Ahogy öregszik, fontos, hogy továbbra is megfelelően vigyázzon fogaira. Ez magában foglalja a megfelelő fogápolást és a megfelelő fogászati higiénia gyakorlását otthon. Az is fontos, hogy a kor előrehaladtával korrigálja a fogápolási és fogászati higiéniai rutinokat annak érdekében, hogy erőfeszítései hatékonyak és megfelelőek legyenek az idősebb száj számára. Összességében elmondható, hogy az életkor előrehaladtával fenntartandó egészséges fogak folyamatos szorgalmat igényelnek, és hajlandók változtatni a rutinon, ha ez megfelel az Ön igényeinek.
Lépések
1 /3 -as módszer: Fogápolásának beállítása az életkor előrehaladtával
1. lépés Szerezzen be egy másik típusú fogkefét
A kor előrehaladtával nehézkessé vagy helytelenné válhat a fogmosás, mint korábban. Idősebb korában puha sörtéjű kefét kell használnia. Továbbá, ha ízületi gyulladása van, nehéz lehet normál fogkefével megmosni. Ebben az esetben használhat egy extra hosszú fogantyúval ellátott fogkefét, vagy befektethet elektromos fogkefébe.
- A puha fogkefe megvédi az ínyt és a fogzománcot.
- A hosszabb fogantyúval ellátott fogkefe lehetővé teszi, hogy karját alacsonyabban tartsa fogmosás közben.
- Az elektromos fogkefe lehetővé teszi, hogy kevesebb nyomást használjon fogmosás közben, és alapos tisztítást végezzen.
2. lépés. Ne hagyja kiszáradni a száját
Ahogy öregszik, nagyobb valószínűséggel lesz szájszáraz. Ennek oka lehet a szájban bekövetkezett változások vagy a szájszárazságot okozó gyógyszerek. A szájszárazság hatással lehet a fogak egészségére, mivel a nyál megvédi a fogakat a szuvasodástól és segít tisztítani a fogakat.
- A szájszárazság ellensúlyozásához több vizet kell inni, és néhány másodpercig a szájában kell tartani, miközben issza.
- Ezenkívül cukormentes cukorkákat vagy cukorkákat szívhat, vagy cukormentes gumit rághat, hogy ösztönözze a nyál termelését a szájában.
3. Lépés. Mondja el fogorvosának az egészségügyi problémákat
Ha az életkor előrehaladtával egészségügyi állapotok alakulnak ki, erről értesítenie kell fogorvosát, mivel ez befolyásolhatja a fogak ápolását. Az olyan állapotok, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek és a rák, valóban befolyásolhatják a fogak egészségét, és ezeket a hatásokat kezelnie kell fogorvosának.
4. Lépés. Tájékoztassa fogorvosát az Ön által szedett gyógyszerekről
Ahogy öregszik, valószínűleg több gyógyszert szed. Egyes gyógyszerek befolyásolhatják a fogakat és a fogak egészségét. Tájékoztassa fogorvosát az összes gyógyszeréről, hogy figyelembe vehesse őket fogászati ellátás során.
Például a vért hígító gyógyszerek, például az aszpirin és a warfarin, túlzott vérzést okozhatnak a szájban, amikor a fogorvos ápolja a fogait
5. lépés. Fontolja meg, hogy elmenne egy fogorvoshoz, aki az idősgondozásra szakosodott
Vannak olyan fogorvosok, akik az idősek fogászati egészségével foglalkoznak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy szakértő ellátást nyújtsanak az idősek sajátos szükségleteihez.
Általában olyan fogorvost talál, amely az idősek fogászati ellátására specializálódott, az úgynevezett geriatrikus fogászat, egy speciális fogászati szövetség honlapján vagy az eredeti fogorvos ajánlása révén
2. módszer a 3 -ból: Megfelelő fogápolás
1. lépés Három -hat havonta végezzen fogtisztítást
Fontos, hogy a kor előrehaladtával rendszeresen végezzen fogászati tisztítást. Ez nem csak a fogak szépségét és egészségét fogja megőrizni, hanem lehetővé teszi fogorvosának, hogy felismerje a felmerülő problémákat, mielőtt azok túl komolyakká válnának.
A kor előrehaladtával a fogak idegei kevésbé érzékenyek. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy nem fogja érezni, amikor a problémák kezdenek megjelenni. Ezért olyan fontos, hogy az életkor előrehaladtával rendszeresen vizsgázzon
2. lépés Ha fogászati problémája van, menjen a fogorvoshoz
Ha úgy gondolja, hogy problémái vannak a fogaival, akkor a lehető leghamarabb meg kell vizsgálnia. Még ha fél is a fogászati látogatás esetleges fájdalmától, vagy korlátozott a költségvetése, és aggódik a fogászati beavatkozások költségei miatt, akkor is jó ötlet megvizsgálni a problémát.
