Mindenki kap kisebb betegségeket vagy sérüléseket, amelyek hajlamosak önmagukra gyógyulni, de nehéz megállapítani, hogy a tünetek mikor lesznek olyan rosszak, hogy orvosuk ellenőrizze őket. Bár nem szabad rögtön a legrosszabbat feltételezni, figyelje meg, milyen tüneteket tapasztal, és mennyi ideig tart, hogy megállapítsa súlyosságukat. Ha valaha megkérdőjelezi, hogy megbeszél -e időpontot az Ön állapotára, hívja fel és beszéljen az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval, hogy beszéljen a tüneteiről. Annak érdekében, hogy egészséges maradjon, feltétlenül évente ellenőrizze magát, és menjen utóvizsgára.
Lépések
1 /2 -es módszer: Súlyos tünetek felismerése
1. lépés. Súlyos, lokális fájdalom vagy nagy nyílt sebek esetén menjen a sürgősségi osztályra
Ha legyengítő fájdalma van, vagy a fájdalom korlátozza működését, a lehető leghamarabb lépjen kapcsolatba a sürgősségi szolgálatokkal, és magyarázza el állapotát a másik vonalon tartózkodó személynek. A sürgősségi szolgálatok mentőt küldenek, ha azonnali ellátásra van szüksége, vagy ha valaki ismerősét elviszi a sürgősségi osztályra, ha nincs szüksége mentőre. Amikor a sürgősségi osztályra érkezik, magyarázza el újra a tüneteit, hogy orvosi segítséget kaphasson.
- Akkor is látogasson el a sürgősségi osztályra, ha légzési nehézségei, hirtelen zsibbadása vagy gyengesége, súlyos fejfájása és fejsérülései vannak, és hirtelen nem tud beszélni, látni vagy mozogni.
- Különös figyelmet kell fordítani a mellkasi szúró fájdalomra, mivel ez komoly tünetekre, például szívrohamra utalhat. Próbáljon nyugodt maradni, mert ez sok más tünet is lehet.
2. lépés: Ellenőrizze, hogy több mint 3 napja lázas -e, vagy ha 39 ° C felett van
A láz általában annak a jele, hogy szervezete már küzd valamilyen betegséggel, például influenzával vagy bakteriális fertőzéssel. Ha nem érzi jól magát, mérje meg a hőmérsékletet egy hőmérővel, és ellenőrizze az értékeket. Ha láza már meghaladja a 39 ° C -ot, menjen el az orvoshoz a lehető leghamarabb, hogy meghatározza az okot. Ha láza 100–102 ° F (38–39 ° C) között van, ellenőrizze a hőmérsékletét további 2 napig, és keresse fel orvosát, ha ez továbbra is fennáll.
- Forduljon orvosához, ha a lázával együtt kiütések is jelentkeznek.
- Ha erős fejfájása lázas, párosítsa a sürgősségi osztályt, mert ez súlyosabb állapotot jelezhet.
- Nagyon figyeljen a lázra, ha nem tudja visszatartani a folyadékokat vagy hidratált maradni, mert ez valami súlyosabbat jelent.
3. lépés Vigyázzon az agyrázkódás jeleire, ha fejsérülést szenvedett
Ha valami könnyedén felüti a fejét, nem valószínű, hogy aggodalomra ad okot, de a súlyosabb sérülések szakmai ellátást igényelnek annak biztosítása érdekében, hogy ne legyen agykárosodása. Ha szédül vagy lassú, hányingere van, vagy fény- és zajérzékenysége van, akkor agyrázkódása lehet, és orvoshoz kell fordulnia. Szintén orvosi segítséget kell kérnie, ha hangulatváltozásai, zavartság vagy alvászavarok jelentkeznek a sérülés után.
- Ne hagyjon kezeletlen agyrázkódást, mert tartós problémákat okozhat az agyában.
- Ha sportol, akkor meg kell vizsgálnia az agyrázkódási protokollt, és meg kell kapnia egy orvosi szolgáltató engedélyét, mielőtt újra részt vesz.
4. Lépés. Figyeljen az emésztési egészségi állapotában és a vizelési szokásokban bekövetkezett változásokra
Az emésztőrendszer egészsége magában foglalja a felső traktust, amely magában foglalja a nyelőcsövet és a gyomrot, valamint a beleket. Bár az alkalmi gyomorrontás nem jelent problémát, ha gyakran gyomorégést vagy hányingert érez, nyelési nehézségei vannak, vagy olyan rekedtség tapasztalja, amely nem szűnik meg, forduljon orvosához. Hívja irodájukat, ha fekete vagy kátrányszínű székletet, 3 napnál hosszabb ideig tartó hasmenést vagy megmagyarázhatatlan késztetést is tapasztal a fürdőszobában.
