Akár házas, akár hosszú távú kapcsolatban él, a romantika friss és életben tartása kihívást jelenthet. Az igényes munkarend miatt a romantika gyakran szenved, ami katasztrofális következményekkel járhat a kapcsolatára. A romantika fenntartása a párkapcsolatban támogatja hosszú távú mentális és fizikai egészségét, növeli a kapcsolatot köztetek és partnere között, és valószínűleg teljesebb élethez vezet.
Lépések
Módszer 1 /3: Fizikai romantika fenntartása
1. lépés: Kezdje a napot a szeretet fizikai megjelenítésével
Amint felébredsz, csókold meg partnered arcát, hogy emlékeztesse őket szerelmedre. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szabad nap melegen üdvözlésével és partnerének fizikai megérintésével kezdődik, és jobb kilátásokkal szolgál a nap többi részére. A reggeli fizikai kontaktus pozitív hangot ad a napodnak.
- Ébredjen fel néhány perccel a partnere előtt, kapcsolja ki az ébresztőórát, és finoman csókolja meg az arcát, hogy felébressze őket.
- Ha valamilyen oknál fogva távol van egymástól, és nem tud fizikai szeretetet nyújtani, küldjön szeretetteljes szöveges üzeneteket, hogy partnere felébredjen.
SZAKÉRTŐ TIPP
"Próbáljon időszakosan hozni kávét vagy reggelit az ágyába, hogy különlegesnek érezze magát."
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist
2. lépés. Utasítsd a partnered
Sétáljon a házban csak egy törülközőben, vagy simogassa a hátát, miközben elmegy mellettük. Végezzen apró cselekedeteket partnere ingerelésére és felkavarására. Építsd meg várakozásukat és vágyat az érintésre.
A teljes testmasszázs nagyszerű módja annak, hogy növelje a feszültséget, és meghitt és összeköttetésben érezze magát
Lépés 3. Mutasd ki a szeretetet a nyilvánosság előtt
Az érintés az együttérzés elsődleges nyelve, és bizalmat és biztonságot közvetít. Amikor nyilvánosan megérinti partnerét, mindketten megkapják ezeket az előnyöket, valamint azt a további előnyt, hogy tudják, hogy mások tudnak a szerelméről. Ha nyilvánosan kimutatja a szeretetét, azt sugallja, hogy nem szégyelli partnerét, és azt szeretné, ha az egész világ tudná, hogy együtt vagytok.
- Fogja meg a párja ajtaját, és amint elmegy, tegye a kezét a hátára.
- Amikor sorban vársz a bankban, nézz szembe egymással, és ölelj át ölelésben.
- Ne legyen alkalmatlan a nyilvánosság előtt, mivel túl messzire kerülve jogellenes lehet.
4. lépés. Vásárolja meg a „Kama Sutra -t
"A szex kritikus fontosságú eleme a boldog és tartós párkapcsolatnak. Találja meg a romantikus és tartalmas szexuális találkozások módját. Vásároljon könyveket, mint például a" Kama Sutra ", hogy új módszereket szerezzen partnere örömére.
Beszéljétek meg egymással, hogy mit szerettek és mit nem szerettek az ágyban. Ismerje meg partnere bekapcsolódását, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy boldog legyen
5. Létrehozás „Fantasy Jar
”Írd le az összes erotikus fantáziát, amelyben szívesen részt vennél partnereddel, beleértve a szerepjátékot vagy a nyilvános vonzalmakat. Ha megosztja fantáziáit partnerével, mély és privát oldala tárul elénk, ami fokozza a kapcsolatot és az intimitást.
Amikor partnere megosztja fantáziáját, ne ítélje el őket; ehelyett játszani. Mindkettőtöknek teljesen elkötelezettnek kell lenniük és el kell kötelezni magukat minden fantázia iránt, hogy növeljék az örömöt
Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Mi az előnye, ha megosztja erotikus fantáziáit?
Nagyon jól fogod érezni magad.
Bezárás! Ha mindketten egy oldalon vagytok a fantáziáról, akkor szórakoztató közös éjszakát élvezhettek. Ennek ellenére van előnye, ha megosztja fantáziáit, még akkor is, ha azok nem illeszkednek egymáshoz. Válasszon másik választ!
Megnevettetitek egymást.
Nem feltétlenül! Néhány erotikus fantázia szórakoztató vagy vicces lehet, de fontos, hogy partnere jól érezze magát, amikor megosztja fantáziáját. Ne ítélkezz és ne legyél engedelmes, csak hallgass és legyél nyitott és őszinte abban, amiben jól érzed magad! Próbáljon más választ…
Nem fog unatkozni.
Próbáld újra! Sokféleképpen lehet szikrát tartani kettőtök között, beleértve a szexuálisokat is. Ennek ellenére van egy univerzálisabb és mélyebb ok arra, hogy ossza meg erotikus fantáziáit. Válassz másik választ!
Fokozni fogja a kapcsolatot.
