A termináldiagnózis megszerzése soha nem könnyű. A békével és méltósággal meghalni nehéz cél lehet. Bár ez nagyon nehéz lehet, meghozhat néhány döntést, amelyek lehetővé teszik, hogy méltóságteljesnek érezze magát a végéig. Alapvető fontosságú az érzelmek feldolgozása és a támogatással való körülvétel. Számos lépést tehet, hogy elviselhetőbbé tegye a folyamatot.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Figyelembe véve fizikai lehetőségeit
1. lépés. Értse meg a diagnózist
Amikor terminális diagnózist kap, érthetően túlterhelt és érzelmes lesz. Ez normális. Szánjon néhány napot (vagy amíg szükséges) az információk feldolgozására. Amikor úgy érzi, hogy képes, kérje meg orvosát, hogy beszélje meg újra Önnel a diagnózist. Tegyen fel sok kérdést, például a kezelési lehetőségeket és a prognózis részleteit.
Kérje meg egy közeli barátja családtagját, hogy veled menjen, és beszéljen orvosával. Sokszor az emberek túlterheltek, amikor saját egészségükről beszélnek. A barátja lehet a szószólója, feltétlenül kérdezzen és jegyzeteljen
2. lépés Ismerje meg a jogi lehetőségeit
Az orvos asszisztált öngyilkosságot sok terminális beteg figyelembe veszi. Ez több államban is lehetséges, de nem országos. Ha ez az opció érdekli Önt, kérdezze meg orvosát, hogy ez a lehetőség áll -e rendelkezésére. Sok állam jelenleg fontolgatja a Halál méltósággal című jogszabály elfogadását.
Beszélje meg ezt a lehetőséget családjával. Sokan érdeklődnek az orvosok által végzett öngyilkosság iránt, mivel ez lehetővé teszi számukra, hogy jobban irányítsák a haldoklás folyamatát
Lépés 3. Fontolja meg a hospice -t
Ha haldoklással szembesül, a hospice ellátás egy másik lehetőség, amelyet megfontolhat. A hospice ellátás nem a betegség gyógyítására irányul, hanem arra, hogy a lehető legkényelmesebben érezze magát az utolsó napokban. A hospice ellátás sok esetben a saját otthonában történik. Sok ember számára ez kényelmesebb pihenőhely, és segít az elfogadási folyamatban. A hospice dolgozói a nap 24 órájában rendelkezésre állnak, hogy segítsenek az Ön igényeinek kielégítésében.
Vannak olyan hospice programok is, amelyeken otthonodon kívül gondoskodnak rólad. Lehet, hogy több programot is talál a területen. Ne féljen sok információt gyűjteni, mielőtt eldönti, hogy az ápolás milyen típusú az Ön számára
4. lépés. Mondja el szeretteinek kívánságait
Bár ez nagyon nehéz, de beszélnie kell a halálával kapcsolatban egy szeretett emberrel. Ez az úgynevezett előzetes irányelvek készítése. Ha például otthonában a hospice ellátást részesíti előnyben, győződjön meg arról, hogy ezt a preferenciát egyértelművé tette családja számára. A betegség előrehaladtával nehezebbé válhat a döntéseinek közlése. Próbáljon viszonylag hamar elkészíteni egy tervet a diagnózis után, bár ez érzelmileg nagyon nehéz lehet.
- Gondoskodnia kell arról, hogy egy megbízható családtag vagy barát megkapja a meghatalmazást. Ez lehetővé teszi számukra, hogy döntéseket hozzanak az Ön nevében, ha cselekvőképtelenné válna.
- Forduljon a környékbeli ügyvédhez, hogy segítsen végigvezetni a meghatalmazás átruházásának jogszerűségein.
5. Lépés a fizikai korlátaival
Gyakran a romló fizikai egészség végső betegséggel jár. Előfordulhat, hogy a teste gyorsan romlik, és már nem tudja elvégezni az egyszerű feladatokat. Ennek a folyamatnak az egyik legnehezebb része, hogy bízhat másokban, hogy egyszerű dolgokat tegyenek meg helyetted, miközben megőrzi méltóságát.
