Az aromaterápia az illóolajok illatainak terápiás kezelésként való felhasználása. Ennek a kezelésnek számos bejelentett felhasználása van, bár sokukat tudományos vizsgálatok nem bizonyították. Az egyik betegség, amellyel az aromaterápia bizonyít némi sikert, az emésztési zavar, különösen a hányinger. Egyes kórházak bizonyos illatokat is használnak a műtét utáni hányingerben szenvedő betegeknél. Ha rendszeresen emésztési zavarokat tapasztal, akkor nem árt kipróbálni az aromaterápiát, hogy lássa, működik -e. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon orvosához, hogy más kezelést próbáljon ki.
Lépések
Módszer 1 /3: A megfelelő olajok kiválasztása
Bár minden illóolajnak terápiás hatása lehet, egyesek sikeresebben kezelik a gyomorbetegségeket. Válasszon a listából a tünetek enyhítésére. Ne feledje, hogy nincs szigorú szabály arra vonatkozóan, hogy mely olajokat kell használni. A különböző olajok egyeseknél működhetnek, másoknál nem. Ne féljen kipróbálni néhányat, hogy megtalálja a megfelelő választást.
Lépés 1. Használjon borsmenta, rozmaring, kamilla vagy levendula gyomorrontásra
Úgy tűnik, hogy ezek a leghatékonyabb olajok az egyszerű emésztési zavarok kezelésére, ezért talán a legjobban működnek.
Amikor illóolajat vásárol, győződjön meg arról, hogy a gyártó átlátható az összetevőkről és a gyártási folyamatról. Ez jó módja annak, hogy jó hírű gyártókat találjon
2. lépés Válasszon gyömbért, fodormentát vagy borsmentát, ha hányingere van
Míg más olajok segíthetnek a gyomorfájásban, ezek az olajok bizonyos sikereket mutatnak kifejezetten a hányinger enyhítésében. Egyes kórházak még azokat a betegeket is használják, akiket éppen műtöttek és hányingert éreznek.
Lépés 3. Kísérletezzen, hogy megtudja, melyik olaj működik a legjobban az Ön számára
Bár ezek a korábbi olajok a leggyakoribbak az emésztési zavarok kezelésére, ezek nem az egyetlen választás. Előfordulhat, hogy némi próba és hiba szükséges ahhoz, hogy megtalálja az Önnek megfelelő típust, ezért ne féljen néhány különböző típust kipróbálni.
Néhány olajat összekeverve egyedi illatokat hozhat létre
2. módszer a 3 -ból: Alkalmazási módszerek
Számos módja van az illóolajok beadására, ha a gyomor felborul. Úgy tűnik, hogy egyik módszer sem jobb, mint a többi, ezért megpróbálhatja azt, amelyik a legegyszerűbb vagy a legvonzóbb az Ön számára. Használhat különböző módszereket is különböző időpontokban, és ellenőrizheti, hogy működnek -e Önnek. Ha az emésztési zavar néhány napnál tovább tart anélkül, hogy elmúlna, akkor forduljon orvosához vizsgálatra.
1. lépés: Hígított olajat masszírozzon a gyomrába
Ha az olaj hígítatlan, keverje össze hordozóolajba, például olívaolajba vagy jojobaba. Feküdjön hátra az ingével, és öntsön néhány cseppet a kezébe. Finoman masszírozza az olajat a gyomrába, és lélegezze be az illatokat.
- Soha ne használjon hígítatlan illóolajokat a bőrén. Ez irritációt okozhat.
- Ne nyomja meg erősen a gyomrát, különösen, ha emésztési zavara van.
2. lépés Szippantja be az olajokat közvetlenül a palackból vagy egy zsebkendőből
Ez jó módja annak, hogy erősebb adagot kapjunk, és a kórházak általában így adják be az illóolajokat. Vegyen apró szippantásokat közvetlenül az olajpalackból, vagy öntsön egy kicsit egy zsebkendőbe, hogy érezze a szagát.
- Ha nem szeretne erős szagot, öntsön egy olajat egy vattába, és hagyja egy percig elpárologni. Ezután szagolja meg a füstöt.
- Próbáljon először szippantani, főleg ha hányingere van.
Lépés 3. Diffúz illóolajok, hogy illatos legyen a helyiség
A diffúzorok kis eszközök, amelyek rendszeresen permeteznek olajokat a levegőbe. Ez nagyszerű módja annak, hogy kellemes illattal töltse meg az egész szobát. Adja hozzá kedvenc olaját a diffúzorhoz, és hagyja futni.
Használhat diffúzor nádakat is, és márthatja őket az olajpalackba. Így nem lesz szüksége diffúzorra
4. lépés. Permetezzen be illóolajokat a szobába szórófejes palackkal
Ez a diffúzorhoz hasonlóan működik. Töltsön vizet egy spray -palackba, és adjon hozzá néhány csepp illóolajat. Ezután permetezze a szobát, amikor további aromára van szüksége.
5. lépés. Adjon néhány csepp olajat a fürdőhöz
Kombinálja a pihentető tevékenységeket, és töltsön 5 csepp olajat a fürdőbe. Ezután áztassa be és szívja be az aromákat.
3. módszer a 3 -ból: Az olajok biztonságos használata
Bár az illóolajok többnyire biztonságosak, néhány szabályt be kell tartani a mellékhatások elkerülése érdekében. Amíg jó hírű gyártótól vásárol, és betartja a termékre vonatkozó összes utasítást, rendben kell lennie. A legfontosabb, hogy lépjen kapcsolatba orvosával, ha emésztési zavara néhány nap múlva sem szűnik meg. Lehet, hogy más kezelési módszerre vagy vizsgálatra van szüksége.
1. lépés Hígítsa fel az olajokat, mielőtt a bőrére kenné őket
A hígítatlan olajok viszketést és gyulladást okozhatnak. Mindig hordozóolajat, például olívaolajat vagy jojobát használjon az olaj keveréséhez, mielőtt a bőrére dörzsölné.
Általában az olajokat körülbelül 3% -os koncentrációra kell hígítani a bőrön való használatra
2. lépés Először teszteljen új olajokat a bőr egy kis részén
Tegyen egy kis olajat olajjal a bőr egy apró részére, és várjon néhány percet. Ha nem észlel viszketést vagy bőrpírt, akkor ezt az olajat biztonságosan kell használni.
3. lépés Hagyja abba az olajok használatát, ha bármilyen negatív mellékhatást észlel
Vannak, akik érzékenyek az illóolajokra, ezért figyelje állapotát, amikor először kezdi használni az új típust. Azonnal hagyja abba, ha viszketést, fájdalmat, bőrpírt, duzzanatot, könnyes szemet, tüsszentést vagy orrfolyást tapasztal.
4. lépés: Kerülje az illóolajok lenyelését
Az illóolajokat nem belső használatra szánják orvos közvetlen felügyelete nélkül. Ne nyelje le az olajokat, még akkor sem, ha fel vannak hígítva.
Orvosi elvitel
Megfelelő alkalmazással és megfelelő illóolajjal az aromaterápia hatékony kezelés lehet az emésztési zavarok és hányinger ellen. Ezeket az eredményeket azonban nem vizsgálták széles körben, ezért előfordulhat, hogy ez nem működik az Ön számára. Nem árt kipróbálni, hátha a megfelelő illatok enyhítik a fájdalmat és a kényelmetlenséget. Ha nem észlel semmilyen eredményt, akkor beszéljen orvosával néhány hagyományos kezelésről.
