizma kialakulásának lehetőségét. Ha egyéb problémái vannak a túlzott alkoholfogyasztással kapcsolatban, előfordulhat, hogy teljesen fel kell adnia.
3. lépés Helyesen használja a gyógyszereket
A vényköteles vagy más gyógyszerekkel való visszaélés az erek gyulladásához és aneurizmák kialakulásához vezethet. A szokásos kokain- és amfetamin -fogyasztók különösen érzékenyek az agyi aneurizmák kialakulására.
4. lépés: Fogadjon el egészséges étrendet
Válasszon olyan étrendet, amely különféle gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonát, sovány húst és nem húsfehérje-forrásokat tartalmaz. Kerülje a felesleges zsírokat, koleszterint, nátriumot és cukrot. Egyél kisebb adagokat, vagy kezdj el többet saját ételeket készíteni, hogy jobban ellenőrizhesd az adagjaidat. Fontolja meg, hogy a nap folyamán több kisebb ételt eszik, nem pedig két vagy három nagyot.
Lépés 5. Gyakoroljon rendszeresen
Fenntartja a jó kardióegészséget, és végezzen néhány könnyű erőnléti edzést az egészséges testsúly és testalkat fenntartása érdekében. A napi legalább 30 perces testmozgás segít elkerülni az aneurizmát, vagy megakadályozni annak felszakadását. Kezdőorvosa megfelelő gyakorlatokat javasolhat Önnek. Nem kell mindent kihoznia. Ha el akarja kezdeni az edzést, próbálja ki a következővel:
- Fény nyúlik reggel, reggeli előtt. Ha minden reggel 15 vagy 20 percig végez néhány edzést, megmozdulhat, és kellemes bemelegítés lehet más tevékenységek ösztönzésére.
- Ha megszakadt aneurizmát diagnosztizáltak nálad, nem ajánlott izometrikus edzés, nehéz emelés vagy nagy intenzitású edzés..
- Nézzen meg néhány edzésvideót online vagy a helyi könyvtárban, ahol útmutatást kap, vagy beszéljen orvosával további lehetőségekért.
6. lépés. Figyelje általános egészségi állapotát
Az aneurizma elkerülésének vagy a repedés megakadályozásának kulcstényezői közé tartozik a testsúly, a koleszterinszint, a vércukorszint és a vérnyomásszint ellenőrzése. A rendszeres orvoslátogatások ütemezése és az egészségi állapot fenntartása a legjobb módja az aneurizma teljes elkerülésének.
Rész 3 /3: A stressz kezelése
1. lépés: Tanuld meg felismerni a stresszt kiváltó tényezőket az életedben
Ha lépéseket tesz a stressz szintjének kezelésére, akkor elkerülheti az aneurizma kialakulását, vagy szó szerint "az erek felpattanását". Ha csökkenteni szeretné a stresszt az életében, kezdje azzal, hogy megtanulja felismerni a stresszt okozó dolgokat, amelyeken dolgozhat. Lehet, hogy stresszes a következők miatt:
- Kapcsolati kérdések
- Munka
- Családi kötelezettségvállalások
- Pénzügyi gondok
- Egyéb trauma
2. lépés. Vegyen ki egy kis időt a munkából.
Megérdemel egy kis szünetet, különösen, ha aggódik az egészsége miatt. Beszélje meg annak lehetőségét, hogy rövid ideig szünetet tartson a munkájából, hogy kipihenje magát, és megszüntesse az aggodalmak egy részét az életéből. Felejtsd el egy időre a munkahelyi gondjaidat, és frissen, kipihenten térj vissza. Vakációra menni. Meglátogatni a családot. Tedd azt, ami ellazít.
Ha a munkája állandó izgatottságot és stresszt okoz az életében, fontolóra veheti a munkahelyváltást, az áthelyezést vagy az új foglalkoztatási irány megtalálását
3. Légy részese pihentető és egészséges hobbiknak
A megnyugváshoz nem kell palackokban hajókat építeni. Keressen valamit, ami izgatja és elvonja az élet feszültségeitől. Szeretne elkezdeni paintballozni? Menj ki és próbáld ki. Csinálj valamit, ami szórakoztató lesz, valamit, ami gyakorolja az elmédet és a testedet. Próbáld ki:
- Olyan játékok, mint a póker vagy a sakk
- Szabadtéri tevékenységek, például túrázás, kerékpározás vagy úszás
- Olvass tovább
- Felvenni egy hangszert, vagy újra érdeklődni egy régi iránt
- Osztályozás vagy leckék
Lépés 4. Fontolja meg a meditációt
Tanulmányok kimutatták, hogy a világ legrégebbi lakosságának egy közös vonása van: minden nap csendes, pihentető tevékenységekben vesznek részt, amelyekben nincs szó. Sok teljesen normális ember élvezi a meditációval járó kikapcsolódást, és nem kell jógamesternek lenned, hogy megtapasztald az előnyöket.
Egyszerűen csendben ülve a szabadban vagy a szabadban 20 vagy 30 percig naponta drasztikusan csökkentheti a stresszt. Kezdje el nézni a naplementét vagy a felkelést minden nap a pihenés és a központosítás módjaként
Tippek
Egyes orvosok azt javasolják, hogy azok a betegek, akiknél fennáll az aneurizma kialakulásának vagy elszakadásának kockázata, kis dózisú aszpirint vegyenek be, hogy megakadályozzák az artériás lepedék felhalmozódását, ami gyengítheti az erek falát. Forduljon orvosához, hogy eldöntse, ez a kezelés megfelelő -e Önnek
Figyelmeztetések
- A nagy, meg nem szakadt agyi aneurizmák fájdalmat okozhatnak az egyik szem mögött, kitágult pupillát vagy lelógó szemhéjat, kettős vagy homályos látást, vagy zsibbadást vagy bénulást az arc egyik oldalán.
- Az agyi aneurizma megrepedésének leggyakoribb tünete a hirtelen, erős fejfájás. Egyéb tünetek közé tartozik a rohamok, hányinger, hányás, fényérzékenység, látászavarok, zavartság vagy eszméletvesztés.
- Bizonyos esetekben a szakadást vérkeringés előzi meg, ami hirtelen, erős fejfájást okoz. Hívjon sürgősségi segítséget azonnal, ha Ön vagy valaki más súlyos fejfájást, görcsöket vagy eszméletvesztést tapasztal.
