A tengeri sóval való fürdés számtalan előnnyel jár. Csillapíthatja a görcsöket és az izomfájdalmakat, valamint enyhítheti az álmatlanságot és a bőrproblémákat. Sokféle tengeri só létezik, de mindegyik hasonló előnyökkel jár. A legjelentősebb különbség a szemcseméret, amely meghatározza, hogy a só milyen gyorsan oldódik fel a fürdővízben. Néhány tengeri só további ásványi anyagokat, például kalciumot tartalmaz. Lehetőség van színes vagy illatos tengeri só vásárlására is.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: Tengeri só használata fürdőben
1. lépés. Adjon elegendő időt magának egy 15-20 perces fürdéshez
A fürdők nem olyanok, mint a zuhanyzók, amelyeket gyakran rohannak. Ehelyett hosszabb ideig tartanak, hogy a test és a lélek ellazulhasson. Ahhoz, hogy a fürdő a legtöbbet hozza ki, tervezzen 15-20 percet a vízben tölteni.
- Vegyen sós fürdőt este, ha álmatlanságot szeretne kezelni. Sokan úgy vélik, hogy jobban pihennek egy meleg sós fürdő után.
- A reggeli fürdés segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. A tested alvás közben sok toxint szabadít fel, és a bőr felszíne felé tolja őket. A reggeli fürdő ezekből a méreganyagokból a leggyorsabban megszabadul.
2. lépés. Töltse fel a kádat
Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb hőmérsékletet. Ha a sós fürdőt bőrbetegségek gyógyítására használja, fontolja meg, hogy a víz legfeljebb két fokkal melegebb legyen, mint a testhőmérséklete. Ez megkönnyíti a szervezet számára az ásványi anyagok felszívódását a sófürdőből.
3. lépés Add hozzá a tengeri sót, amíg a csap még nem folyik
Ha a sót folyó víz alatt tartja, az jobban oldódik. Ha tengeri sója illatozott, akkor enyhe illatot is észrevehet. Ha a fürdősó színes, enyhe színváltozást észlel a vízben.
- Ha a fürdőt pihenésre vagy élvezetre használja, akkor körülbelül két marékra, vagy egynegyed csészére (70 gramm) lesz szüksége.
- Ha a fürdőt gyógyító célokra, például pikkelysömörre használja, fontolja meg akár 840 gramm (2 font) használatát.
4. lépés: Zárja el a csapot, amikor a kád tele van tetszés szerint, és keverje fel a vizet a kezével
Egyes sók könnyebben oldódnak, mint mások. Általában minél nagyobb a szemcseméret, annál tovább tart az oldódása.
Ne aggódjon, ha a só nem oldódik fel teljesen. Ez segíthet eltávolítani az elhalt hámsejteket
5. Lépjen a kádba, és élvezze a vizet 10–20 percig
Hajtsa hátra a fejét, és csukja be a szemét. Ha akarja, akár bekapcsolhat egy pihentető zenét, vagy meggyújthat néhány gyertyát. Használhat szappant vagy tusfürdőt a test tisztításához, de a tengeri só önmagában nagyon tisztító.
Lépés 6. Ha elkészült, ürítse le a kádat, és öblítse le a sós vizet friss vízzel
Ennek legegyszerűbb módja, ha egyszerűen belép a zuhanyzóba, és hagyja, hogy a víz leöblítse a bőrről a sómaradványokat.
A tengeri só maradékot hagyhat a kád oldalán. Miután kiszállt, de mielőtt leeresztette a vizet, törölje le a kád oldalát egy súrolószivaccsal
2. módszer a 2 -ből: A tengeri só egyéb felhasználásának megtalálása a fürdőben
1. lépés Kombinálja a tengeri sós fürdőt az aromaterápiával
Töltse fel a kádat meleg vízzel. Adjon hozzá 1 csésze (280 gramm) tengeri sót és 10 csepp levendula illóolajat. Keverje meg a vizet a kezével, majd másszon be a kádba. Pihenjen a kádban 20 percig, mielőtt kiszáll.
