Valószínűleg rengeteg információt (és félretájékoztatást) látott a maszkokról, és arról, hogy mennyire hatékonyak a COVID-19 ellen. A társadalmi távolságtartás és a kézmosás továbbra is a leghatékonyabb módja a COVID-19 terjedésének elkerülésére, de a mindennapi életben nem mindig lehetséges távol maradni másoktól. A rongyos arcvédő viselése megakadályozhatja a COVID-19 terjedését, és biztonságban és egészségben tarthatja Önt és a körülötted lévőket. Ezek a válaszok segítenek abban, hogy többet megtudjon a maszkokról és azok működéséről, így megalapozott döntést hozhat a nyilvános maszk viselése tekintetében.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Kinek kell maszkot viselnie és miért
1. lépés: A maszk viselése megakadályoz abban, hogy a COVID-19-t másokra is elterjesszem?
Igen, a maszk viselése segít megelőzni a COVID-19 terjedését. Az arcmaszk viselése segít elkapni a cseppeket, amelyek a szájából jönnek ki, amikor beszél, köhög vagy lélegzik. Ha Ön COVID-19-es, akkor a vírust a cseppek tartalmazzák, és ha más emberekre kerülnek, ők is megbetegedhetnek. Maszk viselésével csökkenti annak esélyét, hogy cseppjeit másokra terjessze, ami csökkentheti a COVID-19 terjedésének esélyét.
Még ha nincsenek is a COVID-19 tünetei, akkor is beteg lehet. Sokan, akik megfertőződtek a vírussal, tünetmentesek, de továbbra is terjeszthetik a vírust másokra
2. lépés: Ki viseljen maszkot?
Mindenki, aki 2 évnél idősebb, viseljen maszkot, amikor nyilvános helyen tartózkodik. Ha úgy érzi, hogy nem viselhet maszkot, maradjon otthon.
Ha nincs maszkja, amikor kint van, akkor felkérhetik, hogy hagyja el a területet
3. lépés. Viseljen -e gyermekem maszkot?
Igen, kellene. Ha gyermeke 2 évesnél fiatalabb, nem kötelező arcmaszkot viselnie. Néhány fiatalabb gyermeknek is nehezére esik felvenni az arcmaszkot, ezért előnyben részesítheti, ha más emberek közelében tartózkodik (pl. A boltban vagy az iskolai lemorzsolódás során), majd vegye le, amikor távol van másoktól.
Még akkor is, ha gyermeke kicsi, megmagyarázhatja az arcmaszk viselésének fontosságát mások biztonsága érdekében. Ha tudják, miért viselik, nagyobb valószínűséggel tartják rajta
4. lépés. Mi van, ha rosszul hallok, vagy törődöm valakivel, aki az?
Ha Ön vagy egy szeretett személy nagyothalló, és a kommunikáció során az ajakolvasásra támaszkodik, akkor tiszta arcmaszkot viselhet ruhamaszk helyett. Ha nem talál tiszta maszkot, használhatja az írásos kommunikációt, vagy csendes, könnyen kommunikálható területeken tartózkodhat.
5. lépés: A maszk viselése megnehezíti a légzést?
Nem, nem fog. Bár lehet, hogy kissé felmelegszik vagy izzad a maszk alatt, az arcmaszkok nem csökkentik az oxigénmennyiséget, amelyet minden egyes lélegzetvételkor vesz fel. Hasonlóképpen nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a maszk viselése csökkenti az immunrendszert. Ha légzési nehézségei vannak, vagy aggódik, hogy az arcmaszk milyen hatással lehet az egészségére, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
- Ha nehezen viseli a maszkot, próbálja korlátozni a kint töltött időt, hogy hazatérve gyorsan le tudja venni a maszkot.
- Ha gyakorol, és úgy érzi, hogy a maszk gátolja a légzési képességeit, próbálja meg egy nagy szabadtéri területen edzeni más emberektől távol vagy otthon, hogy ne kelljen maszkot viselnie.
2. módszer a 3 -ból: Mikor viseljen maszkot
1. lépés. A CDC javasolja az arcmaszkok viselését nyilvánosan?
Igen, mind a CDC, mind a WHO azt javasolja, hogy legalább rongyos arcvédőt viseljenek nyilvánosan, ha a társadalmi távolságtartás nem tartható fenn. Azt is javasolják, hogy a COVID-19 terjedésének elkerülése érdekében lehetőleg tartsák be a társadalmi távolságtartási intézkedéseket, gyakran mossanak kezet, és tartsák távol a kezüket az arcodtól.
