Függetlenül attól, hogy mennyi előkészülettel próbálkozik, a végső betegség kimutatása zavaró és elszigetelő élmény lehet. Ha tudja, hogy napjai meg vannak számlálva, teljesen egyedül érezheti magát, de fontos felismerni, hogy a segítség rendelkezésre áll. Kérjen támogatást szeretteitől, másoktól, akik hasonló sorsra jutnak, orvosi csapattól és az életvégi ellátásban képzett szakemberektől. Kapja meg a szükséges támogatást, hogy az élésre összpontosítson, ne a halálra.
Lépések
Rész 1 /3: Támogató hálózat kiépítése
1. lépés. Hozzon valakit az orvosi találkozókra
A végső diagnózis megdöbbenése megnehezítheti a következő információkra való összpontosítást. Bízzon valakiben, akiben megbízik, hogy viszonylag összetartó marad, és biztosítson egy második fülecskét, hogy összegyűjtse a szükséges információkat és tanácsokat.
Ha a végső diagnózis figyelmeztetés nélkül érkezik, és teljesen egyedül van a találkozón, kérdezze meg, hogy néhány napon belül visszatérhet -e a kiválasztott támogató személyhez. Győződjön meg arról, hogy az állapotával és lehetőségeivel kapcsolatos fontos információkat írásban rögzíti későbbi hivatkozás céljából. Ragadja meg az alkalmat, és tegyen fel kérdéseket az orvoshoz
2. lépés. Keressen valakit, akivel bármikor, bármiről beszélhet
Nincs egyetlen „helyes út” a halálhoz; ez egyéni tudomány, nem tudomány. Vannak, akik mindenkivel beszélni akarnak, míg mások meg akarják tartani magukat. Azonban még a legvisszafogottabb, végzetes betegségben szenvedő embereknek is a legjobban megfelel az, ha olyan emberek vannak, akikben bíznak, hogy vigasztaló hallgatók.
- Ha a legkényelmesebb nyíltan beszélni egy szeretett emberrel, mindenképpen tegye ezt. Bizonyos esetekben azonban nehéz lehet őszintén beszélni, ha az adott személy állapota miatt stresszel vagy depresszióval küzd. Ha igen, vagy ha kényelmesebben beszél egy félelméről és aggodalmáról egy idegennel, keressen fel szakmai tanácsadót.
- Akárkit is választ „hangzó táblának”, győződjön meg arról, hogy aktív személyről van szó - olyan személyről, aki elégedett a mondanivalójával.
3. Lépjen kapcsolatba másokkal, akik ugyanazzal a diagnózissal szembesülnek
A ritka betegségekkel foglalkozó emberekhez hasonlóan az internet rendkívül értékes erőforrás lehet azok számára, akik a végső diagnózis miatt elszigetelődést éreznek. Gyakran csak az élete végével szembesülő emberek tudják igazán megérteni, hogy mit érez.
- Beszéljen orvosával és palliatív ellátóival a végső betegségére rendelkezésre álló támogató közösségekről. Amikor online keres, kezdje az életvégi hálózatépítésre szakosodott szervezetekkel, például az Egyesült Királyság Marie Curie Társaságával.
- Önnek joga van az életvégi időszak minden aspektusát ellenőrizni, beleértve azt is, hogy milyen gyakran és mennyit oszt meg megosztani egy végtelen betegség közösségével. Akár fizikai csoporttalálkozókat, akár virtuális csevegőszobákat és közösségi médiakapcsolatokat tartalmaz, használjon ilyen hálózatokat, hogy segítsen megbirkózni az Önnek megfelelő módon.
4. Lépés a hospice ellátásban
Az elmúlt néhány évtizedben a hospice (vagy palliatív) ellátás az életvégi orvosi ellátás standard elemévé vált. Ennek költségeit gyakran fedezi a biztosítás vagy a kormányzati programok - például a Medicare az Egyesült Államokban. Tanácsért és információért forduljon egészségügyi csapatához és a hospice -ban jártas személyekhez.
