A járó tüdőgyulladást atípusos tüdőgyulladásnak is nevezik. Ez a tüdőgyulladás kevésbé súlyos esete, és tüdőfertőzés. Leggyakrabban 40 évesnél fiatalabb embereknél fordul elő. Néhány tünete a „fejfájás” és a „testfájdalom”. Gyakran járó tüdőgyulladást okozó légúti kórokozók a baktériumok (ideértve a Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), számos vírust és gombát.
Ide tartozik a belélegzett étel vagy ital is. A járó tüdőgyulladás nagyon fertőző. A fertőzött személy orrából vagy torkából származó cseppekkel való érintkezés útján terjed. Ez valószínűleg akkor fordul elő, ha a fertőzött személy köhögött vagy tüsszentett az Ön közelében. A sétáló tüdőgyulladást nagyon lassan lehet felismerni. A fertőzés nem produktív köhögéssel, enyhe lázsal, test- és fejfájással kezdődik. Fontos, hogy azonnal keresse fel orvosát, ha úgy érzi, hogy járó tüdőgyulladás tünetei vannak.
Lépések
1 /3 -as módszer: Orvosi kezelések
1. lépés. Szerezzen be receptet antibiotikumokra
Ha járó tüdőgyulladást diagnosztizálnak, amelyet rendszerint baktériumok okoznak, akkor antibiotikumot írnak fel Önnek. Orvosa felír egy antibiotikumot, amely laza az Ön kórtörténete és megjelenése alapján. Lehet, hogy köpet tenyésztési tesztet is kell végeznie a tüdőben jelen lévő baktériumok típusának azonosítására. Ez segít kiválasztani a megfelelő antibiotikumot. Számos antibiotikumot írnak fel általában a járó tüdőgyulladás kezelésére. Ezek közé az antibiotikumok közé tartoznak a „makrolid antibiotikumok” - amelyeket gyakran gyermekeknek és felnőtteknek írnak fel. A fluorokinolonokat viszont gyakran felnőtteknek adják, és kisgyermekek számára általában nem ajánlott! A tetraciklineket felnőtteknek és idősebb gyermekeknek is felírhatják.
- Forduljon orvosához, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb antibiotikumot. A tüdőgyulladás korai kezelése és azt követő antibiotikum-kezelés megelőzheti az életveszélyes szövődményeket.
- Orvosa javasolhatja joghurt fogyasztását vagy probiotikus kiegészítők szedését. Ez biztosítja az egészséges bélbaktériumokat és biómát az antibiotikumok szedése közben.
- Használjon hörgőtágítót vagy inhalátort. Ezeket általában légzési nehézség, szorító mellkas vagy zihálás miatt tartják hasznosnak. Ez segít megnyitni a tüdő alveolusait és megkönnyíti az oxigénellátást, amely eltávolítja a baktériumokat tartalmazó nyálkát.
2. lépés. A vény nélkül kapható gyógyszerek szedése általában csökkenti a láz és a fejfájás tüneteit
A vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek enyhíthetik az olyan tüneteket, mint a láz és a fejfájás. Bár ez nem gyógyítja meg a fertőzést. Vegyen be egy aszpirint, ibuprofent (például Advil vagy Motrin IB) és acetaminofent (Tylenol).
- A baktériumokat és a tüdőt hordozó váladékok csökkentése érdekében egy mukolitikus OTC termék (például Mucinex) hasznos lehet. Feltétlenül igyon egy pohár vizet a mukolitikus gyógyszerrel együtt.
- A vény nélkül kapható gyógyszerek és a vényköteles gyógyszerek, például a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek gyakran nem járnak jól együtt, és komplikációkat okozhatnak. Jó ötletnek tartják, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bevenné a gyalogos tüdőgyulladásra előírt OTC gyógyszert.
2. módszer a 3 -ból: Hogyan törődjünk otthon
1. lépés Általában ajánlott, hogy egy személy legalább 10-12 pohár vizet vagy meleg folyadékot fogyasszon naponta
A sok folyadék fogyasztása segít fenntartani a váladékot és a köptetést a tüdőből, valamint segít megtisztítani minden fertőzést. A forró vízhez mézet és citromot is adhat, hogy fokozza a C -vitamint (ez nagyon jó az immunitásának), ha torokfájása van.
A zöld tea fogyasztása bölcs dolog, mivel antioxidánsokat tartalmaz. A vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó gyümölcslevek szintén hasznosak
2. lépés. Pihenjen testét
A megfelelő pihenés elengedhetetlen. Segít a lábadozó tüdőgyulladás gyógyulási folyamatában. Ez idő alatt a szervezet energiáit a fertőzés leküzdésére összpontosítja. Feküdj le az ágyba felemelt lábbal, és lazíts, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy elmulasztasz egy találkozót vagy egy órát.
3. lépés Tápláló, könnyen emészthető ételeket fogyasszon
Koncentráljon a sok levest tartalmazó étrend fenntartására. Ideális esetben ez magában foglalhatja a csirkelevest vagy akár a csirkehúslevest, és más apró, de tápláló ételeket egész nap. Nem szabad fárasztani a testét nagy ételekkel. Másrészt viszont támogatnia kell az immunrendszert tápanyagokkal, hogy legyőzze a vírust.