- Gondosan válassza ki gondozóját. Ha szakembert vesz fel, az interjú során feltétlenül beszélje meg gondozási stílusát. Szeretne találni valakit, aki ápoló és kedves, de nem lekezelő.
- Ha úgy döntött, hogy egy barátja vagy családtagja gondoskodik gondozójáról, beszéljen velük nyíltan, amíg még lehet. Magyarázd el nekik, hogy fontos számodra a méltóságod megőrzése, és azt szeretnéd, hogy felnőttként is beszéljenek hozzád, és soha ne „babázzanak”. Kérd meg őket, hogy olvassanak el néhány cikket a gondozásról. Orvosának képesnek kell lennie arra, hogy jó forrásokat biztosítson ehhez.
6. lépés. Várja meg, hogy elveszíti függetlenségének egy részét
Egy másik nehézség, amellyel szembesülhet, az önállóság elvesztése. Például, betegségétől és gyógyszereitől függően előfordulhat, hogy hamarosan nem tud autót vezetni. Ez a fajta szabadságvesztés nagyon frusztráló tud lenni, különösen azért, mert már sok érzelmi változással kell megküzdenie.
- Próbáljon meg egy hálanaplót készíteni, hogy segítsen összpontosítani életének pozitív aspektusaira. Ha minden nap időt szán arra, hogy felírjon néhány dolgot, amelyek hálás érzést keltenek, javíthatja közérzetét, és boldogabbá teheti magát. Például hálásnak érezheti magát egy forró teaért, egy szeretett emberrel folytatott beszélgetésért vagy egy gyönyörű naplementéért.
- Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, hogy emlékezzen arra, hogy nincs egyedül. Megvitathatja a függetlenség elvesztésével kapcsolatos gondolatait egy támogató csoport más tagjaival, és megtudhatja, mit tettek a megbirkózás érdekében.
2. módszer a 3 -ból: A pszichológiai hatások kezelése
1. lépés Feldolgozza bánatát
Amikor egy végső előrejelzéssel szembesül, érzelmek széles skálájával fog foglalkozni. Ezek egyike valószínűleg a bánat lesz, mivel beletörődik abba, hogy van egy idővonal az utolsó időre. Légy kedves magadhoz, és szánj egy kis időt az érzelmeid feldolgozására. Ne feledje, hogy nincs "helyes" érzésmód. Mindenki másképp kezeli a híreket, és ez így van rendjén.
Az első napokban úgy tűnhet, hogy érzelmei pillanatról pillanatra változnak. Normális érzés haragot, tagadást, félelmet és szomorúságot érezni. Vedd tudomásul, hogy mit érzel, és tudd, hogy amit érzel, érthető
2. lépés. Birkózzon meg gondjaival
Az egyik legerősebb érzelem, amit érzel, az aggodalom lehet. Logikus, hogy aggódni fog a halál miatt, és mi fog történni, miután elment. A kutatások azt mutatják, hogy az egyik leghatékonyabb módja az aggodalom enyhítésének, ha arra összpontosít, amit irányítani tud. Miután volt ideje elkezdeni bánatának feldolgozását, elkezdhet gondolkodni a gondozási lehetőségekről, és terveket készíthet, amikor letelt.
Például elkezdhet választani az orvosi kezeléssel és ellátással kapcsolatban, amelyet a hátralévő időben szeretne kapni. Fontolja meg, hogy több lehetőséget is figyelembe vesz, és válasszon az Ön számára legmegfelelőbb választás közül
3. lépés. Keresse meg az élet örömének módját
A diagnózis az lehet, hogy napok, hetek, hónapok vagy évek vannak hátra. Amikor terminális diagnózissal élünk, nagyon nehéz lehet másra koncentrálni. Fontos azonban, hogy haldoklás közben próbálja meg élni az életét. Próbáljon azokra a dolgokra összpontosítani, amelyekre még képes, és ügyeljen arra, hogy a szeretteivel töltsön időt.
- Ha élvezi a kint tartózkodást, akkor minden nap élvezze a napsütést. Kérd meg egy barátodat vagy családtagodat, hogy tegyen rövid sétákat veled, amikor úgy érzed.
