A korpásodás a fejbőr gyakran előforduló állapota, amelyet pelyhes bőr jellemez. Ennek számos oka lehet, beleértve a túlzottan száraz vagy zsíros bőrt, gyulladt bőrt (dermatitis, ekcéma, pikkelysömör), gombás fertőzést, valamint a hajtermékek (sampon, hajlakk, gél) túlzott vagy nem megfelelő használatát. A korpásodás nem fertőző, és ritkán vezet valami komolyhoz, de gyakran kínos. Bár a korpásodás okát néha nehéz diagnosztizálni és gyógyítani, a pikkelyesség szabályozása sokkal könnyebb speciális samponokkal és bizonyos otthoni gyógymódokkal.
Lépések
Rész 1 /2: Korpásodás elleni gyógyszeres kezelések használata
1. lépés Használjon cink -pirition sampont
A cink -pirition antibakteriális és gombaellenes szer, így csökkentheti a fejbőrön lévő olyan bakteriális vagy gombás fertőzéseket, amelyek a seborrhoeás dermatitisz okozta korpásodást okozhatják. Úgy gondolják, hogy a Malassezia furfur gombák részben felelősek a korpásodásért egyes embereknél. Ezért vásároljon néhányat a helyi élelmiszerboltból vagy gyógyszertárból, és használja a szokásos sampon helyett.
- A korpásodás leggyakoribb oka a seborrhoeás dermatitis (vagy seborrhea), amely általában a fejbőrön, a füleken, az arcon és a törzs felső részén jelentkezik. a mellkas közepén és a hát közepén.
- A Seborrhea viszkető, vöröses plakkokat képez a bőrön (pikkelyesedés), amelyek korpásodnak.
- A gyakori cink -pirition samponok közé tartozik a Head & Shoulders, a Selsun Salon, a Jason Dandruff Relief 2 az 1 -ben és a Neutrogena Daily Control korpásodás elleni sampon.
2. lépés: Próbáljon ki egy sampont, amely szénkátrányt tartalmaz
A kőszénkátrány lassítja a fejbőr sejtjeinek bomlását - lényegében megakadályozza a bőrsejtek elhalását és pikkelyes plakkok képződését. A kisebb lepedékképződés kevesebb korpásodást jelent. A szén kátrányos samponok használatának fő hátránya, hogy nem nagyon jó az illatuk, és fájdalmas irritációt okoznak, ha a szemébe kerül.
- A kőszénkátrány valójában a szén előállításának mellékterméke. Hatékonynak tekinthető a seborrheás dermatitis, az ekcéma és a pikkelysömör okozta korpásodás megelőzésére.
- Ne feledje, hogy az ekcémát viszkető vörös kiütés jellemzi, míg a pikkelysömörben megemelt foltok vannak, ezüstös pikkelyekkel.
- A kőszénkátrányt tartalmazó, általánosan elérhető samponok közé tartozik a Neutrogena T/Gel, a Denorex Therapeutic Protection és a Scytera.
Lépés 3. Fontolja meg a szelén -szulfid samponokat
A szelén -szulfid egy másik vegyület, amely lassítja a fejbőr bőrsejtjeinek elhalását vagy "megfordulását", ezáltal csökkenti a hámlást és a korpásodást. Bár a kőszénkátránytól eltérően a szelén -szulfid szintén gombaellenes, és úgy gondolják, hogy képes leküzdeni a malassezia gombákat. Mint ilyen, a szelén -szulfid samponok egy kicsit sokoldalúbbak, mivel szélesebb körű okokat képesek kezelni. Az ilyen típusú korpásodás elleni samponok használatának fő hátránya, hogy elszínezhetik a szőke, ősz vagy vegyileg festett hajat.
- A hajszín elszíneződésének csökkentése érdekében ezeket a samponokat csak szigorúan az utasításoknak megfelelően használja - ne hagyja túl sokáig a fejbőrén, és alaposan öblítse le a haját vízzel.
- A szelén -szulfidot összetevőként tartalmazó samponok közé tartozik a Selsun Blue, a Dandrex és a Head & Shoulders Clinical Strength.
4. Nézze meg a samponokat, amelyek szalicilsavat tartalmaznak
A szalicilsav (az aszpirin fő gyógyászati összetevője) szintén képes csökkenteni a vízkőlerakódást és megszünteti a korpásodást, mert lágyíthatja az elhalt bőrt, hámlaszthatja a fejbőrt és csökkentheti a gyulladást. A szalicilsav fő hátránya, hogy túlzott használata esetén kiszáríthatja a fejbőrt, ami valójában több korpásodást válthat ki és kontraproduktívvá válhat.
