Bármikor, amikor komoly műtéten megy keresztül, például méheltávolításon, nagyon fontos, hogy felkészüljön. Mindenekelőtt elengedhetetlen, hogy megtudja, mire számíthat a műtét alatt és után. Ezt követően érdemes egy hónappal a műtét előtt (vagy több) elkezdeni a lépések megtételét, és az eljárást megelőző szakaszokban folytatni a felkészülést. Fontos, hogy próbáljon a lehető legjobb egészségben lenni, néhány gyakorlati intézkedést végezzen otthon, és végezzen néhány előkészületet a műtét előtti napon.
Lépések
1. rész a 4 -ből: Az eljárás oktatása
1. lépés. Találd ki, milyen típusú méheltávolítás lesz
A méheltávolítás okaitól függően a reproduktív rendszer különböző részeit eltávolítják. A "méheltávolítás" kifejezés ezeknek az eljárásoknak a gyűjtőfogalma, ezért fontos megérteni, hogy milyen típusú művelet történik veled.
- A szuprakervikális vagy szubtotális méheltávolítás csak a méh felső részének eltávolítását jelenti, miközben a méhnyak a helyén marad.
- A teljes méheltávolítás magában foglalja a teljes méh és a méhnyak eltávolítását.
- A radikális méheltávolítás magában foglalja az egész méh, a méh oldalán lévő szövetek, a méhnyak és a hüvely felső részének eltávolítását. Ez általában csak akkor történik, ha rák van jelen.
- A méheltávolítás magában foglalhatja a petefészkek eltávolítását, vagy nem (az "oophorectomia" eljárás).
2. lépés. Értsék meg a különbségeket a "nyílt műtét" és a "MIP" méheltávolítás között
A nyílt műtét vagy a hasi méheltávolítás a leggyakoribb típus, amely az eljárások 65% -át foglalja magában. Ez a módszer egy 5-7 hüvelykes hasmetszést tartalmaz, amelyen keresztül eltávolítják a megfelelő szerveket. A MIP méheltávolítás (vagy minimálisan invazív eljárás) lehet hüvelyi (ahol a hüvely belsejében bemetszést végeznek, amelyen keresztül a szerveket eltávolítják - transzvaginális méheltávolítás néven ismert) vagy laparoszkópos (amely egy laparoszkóp segítségével végzett műtét egy vagy több apró apró bemetszés, gyakran a köldökön keresztül). Néha a MIP méheltávolítás hüvelyi/laparoszkópos technikák kombinációja lesz.
- A nyílt műtéti méheltávolítás általában háromnapos kórházi tartózkodást eredményez.
- A MIP méheltávolítás általában csökkenti a kórházi tartózkodást, gyorsabb gyógyulási időt, kevesebb hegesedést és csökkent fertőzésveszélyt.
- A MIP méheltávolítás három -négy hetes helyreállítási időszakot eredményez a teljes aktivitás folytatásához, szemben a hasi eljárással végzett öt -hat hetes gyógyulással.
- Nem minden nő alkalmas MIP méheltávolításra. Az olyan tényezők, mint a hegszövet, az elhízás és az egészségi állapot mind befolyásolhatják, hogy a MIP jó választás -e az Ön számára.
3. lépés. Ismerje meg a méheltávolításhoz kapcsolódó kockázatokat
A méheltávolítás "mérsékelt kockázatú" eljárásnak minősül. Szerencsére a legtöbb nő, akinek ez a műtétje, nem tapasztal komplikációkat; azonban, mint minden orvosi eljárásnál, a nők kis százalékánál előfordulnak komplikációk. Fontos, hogy tájékoztassa magát arról, hogy mi történhet, annak ellenére, hogy a kockázat kicsi. Néhány szövődmény:
- Vizelettartási nehézség
- Hüvelyi prolapsus
- Fistula kialakulása
- Krónikus fájdalom
- Vérrögök
- Fertőzés
- Gyakori vizelés
- Erős vérzés (vérzés)
- Korai menopauza
- Komplikációk az általános érzéstelenítés miatt
4. lépés. Tudja meg, mire számíthat a méheltávolítás után
A méheltávolítás leggyakoribb fizikai eredménye a korai menopauza. Ha a petefészket eltávolítják az eljárás során, azonnal tapasztalni fogja a menopauza kezdetét. Ha a petefészkei megmaradnak, akkor valószínűleg még korábbi életkorban tapasztalja a menopauzát, mint egyébként. Ezenkívül a méheltávolítás után javasoljuk, hogy tartózkodjon a szexuális tevékenységtől vagy a nehéz emeléstől legalább hat hétig. A jó oldalon az ajánlott gyógyulási időszak után a legtöbb nő azonnali enyhülésről számol be a reproduktív fájdalomtól, problémáktól és kellemetlenségektől.
