Ha a házastársa haldoklik, sok erős érzelmet élhet át, amelyek mind természetesek. A halálra való felkészülés nehéz folyamat érzelmileg és fizikailag is, de többféleképpen is kihasználhatja az együtt töltött időt, valamint megtervezheti az előttünk álló eseményeket. Házastársként valószínűleg különböző szerepeket fog betölteni ebben a folyamatban, mint döntéshozó, érzelmi támogató rendszer és gondozó.
Lépések
Rész 1 /3: Kényelem biztosítása házastársának
1. lépés: Kérjen útmutatást az egészségügyi szakemberektől az életvégi ellátással kapcsolatban
Egy házastárs vagy szeretett személy halálával szemben túlterheltnek érezheti magát, mit tegyen a házastársának gondozásában. Ha házastársát végleges betegségben diagnosztizálták, és nem végeznek további kezeléseket, beszéljen orvosával vagy az egészségügyi szolgáltatókkal a hospice és a palliatív ellátás lehetőségeiről. Gyakran a kórház szociális munkájának osztálya a leghasznosabb ebben a helyzetben.
Vegye fel a kapcsolatot közvetlenül a hospice ügynökségekkel az általuk kínált lehetőségekről. A Hospice egy Medicare -ellátás, amely általában a házastársa elsődleges diagnózisával kapcsolatos orvosi költségek 100% -át fizeti. A hospice ellátásokat gyakran magánbiztosítással is kínálják
2. Légy jelen, és nyújts megnyugvást
Nyújtson szerető kezet és nyugtató hangot a házastársának. Tudassa velük, hogy engedélyük van az indulásra, mivel ez békét és kényelmet biztosíthat számukra. Ezenkívül koncentráljon arra, hogyan lehet jelen lenni számukra. Például dolgozhat együtt, hogy elvégezzen egy feladatot a vödörlistájukból, vagy lehet, hogy a lehető legnagyobb figyelmet fordítja az igényeikre.
- Kérdezze meg az illetőtől, mire van szüksége ahhoz, hogy kényelmes legyen. Lehet, hogy otthoni tárgyakat akarnak, stb. Vidámabb zenét szeretnének, vagy régi fényképeket nézegethetnek, stb. Tiszteljék, amit csinálnak vagy nem akarnak csinálni - ha úgy gondolja, hogy valami tetszhet nekik, és nemet mondanak, tisztelet kívánságaikat, és ne erőltesse rájuk.
- Hozzon létre békés hangulatot lágy világítással és nyugtató zenével. Csökkentse a zajt, ahol csak lehetséges. Adott esetben imádkozzon szeretteért a szükség idején.
- Olvasson el egy verset, könyvet vagy spirituális részt kedvesének. Finoman masszírozhatja a kezüket vagy a lábukat, vagy egyszerűen megfoghatja a kezét.
3. lépés. Keresse meg a búcsúzás módját
A búcsú a szeretettől szívszorító, de nagy vigaszt jelenthet a haldokló szeretett személy számára. Bár sok szomorúság, félelem vagy magány érzése támadhat, ne terhelje szeretteit ezekkel az érzésekkel az utolsó pillanatokban. Engedje meg családjának és barátainak, hogy elbúcsúzzanak egymástól, és adjon nekik lehetőséget, hogy meglátogassák, vagy néhány szót szóljanak.
- Gyakran a hallás képessége az utolsó öt érzékszervből, így bár a szeretett személy tudatlannak tűnik, lehet, hogy hallgat.
- Engedd meg nekik, hogy emlékezzenek és elmélkedjenek az életükről. Rendszeresen keresse fel házastársát, hátha szüksége van némi csendes időre.
4. lépés. Ismerje fel a jeleket és tüneteket, amikor a halál közel van
Az egészségügyi szolgáltatók a diagnózistól függően segítséget nyújthatnak az életvégi ellátás jeleiről és tüneteiről. Általában az a személy, aki életének végén van, gyakran többet alszik, kevesebbet eszik és iszik, visszahúzódóbb lesz, és kevesebbet kommunikál a halál előtti utolsó egy-három hónapban. Az utolsó hetekben a szeretett személy valószínűleg ágyhoz kötődik, és a következőket tapasztalhatja:
- Folyamatos étvágytalanság és szomjúság, nyelési nehézség
- Fokozott fájdalom, amely kezelhető, és fáradtság
- A vérnyomás, a pulzus és a légzés változása
- Torlódó légzés a torokban felhalmozódó váladék miatt, amely gurgulázásnak tűnik
- A testhőmérséklet és a bőr változásai
- Lehetséges dezorientáció vagy hallucinációk, például beszélgetés olyan emberekkel, akik nincsenek ott
- A vizelet és a bél kimenet lassulása
- Változások az alvási szokásokban
Rész 3 /3: Tervezés az életvégi kívánságokra
1. lépés. Vegyen részt egy családi megbeszélésben a házastársa életvégi kívánságairól
Ha korán nyitott és őszinte beszélgetést folytat, ez hosszú távon csökkentheti a stresszt. Ami az orvosi ellátást és kezelést illeti, dolgozzon együtt házastársával és családjával a fejlett irányelv és az ellátásra vonatkozó orvosi preferenciák kiegészítésében. Gyakran szeretné ezt a beszélgetést folytatni, majd szünetel egy kicsit, hogy mindenki feldolgozza és elgondolkozzon. Ez segít abban, hogy Ön és családja ne uralkodjon érzelmein a döntések meghozatalakor. Később csatlakozzon újra a hivatalos döntések kivonásához. Ezek közé tartozhatnak a következők:
- "Egészségügyi ügynök" vagy orvosi meghatalmazás kinevezése. Ön az alapértelmezett döntéshozó a házastárs gondozása tekintetében, kivéve, ha más családtagot neveznek ki az előzetes irányelvvel; vagy ha nem tud szellemileg vagy fizikailag segíteni a döntésekben.
