A mulethi, közismertebb nevén édesgyökér, egy népszerű gyógynövény -kiegészítő, amelyet különféle egészségügyi állapotok kezelésére használnak, és az ázsiai és közel -keleti konyhában régóta népszerű összetevő. Függetlenül attól, hogy szájon át vagy helyileg alkalmazzák, számos egészségügyi előnye van, amelyek közül néhány hagyományos, néhány pedig klinikailag bizonyított, mindaddig, amíg kis adagokban, rövid ideig alkalmazzák. Hozzávalóként herbin ánizs és édeskömény ízt ad hozzá, amely jól működik italokban, édességekben és sós ételekben egyaránt.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Mulethi szájon át történő bevétele az egészségügyi állapotok kezelésére
1. lépés: Fogyassza meg a mulethit különféle betegségek kezelésére
A mulethit vagy édesgyökeret hagyományosan ízületi gyulladásra, gyomorbetegségekre és túlzottan zsíros hajra használják. Ezenkívül klinikailag bebizonyosodott, hogy bizonyos hatékonysággal rendelkezik:
- Gyomorégés
- A bőr állapota ekcéma
- Alacsony vérnyomás
- Addison -kór (a mellékvesék működésének elnyomása)
- A vér káliumszintjének fenntartása dialízis alatt álló emberek számára
- Fokozott termékenység policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél
- Torok- és szájfájás
- A testzsír csökkentése
- Prosztata-, emlő-, vastagbél-, máj- és tüdőrák
- Fekélyek
- Immun rendellenességek
Lépés 2. Gargalizáljon mulethi oldattal a sebek és a rossz lehelet kezelésére
Kombinált 1 teáskanál (5 ml) vagy mulethi por 8 oz -ban. (250 ml) langyos vízzel, és addig keverjük, amíg a por teljesen fel nem oldódik.
- Ezt a megoldást naponta négyszer -ötször gargalizálja, hogy enyhítse és gyógyítsa a szájsebeket. Ha szájüregi gyulladásra használják, ezt az oldatot nem szabad lenyelni.
- Hasonlóképpen, az 1/4 csésze (60 ml) meleg vízzel és 1/2 tk (2,5 ml) mulethi kivonattal készült oldat gargalizálása segíthet csökkenteni vagy megszüntetni a rossz leheletet.
Lépés 3. Igyon mulethi teát köhögésre, torokfájásra, gyomorpanaszokra vagy menstruációs görcsökre
Keverjen össze 1 evőkanál (15 ml) zúzott mulethi gyökeret és 2 csésze (500 ml) vizet egy kis serpenyőben. Forraljuk a keveréket a tűzhelyen alacsony lángon 15-20 percig. Ivás előtt szűrje le.
- Igyon teát még melegen, hogy segítsen a megfázás, a köhögés vagy a felső légúti fertőzés kezelésében.
- Fogyassza a teát naponta egyszer egy hónapig, hogy segítsen gyógyítani a savas refluxot és a peptikus fekélyeket.
- A mulethi tea menstruáció alatti előnyeinek maximalizálása érdekében naponta egyszer vegye be, három nappal a menstruáció előtt.
Lépés 4. Kombinálja a mulethi teát más gyógynövényekkel a hatékonyság növelése érdekében
A mulethi vélhetően számos más gyógynövény hatékonyságát fokozza, ha egyidejűleg fogyasztják. Keverheti össze a mulethit bizonyos más gyógyteákkal, és azok a feltételek, amelyekkel ezek a teák kezelhetők, még előnyösebbek lehetnek.
- Keverjen össze ¼ csésze mulethi gyökeret 1 hüvelyk (2,5 cm) darab gyömbérrel (szeletelve) és 2 liter (2000 ml) vízzel. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt és pároljuk 10 percig. Szűrje le és igyon még melegen. Ez a keverék megfázás, torokfájás és emésztési zavarok kezelésére használható.
- Keverje össze a mulethi, a kamilla és a borsmenta egyenlő részeit. Használja ezt a keveréket 1: 5 arányban a gyógynövények és a víz között, és mártsa alacsony lángon 10 percig. Törzs és ital az emésztési zavarok és a gyomorégés kezelésére.