Teljesen! Amikor megosztja fantáziáit, felfedi önmagának mély és privát részét. Ez segíthet a kapcsolat és az intimitás fokozásában Ön és partnere között. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 3 -ból: Az érzelmi kapcsolat javítása
1. lépés Gyakran és őszintén kommunikáljon
A nyílt és őszinte kommunikáció a boldog és romantikus kapcsolat sarokköve. Ha pontosan elmondja partnerének, hogy mit érez, beleértve a tetszéseit és nem tetszéseit is, az tisztább lesz kettőtök között, és segít fenntartani az általános boldogságot. Töltsön naponta legalább öt percet, hogy ellenőrizze egymással kapcsolata állapotát. Beszéljen arról, milyen érzéseket keltettek bizonyos helyzetekben, vagy hogyan szeretné látni, hogy bizonyos dolgok másként történnek.
Amikor kommunikál a partnerével, próbálja pozitívan megfogalmazni a dolgokat. Például, ha nem tetszett, hogy partnere anélkül mondta, hogy kérés nélkül részt vesz a munkahelyi rendezvényén, ahelyett, hogy azt mondaná: „Ne én döntsem a döntéseimet”, mondjon olyasmit: „Szeretlek támogatni a munkájában, de Nagyon hálás lennék, ha megbeszélnénk, hogy társadalmi eseményekre megyünk, mielőtt válaszolna.”
Lépés 2. Hagyja a szerelmes megjegyzéseket a ház körül, hogy partnere megtalálja
Hozzon létre apró jóságos cselekedeteket, amelyek tudatják partnerével, hogy rájuk gondol, amikor távol van egymástól. Társa értékelni fogja az erőfeszítést, és távollétében érezni fogja a szeretetét.
A jóindulatú cselekedetek közé tartozhat a szerelmes szövegek küldése munka közben, a „szép vagy” felirat a tükörre, az előző éjszaka ebédcsomagolása vagy a ház takarítása
3. Légy méltányoló a partneredhez
Az elismerés értéket ad a partnernek és a kapcsolatának. Fejezze ki azokat a fizikai, személyes és szakmai tulajdonságait, amelyeket nagyra értékel partnerében, hogy úgy érezze, szeretik és tisztelik őket. Fókuszáljon a pozitív tulajdonságokra, például a hajukra, a humorukra vagy az önzetlenségükre.
4. lépés: Fogadja el partnere hibáit és hibáit
A párod nem tökéletes, és ezt te is tudtad a kapcsolatba. Fogadja el, hogy esetleg nem tesznek el edényeket, vagy krónikusan késnek. Ne próbálja meg megváltoztatni a partnerét; ehelyett összpontosítson a bennük rejlő jó dolgok népszerűsítésére, például intelligenciájukra vagy a szoba megvilágításának képességére!
- Tudatosítsa saját hibáit, és ismerje fel, hogy nem tökéletes ahhoz, hogy segítsen elfogadni partnere hibáit.
- Tartsd tiszteletben partneredet és annak hibáit. Ha krónikusan késnek, tartsa tiszteletben, hogy az ő döntésük késni, de engedje meg magának, hogy időben érkezzen.
Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Ahelyett, hogy megpróbálná megváltoztatni a partnerét, tegye a következőket:
Egyszerűen alkalmazkodjanak szokásaikhoz.
Bezárás! Nem akarod rávenni a párodat arra, hogy olyanok legyenek, akik nem, de nem kell tisztáznod a rendetlenségeiket sem. Találja meg a módját annak, hogy szimbiotikusan együtt éljen vagy együtt legyen, anélkül, hogy bármelyikőtöknek jelentős változtatásokat kellene végrehajtania. Próbáld újra…
Összpontosítson jó tulajdonságaikra.
Teljesen! Senki sem tökéletes! Ha a partnerednek van néhány apró szokása, ami zavar, akkor semmi baj. Ahelyett, hogy aggódna ezeken a szokásokon, koncentráljon a partnere legjobb dolgaira! Ez segít elkerülni az apró dolgokat. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Értékelik, amit csinálnak.
Majdnem! Az elismerés nagyon fontos minden kapcsolatban. Ebből kiderül, hogy egyikőtök sem érzi jogosultnak a tiszta házat vagy a kifizetett számlákat. Ennek ellenére más lépéseket is meg kell tenni, ha csalódottak szokásaik vagy viselkedésük miatt. Van ennél jobb lehetőség!
Legyen kommunikatívabb.
Próbáld újra! A kommunikáció minden sikeres kapcsolat alapvető eleme. Ha valami zavar, fontos, hogy nyitott és világos legyél, ahelyett, hogy hagynád a problémát. Ennek ellenére sem akarja megkérni partnerét, hogy változtassa meg önmagának alapvető részeit! Próbáljon más választ…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3 /3 -as módszer: A rutin megváltoztatása
1. lépés Tervezzen egy új és izgalmas randevú estét
Felejts el egy kellemes estét egy francia étteremben, ahol tizenötször jártál. Próbáljon meg izgalmas és friss randevúkat, például paintballt vagy vadvízi evezést. A tudomány azt mutatja, hogy azok a párok, akik izgalmas randevúkban vesznek részt, elégedettebbek voltak, mint azok, akik kellemes és rutinszerű randevúkban vesznek részt.