- Az orvosi kezelésre vonatkozó preferenciák meghatározása, például a Do not Resuscitate (DNR) állapot, ha nincs pulzusszám, vagy nem tud önállóan lélegezni.
- Annak eldöntése, hogy egészségügyi célokra kívánja -e adományozni szerveit vagy testét.
2. lépés. Éljen akarat és rendezze pénzügyeit
Beszéljen ügyvéddel az ingatlantervezésről, és arról, hogyan kezelje azokat a pénzügyi eszközöket, amelyek tulajdonosát megváltoztathatják, ha házastársa elmegy. Aktuális információkat szerezhet házastársa pénzügyi állásairól, tartozásairól és vagyonáról, hogy elkerülje a fejfájást és a meglepetéseket szerette halála után.
Ha a jogi tanácsadás túl költséges, akkor az állam jogi segítségnyújtási programján keresztül keressen alacsonyabb költségű lehetőségeket, vagy ha Ön vagy házastársa 60 évesnél idősebb, akkor előfordulhat, hogy az Ön államában van egy magas szintű jogi segélyvonal
3. lépés. Beszélje meg a temetési preferenciákat és az emlékezés módjait
A család lelki hátterétől függően lehetnek konkrét kívánságai, például temetés vagy hamvasztás. Előfordulhatnak preferenciák a temetés helyével vagy a hamvak szétszórásával kapcsolatban is.
- Ha megérti szerette különleges kívánságait, tiszteletben tarthatja döntéseit. Lehet, hogy Önnek vagy más családtagoknak eltérő véleményük van arról, hogyan emlékezzenek meg egy szeretett személyről, de a legjobb módszer az, ha tiszteletben tartják a házastársa által hozott döntéseket.
- Fontolja meg a különböző temetkezési otthonok hívását, mielőtt szerette halálához közeledik, hogy megértse a különböző költségeket és a rendelkezésre álló lehetőségeket. Ha megérti a temetési költségekre szánt költségvetését, akkor jobban felkészülhet, amikor eljön az ideje, és nem kell további pénzügyi terhekkel szembesülnie.
4. Lista vezetése házastársa személyes kapcsolatairól és pénzügyi adatairól
Modern korunkban a házastársának számos online fiókja lehet e -mail, banki, nyugdíj, biztosítás és számlafizetés céljából. Gyűjtse össze ezeknek a fiókoknak a jelszavait és a fiók adatait, amelyeket felügyelni, fizetni és bezárni kell. Házastársként valószínűleg Ön lesz az elsődleges személy, aki felelős a számlák kezeléséért és a számlazárásért szerette nevében.
Fontolja meg a "Lifebox" mappa létrehozását a házastárs egészségügyi, pénzügyi és személyes kapcsolatainak minden részletével. Vészhelyzet esetén könnyebb hivatkozni erre a mappára, mint fájlokban vagy papírhalmokban turkálni
5. Tisztelje házastársa emlékezetét és örökségét
Beszéljen a házastársával és családjával, ha van mód arra, hogy tisztelje a házastársát, miután eltávozott. Attól függően, hogy a házastársa mit szeretett a legjobban, ezek a cselekvések lehetnek nagyok vagy kicsik, és lehetnek nagyon személyesek vagy nagyon nyilvánosak, attól függően, hogy mi érzi a leghitelesebbnek Önt és házastársát.
- Ültess fát
- Szánjon valamit a házastársa nevére
- Adjon vagy adományozzon személyes javakat vagy idejét a közösségnek
- Hozzon létre egy boldog emlékek jegyzetfüzetet
- Hozzon létre egy jótékonysági alapot a házastársa nevére
Rész 3 /3: Támogatás keresése saját magának
1. lépés Csökkentse a gondozói kiégést
Ha a házastársa halálos betegségben szenved, túlterhelt lehet a szükséges ellátás szintjén. Forduljon egészségügyi szakemberekhez, például orvosokhoz, ápolókhoz és szociális munkásokhoz, hogy meghatározza a fizikai és érzelmi stresszorok csökkentésének módjait. Az ellazulási lehetőségek otthoni ápolás vagy létesítményben történő ellátás révén érhetők el.
- Kérd meg barátaidat vagy családtagjaidat, hogy üljenek le szeretett személyeddel, hogy el tudj intézni dolgokat, vagy rövid szünetet tarts.