Lépés 5. Rágjon egy darab mulethi -t, hogy csillapítsa a torokfájást vagy küzdjön a rossz lehelet ellen
Vágjon le egy darab nyers édesgyökeret és rágja meg 5–15 percig.
- Az édesgyökér mind zsibbasztja a torkát, mind lecsillapító hatású, és vékony nyálkahártya -réteggel vonja be a torkát, amely megnyugtatja.
- Az édesgyökér antibakteriális vegyületeket tartalmaz, amelyek harcolnak az üregeket és a rossz leheletet okozó baktériumokkal.
Lépés 6. Vegyen édesgyökér -kiegészítőket különböző állapotok esetén
Míg a teákat és az öblítéseket a torokfájás, a szájbetegségek és az emésztési zavarok miatt előnyben részesítik nyugtató hatásuk miatt, más állapotokkal a legjobban orvosolni kell, ha pirulát vagy kivonatot tartalmaznak. Az édesgyökér-kiegészítők gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vírusellenes hatásokkal rendelkeznek, amelyek hatékonyak az alacsony vérnyomás, az Addison-betegség, a policisztás petefészek-szindróma miatti meddőség, fekélyek, emésztési zavarok, rák (kiegészítésként) és immunrendszeri betegségek kezelésében.
- Ha lehetséges, használjon DGL -t (Deglycyrrhizinated Licorice). Hiányzik belőle a kémiai glicirrizin, ami magas vérnyomást és izomgyengeséget okozhat.
- A nem DGL típusú édesgyökér helyes adagja 2 mg / testtömeg-kg naponta.
- FIGYELMEZTETÉS: Ha az édesgyökér nem DGL, ne vegyen be több mint 100 mg/nap - körülbelül 1 ml kivonatot. Az édesgyökér túladagolása az aldoszteron hormon feleslegét eredményezi, ami izomgyengeséghez, fejfájáshoz és magas vérnyomáshoz vezethet.
7. lépés. Győződjön meg arról, hogy az édesgyökér terméke tényleges édesgyökeret tartalmaz
Az Egyesült Államokban gyakori, hogy édesgyökér helyett ánizsolajat használnak sok "édesgyökér" termékben.
2. módszer a 3 -ból: A Mulethi helyi alkalmazása bőrbetegségek esetén
1. lépés. Jegyezze meg, hogy a helyi kezelés milyen körülmények között segíthet
A mulethi helyi alkalmazását jellemzően különböző bőrbetegségek, például ekcéma kezelésére használják, de fel lehet használni a külső megnyilvánulásokkal (például ajakherpeszekkel) szembeni belső állapotok leküzdésére, az általános energia javítására, a melasma kezelésére és a bőr halványítására. hogy csökkentse a bőr alatti zsír vastagságát.
2. lépés Készítsen egy mulethi gyökér salvát
Tegyen 2 evőkanál (30 ml) mulethi gyökeret 6 csésze (1500 ml) vízbe. Hagyja közepes lángon párolni a tűzhelyen 40 percig. Szűrjük le és hagyjuk kihűlni. A kapott kenőcsöt közvetlenül a bőrre viheti fel vattakoronggal.
- Vigye fel az édesgyökér -kenőcsöt közvetlenül az irritált bőrre, például kiütésre vagy ekcémára.
- A melasma kezelésére naponta egyszer lefekvés előtt kenje be a kenőcsöt a sötét bőrfoltokra.
- A bőr alatti zsír vastagságának csökkentése érdekében dörzsölje a kenőcsöt combon, karon vagy más területeken cellulitissal.
3. lépés Áztassa be enyhe mulethi oldatba a fáradtság csökkentése és az alacsony vérnyomás kezelésére
Keverje össze 3/4 csésze (180 ml) zúzott mulethi gyökeret és 4 csésze (1 L) meleg vizet. Hagyja a keveréket két -három órán át pihenni, majd forralja 5 percig. Keverje hozzá a még forró oldatot a fürdővízhez, és áztassa 20-30 percig.
Lépés 4. Készítsen pasztát mulethi porral a pattanások, hajhullás vagy bőrkeményedés elleni küzdelemhez
Vásároljon édesgyökérport, vagy őröljön le annyi szárított mulethi gyökeret, hogy 1 evőkanál (15 ml) álljon elő. Ezt keverje össze 1/2 - 1 csésze (125-250 ml) hideg tejjel, jól keverje össze, hogy vékony pasztát kapjon.
