A hasnyálmirigy kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezetben. Ez a mirigy, amely a has mélyén található, a gyomor és a gerincoszlop között, és kiválasztja az emésztőenzimeket, amelyek lebontják az ételt, és segítenek a tápanyagok felszívódásában. Ezenkívül segít inzulin, glukagon és más hormonok létrehozásával szabályozni a szervezet cukorszintjét. Mivel a hasnyálmirigy segít szabályozni testének számos területét, fontos, hogy megelőzze a hasnyálmirigyrákot, ha teheti, hogy megőrizze egészségét.
Lépések
3. módszer: A hasnyálmirigyrák megelőzése
1. lépés. Hagyja abba a dohányzást
A hasnyálmirigyrák megelőzésének legjobb módja az, hogy csökkenti azokat a kockázati tényezőket, amelyek felett Ön rendelkezik. Az egyik legfontosabb kontrollálható kockázati tényező a dohányzás. A dohányosok kétszer nagyobb valószínűséggel kapnak hasnyálmirigyrákot, mint azok, akik nem. A kutatások azt sugallják, hogy ez azért van, mert a cigaretta rákos elemei belépnek a vérébe, ami károsítja a hasnyálmirigyet. Hagyja abba a dohányzást, hogy csökkentse a hasnyálmirigyrák kockázatát. Ha még nem dohányzik, akkor ne kezdje el. A dohányzást sokféle módon lehet leszokni, például:
- Használjon támogató csoportokat. Névtelen nikotin csoportot vagy más támogató csoportokat találhat az Ön területén az Amerikai Lung Szövetségen keresztül. Telefonos támogatási csoportokat is találhat.
- Nikotinpótló terápia (NRT), például tapaszok, orrspray, gumi, cukorkák és inhalátorok. Ezek nem biztonságosak terhes nőknek vagy szívbetegségben szenvedőknek.
- Vényköteles gyógyszerek, amelyeket orvosa ír fel. Ezek közé tartozik a Bupropion (Zyban) és a Varenicline (Chantix).
2. lépés Radikálisan csökkentse az alkoholfogyasztást
A magas alkoholfogyasztás növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát. Ezenkívül az alkohollal való visszaélés okozta cirrhosis összefüggésben áll a hasnyálmirigyrák fokozott kockázatával. Nagyon fontos, hogy korlátozza a napi alkoholfogyasztást. Ha nem iszik, ne kezdje el, és az alkohol nem lehet mindennapos. A táplálkozási irányelvek azt sugallják, hogy ha Ön nő, naponta legfeljebb egy italt fogyaszthat, és ha férfi, akkor legfeljebb két italt.
A máj- és hasnyálmirigy -károsodás elkerülése érdekében korlátozza a heti ivás mennyiségét
3. Lépés
A hasnyálmirigyrák egyik kockázati tényezője az elhízás. A fogyást edzéssel és egészséges étrenddel kezdheti meg. Kérdezze meg orvosától az edzéstervet és az étlapot, amely megfelel az adott helyzetnek.
Az Amerikai Szív Szövetség által javasolt edzésterv heti 150 perc mérsékelt vagy 75 perc intenzív testmozgás. Ezt néhány napra el kell osztani
4. lépés: Korlátozza a vörös hús és a baromfi bőrét
Az előzetes kutatások azt mutatják, hogy a túl sok vörös hús összefüggésben lehet a hasnyálmirigyrák nagyobb kockázatával, különösen férfiaknál. Korlátozza a vörös húsok étrendjében, hetente egyszer vagy kétszer. Vörös hús helyett egyél több halat és bőr nélküli baromfit.
- Ha a családi anamnézis miatt nagyobb a kockázata a hasnyálmirigyráknak, érdemes néhány hetente egyszer korlátozni, vagy teljesen kihagyni.
- A szárnyasok bőrét mindig vegye le, mert magas a zsírtartalma.
- Egyél több tápanyagban gazdag halat, például tőkehal, lazac, tonhal és foltos tőkehal. Ezek az ételek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek az egészséghez.