2. lépés Készítsen tengeri sós fürdő potpourrit néhány szárított virág hozzáadásával
Egy nagy tálban keverjen össze 2½ csésze (700 gramm) tengeri sót 1 teáskanál szappanillat -olajjal (például narancsvirág) és ½ teáskanál illóolajjal (például levendula). Adjunk hozzá 9 evőkanál szárított virágot, például rózsaszirmot, levendulát vagy körömvirágot. Használhat egyetlen virágfajtát vagy kombinációt. Keverjük addig, amíg minden egyenletes lesz, és tároljuk a sót üvegedényekben.
Használja ezt a tengeri sót a fürdőben a szokásos módon. Jó néhány fürdésre
3. lépés Készítsen sóradírt
Egy edényben keverjen össze 1 csésze (280 gramm) tengeri sót, ½ csésze (120 ml) mandula- vagy jojobaolajat és 10 csepp illóolajat. Zárja le szorosan az üveget, amíg készen áll a bozót használatára. Ez elegendő bozótot tesz lehetővé 3 használatra.
- A bozót használata: először menjen a fürdőbe vagy zuhanyzóba, majd masszírozzon egy maréknyi bozótot nedves bőrére. Ha elkészült, öblítse le a bozótot.
- A sóradír segít eltávolítani az elhalt hámsejteket. Hagyják, hogy a bőr puha és táplált legyen.
- Használhat tetszőleges illóolajat, de a levendula, az eukaliptusz vagy a menta a legjobban illik a sóhoz.
Lépés 4. Használjon tengeri sót lábáztatásban
Töltsön fel egy kis műanyag kádat meleg vízzel. Adjunk hozzá egy marék tengeri sót, és kézzel öblítsük le a vizet. Üljön le kényelmes helyre, majd engedje le a lábát a kádba. Hagyjuk ázni pár percig.
Fontolja meg a lábak masszírozását az elhalt hámsejtek fellazításához és a fájdalmak enyhítéséhez
5. lépés Készítsen tengeri sós arcápolást
Keverjen össze 1 rész tengeri sót 1 rész olívaolajjal. Fröcskölje le arcát meleg vízzel, majd masszírozza be a bőrradírozó bozótot. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem környékét. Néhány perces masszírozás után öblítse le a bozót meleg vízzel. Befejezésül fröcskölje le arcát hideg vízzel; ez segít lezárni és összehúzni a pórusokat.
Tippek
- A tengeri só nem jár le, de a színek vagy illatok idővel elhalványulhatnak.
- A tengeri sót légmentesen záródó tartályban, száraz helyen, napfénytől védve tárolja.
- Ha a fürdőt gyógyászati célokra, például pikkelysömör kezelésére használja, tervezze meg, hogy a fürdőt hetente 3-4 alkalommal megismétli. Akár 4 hét is eltelhet, mire megkapja a kívánt eredményt.
- Fontolja meg tengeri sós fürdő használatát, ha: reumatoid artritisz, izomgörcsök, pikkelysömör és osteoarthritis.
- A tengeri sós fürdők nagyszerűek ahhoz, hogy a bőr sima, puha és hidratált maradjon.
- Vannak, akik tengeri sót szeretnének hozzáadni a kondicionálóhoz, hogy hajuk extra volument adjon.
Figyelmeztetések
- Mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt tengeri sós fürdőket használna egészségügyi problémák, például pikkelysömör kezelésére.
- Ha terhes, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt tengeri sós fürdőt vesz.
- Ritka, hogy valaki allergiás a tengeri sós fürdőkre. Ha aggódik emiatt, töltsön egy kis tálat meleg vízzel és tengeri sóval. Merítse az ujját, lábujját, lábát vagy kezét a tálba. Ha allergiás reakciót lát, ne vegyen tengeri sós fürdőt.
