A szakértők egyetértenek abban, hogy bizonyos esetekben a mastectomia lehet a legjobb módszer az emlőrák kezelésére vagy megelőzésére. A mastectomia során a sebész eltávolítja a mellszövetet, és a helyzettől függően elvégezheti a mell rekonstrukcióját. A mastectomia kiválasztása bátor, és segíthet tovább élni, de lehet fizikai és érzelmi kihívás is. A kutatások azt sugallják, hogy az előzetes tervezés és az orvosával való szoros együttműködés elősegítheti a műtét és a gyógyulás lehető zökkenőmentes lebonyolítását.
Lépések
Rész 1 /3: Terv készítése
1. lépés. Beszéljen orvosával
Időben tájékozódjon arról, hogy mit tehet és mit nem a műtét után. Valószínűleg nem engedheti meg a vezetést, és előfordulhat, hogy olyan JP -csatornákkal küldik haza, amelyek gondozást igényelnek. Ossza meg ezt az információt azokkal az emberekkel, akik gondoskodni fognak róluk a műtét után.
Kérdezze meg, mennyi ideig lehet a kórházban a műtét után. Vannak, akik ugyanazon a napon mennek haza, mások egy vagy több napig maradnak
2. lépés. Beszélje meg a lehetőségeit sebészével
Kérje meg háziorvosát, hogy ajánljon sebészt, és a műtét előtt találkozzon sebészével és aneszteziológusával. Tegyen fel kérdéseket. Beszélni fognak Önnek kórtörténetéről, és tervet készítenek arról, hogy milyen típusú műtétet végeznek és mikor.
- Valószínűleg felállítanak egy pre-op vizsgát, amelyre néhány héttel a műtét előtt kerül sor, és általában egy elsődleges orvos vagy a preoperatív kockázatértékelésre szakosodott orvos végzi. Az orvos javasolhat gyógyszeres kezelést és viselkedési változásokat, hogy sikeres műtétje legyen.
- Tájékoztassa kezelőorvosát a szedett gyógyszerekről, vitaminokról vagy kiegészítőkről. Ha aszpirint vagy vérhígítót szed, akkor a műtét előtt ideiglenesen abba kell hagynia a szedését.
- A műtét előtt 8-12 óráig nem lehet enni vagy inni; orvosai konkrét utasításokat adnak, amelyeket be kell tartani.
Lépés 3. Csomagoljon táskát a kórház számára
Vigyen magával egy köntöst és papucsot a kórházba, hogy kényelmesen érezze magát tartózkodása alatt. Hozz magaddal fogkefét és egyéb higiéniai termékeket. Csomagoljon be egy könyvet, néhány magazint és más tárgyat, hogy elfoglalhassa az idejét a kezdeti kórházi gyógyulás során.
Lépés 4. Vegyen ki orvosi szabadságot a munkából
Egy ideig otthon kell gyógyulnia, esetleg hat hétig. Beszéljen munka közben a humánerőforrás -osztály vezetőjével és a felettesével. Orvosa ötletet adhat Önnek arról, hogy mennyi ideig kell kihagynia a munkát, és szükség esetén levelet írhat a munkáltatójának. Előfordulhat, hogy:
- Iratpapírok a rövid távú fogyatékosságról
- Tervezze meg, hogy mások is átveszik azokat a nagy projekteket, amelyeken éppen dolgozik
- Ossza meg azokat az információkat, amelyekre másoknak szüksége lesz ahhoz, hogy átvegyék napi feladatait
5. lépés Tervezze meg családja gondozását és életmódját
Kezdetben segítségre lehet szüksége az öngondoskodásban - nehezen fog fürdeni, és több hétig nem tud vezetni. Hívjon barátokat, családtagokat vagy professzionális személyzetet, hogy segítsen. Állítsa be az alvást úgy, hogy a fürdőszoba közelében legyen, és kerülje a lépcsők használatát - valószínűleg olyan gyógyszerekkel küldik haza, amelyek szédülést okozhatnak. Tervezzen gyermekfelügyeletet, ha általában gondoskodik a gyerekekről.