5. lépés: Korlátozza a feldolgozott húsokat
A feldolgozott húsok fogyasztása bizonyítottan növeli a hasnyálmirigyrák kockázatát. Feldolgozott húsnak minősül minden olyan hús, amelyet az eltarthatósági idő meghosszabbítása érdekében módosítottak, például dohányzás, pácolás, túlzott só vagy tartósítószer hozzáadása. A hasnyálmirigyrák lehetséges kockázatának csökkentése érdekében korlátozza vagy szüntesse meg a feldolgozott húsok, például kolbász, szalonna, virsli, szalámi, marhahús és sonka bevitelét.
Ha ilyen ételeket szeretne enni, keresse meg az összes természetes, pácolt húst tartósítószerek, például nitrátok nélkül
2. módszer a 3 -ból: Hasnyálmirigyrák szűrése
1. lépés. Végezzen fizikai vizsgát
Amikor fizikális vizsgálatra megy, különösen akkor, ha a családjában előfordult hasnyálmirigyrák, vagy tünetei vannak, nem tudja megmagyarázni, hogy ellenőrizni fogja a hasnyálmirigyrák jeleit. Vegyen komoly figyelmeztetést a nem specifikus tünetektől, például: megmagyarázhatatlan fáradtság, gyötrő hasi vagy középső hátfájás, különösen hányingerrel, puffadással, étvágytalansággal és jelentős, megmagyarázhatatlan fogyással. Vannak más fizikai tünetek is, például tömegek/daganatok vagy folyadékgyülem a hasüregben (ascites), amelyeket az epehólyag vagy a májgyulladás (esetleg cirrózis) okozhat, és valószínűleg a hasnyálmirigyrák terjedése:
- A szemfehérje és a bőr sárgaságának vizsgálata (általában sárga sárgaságnak nevezik) felfedheti e területek sárgulását az epe miatt (emelkedett bilirubinszint a vérben).
-
Ha sárgasága van, annak oka lehet a hasnyálmirigy fején lévő daganat, amely eltömítette az epevezetéket, vagy csupán egy epekő. Meg kell határozni az epevezeték elzáródásának okát/típusát. Ha itt daganat van a hasnyálmirigy fejében, akkor az epeáramlás megnyitásához behelyezhetnek egy sztentet, és ha igen, akkor később eltömődhet, ezért figyeljen a sárgaság visszatérésére.
Ha ez a daganat rákos, akkor eltávolíthatják a daganatot (Whipple -eljárás, nagy műtét), vagy nem működőképes legyen, mint amikor a májra, a hasi/hashártya-bélésre, a nyirokrendszer/csomópontokra terjedt ki, vagy ha döntő idegeket és/vagy ereket borított a hasnyálmirigy közelében.
- A kulcscsont vagy a nyak környékének ellenőrzése során az orvos megduzzadt nyirokcsomókat találhat, amelyek különböző okokból vagy a hasnyálmirigyrák átterjedéséből adódhatnak.
2. lépés. Vérzzen vér
Ha orvosa nem biztos a tünetei okában, akkor vérvételre lesz szükség a szint ellenőrzéséhez. A vérben ellenőrizhetők a megfelelő májkémiai anyagok, beleértve az ammóniát, a tumor markereket (jellemzően CA19-9) és a hasnyálmirigy-hormonokat.
A vérvizsgálatok segítenek megtalálni vagy kizárni a tünetek egyéb okait is
Lépés 3. Végezzen hasi ultrahangot
Ha az orvosnak nem világos a hasi fájdalom oka, vagy ha először egy olcsóbb vizsgálatot szeretne, és elvégezhet egy hasi ultrahangot, hogy valami szokatlant keressen, ami azt jelezheti, hogy fájdalmát hasnyálmirigyrák vagy más daganat okozza has. A hasi ultrahang pálca alakú sugárzó-vevőt használ a hasán, amely hallhatatlan hanghullámokat pattan el a szervekről, és olyan képet hoz létre, amelyet szakértőknek kell értelmezniük.
Orvosa képes lesz észlelni minden nyilvánvaló/nagyobb daganatot, amely a hasnyálmirigyben vagy a hasban lehet
4. lépés Végezzen endoszkópos ultrahangot
A hasnyálmirigyrák pontosabb vizsgálata az endoszkópos ultrahang. Ehhez a vizsgálathoz nyugtató hatású lesz. Ezután egy endoszkópot, amelynek végén ultrahangos szondát húznak, az orrán vagy a száján keresztül, a nyelőcsőn és a gyomoron keresztül a nyombélbe, a vékonybél felső területére.
