Szeretetlennek érzi magát? Nyers, üreges érzés lehet azt gondolni, hogy senki sem szeret téged az életben. Előfordulhat azonban, hogy nem tudja, mennyire szeretnek téged a félreértés vagy félreértés miatt. Sokszor úgy érezzük, hogy nem szeretnek minket, mert elzártuk magunkat attól a képességtől, hogy szeretve érezzük magunkat. Ismét megnyithatod magad ezen érzések előtt, és bátoríthatod az embereket, akiket szeretsz, hogy nyissák meg szívüket; csak kezdje el az alábbi 1. lépést!
Lépések
Rész 1 /3: Szeresd önmagad
1. lépés. Építse önbecsülését
Sokszor az emberek teljes szívből szerethetnek minket, és továbbra is szeretetlennek érezzük magunkat. Általában ez azért van, mert nehezen hisszük el, hogy valaki más is szerethet minket, mert mi nem tudjuk szeretni önmagunkat. Ha úgy érzi, mások nem szeretik, a legjobb kiindulópont az, ha először megtanulja szeretni önmagát. Építsd fel magadról a véleményedet a pozitívumok ünneplésével és a negatívumok felkarolásával. Ne hagyd magad a tökéletesség ideálján, és ismerd fel, hogy jól vagy úgy, ahogy vagy.
2. lépés. Fejlessze önbizalmát
Az önbizalom rendkívül vonzó tulajdonság az emberben. Amikor az emberek látják, hogy úgy gondolja, hogy magával ragadhatja a világot és nyerhet, akkor ők is hinni kezdenek (és imádják!). Fejleszd önbizalmadat úgy, hogy vállalod az életed kihívásait, beszélsz magadért, és olyan dolgokat teszel, amelyek büszkék arra, aki vagy.
Lépés 3. Kérjen segítséget, ha szüksége van rá
Néha az agyunk megbetegszik. Nem működnek megfelelően, és szükségük van egy kis segítségre, hogy jobban érezzék magukat. Ha úgy gondolja, hogy a problémái talán túl nagyok ahhoz, hogy kezelni tudja őket, kérjen segítséget. A megfázás elleni gyógyszeres kezeléshez hasonlóan fontos, hogy vigyázzon a testére, ha orvos segítségét kéri. Mi itt a wikiHow -n szeretünk mindenkit, és azt akarjuk, hogy boldogok legyetek. Tedd meg, amit tenned kell, hogy ez megtörténjen!
Rész 3 /3: A szeretet értékelése
1. lépés. Értse meg, hogyan néz ki a szerelem
Győződjön meg arról, hogy valójában hogyan néz ki a szerelem. Néha az igazán szörnyű emberek meggyőznek minket arról, hogy a szerelem másképp néz ki, mint amilyen valójában. Ne hagyd, hogy összezavarjanak: a szerelemnek soha nem kell fájnia, a szerelemnek nem szabad egyoldalúnak éreznie magát, és a szeretetnek nem szabad feltételesnek éreznie magát.
2. lépés. Nézze meg, hogyan cselekszenek
Nézd meg, hogyan viselkedik az a személy vagy emberek, akiket szeretsz. Gonosz dolgokat mondanak neked? Testileg bántanak? Lefújnak, amikor tényleg szükséged van rájuk? Figyelmen kívül hagynak, amikor elmondod nekik, mit érzel? Ezek rossz jelek. Ha azonban talán nem mondják ki, de azt mutatják, hogy ott vannak melletted, lelkesen bántanak, és soha nem adnak okot arra, hogy azt gondolják, kevesebbet gondolnak rólad, valószínűleg szeretnek, de rosszak. megmutatva.
3. lépés. Nézze meg, hogyan viselkedik
Egy barátságban vagy kapcsolatban hordoz minden súlyt? Sokkal többet teszel értük, mint ők érted? Zuhanyozod őket kedvességben, és csak üres köszönéssel találkoztál, és nincs viszonzás? Ezek rossz jelek. Ha azonban úgy érzi, hogy annyit lép ki, amennyit beletesz, akkor valószínűleg minden rendben van.
4. Lépés. Hagyja maga mögött a súlyokat
Ha valaki bánt téged (fizikailag vagy érzelmileg), vagy ha csak több munkája van, mint amennyit ér, ne tartsd meg az életedben. Erre nincs szüksége. Hagyja őket hátra, és menjen vissza. Keresse meg azokat a barátokat és kapcsolatokat, amelyek azért teljesülnek az Ön számára, mert megérdemlik!