6. lépés Végezze el a házimunkát idő előtt
A műtét után a gyógyulásra kell koncentrálnia. Előtte érdemes a következőket tenni:
- Tisztítsa meg a házát
- Mosogass
- Fizesse a számláit
- Vágja le a haját (elég rövid ahhoz, hogy valaki samponnal moshassa le a mosogatóban)
7. lépés. Vásároljon néhány orvosi kelléket
Van néhány dolog, amit kéznél kell tartania, például gézkötés, kötőszalag, antibiotikus kenőcs és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók. Az orvos adhat néhányat ezekből, de jó, ha minden esetre van. Szerezzen be kellékeket a helyi gyógyszertárban vagy gyógyszertárban.
Lépés 8. Készítsen egészséges élelmiszereket
Maradjon távol a bonyolult "rákgyógyító" étrendektől, és koncentráljon az egészséges, kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag ételek fogyasztására, valamint a gyümölcsök és zöldségek jó kiegészítésére. A műtét előtt készítsen ezekből a cikkekből, hogy hazatérve legyen feltöltött hűtőszekrénye.
Fontolja meg, hogy feliratkozik az ételeket szállító szolgáltatásra, vagy vásároljon pár hétig fagyasztott, előre elkészített ételeket, hogy megkönnyítse az étkezést
9. lépés Szerezzen be kézi zuhanyrögzítőt
Néhány hétig nem szabad nedvesíteni a metszés helyét. Meg lehet tanulni a mosdót vagy a szivacsos fürdést, de előnyben részesítheti a kézi zuhanyrögzítőt.
- Lehet, hogy sokkal könnyebb lesz kimosni magát a fürdőkádban ülve.
- A száraz sampon hasznos lehet az első pár hétben, amíg újra meg nem mossa a haját.
10. lépés: Próbálja meg egykezesen csinálni a dolgokat
Egy-két héttel a műtét előtt próbálja meg egykezes dolgokat csinálni azzal, hogy mi lesz a "jó" karja. Próbálja meg mosni a haját, megkötni, fogat mosni, mosni és enni. Ne feledje, hogy miközben képes lesz mozgatni az érintett karját, egy vagy két hétig nem tudja a váll fölé emelni. Önnek is kevés ereje lesz az érintett karban, vagy csak bizonyos irányokban.
Ha kettős mastectomiája van, győződjön meg róla, hogy elegendő ideje van a helyreállításra, és az emberek segítenek a feladatokban és a napi tevékenységekben
2. rész a 3 -ból: A komfortérzet javítása a helyreállítás során
1. lépés Viseljen laza, kényelmes ruházatot
Több cserére lesz szüksége a laza, kényelmes ruhákhoz, amelyek teljesen elöl nyílnak. Néhány hétig nem tud semmit felvenni a feje fölé, és nem viselhet semmit, ami közel van a testéhez vagy a hónalja alá, beleértve a melltartót is. Szerezzen be néhány kényelmes tárgyat, például:
- Számos hálóing vagy hálóing, amelyek gombja teljesen elöl nyílik
- Két -három pár nadrág vagy jóga nadrág rugalmas derékpánttal
- Papucs csúszásmentes talppal
- Laza kabát vagy takaró, amelyet hideg időben viselhet
- Speciális mastectomia melltartó vagy melltartó betét, ha rendelkezésre áll
2. lépés. Állítsa be az ágyneműt kiegészítő támogatással
Előfordulhat, hogy a műtét után néhány hétig nem tud feküdni az oldalán vagy a gyomrában. Próbáljon beszerezni egy „ágyék éket” vagy ékelt párnát, és több extra párnát. Bár nem nélkülözhetetlen, az ék alakú párna sokkal kényelmesebbé teszi Önt, mint egy halom párna. Valószínűleg további párnákat szeretne, amelyek alátámasztják Önt, és támogatják az érintett kart.
Keressen megfizethető ékpárnákat a nagy dobozos üzletekben vagy a helyi gyógyszertárban, vagy vásároljon online
3. lépés Tartson kéznél néhány hashajtót
Valószínűleg néhány gyógyszerrel, például fájdalomcsillapítóval küldik haza. Ezek közül soknak mellékhatásai vannak, amelyek gyakran székrekedést is tartalmaznak. Legyen elérhető néhány gyengéd hashajtó, és használja őket az orvos utasítása szerint, ha a székrekedés problémát jelent.
