Az álmokat évezredek óta értelmezik, de az álmok még mindig titokzatosak. A víz alatti emlősöket, például bálnákat és delfineket érintő álmok gyakran az ébrenlét és az álmodozó elme közötti titokzatos kapcsolatot jelképezik. Ha bálnákkal vagy delfinekkel kapcsolatos álmait látta, örömmel tanulhat többet az álomértelmezésről.
Lépések
Rész 1 /2: Az álom értelmezése
1. lépés. Írja le álmát
Az álom értelmezése azzal kezdődik, hogy emlékezik arra, miről szólt az álma. A legjobb módja annak, hogy megszokja az álmainak felírását, amint felébred, a legjobb módja annak, hogy megtanítsa agyát emlékezni az álomra. Tartson egy jegyzetfüzetet az ágya mellett, hogy álomnaplóként használja.
- Használhatja a telefonjára kifejlesztett alkalmazásokat is. Egyes alkalmazások még a mintákat is ellenőrzik, vagy segítenek az álomértelmezésben.
- Használhat hangrögzítőt telefonján is, ha az első ébredéskor nehezen tud írni.
2. lépés Gondolja át, hogyan érezte magát álmában
A bálna vagy a delfin látásával kapcsolatos érzelmei hasznos információkat nyújtanak a jelentéséről. Például, ha boldognak érezte magát, amikor meglátott egy delfint, vagy ha úszott a delfinek között örömmel, ez azt jelentheti, hogy gondtalanabb szeretne lenni az életében. Ha fél egy delfintől, az azt jelentheti, hogy stresszes időszakon megy keresztül, és fél attól, hogy elveszíti az irányítást.
- Írjon le minden érzést, amelyet az álmával összefüggésben érez, még akkor is, ha nincs értelme. Ne hagyja, hogy tudatos (ébrenléti) elméje kiszűrje azokat az üzeneteket, amelyeket tudattalan (álmodozó) elme küld Önnek.
- Ha álmában te vagy a bálna vagy a delfin, gondold át, milyen érzés volt ezt az alakot ölteni. Szabadabbnak, magabiztosabbnak, boldogabbnak érezte magát? Vagy magányos volt, félt és nyugtalan?
- Ne feledje, hogy az álom minden eleme potenciálisan értelmes. Hiba, ha álmainak csak egy elemére összpontosít.
3. Légy figyelmes arra, hogy mit tett a bálna vagy a delfin
A bálna vagy a delfin volt a vízben, vagy a szárazföldön? Ha álomról álmodik a természetes élőhelyén kívül, ez azt jelezheti, hogy bizonytalannak érzi magát a világban elfoglalt helyével kapcsolatban. Ha víz alatt van, vegye figyelembe, hogy a víz alatti álmok gyakran az emberi természet sötét oldalát szimbolizálják, lényünk elemeit, amelyeket nem akarunk nézni.
- A delfinről való álom azt jelzi, hogy hajlandó hallgatni a tudatalattijára vagy az érzelmeire.
- A delfinek általában inspiráló képek az álmokban, amelyek az optimizmust és a társadalmi altruizmust szimbolizálják.
4. lépés. Elemezze álma részleteit
Egy álomban minden elem fontos. Amikor bálnával vagy delfinnel kapcsolatos álmát próbálja értelmezni, gondoljon mindenre, amire emlékezhet álmából. Még a legapróbb álomrészleteknek is van jelentésük.
- Néhány álomértelmező úgy érzi, hogy az álmodozó az álma minden eleme. Például, ha arról álmodozik, hogy a delfinek iskolája játékosan úszik a szörfözésben, amíg egy halászháló el nem ragadja őket, az egyik értelmezés az lenne, hogy saját játékos természetét próbálja irányítani.
- Ha arról álmodozik, hogy megpróbál megmenteni egy bálnát vagy delfint, ez azt jelentheti, hogy egy fontos kapcsolatot akar megmenteni, vagy önmaga bizonyos részeit, amelyek halálos veszélyben vannak.
5. lépés. Tekintsük a bálnák és a delfinek szimbolikáját
A víz alatt élő emlősökként a bálnák és a delfinek egyaránt a tudatos és a tudattalan egyesülését szimbolizálják. Ha álmában jelenik meg, ez annak a jele lehet, hogy itt az ideje, hogy cselekedjen valami belsejében tartott dolog miatt, vagy mondjon igazat egy számodra fontos kérdésben.
- A bálna gyakran a tudatosságot és az intuíciót szimbolizálja. A bálnáról álmodozás gyakran azt jelenti, hogy ideje hallgatni a belső hangjára.
- Mivel a bálna a legnagyobb emlős a világon, a bálnáról álmodva azt szimbolizálhatja, hogy túlterheltnek érzi magát.