5. lépés. Gyűjtsön további információkat
A műtét előtt gyűjtsön össze elegendő információt ahhoz, hogy jól érezze magát a műtétről. Készítsen listát orvosának a kérdésekről, és beszéljen velük addig, amíg úgy érzi, hogy minden aggodalomra választ nem kapott. Érdemes megvitatni a szükséges gyógyszereket vagy hormonterápiát, ennek a műtétnek a szexuális életére gyakorolt hatásait, a teljes gyógyulás legjobb módjait, és minden egyéb olyan elemet, amelyben nem vagy biztos, vagy nem teljesen megérteni.
2. rész a 4-ből: Lépések a jobb egészség érdekében (egy hónappal korábban)
1. Lépjen ki a dohányzásból
A dohányzó egyénekről kiderült, hogy sokkal nehezebben gyógyulnak meg a műtét után. Vegye ezt nagyszerű lehetőségnek, hogy végleg abbahagyja a dohányzást. Még ha nem is akarja a végtelenségig abbahagyni a dohányzást, az American College of Surgeons úgy határozott, hogy a műtét előtti négy héttel való leszokás, és azután négy hétig a dohányzásmentesség 50%-kal csökkenti a sebek szövődményeinek arányát.
- Válasszon egy "kilépési dátumot", és jegyezze fel a naptárba. Tájékoztassa barátait és családját a "kilépési dátumról".
- Beszélje meg a felmondással kapcsolatos döntését orvosával a támogatásért és az esetleges vényköteles terápiákért.
- Dobjon ki minden cigarettát, hamutartót stb. Otthonából, irodájából és autójából.
- Vásároljon néhány "orális helyettesítőt", például gumit, cukorkát és/vagy fogpiszkálót.
- Döntse el, hogy használ -e valamilyen nikotinpótlót (gumit, tapaszt stb.).
- Keressen egy támogató rendszert, például osztályt a dohányzásról való leszokáshoz, Anonim Nikotint vagy egy családtagot, aki sikeresen leszokott a dohányzásról.
2. lépés Fogyás
A dohányzáshoz hasonlóan a nagyon túlsúlyos betegeknél is kimutatták, hogy nehezebben gyógyulnak. Itt az ideje, hogy irányítsd az egészségedet, és erős érzéssel lépj ki a műtétből. Ha túlsúlyos, beszéljen kezelőorvosával a műtét előtt a levágás egészséges módjairól.
- Kezdje el összpontosítani az egészséges ételek fogyasztását, fentebb korlátozza az egészségtelen ételeket. Próbálja meggyőződni arról, hogy naponta 5 adag zöldséget kap.
- Dolgozzon több kalória elégetésén - próbáljon aktív lenni! Ez lehet egyszerűen egy séta a tömb körül, kerékpározás a környéken, vagy zenélés és izzadás.
- Kövesse ezeket a módszereket egy hétig, és nézze meg, hogy tapasztalt -e fogyást. Ha nem, akkor kezdje el napi 100–200 kalóriával csökkenteni a kalóriabevitelt úgy, hogy a feldolgozott cukorral vagy fehér liszttel elfogyasztja az ételt.
- Csak 5–10 font leejtése. a műtét előtt nagyon pozitív hatással lehet a gyógyulásra.
Lépés 3. Pihenjen sokat
Mielőtt belekezdene a műtétbe, szeretne jól kipihenni magát. Javítsa egészségét és csökkentse a stresszt azzal, hogy a műtétet megelőző hónapban éjszakánként nyolc órát alszik. Ha úgy érzi, hogy a nap folyamán további alvást szeretne végezni, akkor haladjon tovább.
Lépés 4. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet
Ez a hónap arról szól, hogy a lehető legjobb formába kerüljünk, hogy erőteljesen és jólétben küzdhessünk a felépüléssel. A jelenlegi testsúlytól függetlenül ez magában foglalja a zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérjék és teljes kiőrlésű gabonák kiegyensúlyozott étrendjét. Ha ez újdonság az Ön számára, kérjen segítséget orvosától.
- Próbáljon naponta öt adag zöldséget fogyasztani (például paprikát, karfiolt vagy zöldbabot). Ha problémái vannak az összes adag beillesztésével, készítsen turmixot fagyasztott gyümölccsel, spenóttal vagy brokkolival. Meg fogsz lepődni, milyen jó íze lesz!
- Fókuszáljon a teljes kiőrlésű gabonák (például barna rizs, quinoa, zab vagy köles) fogyasztására a feldolgozott lisztből készült élelmiszerek (például tészta, fehér kenyér vagy tortilla) helyett. Egyszerűen forralja fel a szemeket vízben, húslevesben, tejben, paradicsomszószban vagy szinte bármilyen más folyadékban.
- Kerülje a feldolgozott cukrot tartalmazó ételeket, például üdítőitalokat és desszerteket.
5. lépés: Tervezzen időt a munkából
Egy másik nagyszerű módja a felkészülésnek a munka megfelelő elrendezése. Gondoskodnia kell arról, hogy minden négyzetre kerüljön, így időt szakíthat a pihenésre és a felépülésre aggodalom nélkül. Beszéljen azokkal az emberekkel, akikkel együtt dolgozik, és tegyen meg minden szükséges lépést, hogy felkészüljön távollétére.