- A szalicilsav kiszáradó hatásának minimalizálása érdekében használjon fejbőr kondicionálót samponozás után.
- A szalicilsav tartalmú samponok közé tartoznak az Ionil T és a Neutrogena T/Sal.
- Egyes szalicilsav samponok is tartalmaznak kéneket, mint például a Sebex és a Sebulex. Ne feledje, hogy ezeknek a márkáknak erősebb szaga van, és kellemetlen szagot hagyhat a haján.
5. lépés. Kísérletezzen ketokonazolt tartalmazó samponokkal, ha másoknak nem sikerül
A ketokonazol egy erős, széles spektrumú gombaellenes szer, amely jól működik a legtöbb gomba és élesztő ellen. Az ilyen típusú samponokat általában akkor ajánlják vagy kísérletezik, amikor a fentiek nem hatékonyak - egyfajta végső megoldás. Vény nélkül kapható és receptre is kaphatók, és általában drágábbak, mint a többi korpásodás elleni sampon.
- A legtöbb korpásodás elleni samponnal ellentétben a ketokonazolt tartalmazó termékeket általában legfeljebb hetente kétszer kell alkalmazni.
- A leggyakrabban elérhető samponok, amelyek ketokonazolt tartalmaznak, a Nizoral, az Extina és a Xolegel.
6. lépés. Beszéljen kezelőorvosával a vényköteles erősítő samponokról és krémekről
Míg a vény nélkül kapható korpásodó samponok általában hatékonyak, a korpásodás súlyos eseteihez szükség lehet vényköteles samponra. A vényköteles samponok nem tartalmaznak a fentiektől eltérő összetevőket, csak magasabb százalékot, ami erősebbé teszi őket. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy a vényköteles korpásodás elleni samponok jobban működnének, mint a hagyományos, vény nélkül kapható fajták.
- A ketokonazol a leggyakrabban használt vegyület a vényköteles samponokban.
- Orvosa megvizsgálhatja a fejbőrt, hogy megállapítsa a korpásodás tényleges okát. A diagnózishoz szükség lehet egy bőrgyógyász (bőrgyógyász) beutalására.
- Ha a korpásodást gyulladásos állapot, például pikkelysömör vagy ekcéma okozza, orvosa javasolhat és felírhat egy kortikoszteroidot tartalmazó krémet vagy krémet. A betametazon a leggyakoribb korpásodás elleni szteroid, és olyan márkákban található meg, mint a Bettamousse és a Betnovate. Ezek különböző erősségűek a test különböző területein (például a fejbőr képes elviselni egy nagyobb erősségű szteroidot, mint a nyak vagy az arc bőre), ezért győződjön meg róla, hogy a megfelelőt választja.
2. rész: 2: Természetes otthoni jogorvoslatok használata korpásodás ellen
1. lépés: Sampon teafaolajjal
A teafaolaj egy évszázados antiszeptikus, antibiotikum és gombaellenes szer, amely az ausztrál teafából származik. Ha a korpásodást bármilyen fertőzés okozza, akkor a teafaolajos samponok vagy más termékek nagyon hasznosak lehetnek. Dörzsölje a fejbőrébe (ügyelve arra, hogy ne kerüljön a szemébe), hagyja, hogy az olaj néhány percig áztassa, majd jól öblítse le.
- A teafaolajról ismert, hogy egyes embereknél allergiás reakciókat okoz, ezért próbálja ki önmagán, ha kis mennyiséget dörzsöl a kézfejére. Ha bőrének nincs káros reakciója, folytathatja a fejbőrön való alkalmazását.
- Ha a teafaolaj túl erősnek bizonyul számodra, próbálj inkább fekete vagy zöld teát (mindkettő összehúzó és antioxidánsokat tartalmaz). Forraljuk fel a száraz tealeveleket vízben, szűrjük le, és hagyjuk kihűlni a teát, mielőtt leöblítenénk vele a fejbőrt.
2. lépés Fontolja meg az egyéb olajkezeléseket
A túlzottan száraz fejbőr okozta korpásodás kókuszolaj, olívaolaj vagy babaolaj használatával orvosolható. Zuhanyozás után masszírozza be az olajat a fejbőrébe, és hagyja leülni és ázni 5-10 percig. Ezután öblítse le vízzel és enyhén samponnal, hogy megszabaduljon a zsírosodástól. Az olajok hidratáló hatást biztosítanak és puhábbá teszik a hajat. A kókuszolaj szintén jó antimikrobiális szer, amely elpusztítja a baktériumokat és gombákat.