- Gondoljon bármire, amit felidézhet az állatával kapcsolatban. Például az álmodban lévő delfin egyedül, vagy csoportban úszott? Egészségesnek tűnt? Vagy beteg volt? Ha egy haldokló bálnáról vagy delfinről álmodik, az azt jelentheti, hogy úgy érzi, elszakad a belső éntől.
2/2. Rész: Álmaid és életed összekapcsolása
1. lépés. Gondolja át, mit jelentenek a delfinek az életében
Mikor láttad először a delfint? Szereted a delfineket, vagy kellemetlen érzést keltenek benned? Volt -e negatív élménye a tengerparton vagy a vízen, amelyet a delfinekhez köthet? Ha egy közeli barátja halála után az óceánhoz ment, akkor a delfinek a bánattal társulhatnak.
- Mivel az álmok mindenkinek másképp vannak, te vagy az álmaid legjobb értelmezője.
- Annak ellenére, hogy a delfineket gyakran pozitív szimbólumoknak tekintik, csak te tudhatod, mit jelentenek számodra.
2. Vizsgálja meg a bálnákkal kapcsolatos érzéseit
Az álmaid egyedülállóak, és az életben szerzett tapasztalataid. Ezért nincs két ember, aki ugyanazt az álomértelmezést osztja meg. Például a bálnák a nyugalom, a függetlenség és az erő érzésével társulhatnak számodra. Vagy úgy gondolhatja, hogy a bálnák veszélyesek, "gyilkos bálnák" vagy kezelhetetlen félelmek.
- Az álmodozó élettapasztalatai formálják annak jelentését, ami álmában megjelenik.
- Érzéseid a legjobb útmutatók a bálna jelentésének értelmezéséhez álmaidban.
Lépés 3. Fontolja meg, hogy a közelmúlt eseményei hogyan befolyásolhatják álmait
Néztél mostanában dokumentumfilmeket kíméletlen állatvágással? Vagy nemrégiben beszélt egy barátjával arról, hogy az óceánhoz megy? Ha a bálnák vagy a delfinek az ébrenléted részei voltak a közelmúltban, akkor álmaidban ismétlődhetnek.
- Ha az érzései nemrégiben megváltoztak, amikor álmában bálnát vagy delfint lát, gondolja át, hogy az aktuális események okozhatták -e ezt a változást.
- Ne feledje, hogy a bálnákat és a delfineket, mint más álomelemeket, nem szó szerint kell értelmezni. Az álomértelmezés inkább az érzelmeken alapul, mint a racionális gondolkodáson.
- Ha a bálnákkal kapcsolatos érzései minden álomban megváltoznak, további információkért keresse fel az álom többi elemét.
Lépés 4. Vegye észre az álmokban előforduló mintákat
Ha ismétlődő álmait látja a delfinekről vagy bálnákról, vegye észre, hogy ezekben az álmokban van -e valami közös. Például általában örül annak, hogy álmaiban megjelennek ezek a képek? Általában látja őket valami szörnyű menekülés után valami ijesztő dolog elől? Vagy egy táj részei, csak a távolban láthatók?
- Ha álmaiban ismételt hasonló élményeket, az azt jelezheti, hogy nagy szükség van egy élethelyzet kialakítására.
- Figyelje meg az ismétlődő gondolatokat és érzéseket, valamint álmaink visszatérő képeit. Például, ha többször megfordult a gondolataiban, hogy "meghalok, ha ez megismétlődik", gondolja át, mit is érthet ez alatt.
5. lépés. Tanuld meg emlékezni az álmaidra
A kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb felnőtt éjszaka legalább 4-6 álmot tapasztal. Az álmok a REM alvás során fordulnak elő, amely időszakban az alvó agy ugyanolyan aktív, mint ébren. Az álmok emlékezésének legjobb módja az álomnapló vezetése.
- Ahogy egyre jobban tudatában lesz álmodozó életének, elkezdheti jobban megérteni, hogy milyen álomszimbólumok fontosak az Ön számára.
- Vannak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy az álmok hogyan segíthetnek jobban megérteni éber személyiségét. Az álmok akár értékesek is lehetnek a személyiség dinamikájával kapcsolatos pszichológiai problémák diagnosztizálásában.
Tippek
Tartsa álmai jegyzetfüzetét, és egy tollat vagy ceruzát közvetlenül az ágya mellett, hogy ne kelljen felkelnie, hogy leírja álmát
Figyelmeztetések
- Az álmokat nem lehet szó szerint értelmezni. Ne számítson álmai értelmezésére, amikor jelentős életdöntéseket hoz.
- Ne menjen soványan a delfinekbe, még akkor sem, ha az álmai ezt jelzik.