- Ügyeljen arra, hogy ebben az időben nagyon vigyázzon magára. Lehet, hogy nehéz elérni kifelé, de fontos, hogy proaktív módon kérjen segítséget barátaitól, családjától vagy egy támogató csoporttól, így nem vállal mindent magára.
- Lehet, hogy csökkent az étvágya, de próbáljon meg enni valamit naponta néhányszor. Továbbá szundítson, amikor úgy érzi, hogy tudna aludni, még akkor is, ha nem éjszaka.
- Keressen más módszereket, amelyekkel a család hasznos lehet a házastárs gondozásában. Ha valaki felajánlja segítségét, mondjon igent. Az ösztöneink legtöbbször köszönetet mondanak, jól vagyok. Aztán később megbánjuk, ha túlterheltek vagyunk a tennivalókkal. Kihívja magát, hogy találjon valamit, amellyel enyhítheti terhét. Ha igent mond az út mentén, az ellenőrizhetetlenné teheti a dolgokat.
2. lépés. Engedélyezd magadnak, hogy érezd az érzelmeidet
Légy nyitott azokkal az emberekkel, akikben megbízol az érzéseidben. Természetes, hogy szomorú, ideges, szorongó, félelmetes és magányos, amikor a házastársa a halál közelében van, vagy elhunyt. Ez az egyik legnehezebb átmenet, amit valaha tapasztalhat. Íme néhány módja a segítségnyújtásnak:
- Beszéljen egy-egy megbízható családdal és barátokkal arról, hogy mit érez.
- Ha szükséges, beszéljen egy káplánnal vagy más vallási támogató rendszerrel a veszteség érzéseiről.
- Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek segítenek hatékonyan és pozitívan megbirkózni érzelmeivel. Kerülje az alkoholt és más anyagokat, mint a megbirkózás eszközét.
- Csatlakozzon a bánat és veszteség támogató csoportjához, és ossza meg azokat, akiknek hasonló tapasztalataik vannak.
- Beszéljen egy-egy gyász tanácsadóval.
Lépés 3. Ismerje fel, hogy érzelmi és anyagi kihívások is lehetnek a házastárs halála után
Ha a házastársa volt az elsődleges családfenntartó, akkor pénzügyi zűrzavarba kerülhet a számlák kezelésével kapcsolatban, vagy esetleg a gyermekek vagy családtagok gondozásának vállalása a házastársa támogatása nélkül. Ez sokkot okozhat. Fontos, hogy barátaival és családjával megbeszéljék a rendelkezésre álló lehetőségeket, és hogy szükség van -e az élethelyzetek kiigazítására.
- Nézze meg, hogy házastársa rendelkezik -e életbiztosítással, hogy rövid távon segítse a számlákat. Előfordulhat, hogy akár korábban is visszavonhatja házastársa életbiztosítását büntetés nélkül, amikor egy végleges betegséget diagnosztizáltak. Az életbiztosítások tartalmazhatnak készpénzérték -összetevőt is, de ez kevesebb lehet, mint ha a halálesetkor használják fel.
- Ha Ön vagy házastársa túl van a nyugdíjkorhatáron, akkor a társadalombiztosításon keresztül férhet hozzá a házastársi ellátásokhoz.
- A jövedelemcsökkentés megváltoztathatja életszínvonalát, vagy munkát kell találnia. Mondja ki, hogy segítségre van szüksége az álláskeresésben. Általában egy sereg ember fog keresni valamilyen segítséget.
4. Lépés. Ismerje fel, hogy a gyógyulási idő az Ön útja, és senki másé
Mindenki bánattal és veszteséggel kapcsolatos tapasztalata egyedül az övé, és nem határozható meg családi vagy társadalmi nyomással. A család és a barátok gyakran segíteni akarnak, de nem mindig tudják, hogyan. Ne feledje, hogy szívük gyakran a megfelelő helyen van. Légy nyitott a remény, a szeretet és a béke elfogadására a jövőre nézve.
- A család és a barátok arra ösztönözhetnek, hogy "lépj tovább", mielőtt készen állsz, ezért kérjük őket, hogy támogassanak téged, és tartsák tiszteletben az időkereteket. Gyakran a saját kényelmetlenségükből mondják ezeket a dolgokat, mert nem tudják, mit kell tenniük, amikor bánatosak vagyunk. Ne feledje, hogy róluk szól, nem rólad.
- Bocsásson meg magának, és ne hagyja, hogy a sajnálat amiatt kellett volna, vagy amit megtehetett volna, hogy ne emlékezzen azokra a jó dolgokra, amelyekben Ön és a házastársa osztoznak.
- A házastársa egyszer el fog halni, de továbbra is tiszteletben tarthatja emlékeit - múltját, jelent és jövőt.
- Ne feledje, hogy soha nem túl korai beszélni a fent említett intézkedésekről - még akkor sem, ha minden fél egészséges. Tegyen lépéseket most, hogy ne kelljen megbirkóznia ezzel a stresszel, miközben gyászol.
