Lehet, hogy sajnálja az új fodrászát, vagy megpróbálja kinőni a haját egy gyorsan közeledő esemény miatt. Függetlenül attól, hogy mi az oka, van néhány gyakorlati intézkedés, amellyel elősegítheti a gyors hajnövekedést. Próbálja dúsítani a hajkezeléseket, például a meleg olajos fejbőr masszázst, állítsa be a hajápolási rutinját úgy, hogy elkerülje a stresszt a haján, és fogyasszon olyan tápanyagokat, amelyekről ismert, hogy elősegítik a haj növekedését (például fehérjét és biotint). Vannak korlátozások arra vonatkozóan, hogy mennyi haj nő egy hét alatt, de ha egy kis plusz szeretetet ad a hajának, rövid időn belül maximalizálja a haj növekedését.
Lépések
Módszer 1 /3: Hajkezelések használata
1. lépés: Végezzen meleg olajos fejbőr masszázst
A meleg olajos fejbőrmasszázs természetes olajokat használ a fejbőr egészségének javítására és a hajnövekedés ösztönzésére. Olajok, mint a kókuszolaj, olívaolaj, jojobaolaj és argánolaj egyaránt használhatók a fejbőr masszázs során. Ne feledje, hogy a fejbőr meleg masszázsai tudományosan nem bizonyították, hogy gyorsabb hajnövekedést eredményeznének.
- Kezdje azzal, hogy felmelegíti az olajat egy tál forró vízzel. Használat előtt ellenőrizze az olajat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem forró; kényelmes hőmérsékletet szeretne, amely nem károsítja a fejbőrt vagy a hajat.
- Ujjaival (ne a körmeit) gyengéden masszírozza fejbőrt a meleg olajjal, lassú, körkörös mozdulatokkal. Ha van partnere vagy barátja a közelben, kérje meg őket, hogy segítsenek masszírozni a fejbőrt. Masszírozza a fejbőrt az ujjaival körülbelül 3 percig.
- Ezután futtassa az olajat a hajába, és hagyja állni körülbelül 30 percig. Az olaj eltávolításához jól samponozza meg haját, esetleg többször is.
- Végezze el az olajos masszázst azokon a napokon, amikor általában samponozik, hogy ne mosson gyakrabban hajat a szokásosnál.
2. lépés Készítsen hajmaszkot
Adjon egy kis TLC -t a hajának, és ösztönözze a szőrtüszők gyorsabb növekedését, ha hetente egyszer vagy kétszer hajmaszkot alkalmaz. Készíthet saját természetes olajos maszkot, vagy vény nélkül kapható hajmaszkokat vásárolhat a helyi drogériában vagy szépségápolási boltban.
- Keverjen össze 1 csésze (237 ml) kókuszolajat 1 evőkanál (14,8 ml) mandulaolajjal, makadámiaolajjal és jojobaolajjal. Vigye fel a maszkot a nedves hajra, és hagyja hatni tíz percig. Ezután mossa és kondicionálja a haját a szokásos módon.
- A túlmosás elkerülése érdekében használja a hajmaszkot azokon a napokon, amikor általában samponozik.
Lépés 3. Próbálja ki a ricinusolaj kezelést
A ricinusolaj a bőrre és a hajra gyakorolt jótékony hatásairól ismert. A ricinusolajos hajmaszk használata elősegítheti a haj gyorsabb és egészségesebb növekedését.
- Kezdje azzal, hogy ricinusolajjal masszírozza a fejbőrt, és hagyja, hogy az olaj a hajába essen. Tekerje be a haját és a fejét egy műanyag zuhanysapkával, hogy az olaj maradjon. Az olaj egy része valószínűleg kiszivárog a sapka alól, ezért érdemes törölközőt teríteni a párnára, hogy megvédje párnahuzatát.
- Hagyja az olajat egy éjszakán át. Másnap reggel mossa meg és kondicionálja a haját a szokásos módon, ügyelve arra, hogy távolítsa el az összes olajat.
4. lépés Almaecet öblítő
Az almaecet nagyon hatékonyan távolítja el a szennyeződéseket, szennyeződéseket és olajfoltokat a hajadból, valamint a hajformázó termékek maradványait. Használhat almaecetet azokon a napokon, amikor nem használ sampont természetes alternatívaként, vagy alkalmazhatja a szokásos sampon és balzsam rutinját követve.