- Fontolja meg, hogy masszírozza be az olajat, és hagyja egy éjszakán át alvás közben. Védő zuhanysapka védi a párnát a foltoktól.
- Kerülje ezeket a kezeléseket, ha gyanítja, hogy a korpásodás túlzottan zsíros fejbőrrel függ össze.
3. lépés Kondicionálja a haját természetes joghurttal
A hozzáadott cukor nélküli sima joghurt általában jó bőrkondicionáló, ezért fontolja meg a fejbőrének használatát, ha viszket és/vagy gyulladt. A joghurtban található élő baktériumok és lúgos tulajdonságai javíthatják a fejbőr egészségét és segítenek leküzdeni az irritációt. A hajat puhábbá és teltebbé is teszi. Hajmosás után dörzsölje be a joghurtot a fejbőrébe. Hagyja 10-15 percig állni, majd öblítse le és mossa le kis mennyiségű samponnal.
- Kerülje a joghurtokat hozzáadott cukorral, aromákkal és gyümölcsökkel. Ehelyett vásároljon görög joghurtot, amely általában sűrűbb és természetesebb.
- Az igazi görög joghurt barátságos baktériumtörzseket tartalmaz, amelyeket probiotikumoknak neveznek. Ezeknek a probiotikumoknak a bőrre történő alkalmazása csökkentheti a bőrpírt, viszketést és irritációt.
4. Töltsön még egy kis időt a napon
A napfény jótékony hatással lehet a korpásodásra, mivel serkenti a D -vitamin termelését a bőrben, és az ultraibolya (UV) fény elpusztíthatja a mikroorganizmusokat, például a gombákat és a baktériumokat. Másrészt a túl sok napsütés leégéshez vezethet, ami végül több pelyhesedéshez vezet - tehát ne vigye túlzásba.
- Kezdje azzal, hogy minden nap egy kicsit több időt tölt a szabadban anélkül, hogy eltakarja a fejét.
- Kerülje a túl sokáig tartó napozást, mert a túlzott mennyiségű UV -sugárzás károsíthatja a bőrt (fejbőrt) és növelheti a bőrrák kockázatát.
- Kint tartózkodva napvédőt kell viselnie az arcán és a testén, hogy csökkentse az UV -fény káros hatásait.
5. Lépés. Változtassa meg étrendjét
A száraz bőrt (fejbőr) bizonyos táplálkozási tápanyagok, például a B -vitaminok, a cink és az egészséges zsírsavak hiánya okozhatja. Az étrendhiány egyre gyakoribb az Egyesült Államokban, és számos különböző bőrbetegséggel és más betegséggel is összefügghet.
- A magas cinktartalmú élelmiszerek közé tartozik az osztriga, kagyló, vörös hús, baromfi, tojás, sertéshús, tejtermékek és a legtöbb ehető mag.
- A B -vitaminban gazdag ételek közé tartozik a kagyló, az osztriga, a kagyló, a máj, a hal, a marhahús, a sajt és a tojás.
- Egészséges zsírsavakat halolajokból, lenmagból és sokféle dióból nyerhetünk.
- A vitaminok és ásványi anyagok mellett fontos a megfelelő mennyiségű víz beszerzése is. A száraz bőr és a pikkelyesség a kiszáradás gyakori jele. Naponta nyolc 8 uncia pohár tisztított vizet célozzon meg.
Tippek
- A legtöbb korpás sampon mindennapos vagy minden második napon használható, bár az erősebb fajták eltérő utasításokat tartalmazhatnak, ezért mindig olvassa el a címkét.
- Ügyeljen arra, hogy a sampont a hajban tartsa az utasításoknak megfelelően. A legtöbb gyártó legalább öt perccel az öblítés előtt javasolja, de néhány (például szelén -szulfidot tartalmazó) kevesebb időt igényel.
- Miután a korpásodás elleni sampon eredményt hozott, csökkentse a használatát heti 2-3 alkalommal, amíg a korpásodás teljesen eltűnik. Hagyja abba a használatot, és nézze meg, hogy visszatér -e.
- Kevesebb hajformázó terméket használjon hajzselékként, hajakként és spray -ként, amelyek felhalmozódáskor a fejbőrét túlságosan kiszáradhatják vagy zsírosíthatják.
- A korpásodáshoz kapcsolódó egyéb tényezők közé tartozik a krónikus stressz, a rossz higiénia és az időjárási körülmények (túl meleg és párás, vagy túl hideg és száraz).