Vásároljon körül, hogy megtalálja az Önnek megfelelő „hospice” -t. Végezzen néhány kutatást és interjúkat. Tekintse meg a Hogyan válasszunk egy hospice gondozási programot, ahol számos hasznos információt találhat a hospice ellátásról, és hogyan találhatja meg az igényeinek megfelelő szolgáltatót
2. rész a 3 -ból: Éld az életed a feltételeid szerint
1. lépés. Bízzon abban, hogy kinek szeretne, amikor akar, abban, amit szeretne
Néhány halálos betegségben szenvedő ember inkább széles körben elterjeszti a hírt, és bőven közöl részleteket. Mások inkább a híreket tartják magán, amíg csak lehet. Határozza meg, hogy kinek szeretne „körbejárni” a diagnózist, és világosan mondja ki, hogy, hogyan és kinek szeretné tovább osztani a híreket.
- A legközelebbi családtagjai, mint például a házastárs vagy a gyermekek, az egyetlen emberek, akiknek elképzelhető (de nem feltétlenül) „köszönheti” az állapotát. Ne aggódjon amiatt, hogy ha mások nem mondják el, mások felháborodhatnak -e. Ha valaha is van ideje az igényeire és a preferenciáira összpontosítani, akkor ez az.
- Ugyanez igaz arra is, amikor a „búcsúzás” módját választod (vagy nem). Tegye meg a megfelelő választásokat.
2. lépés: Csináld azokat a dolgokat, amelyeket élvezel olyan emberekkel, akiket élvezel
Még akkor is, ha életének vége hamarosan közeleg, fontos, hogy fizikailag vigyázzon magára, hogy: A) küzdjön a betegségével, és tartsa magát, amíg csak lehetséges; vagy B) szabadabban élvezheti hátralévő napjait azzal, hogy azt teszi, amit akar. Ez azonban nem jelenti azt, hogy rossz ötlet kényeztesse magát. Előnyben részesítse azokat a tevékenységeket és embereket, akik kényelmet, örömet, békét és örömet okoznak.
- Például, ha a masszázsok vagy aromaterápiás foglalkozások segítenek a pihenésben, használja azokat.
- Fontolja meg, hogy összeállít egy „kívánságlistát” (más néven „vödörlistát”) azokról a dolgokról, amelyeket a hátralévő időben szeretne megtenni. Kérje meg barátait és szeretteit, hogy segítsenek minél többük elérésében. Állapotától és életkorától függően (és különösen akkor, ha gyermek vagy) találhatsz egy olyan szervezetet, amely segít megvalósítani a végső álmaidat.
3. lépés. Nyilvánítsa végső kívánságait, és ragaszkodjon méltóságának megőrzéséhez
Ne hagyja, hogy az emberek találgassanak arról, hogyan akarják leélni a napok hátralévő részét, vagy hogyan akarják elérni a tényleges halálát övező időszakot. Kérjen támogatást és útmutatást az Ön számára megfelelő irány meghatározásához, de mindig emlékezzen arra, hogy Ön felelős az életéért, beleértve annak utolsó szakaszát is.
- Az emberek - jó szándékkal - néha figyelmen kívül hagyják a kívánságait, mert segíteni próbálnak. Mutasson elismerést aggodalmukért és támogatásukért, de ragaszkodjon ahhoz, hogy preferenciáit elfogadják.
- Például azok az emberek, akik gondoskodnak rólad - esetleg a szennyezett ruházat megváltoztatásával vagy fürdetéssel - elveszíthetik szem elől a magánélet iránti vágyadat, és ezt az ellátást más emberek előtt láthatják el. Ha ez zavar, szólj. Minden joga megvan ahhoz, hogy élete végéig úgy védje méltóságát, ahogy jónak látja.