Menjen olyan dátumokra, amelyek lehetővé teszik, hogy párként részt vegyenek, például táncolni, kajakozni vagy erődöt építeni
2. lépés Tegyen úgy, mintha minden randevú az első randevú lenne
Az első randin jelentős erőfeszítéseket tesz a lenyűgözés érdekében. Ha arra törekszik, hogy a lehető legjobban nézzen ki, és a legjobb viselkedést tanúsítsa minden alkalommal, amikor randevúra megy a párjával, akkor mindketten boldogabbak és elégedettebbek lesznek.
3. Menjen el havonta egy hétvégére
Havonta két napra hagyja el otthonát, és látogasson el egy olyan helyre, ahol soha nem járt a párjával. Tervezheti a kiruccanást vagy spontán. Dobj egy nyíllal a térképre, és menj bárhová. Ha a pénz vagy a gyerekek megnehezítik az utazást, próbáljon időt tölteni a házának egy másik részében, amelyet gyakran elhanyagol.
- Próbálja csak megváltoztatni a beállítást, amennyire csak lehetséges. Ha más környezetben van a partnerével, más fényben láthatja őket.
- A kirándulások során a kapcsolatait is tesztelheti, feltárva kompatibilitását, bemutatva, hogyan kezelik egymást, amikor együtt vannak a nap 24 órájában.
4. lépés. Töltsön el időt egymástól
Ha időt szánsz magadra egy kapcsolatban, egészséges lépés, mert elősegíti a függetlenséget és rejtélyeket ad az életedhez. Ha szeretsz művészeti múzeumokba járni, de a partnered nem, a saját magaddal való bátorítás ösztönözheti az önszeretetet, ami beépül a kapcsolatodba.
Legyen „lány- vagy fiúéjszakája”, és lógjon a saját baráti társaságával. Beszélhet olyan dolgokról, amelyeket nem feltétlenül vitatna meg a párjával, és emlékeztetni fog magára, mint egyénre, és nem önmagára a partnerségben
5. lépés. Ajándékozd meg partneredet csak azért, mert szereted
Mindenki szeret ajándékot kapni! Nem kell, hogy születésnap vagy karácsony legyen, hogy ajándékot ajándékozzon a partnernek. Ha a boltban vagy, és látsz valamit, ami a párodra emlékeztet, vásárold meg, csomagold be, és add oda nekik este este vacsorára. Párját meglepi az előre nem látható ajándék, és értékelni fogja kedvességét és nagylelkűségét.
- Ajándékozz mértékkel. Ne vásároljon minden olyan elemet, amely a partnerére emlékeztet.
- Vásároljon pénzügyileg felelős ajándékokat. Piros Mercedes vásárlása partnere számára nem praktikus, és anyagi gondokat okozhat.
Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Milyen előnyökkel jár, ha megváltoztatja a partnerével megosztott beállítást?
Segít megtalálni az egyéniségét a kapcsolatban.
Nem pontosan! Fontos, hogy a romantikus párkapcsolaton kívül is erős kapcsolatok legyenek. A barátokkal vagy a családdal töltött idő elősegíti az egyéniség kialakítását, míg a beállítások megváltoztatása más előnyökkel is jár. Van ennél jobb lehetőség!
Ez teszteli a kompatibilitást.
Majdnem! Ha valóban tesztelni szeretné kompatibilitását, fontolja meg, hogy elutazik a párjával, ahol minden idejét együtt töltik. A beállítások egyszerű megváltoztatása a házban vagy a városban előnyös, de nem feltétlenül a kompatibilitás teszteléséhez. Próbáljon más választ…
Más megvilágításba helyezi partnerét.
Úgy van! Az új környezet, még akkor is, ha otthonában vagy annak közelében van, új perspektívát adhat. Ha új helyen látja partnereit, új megvilágításban láthatja őket, ami erősíti az intimitást. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Segít mindketten arra törekedni, hogy kinézzenek és a legjobbak legyenek.
Bezárás! Ha valóban vissza akarja adni ezt az új, fényes szikrát a kapcsolatába, tegyen úgy, mintha minden randi az első randevú lenne. Ez segít abban, hogy a lehető legjobban nézzen ki és cselekedjen! A környezet megváltoztatásának más előnyei is vannak. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- A kapcsolatok sok munkát igényelnek. Nem számíthat arra, hogy a dolgok önmaguktól javulni fognak. Dolgozzon azon, hogy minden napja különleges és romantikus legyen.
- A "kérem" és a "köszönöm" szavak jó világot hoznak létre abban, hogy az ember megbecsültnek érezze magát.