3. rész a 4-ből: Intézkedések otthon (egy héttel korábban)
1. lépés Kövesse orvosa gyógyszeres kezelésre vonatkozó utasításait
Attól függően, hogy mely gyógyszereket szed rendszeresen (ha van ilyen), orvosa azt tanácsolhatja, hogy módosítsa az adagokat, vagy tartózkodjon bizonyos gyógyszerektől a műtét előtti napokban. Feltétlenül kövesse orvosa utasításait a gyógyszeres kezelés tekintetében.
2. lépés Igyon sok folyadékot
A műtét hetében haladva ügyeljen arra, hogy sok folyadékot (különösen vizet) igyon. Ez segít megelőzni a székrekedést, ami a műtét mellékhatása lehet. Próbáljon meg naponta legalább 8 pohár vizet elfogyasztani.
3. Töltse ki az operáció utáni előírásait
Kérje meg kezelőorvosát, hogy adjon Önnek minden olyan receptet, amire szüksége lesz a műtét után, és töltse ki ezeket idő előtt. Ez lehetővé teszi számukra, amint befejezte a műtétet, és egy dologgal kevesebbet kell aggódnia a gyógyulás során.
4. lépés. Intézze el a szállítást
A vezetési képességét a műtét után egy -két hétig, vagy bizonyos esetekben hosszabb ideig korlátozzák. Gondoskodjon arról, hogy hazautazzon a kórházból, valamint minden olyan helyre, ahová esetleg fel kell utaznia a gyógyulás során.
5. lépés Készítsen elő néhány ételt idő előtt
Néhány nappal a műtét előtt jó ötlet elmenni az élelmiszerboltba, felhalmozni a kamrát, és elkészíteni egy kis élelmet. Megfontolhatja néhány fagyasztott étel elkészítését. Így nagy erőfeszítés nélkül táplálhatja magát és egészséges maradhat.
6. lépés Csomagolja be az éjszakai táskáját
Néhány tárgyat magával szeretne vinni a kórházba. Csomagolja be fogkeféjét, hajkeféjét, fésűjét, sampont és dezodorát, valamint egy könnyen viselhető ruhacserét a hazautazáshoz.
- Hozzon magával egészségügyi ellátást.
- Csomagolj be egy köntöst és néhány papucsot.
- Hozzon magával szórakozást, például könyveket, táblagépet vagy laptopot. Emellett ne felejtse el hozni a töltőt az elektronikus tárgyakhoz.
- Vigyen magával szemüveget, hallókészüléket és fogpótlást, ha szükséges.
4. rész a 4-ből: Felkészülés a műtétre (egynapos)
1. lépés. Fogyasszon fényt
Az egészséges táplálkozás mindig fontos, de a nehéz, zsíros, egészségtelen ételek egynapos elkerülése a műtéthez különösen hasznos. Ez minimalizálhatja az érzéstelenítéssel kapcsolatos emésztési problémákat, és segíthet a helyreállításban.
2. lépés Gyűjtse össze orvosi adatait
Össze kell gyűjtenie az orvosi nyilvántartásokat, a biztosítási információkat, a szedett gyógyszerek listáját és a személyazonosságát. Ha volt már előzetes szűrővizsgálata vagy vérvizsgálata, akkor érdemes magával hoznia azok eredményeit is.
3. lépés Kövesse orvosa étellel, itallal és bélkészítéssel kapcsolatos utasításait
A legtöbb esetben nem fogyaszthat szilárd ételeket vagy folyadékokat a műtét előtti este 12:00 után. Orvosa „béltisztító orális oldatot” is felírhat. Rendkívül fontos, hogy kövesse orvosa utasításait a műtét előtti előkészületek során.
4. lépés Távolítson el minden ékszert
A műtét során ne viseljen ékszert, ezért távolítsa el az ékszereket, amíg még otthon van. Ha olyan ékszere van, amelyet nem tud eltávolítani (például egy jegygyűrűt, amely hosszú évek óta rajta van), beszéljen orvosával, mielőtt elvágja az ékszert vagy más drasztikus intézkedést hoz.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Készüljön fel a szelíd étrendre a műtét utáni első napokban. Néha a fűszeres étel nem vonzó.
- Hacsak másképp nem tanácsoljuk, ne felejtse el a lehető legmagasabban állni járás közben. Elsőre lehetetlennek tűnik, mivel ezek az öltések fájhatnak. Ne félj attól, hogy meg lehet csinálni.
- Csomagoljon néhány könyvet olvasásra és egyéb csendes tevékenységekre.
- Ha megengedett, érdemes hordozható zenelejátszót csomagolni fejhallgatóval.
- Ne csomagoljon értéktárgyakat. Hagyjon otthon minden ékszert.
- Keressen egy támogató csoportot a tapasztalatok megosztására. A HysterSisters ingyenes online támogatást kínál, bár a fizetett regisztráció egy lehetőség.
- A méheltávolítás után súlygyarapodást tapasztalhat a menopauza következtében. Az étrend és az életmód némi változtatásával azonban elveszítheti ezt a súlyt.