4. Lépés a depresszióval, ha korlátozza Önt
Szinte mindenki, aki terminális diagnózissal szembesül, bizonyos mértékű depressziót tapasztal. Csak azért, mert nincs sok ideje élni, még nem jelenti azt, hogy a depressziót kezeletlenül kell hagynia, különösen akkor, ha ez visszatart attól, hogy a hátralévő időt maximálisan kihasználja.
Ha úgy érzi, hogy mindig sötét felhő lebeg felettetek, és ez megakadályozza, hogy élete végéig úgy éljen, ahogy szeretné, beszéljen orvosával a lehetséges depressziós kezelési lehetőségekről. Ezek közé tartozhat a terápia és/vagy a gyógyszeres kezelés
Rész 3 /3: Segítségnyújtás gyakorlati kérdésekben
1. lépés Ismerje meg a megszerzett jogokat és előnyöket
Attól függően, hogy hol él, a kormányzati juttatások és a biztosítási fedezet bizonyos kombinációja rendelkezésre áll, hogy segítsen kezelni az életvégi helyzethez kapcsolódó költségeket és gyakorlati kérdéseket. Végezze el a házi feladatát - vagy bízza meg egy megbízható barátjával vagy szeretett személyével -, hogy biztos lehessen abban, hogy megkapja az összes támogatást, amelyre jogosult. Orvosai, tanácsadói és gondozói is útmutatást nyújthatnak.
Hogy csak néhány példát említsek, az Egyesült Államok, az Egyesült Királyság és az ausztrál kormányok bizonyos mértékű pénzügyi és egyéb támogatást nyújtanak a hospice ellátáshoz és más, az életvitel utáni problémákhoz
2. lépés. Kérjen segítséget az ügyeinek rendbetételéhez
Amikor végleges diagnózist kapnak, egyesek azonnal megpróbálják rendezni a pénzügyeiket és a kapcsolódó ügyeiket, míg mások nem tudnak rágódni az ilyeneken. Hajlandóságától függetlenül kérjen segítséget ügyeinek rendbetételéhez, ha szükséges, és fogadjon el jó segítséget, amikor felajánlják.
- Megint azonban ez a haldoklási folyamat része, amelyet személyes preferenciáinak és kívánságainak kell diktálnia. Ne aggódjon túl sokat azon, hogy papírmunkát hoz -e létre szerettei számára, ha nem cselekszik, vagy alternatívaként annyira ragaszkodik ahhoz, hogy minden apróságot elintézzen, amiről lemarad, hogy élvezze az utolsó napjait. Prioritásként határozza meg, hogy mely ügyekkel kell most foglalkozni, és melyekkel lehet most vagy később foglalkozni.
- Szükség esetén kérje megbízható ügyvéd vagy pénzügyi tanácsadó segítségét.
3. lépés. Válaszoljon a konkrét ajánlatkérésekkel kapcsolatos segítségkérésekre
Amikor elterjed a hír, hogy végzetes betegsége van, sokan természetesen (és remélhetőleg őszintén) felajánlják, hogy „mindent megtesznek a segítségükért”. Gyakran azonban fogalmuk sincs, hogyan segíthetnek. Annak érdekében, hogy maximalizálja az előnyöket Önnek és a segítséget nyújtó személynek, pontosan határozza meg, mire van szüksége.
- Ha apró, praktikus segítségkéréseket intéz az emberekhez, segítőkésznek érezhetik magukat a szükség idején, és egy kicsit megkönnyíthetik az életét. Ha szüksége van valakire, aki beszerzi az élelmiszereket, takarít a háza táján, vagy nézi a gyerekeit egy kicsit, hagyja, hogy a megbízható emberek pontosan tudják ezt.
- Ne érezze magát kötelességének elfogadni egy konkrét segítségkínálatot - például ha fodrászhoz megy -, ha nem érdekli vagy szüksége van rá. Ehelyett kérdezze meg kedvesen, hogy az adott személy tud -e más módon segíteni, amire szüksége van.