Adjon hozzá két evőkanál ecetet két csésze vízhez, és öblítse le a haját ezzel a keverékkel. Bár a víz erős ecetes szagú lehet, ez a szag elhalványul
2. módszer a 3 -ból: A hajápolási rutin beállítása
1. lépés: Hetente kétszer -háromszor samponozzon haját
Ha lecsökkenti a sampon rutinját heti két -három alkalommal, akkor a fejbőrben lévő olajok behatolhatnak a hajába. A hajad hidratálhatja és helyreállíthatja önmagát.
- Ha azt észleli, hogy a fejbőr nagyon zsíros vagy viszkető lesz a samponozás után hetente kétszer -háromszor, érdemes növelni a heti samponszámot.
- A haj megfelelő samponozásához csak dörzsölje be a fejbőrébe, közben masszírozza át a fejbőrt, majd hagyja, hogy a sampon lemossa a hajszálakat.
2. lépés Tisztítsa meg haját minden zuhanyzáskor
A samponnal ellentétben fontos, hogy mindig használjon kondicionálót a haján, amikor nedves lesz a zuhany alatt. A balzsam segíthet pótolni a hajszálakban lévő lipideket és fehérjéket, és lehetővé teszi a haj hosszabb és egészségesebb növekedését.
Lépés 3. Hideg öblítse le a haját a zuhanyzás végén
A forró zuhany végén a hideg vízzel történő öblítés segíthet lezárni a kutikulát, és tartósabbá teszi a hajat formázáskor.
Különösen fontos a hideg öblítés a kondicionálás után. A hideg víz lezárja a hajszálakat, és megköti a nedvességet a kondicionálóból
4. lépés: Ne csomagolja nedves haját törülközőbe
Bár lehet, hogy szokása van, hogy haja a zuhany alól kikerül és törülközőbe csavarja a haját, ez törést okozhat, és stresszt okozhat a hajszálakon. A nedves haj különösen törékeny, ezért cserélje le a zuhany utáni törülköző pakolást egy gyengéd tapintással, száraz törülközővel.
Ha szereted törölközőbe csomagolni a hajad, próbálj meg vékony törülközőt és puha mikroszálas törülközőt használni. Ezek a törülközők olyan anyagból készülnek, amely gyengéd a hajadhoz, és jól szárítja törés nélkül
Lépés 5. Mossa le a haját lefekvés előtt
A haj mindennapos túlzott fogmosása valójában káros lehet a hajra, és rossz növekedéshez vezethet. Ehelyett használjon vadkan sörtéjű kefét néhányszor a hajába lefekvés előtt. Ez segít a fejbőrben lévő olajok eloszlatásában a hajon, így természetesen hidratált marad.
- Kezdje fejbőrétől, és egyenletes mozdulatokkal menjen át legalább egyszer a haj minden részén.
- A napi egyszeri lemosás lefekvés előtt szintén fokozhatja a fejbőr keringését, ami javíthatja egészségét és ösztönözheti a haj növekedését. Bár tudományosan nem bizonyított, hogy a hajmosás gyorsabb hajnövekedést eredményez, segíthet a haj általános egészségének javításában.
6. lépés Kerülje a forró formázó eszközöket
Az egyik leggyakoribb módja annak, hogy károsíthatja a haját, és akadályozhatja annak növekedését, ha forró formázó eszközöket használ, például hajszárítót, hajvasalót és hajcsavarót. Próbálja meg csökkenteni a használatukat, vagy teljesen kihagyni őket a hajápolási rutinból. Válasszon természetesebb kinézetű fürtöket, hogy ne akadályozza az egészséges hajnövekedést.
Ha forró hajformázó eszközöket használ, akkor alacsony hőfokon kell használni, és hővédő gélt, krémet vagy spray -t kell használni, hogy elkerülje a haj károsodását
7. lépés Vágja le a haját
Noha ellentmondástalannak tűnhet, a hajvágás valójában elősegítheti a gyorsabb és egészségesebb növekedést. Ha rendszeresen vágja a haját, megakadályozza, hogy a töredezett haj felfelé haladjon a hajszálakon, ami csökkenti a hajvágás szükségességét. A töredezett hajvégek miatt a hajad leeshet a magas szálról, ami rövidebb hajhoz és több kiránduláshoz vezethet a stylisthoz.