Rész 3 /3: A szerelem megtalálása
1. Légy nyitott az érzéseivel kapcsolatban
Ez nehéz, de ez a legjobb módja annak, hogy megállítsuk a szeretetet. Mondd el az életedben élő embereknek, hogy szereted az érzéseidet. Mondja el nekik, hogy problémái vannak. És amikor azt mondják, hogy szeretnek, fogadd meg a szavukat. Adja meg nekik a lehetőséget, hogy megmutassák. Hagyja abba a leállítást vagy az érzelmeik megsejtését. Valószínűleg tényleg szeretnek.
2. lépés: Nyitás új szerelemre
Lehet, hogy nem érzi magát szeretettnek, ha nagyon konkrét elképzelései vannak arról, hogy a szerelem hogyan néz ki, vagy honnan származik. Vessen egy pillantást arra, hogyan határozza meg a szerelmet, és gondolja át azt, hogy esetleg újradefiniálja azt. A szerelemnek nem kell romantikus kapcsolatból származnia, és nem kell tartalmaznia drága ajándékokat, születésnapi kártyákat vagy a szükséges tulajdonságok listájának teljesítését.
3. lépés. Önkéntes
Egy nagyszerű módja annak, hogy úgy érezd magad szeretve, ha visszaadod a közösségednek. Az önkéntesség a környéken, a hospice -tól a leveskonyháig bárhol sokat segíthet Önnek és közösségének. Az emberek értékelni fognak mindent, amit segítesz nekik, és megtalálod a keresett szerelmet, miközben hihetetlenül pozitív hatást gyakorolsz.
Vannak olyan szervezetek is, mint a Big Brothers, Big Sisters, ha segíteni szeretne egy olyan gyermeken, akinek szintén szüksége van arra, hogy szeressék
4. lépés Szerezzen háziállatot
A kutya vagy a macska nagyszerű módja annak, hogy érezze magát szeretettnek. Házi kedvenceink szeretnek minket, és sokat számítanak ránk. Csodálatos hatással lehet egy állatra, ha befogad egy mentőállatot, vagy akár önkéntesként dolgozik egy nevelőotthonban. Különösen akkor, ha a környéken kevés a gyilkosságmentes menedékház, ez igazán csodálatos dolog lehet.
5. lépés. Keresse meg a hozzád hasonló embereket
Az olyan közösség megtalálása, mint te, olyan, mint te, csodálatos módja lehet annak, hogy szeretve érezd magad. Az internet sokkal könnyebbé tette, mint korábban. A rajongói közösségek egyszerű módja annak, hogy online barátokat szerezzenek. A való életben is új barátokra tehet szert. Vegyen részt egy olyan témában, amely érdekli Önt a helyi közösségi központból.
6. lépés Csatlakozz egy gyülekezethez
Egy másik lehetőség arra, hogy szeretettnek érezze magát, ha csatlakozik egy gyülekezethez vagy más helyi vallási csoporthoz, vagy jobban részt vesz benne. Keressen egyet, amely osztja az értékeit, és kezdje el rendszeresen részt venni. Még egy tanulmányi csoporthoz is csatlakozhat, hogy segítsen még szorosabb kapcsolatokat kialakítani plébániatársaival.
7. lépés. Találkozzon valakivel
Ha valóban úgy gondolja, hogy a romantikus kapcsolat a legjobb az Ön számára, akkor megpróbálhat randizni valakivel, ha készen áll (érzelmileg) egy másik emberrel lenni. Ne feledje: soha ne lépjen kapcsolatba azzal a várakozással, hogy a másik személy megszünteti az összes problémáját, vagy úgy gondolja, hogy csak akkor lehet boldog, ha kapcsolatban él. Ezek nem egészséges ötletek. Ha azonban készen áll a mással való együttlét akadályaira, szerezhet barátot vagy barátnőt.
Tippek
- Emlékezzen minden olyan ember születésnapjára, akit nagyon érdekel, és küldjön nekik ajándékot vagy legalább egy e-kártyát a születésnapján.
- Mindig fejezze ki elismerését, ha valaki valami jót tett érted.
- Amikor panaszkodik valami miatt, ami egy szeretett személyével kapcsolatos, győződjön meg arról, hogy az illető tudja, hogy nem őt hibáztatja.
- Mosolyogjon és mutasson diszkrét, barátságos testbeszédet.