- Látogasson el a sürgősségi osztályra, ha vér van a hányásában, székletében vagy vizeletében, mivel ezek fertőzés vagy súlyosabb betegségek jelei lehetnek.
- Ügyeljen a tünetekre, miután külföldre utazott, mivel előfordulhat, hogy betegséget közvetít.
- Ha már jóllakottnak érzi magát, de nem evett sok ételt, lehet, hogy egy mögöttes állapot okozza.
5. lépés. Beszéljen orvosával, ha megmagyarázhatatlan súlycsökkenése volt
Bár a fogyás rendben van edzés és diéta közben, ez komolyabb betegség jele lehet, ha nem tudja az okát. Álljon egy mérlegre, hogy 6 havonta ellenőrizze súlyát, és írja össze a méréseket, hogy összehasonlítsa őket. Ha azt észleli, hogy a mérések között lefogyott, akkor beszéljen orvosával.
- Például, ha súlya 150 kg (68 kg), szorozza meg 0,05 -tel (5%), így 7 1⁄2 font (3,4 kg). A kapott választ vonja le az eredeti súlyából, ami 142 -et ad 1⁄2 64,6 kg. Ez azt jelenti, hogy ha 142 súlyú vagy 1⁄2 64,6 kg 6 hónap alatt, az eredeti testsúly 5% -át vesztette el.
- Ha általában nagyon kevés étkezés után jóllakik, beszéljen kezelőorvosával a további szűrések elvégzéséről.
- A megmagyarázhatatlan fogyás sok mindent jelenthet, ezért ne próbáljon aggódni. Ez azonban valami komolyabbat is jelenthet, például pajzsmirigy túlműködést, cukorbetegséget, depressziót, májbetegséget vagy rákot.
6. lépés. Forduljon nőgyógyászhoz, ha rendellenességei vannak a menstruációs ciklusban
A menstruációnak minden hónapban rendszeresen meg kell történnie, kivéve, ha valamilyen fogamzásgátló módszert használ. Ügyeljen arra, hogy mikor tapasztalja a menstruációs ciklusát, hogy minden hónapban tudja, mikorra várható. Ha rendszertelen vérzése, súlyos görcsei vannak, vagy a szokásosnál nehezebb menstruációja van, hívja fel az elsődleges egészségügyi szolgáltatót vagy a nőgyógyászt, hogy időpontot egyeztessen. Arra is figyelni kell, ha a menstruáció 3 hónapra vagy hosszabb időre leáll, vagy nem akkor jön, amikor Ön azt várja.
A menstruációs ciklusával kapcsolatos problémák potenciálisan olyan betegségek tünetei lehetnek, mint a pajzsmirigy diszfunkció, a cukorbetegség, a rák és a mentális egészségügyi problémák. A stressz miatt azonban előfordulhatnak szabálytalanságok is, ezért ne feltételezze a legrosszabbat
Tipp:
Látogasson el nőgyógyászhoz évente egyszer kismedencei vizsgálatra és Pap -kenetre, ha 21–29 éves. Ha elmúltál 29 éves, akkor is évente medencevizsgálatot kell végeznie, de általában kétévente válthat Pap -kenetre.
7. lépés. Rendeljen időpontot minden olyan tünetre, amely 1-2 hét alatt nem javul
Általában a szervezet képes meggyógyítani magát a kisebb betegségektől, ezért próbáljon pihenni, amíg csak tud, amíg felépül. Ha korábban hasonló tünetei voltak, mint a most tapasztaltaknak, gondolja át, mennyi ideig tartottak, mielőtt jobban érezte magát. Ha az állapota ennyi idő alatt nem javult, súlyosabb betegsége lehet, és forduljon orvosához.
- Például, ha rendszerint 2 napig fáj a torka, amikor megfázott, akkor orvoshoz kell fordulnia, ha 1–2 hétig tapasztal ilyet, mivel ez súlyosabb lehet.
- Ha hirtelen tünetei vannak, például extrém lokális fájdalom vagy zsibbadás, hívja a sürgősségi szolgálatot.
2. módszer 2 -ből: Rendszeres találkozók ütemezése
Lépés 1. Látogassa meg alapellátóját évente legalább egyszer rendszeres testmozgás céljából
Hívja orvosa rendelőjét, és tudassa velük, hogy szeretne ütemezni egy wellness -vizsgálatot és fizikailag. Amikor bemegy orvosához, megvizsgálja az összes létfontosságú jelét, és kérdéseket tesz fel Önnek arról, hogy érzi magát, vagy aggályai vannak. Legyen teljesen őszinte orvosával, hogy a legjobb ellátást tudják nyújtani, és megtalálja az okát az Ön által tapasztalt tüneteknek.