- Az apró fogászati problémák megoldása hosszú távon kevesebbe kerül, mint a nagyobb fogászati problémákért. Vannak azonban olyan költségvetési lehetőségek, amelyeket alkalmazhat, például részletekben történő fizetés, biztosítás vagy fogászati iskola.
- A fogászati fájdalom is befolyásolhatja az elegendő étel fogyasztásának képességét. Ha fogfájása van, és ez így befolyásolja az életét, azonnal kezelnie kell.
3. lépés. Beszélje meg a fogak védőkezeléseit
Beszéljen fogorvosával a védőkezelések lehetőségeiről, amelyek fokozott védelmet nyújthatnak fogai számára a kopás ellen. Két gyakori kezelés a fluorid lakk és a repedések tömítése.
- A fluorid lakk olyan kezelés, amelyben erős fluorid kerül a fogakra. Ez az alkalmazás erősebbé teszi a fogak zománcát, és kevésbé hajlamos a bomlásra. Félévente alkalmazható.
- A repedések tömítőanyaga műanyag vagy gyanta bevonat, amelyet a fogak réseire kell felhordani. Ez a bevonat megvédi a fogakat a baktériumoktól és az ételektől, amelyek elakadhatnak a résekben. Ez a bevonat akár 10 évig is eltarthat.
3 /3 -as módszer: A jó foghigiéné gyakorlása
1. lépés Naponta kétszer mosson fogat
A kor előrehaladtával fontos betartani a megfelelő fogászati higiéniát. A jó fogászati higiénia alapvető eleme a fogmosás naponta kétszer. Ez eltávolítja a fogszuvasodást okozó élelmiszer -részecskéket és baktériumokat.
A fogak érzékenysége az életkor előrehaladtával növekedhet. Ez minimálisra csökkenthető puha fogkefe és érzékenyítő fogkrém használatával
2. lépés. Fogselymet használjon minden nap
A fogmosás mellett tisztítani is kell közöttük. Ezt nem lehet hatékonyan tenni fogkefével. Ehelyett fogselyemmel vagy fogselyem -eszközzel történik.
- Ha nem fogselymet használ, a lepedék, az étel és a baktériumok felhalmozódhatnak a fogak között.
- Legyen óvatos, ha a fogíny alatt fogselymet használ, hogy ne károsítsa az ínyt, különösen, ha olyan gyógyszert szed, amely könnyebben vérzik.
3. lépés. Győződjön meg róla, hogy elegendő fluoridot kap
Fontos, hogy az életkor előrehaladtával elegendő mennyiségű fluoridot kapjon, mivel ez segíthet megvédeni fogait a használatból eredő kopástól. Az idősebb emberek számára különösen fontos az ínyvonal alatti finom fogak védelme, mivel az íny általában elhúzódik az életkor előrehaladtával.
Fluoridot kaphat fluoridos fogkrémből, fluoridos öblítésből vagy fluoridos vízből, ami sok városban gyakori
4. lépés Tisztítsa meg a fogsorokat
Ha teljes vagy részleges fogpótlása van, fontos, hogy tisztítsa meg azokat is. Vegye ki minden este, ügyeljen arra, hogy alaposan tisztítsa meg, áztassa és öblítse le, mielőtt visszahelyezi a szájába.
- Amikor megkapja a fogsorát, meg kell tanítania, hogyan kell megfelelően tisztítani. Ez általában magában foglalja az éjszakai áztatást és a fogpótlástisztítóval való fogmosást.
- A fogpótlás kivétele után a szája belsejét is meg kell tisztítani. Feltétlenül mossa meg az ínyét, a nyelvét és a szája tetejét.
5. lépés. Kerülje a dohányzást
A dohányzás idővel súlyosan károsíthatja a fogakat. Ha dohányos, akkor más egészségügyi problémák mellett nagyobb az esélye az ínybetegségekre, a fogszuvasodásra és a fogvesztésre.
Beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokást célzó programokról, amelyek esetleg rendelkezésre állnak. Soha nem késő abbahagyni a dohányzást
6. Légy gyengéd a fogaidhoz
Annak érdekében, hogy fogai hosszú ideig egészségesek maradjanak, fontos, hogy jól bánjunk velük. A jó fogászati higiénia mellett kerülje a kemény ételek, például a jég harapását vagy rágását. A kemény ételek rágása tördelheti vagy törheti a fogakat, ami károsodást okozhat, amelyet fogorvosnak kell kijavítania.
Ha megtört a foga, azonnal menjen fogorvoshoz. Ha levágja a zománcot a fogakról, azok fogékonyabbak lesznek az üregekre. Fogorvosa segíthet megvédeni a megrepedt területeket, és javíthatja azokat
7. lépés. Kerülje az italokat, amelyek károsíthatják a fogakat
A pörkölt vagy savas italok, például a szódabikarbóna vagy a gyümölcslé erodálhatják a fogzománcot. Ezenkívül az alkoholfogyasztás károsíthatja a fogakat is. Ha aggódik a fogai egészsége miatt, lehetőleg kerülje ezeket.