- Adjon hozzá 1 teáskanál mézet a pattanások elleni küzdelemhez. A méz antimikrobiális és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
- Adjon hozzá 1/4 tk (1,25 ml) sáfrányt ehhez a pasztához, és vigye fel a fejbőrére, hogy segítsen leküzdeni a hajhullást.
- Tej helyett adjon hozzá 1 teáskanál (5 ml) olívaolajat, hogy paszta megpuhítsa a kukoricát és a bőrkeményedést.
5. lépés Használjon mulethi kivonatot ajakherpesz vagy genitális herpesz ellen
A kivonatot ugyanúgy használhatja, mint a pasztát vagy a kenőcsöt. Mindazonáltal jobb a koncentráltabb alkalmazásokhoz, például a herpeszhez. Ha széles bőrfelületen kívánja használni, először fontolja meg a kivonat hígítását.
Az édesgyökér -kivonatban lévő glicirrizinről kimutatták, hogy megállítja a vírus szaporodását, ami ajakherpeszeket és genitális herpeszeket okoz. Vigye fel közvetlenül a sebekre naponta kétszer
3. módszer 3 -ból: Főzés Mulethi -vel
1. lépés: A mulethi -val ízesítheti a különféle ételeket
Az édesgyökér, akár gyökér, akár por formájában, édeskömény és ánizs jegyeket adhat minden ételhez. Használhatja édességekhez, sós ételekhez, mártásokhoz stb.
2. lépés Készítsen édesgyökér szirupot
A főtt édesgyökérből készült szirupot fagylaltra, süteményre vagy bármilyen más desszertre önthetjük, hogy édes édesgyökér ízt adjunk hozzá. A szirup elkészítéséhez:
- Hámozza meg és vágja le a gyökeret.
- Tegyük egy edénybe, fedjük le vízzel, és főzzük legalább egy órán keresztül.
- Adjon hozzá cukrot - ¼ csésze cukrot 4 csésze folyadékhoz. Forraljuk fel, amíg a cukor fel nem oldódik.
- Tegyük üvegekbe, még nagyon melegen.
Lépés 3. Meredek édesgyökér gyökerek, hogy ízt adjon a teáknak, szörpöknek, szószoknak és pudingoknak
Adja hozzá a gyökeret az elkészített teához, sziruphoz, mártáshoz vagy pudinghoz, és melegítse fel. Hagyja állni legalább 10 percig - minél tovább, annál intenzívebb az íze. Tálalás előtt távolítsa el a gyökeret.
4. Lépés hozzáadása a cukor- vagy sókúrákhoz
Az édesgyökér gyökereit sokféleképpen lehet használni, mint a vaníliahéjat, hogy finom ízt adjon a szárított áruknak. Temessen el néhányat a cukorkorsójában, vagy adja hozzá a gyökereket a sóhoz, és használja süteményekben és pudingokban, vagy szórja meg tenger gyümölcseire, sült sárgarépára vagy édesburgonyára.
Lépés 5. Ízesítse kávéját édesgyökérrel
Egyszerűen édeskésgyökeret használhat a kávé keveréséhez (az erősebb íz érdekében hagyja egy kicsit meredek lenni). Vagy a még erőteljesebb íz érdekében adjon hozzá egy csipet édesgyökér port a csésze joe -hoz.
6. Lépjen bele egy csipet porított édesgyökeret a sós ételekbe
A porított édesgyökeret közvetlenül hozzáadhatja a receptekhez. Különösen jól működik húsdarabokban, és jól illeszkedik galambhoz, kacsához, fürjhez, sertéshúshoz és bárányhoz.
7. lépés Hagyja, hogy az édesgyökér kitűnjön az édességekben
Az édesgyökér erőteljes íz, ezért érdemes az édességek fő összetevőjévé tenni. Próbálja tésztává vagy pudingrá keverni, vagy készítsen olyan ételeket, amelyek hagyják ragyogni, például édesgyökér fagylaltot vagy édesgyökér panna cottát.