- A fodrásznak 6-8 hetente le kell vágnia a haját ⅛ hüvelyk (3 mm) távolsággal, hogy megakadályozza a káros hajvégek kialakulását. Próbáljon ütemezett időpontot egyeztetni a fodrászával, hogy a haja egészséges maradjon, és töredezett legyen.
- A körömvágás gyakorisága attól függ, hogy milyen gyorsan nő a haja és mennyire sérült a vége.
SZAKÉRTŐ TIPP
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.
Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits
1. lépés Vegyen be hajnövelő kiegészítőket
A haj javítására kifejlesztett multivitamin jó választás lehet, ha étrendje nem elegendő hajnövelő táplálékot biztosít. Keresse meg a „hajra” feliratozott vitaminokat, például a biotin tablettákat, amelyek olyan kulcsfontosságú vitaminokat tartalmaznak, mint a biotin, a C -vitamin és a B -vitamin, amelyek támogatják a haj egészségét. Ezek a kiegészítők elősegíthetik a hajad gyorsabb és egészségesebb növekedését.
- Mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő adagot szed, és a kiegészítők nem lépnek kölcsönhatásba a jelenleg használt gyógyszerekkel.
- A biotin és más hajnövesztő vitaminok eltérő módon működhetnek, vagy különböző mellékhatásokat okozhatnak különböző emberek számára.
- Keressen olyan kiegészítőket, amelyeket harmadik fél hitelesítői teszteltek, például USP, NSF vagy Consumer Lab.
SZAKÉRTŐ TIPP
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.
Lépés 2. Fogyasszon magas fehérjetartalmú ételeket
A fehérjebevitel növelése elősegíti az egészséges hajnövekedést, és biztosítja, hogy ne kezdjen kihullni vagy hajhullni. Győződjön meg arról, hogy étrendjében a hús, a hal, a bab, a dió és a teljes kiőrlésű gabona egyensúlyban van. Ha vegetáriánus, győződjön meg arról, hogy elegendő fehérjét kap szója alapú élelmiszerek, bab, dió és gabonafélék segítségével.
- Ha magas fehérjetartalmú étrendet szeretne követni, fontos, hogy bölcsen válassza ki a fehérjeforrásait. Kerülje a feldolgozott húsokat vagy a teljes zsírtartalmú tejtermékeket, mivel ezek más egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
- Győződjön meg arról, hogy elegendő egészséges szénhidrátot is kap az étrendjében, amely magas rosttartalmú és tele van tápanyagokkal, például teljes kiőrlésű gabonával, gyümölcsökkel és zöldségekkel.
3. lépés: Próbálja ki az „inverziós” módszert
Az „inverziós” módszer az, amikor megfordítja a fejét, hogy az a szíve alatt legyen, serkenti a véráramlást, ami ezután ösztönözheti a haj növekedését. Feküdj az ágyadra, és hagyd, hogy a fejed lelógjon az ágy széléről, hogy a nyakad támaszkodjon az ágy szélére. Meg kell próbálnia ebben a helyzetben maradni napi 4-5 percig. Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a módszer működik, ez egy ártalmatlan módszer, amellyel megpróbálhatja ösztönözni a haj növekedését.
- Azt is csinál jóga pózok, mint a lefelé kutya, váll áll, vagy fejállvány. Az elképzelés szerint a fej a szíved alatt van, ami véráramláshoz vezet a fejedben.
- A fejbőrt kókuszolajjal masszírozhatja, mielőtt naponta 4 percet fordít, hogy ösztönözze a haj növekedését.
- Érdemes a hét elején megmérni a hajad hosszát is, hogy felmérhesd a fejlődésedet.
- Lassan lépjen ki az inverzióból, nehogy elájuljon vagy szédüljön. A hét végén mérje meg újra a haját, és jegyezze meg, mennyi ideig nőtt a haja mindössze egy hét alatt.