- Próbáljon ki egy tojásos és gombás omlettet reggelire. A tojás nagyszerű cinkforrás, és erősítheti az immunrendszert. Ez is könnyen emészthető. A gombák glükánt tartalmaznak. Adjon hozzá egy csipet cayenne -i borsot az omletthez. Ez elősegíti a tüdőben lévő nyálka lebontását és növeli a vízelvezetést.
- Joghurt gyümölcsökkel ebédre vagy uzsonnára kiváló ötlet. A joghurt aktív kultúrái segítenek javítani a bélbaktériumokat és az immunrendszert is.
- Hagyja, hogy a vacsora olyan ételeket tartalmazzon, amelyek magas C -vitaminban és antioxidánsokban gazdagok. Ilyen ételek a pirospaprika, a narancs, a bogyós gyümölcsök és a leveles zöldségek. A béta-karotinban és A-vitaminban gazdag élelmiszerek is jóak. Ilyen ételek a sárgarépa, a tök és az édesburgonya. Válassza a sárga vagy narancssárga színű ételeket.
3. módszer 3 -ból: Gyógynövényes kezelések és kiegészítők
1. lépés. Echinacea tea vagy bodza tea nagyszerű javaslat
Készíthet saját echinacea teát, vagy megvásárolhatja a helyi egészséges élelmiszerboltban. Az Echinacea antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a járó tüdőgyulladás tüneteinek leküzdésében. Készítsen saját echinacea teát úgy, hogy 1 teáskanál szárított gyógynövényt egy csésze forralt vízben 5–10 percig áztat.
- Ön is készíthet bodza teát. Alternatívaként megvásárolhatja a bodza teát a helyi egészségügyi élelmiszerboltban. A bodza segíthet a légúti fertőzések kezelésében, és a gyerekek is szeretik.
- Figyelmeztetni kell, hogy a bodzák nem rendelkeznek elegendő tudományos tanulmányokkal fogyasztásuk alátámasztására. A legújabb tudományos áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy a betegeknek ajánlhassuk
2. lépés Egyél több fokhagymát
A fokhagyma erős antimikrobiális és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a járó tüdőgyulladás elleni küzdelemben.
Aprítson le 1 teáskanál fokhagymát, és adjon hozzá egy csésze forrásban lévő vízhez, hogy áztassa. Fokhagymát is adhat a csirkeleveshez vagy más könnyen emészthető ételhez
Lépés 3. Fogyasszon több gyömbért
A gyömbér segíthet a gyomorrontás rendezésében - vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Készíthet saját gyömbéres teát úgy, hogy az apróra vágott gyömbért forró vízben áztatja, vagy gyömbér teát vásárolhat a helyi egészséges élelmiszerboltban.
A gyömbér tea biztonságos a terhes nők és gyermekek számára
4. lépés Végezzen gyógynövényes gőzkezelést
A főtt gyógynövények belégzése segíthet megtisztítani a tüdőt és a torkot a vírustól.
- Kezdje azzal, hogy két hüvelyk vizet forral fel egy edényben a tűzhely felett, majd kapcsolja ki a hőt. Adjunk hozzá fél teáskanál kakukkfüvet, oregánót és 1-2 csepp eukaliptusz illóolajat.
- Törölközővel fedje le a fejét, és lebegjen 12–15 hüvelyk távolságra a gőztől. Készíts sátrat a fejedre a törülközővel, és lélegezd be a gőzt a szádon és az orrodon keresztül.
5. Szedjen vitamin -kiegészítőket
Ez jó módszer az ásványi anyagok és a vitaminbevitel növelésére. Javasoljuk, hogy jó adag C -vitamint vegyen be.
- Cink -kiegészítőket is szedhet. Csak a címkén javasolt mennyiséget vegye be, mivel a cink nagy mennyiségben mérgező lehet.
- Fontolja meg a szelén -kiegészítők szedését. Alapvető ásványi anyag, amely segít a káros antioxidáns reakciókban. Néhány embernek hiányozhat a szelén, és jobban elhiszi, ez annak köszönhető, hogy a talajban hiányzik a szelén a területükön. 100 mcg/nap szelén ideális követelmény
- Vegyen probiotikus kiegészítőt. Az antibiotikumok elpusztítják az egészséges bélflórát.
Tippek
- Használjon párásítót a hálószobában, hogy fellazítsa a váladékot.
- Ne cigarettázz.
- Használjon mély és lassú légzési technikákat a tüdő kiterjesztéséhez és oxigénellátásához, ami segít csökkenteni a nyálkahártyát. A mély légzés köhögést okozhat.
- Maradjon hidratált és szedjen mukolitikumokat, produktív lesz a köhögése, és felgyorsítja a gyógyulást.
- A tüdőgyulladásból való felépülés gyakran nehéz és hosszadalmas lehet. Akár három -négy hét is eltelhet, amíg több energiát érez, és visszatér a szokásos rutinhoz.