Ez a hatókört a hasnyálmirigy közvetlen közelébe helyezi, így a képek részletesek lesznek
5. lépés Végezzen számítógépes tomográfiai (CT) vizsgálatot
A CT-/macska-vizsgálatok, amelyek keresztmetszeti röntgenfelvételek, részletes képet mutatnak a hasnyálmirigyről és a környező szervekről. Segít megmutatni, hogy a hasnyálmirigy tartalmaz -e rákos daganatot, és átterjedt -e a test más szerveire.
- Ez is segít eldönteni, hogy a műtét a legjobb megoldás, vagy nem jogosult.
- A CT előtt előfordulhat, hogy körülbelül 45 perc alatt több uncia orális kontrasztot kell kortyolnia, ami olyan folyadék, amely segít a szerveinek (nyelőcső, gyomor, belek) jobb megjelenésében a vizsgálat során. És intravénás (IV) jódot/kontrasztot kaphat, hogy az erek világosan kiemelkedjenek.
- Orvosa CT-vezérelt tű-/vagy laparoszkópos (mikrosebészeti) biopsziát is végezhet, ha daganat látható a felvételeken, hogy kiderüljön, rákos-e vagy sem.
3. módszer 3 -ból: A hasnyálmirigyrák azonosítása
1. lépés. Figyeljen a korai tünetekre
A hasnyálmirigyrák általában hosszú ideig fejlődik, mielőtt eléggé aggasztó tüneteket okozna ahhoz, hogy orvosi segítséget kérjen. Az ember áldott lehet, ha elég súlyos emésztési problémái vannak (például az epevezeték elzáródása) ahhoz, hogy elég korai észlelést eredményezzen ahhoz, hogy korai szakaszban, III. Vagy IV. Ha elkezdenek fejlődni, néhány gyakori korai nem specifikus tünet jelentkezik. Ezek tartalmazzák:
- Fáradtság, megmagyarázhatatlan fáradtság
- Fájdalom a hasban vagy a hát közepén
- Puffadás, esetleg ismételt hasmenés
- Hányinger vagy krónikus emésztési zavar (esetleg hányás)
- A vércukorszint gyors változása
- Cukorbetegség vagy hirtelen kialakuló cukorbetegség
- Étvágytalanság
- Fogyás
- Vérrögök a későbbi szakaszokban
-
Ha sárgaság van epeelégtelenséggel a csatorna elzáródása miatt:
- Sárgul a bőr és/vagy a szemfehérje
- Narancssárga vagy barnás színű vizelet
- Világos színű széklet, például kréta-szürke vagy fehér (barna széklet normális)
- Büdös, zsíros, lebegő széklet
2. lépés. Keresse meg a kockázati tényezőket
Vannak bizonyos tényezők, amelyek miatt nagyobb a kockázata a hasnyálmirigyráknak, mint másoknak. Ezek a kockázati tényezők a következők: A hasnyálmirigyrák kockázati tényezői a következők:
- 50 év felett a legtöbben 65 év felettiek
- Dohányzó
- Az etnikai háttere, mert az afroamerikaiak nagyobb kockázatnak vannak kitéve
- A krónikus hasnyálmirigy -gyulladás vagy a hasnyálmirigy krónikus gyulladása a múltban
- A rák családtörténete, különösen két vagy több közeli rokon, valamint mell-, petefészek- vagy prosztatarák a családban
- Elhízás, rossz étrend
- Azoknál a cukorbetegeknél, akiknél 50 év felett cukorbetegség alakul ki, a szokásos nyolcszoros kockázata van a hasnyálmirigy -adenokarcinóma kialakulásának három éven belül, ezt követően a relatív kockázat csökken.
- A vörös vagy feldolgozott hús túlzott fogyasztása
- Súlyos alkoholfogyasztás vagy alkoholizmus története
- Környezeti vagy munkahelyi expozíció bizonyos peszticidekkel, festékekkel és vegyszerekkel
Lépés 3. Keresse fel orvosát
Ha hasnyálmirigyrák tüneteit észleli, keresse fel orvosát. Ezen tünetek közül sok más egészségügyi probléma jele is lehet, ezért beszéljen orvosával arról, hogy mit jelentenek még a tünetei. Látnia kell orvosát is, ha a kockázati tényezők vagy a családi anamnézis miatt magas a hasnyálmirigyrák kockázata, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól van.