- Ha krónikus betegségei vannak, orvosa kérheti Önt, hogy évente gyakrabban járjon be.
- Attól függően, hogy milyen aggályai vannak, orvosának további vizsgálatokat kell elvégeznie.
- Néha nehéz lehet megmondani az orvosoknak a teljes igazságot, ha nem akar fizetni a kezelésért, vagy ha nem tudja, mi az, ami gondot okozhat. Csak tudja, hogy az orvos ott van, hogy segítsen a legjobb és legköltséghatékonyabb módon, hogy egészséges maradjon.
2. lépés. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha a tünetei megváltoztak az utolsó látogatás óta
Ha valamilyen betegsége vagy aggodalma van, például anyajegy mérete vagy krónikus fájdalom, mondja el orvosának. Próbáljon meg minél több részletet megadni, és mutassa meg azt a területet, amely aggasztja. Orvosa alaposan megvizsgálja, további vizsgálatokat végez, vagy szakemberhez ajánlja, hogy segítsen a szükséges ellátásban.
Például ahelyett, hogy azt mondanád, hogy „lábfájdalmad van”, ehelyett azt mondhatod: „szúró fájdalom a sarkamban, amikor sétálok”
Figyelem:
Ne hagyja figyelmen kívül a krónikus vagy súlyosbodó tüneteket, mivel ezek súlyos problémák jelei lehetnek.
3. lépés. Kérjen további találkozókat, amikor orvosa nyomon követést javasol
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mikor láthatja újra őket, különösen akkor, ha krónikus betegségei vannak, vagy orvosi kezelést kap. Ügyeljen arra, hogy a lehető leghamarabb egyeztessen időpontot arra az időre, hogy megfelelően megtervezhesse és biztosítsa, hogy láthassa orvosát. Vegyen részt az összes utólagos megbeszélésen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljesen felépült.
Ne hagyja ki a további találkozókat, mivel nem tudja, hogy állapota rosszabbodott vagy javult
Lépés 4. Rendszeresen ütemezze a gyakori betegségek szűrését
Beszéljen orvosával a rák, a vérnyomás és a cukorbetegség szűrésének szükségességéről, hogy ellenőrizze -e. Ha igen, engedje meg, hogy orvosa teszteket vagy vizsgálatokat futtasson, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges. Tervezze meg a nyomon követési találkozókat, amikor orvosa javasolja, általában évente egyszer vagy kétszer. Feltétlenül folytassa az aggályok szűrését, mivel az állapota idővel változhat.
Említse meg orvosának, ha családjában kórtörténetében vannak betegségek, mivel fiatalabb korában elkezdhetik a szűrést
5. lépés. Hívja orvosát, ha a kezelés vagy a gyógyszer elkezdése után új tünetei jelentkeznek
Ügyeljen arra, hogy kövesse az orvos által előírt előírásokat vagy gondozási tanácsokat, amelyek segítenek a betegségek leküzdésében. Ha rosszabbul érzi magát, vagy mellékhatásai vannak a kezelési tervével kapcsolatban, forduljon, és magyarázza el nekik a tüneteit. Előfordulhat, hogy kezelőorvosa további vizsgálatokra jelentkezik, vagy felírja a receptek cseréjét.
Győződjön meg arról, hogy orvosa tud minden allergiájáról, hogy ne írjon fel valamit, ami negatív reakciót okoz
6. lépés. Forduljon orvosához, ha családja kórtörténete megváltozik
Nehéz lehet, ha egy családtag megbetegszik, de fontos figyelni a genetikai betegségekre is, mivel ezek továbbadhatják Önt. Ha új krónikus betegségük alakul ki, vagy orvosi gondjaik vannak, forduljon orvosához és tájékoztassa őket. Előfordulhat, hogy orvosa nem tesz azonnal semmit, de hamarabb elkezdheti a betegségek szűrését, hogy elkapja, mielőtt az állapota rosszabbodna.
Tippek
- Ha azt szeretné, hogy a tüneteit orvos megbeszélése nélkül ellenőrizzék, vagy éjszaka és hétvégén kell mennie, keressen egy sürgősségi ellátó klinikát a közelében, hogy az orvos megnézhesse.
- Ha családjában előfordult rák, cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegség, beszéljen az elsődleges egészségügyi szolgáltatójával a korai szűrésekről, így korán fel tudja fogni az esetleges problémákat.
Figyelmeztetések
- Ne hagyja figyelmen kívül a tapasztalt krónikus tüneteket, mivel ezek komolyabb problémák előfutárai lehetnek.
- Ha kétségei vannak, hívja orvosát, és magyarázza el nekik a tüneteit. Telefonon meg tudják mondani, ha úgy gondolják, hogy időpontot kell egyeztetni, vagy sem.