- Előrejelzése ellenére sokszor egészségesnek érezheti magát. Ha ez a helyzet, ne féljen megtenni azokat a dolgokat, amelyeket mindig is szeretett volna kipróbálni. Például talán mindig is külföldre akart utazni. Ha az orvos azt mondja, hogy elég egészséges, akkor hajrá.
4. lépés. Támogatást kérhet
Hihetetlenül nehéz megbirkózni a végső betegséggel. Fontos, hogy körülveszi magát szeretteivel, és megpróbálja hagyni, hogy segítsenek. Ez nehéz lehet számodra, mivel lehet, hogy nem akarod, hogy mások betegnek tekintsenek téged, vagy nem szeretnéd zavarni a családodat azzal a munkával, amellyel a betegséged kezeléséhez szükséges lesz. Ezek az érzések normálisak, de Ön és szerettei mindketten jobban fogják érezni magukat érzelmileg, ha ellenállnak annak a kísértésnek, hogy távol tartsák magukat másoktól.
Számos támogató csoport létezik a végső betegséggel küzdők számára. Kérje meg orvosát, hogy ajánljon egy helyi csoportot, amelyhez csatlakozhat. Megnyugtató lehet mások közelében lenni, akik hasonló helyzetben vannak
3 /3 -as módszer: Ügyeinek rendezése
1. lépés Készítsen végrendeletet
A végrendelet meglehetősen egyszerű, egyszerű jogi dokumentum lehet, de elengedhetetlen. Ha nem rendelkezik ilyennel, akkor azt el kell készíteni. Ezt megteheti saját maga, vagy ügyvédet bérelhet. Győződjön meg arról, hogy meghatározza vagyona haszonélvezőit és esetleges pénzügyi részesedéseit. Ha gyermeke van, akkor végrendeletében egyértelműen fel kell tüntetni azt a személyt, aki törvényes gyámja lesz.
- Feltétlenül nevezzen ki egy végrehajtót. Ez az a személy, aki gondoskodik a törvényes kívánságainak teljesítéséről.
- Ha végtelenül beteg vagy, akkor akaratot is akarsz létrehozni. Ez felhatalmazást ad egy kijelölt családtagra vagy barátra, hogy jogi döntéseket hozzon Ön helyett, amikor már nem tudja.
2. lépés. Tervezze meg emlékművét
A tervek megnyugtatóak lehetnek, és segíthetnek a stressz kezelésében is. Vannak, akik szeretik megszervezni az emlékünnepélyt, amely halála után lesz. Terveket készíthet, és azok tetszés szerinti vagy általánosak lehetnek.
- Ha erősen érzi, hogy vallási vagy nem vallásos szolgálatot végez, feltétlenül adja meg ezt. Azt is választhatja, hogy milyen zenét szeretne lejátszani a szolgáltatás alatt.
- Tisztázza terveit szeretett személye előtt, akiben megbízhat. A tervezés nagy részét maga is elvégezheti, de szüksége lesz valakire, aki ténylegesen felügyeli a folyamatot, miután elment.
3. lépés. Mondjon búcsút
Megnyugvást találhat, ha búcsút mond a szeretteinek. Ez egy nagyon személyes kérdés, és természetesen ez fog a fejedben lenni. Ne feledje, nincs egyetlen helyes módszer a haldoklásra. Méltósággal meghalhat, ha a folyamatot jónak látja.
- A búcsúzás egyik módja a beszélgetés. Ha úgy érzi, hogy zaklatott lesz, előre megtervezheti, hogy mit szeretne mondani. Ne feledje, a könnyek és az érzelmek normálisak.
- Vannak, akik végső búcsúzásként levelet írnak szeretteiknek. Ezeket elolvashatja az elmúlás előtt vagy után.
Tippek
- A halál nagyon személyes élmény. Ne feledje, lehet, hogy nincs helyes/ rossz módszer a helyzet kezelésére. Ne erőltesse magát egy cél elérésére, és próbáljon nyugodt maradni.
- Forduljon orvosához, hogy elkészítse az Önnek megfelelő egészségügyi ellátási tervet.