4. lépés: Tervezzen meg néhány tevékenységet a gyógyulás érdekében
Egy ideig nem lesz képes semmilyen megerőltető vagy aktív tevékenységre, és a vényköteles fájdalomcsillapítók valószínűleg befolyásolják a memóriát és a gondolkodást, ezért ne tervezzen fontos döntések meghozatalát azok használata közben. Tervezzen gyengéd tevékenységeket, amelyek örömet okoznak Önnek. Válasszon olyan tevékenységeket, amelyeket könnyen fel lehet venni és le lehet tenni. Válasszon olyan olvasnivalót, amely nem igényes, tanuljon meg kötni, nézze meg kedvenc televíziós műsorait, vagy vegyen fel új hobbit!
Rész 3 /3: Érzelmi megküzdés
1. lépés. Döntse el, kinek mondja el
Gondolja át, mennyire nyitott szeretne lenni a közelgő műtét kapcsán. Néhány embernek tényleg meg kell mondania, de általában rajtad múlik. A rákban nincs etikett, és nincsenek követendő társadalmi protokollok. Gondold át alaposan, majd tedd azt, ami neked jó.
Ezt nem kell egyedül átélned! Ossza meg érzéseit és szükségleteit azokkal, akik kényelemben, biztonságban és gondoskodásban érzik magukat
2. lépés: Támogatási hálózat kiépítése
Segítségre lesz szüksége, miután hazaért a kórházból. Sok egészségügyi terv felkínálja a látogató ápolószolgálatot, hogy segítsen a kötszerek cseréjében, de nem fürdik meg, nem főz és nem mos. Beszéljen olyan emberekkel, akikhez érzelmileg közel áll, és próbálja meg, hogy valaki veled maradjon, amíg felépül. Ossza meg gondolatait és érzéseit partnere, családja, barátai, terapeuta - támogató és gondoskodó emberekkel.
Csatlakozzon egy támogató csoporthoz a közösségben vagy online, vagy fontolja meg a rákra szakosodott terapeuta látogatását. A szakembereket az Amerikai Pszichoszociális Onkológiai Társaság (APOS) segélyvonalán keresztül találhatja meg
3. lépés. Tanulja meg csökkenteni a stresszt
Végezzen stresszoldó tevékenységeket a műtét előtt, például jóga, meditáció, mély légzés, séták-bármi, ami segít ellazulni. Gyakorolja ezeket a készségeket most, és folytassa a műtét után. Gyakorold a tudatosság meditációt naponta.
Kérjen engedélyt orvosától, mielőtt bármilyen fizikai tevékenységet végez, például sétál vagy jógáz
4. lépés. Végezzen erősítő gyakorlatokat a műtét előtt
Dolgozzon az erőn és a rugalmasságon a műtét előtt - ez segíthet abban, hogy erősebbnek érezze magát és utána jobban uralkodjon. Mellműtét esetén próbáljon a felsőtestre és a hátra összpontosítani. A fizikailag erős érzés segíthet jobban felépülni és érzelmileg is erősnek érezni magát.
5. lépés Válasszon vagy ellen emlőrekonstrukciós műtétet
A mellrekonstrukciós műtét a mell eltávolítását követően érezheti és természetesebbé teheti a mellét. Ez az eljárás elvégezhető a mastectomia során, vagy külön műtét után. Lehet, hogy a mell rekonstrukciója nem fontos számodra, vagy nagy része a gyógyulási folyamatnak - mindenki más. Töltsön el egy kis időt arra, hogy elgondolkozzon azon, hogy mit érez fontosnak, és hogy a további műtét segíthet -e abban, hogy kényelmesebben érezze magát a testében.
- Fontolja meg, hogy beszéljen egy terapeuta és/vagy plasztikai sebész érzéseiről és lehetőségeiről.
- Minden műtétnek vannak kockázatai, beleértve a mell rekonstrukcióját is; további információért forduljon orvosához.
- Egyes szervezetek, például az AiRS Alapítvány, segítenek a nőknek, hogy megengedhessék maguknak a mellrekonstrukciós műtéteket.
Tippek
- A műtét előtt próbálja meg abbahagyni a dohányzást, mert előfordulhat, hogy nem tud dohányozni az eljárás előtt. A dohányzás is lassítja a gyógyulást.
- Körülbelül 3-6 hét telik el teljesen a mastectomia műtét után. Normális, hogy a műtét után fájdalom, duzzanat, bizsergés vagy zsibbadás jelentkezik.