A https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html és a https://www.who.int/emergencies/diseases/novel címen felkeresheti a COVID-19-re vonatkozó új információkat és irányelveket. -koronavírus-2019/kérdés-válaszok-hub/qa-részlet/qa-on-covid-19-és-maszkok
2. lépés. Maszk viselése közben is 1,8 m távolságra kell maradnom másoktól?
Igen, kéne. A maszkok csak annyira hatékonyak a COVID-19 terjedésének megakadályozásában, és a másoktól való távolmaradás még mindig a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a vírus terjedését. Még ha maszkot is visel, akkor is tartsa távol magát másoktól, amennyire csak tudja.
Mosson gyakran kezet, és ne érintse meg az arcát kint tartózkodás közben
3. lépés. Felmentést kaphatok a nyilvános arcmaszk viselése alól?
Nem, te nem tudod. Vannak, akik hamis kártyákat vagy szórólapokat készítettek arról, hogy az amerikai fogyatékossági törvény értelmében mentesülnek az arcmaszk viselése alól, de ez nem igaz. Ha úgy érzi, hogy nem viselhet arcmaszkot, tartózkodjon a nyilvános helyektől, ahol a társadalmi távolságtartás nem lehetséges.
Ha nem visel arcmaszkot, és megpróbál belépni egy épületbe vagy lakóhelyre, a tulajdonosok kérhetik, hogy tegyen fel maszkot, vagy hagyja el a helyiséget
3 /3 -as módszer: Milyen maszkot kell viselni
1. lépés. Milyen maszk a legjobb?
A COVID-19 terjedésének megakadályozása érdekében három fő maszkfajtát javasolnak: rongyos arcvédők, sebészeti maszkok és N95-ös légzőkészülékek. Mindezek segítenek megakadályozni a COVID-19 terjedését, és bármelyikük nyilvános helyen viselhető, hogy visszatartsa a szájából származó cseppeket. Ha azonban nem egészségügyi szakember, akkor nem orvosi ruhás maszkot kell választania, és meg kell mentenie az egészségügyi minősítésű maszkot az egészségügyi dolgozók számára.
- A kilégzőszelepekkel vagy szellőzőnyílásokkal ellátott maszkok, mint a fafeldolgozásban használt maszkok, nem hatékonyak a COVID-19 terjedése ellen, mivel levegőt bocsátanak ki a környezetébe.
- A szövetmaszkoknak teljesen el kell fedniük az orrát és a száját anélkül, hogy rések maradnának az állán vagy az arcán.
2. lépés. Ajánlott -e az N95 -ös légzőkészülék a koronavírusos betegek számára?
Nem, az N95 -ös légzőkészüléket meg kell őrizni az egészségügyi szakemberek számára. Ha koronavírussal fertőzött, vagy olyan személyt ápol, aki igen, viselhet ruhás arcvédőt, és folytathatja a társadalmi távolságtartást és a kézmosást, amikor csak teheti.
Ha Ön egészségügyi szakember, munkája során az N95 -ös légzőkészüléket tiszta arcvédővel kell párosítani
3. lépés: Hol lehet maszkot vásárolni?
Vásárolhat rongyos arcvédőt online egy nagyvállalattól (például az Amazon) vagy független eladóktól (például az Etsy -n). Ha online vásárol arcmaszkot, győződjön meg róla, hogy legalább 2 rétegű szövetből áll, hogy hatékonyan védje a COVID-19 terjedését.
Sok cég és üzlet árul arcmaszkot, így könnyen megtalálhatja őket. Például a Target és a Walmart hordozza őket
4. lépés. Készíthetek saját maszkot?
Igen, készíthet egyet pólóból vagy bandanából. Ha inget használ, vágjon le egy 18 cm széles csíkot az ing aljáról, majd hajtsa kétszer hosszában félbe, hogy hosszú szövetcsíkot készítsen. Helyezzen gumiszalagot vagy hajkötőt a csík mindkét végére, hogy fülhurokként használhassa. Hajtsa át az anyagot a hajkötéseken, majd tegye fel a maszkot a fülhurkoknál fogva.
- Ha bandanát szeretne készíteni, kövesse ugyanazokat a lépéseket (az elején lévő vágó rész nélkül).
- Ha van varrógépe, akkor varrhat saját arcmaszkot 2 réteg szövetből.
5. lépés: Hogyan tegyem fel és vegyem le a maszkot?
Először mosson kezet szappannal és vízzel. Fogja meg a maszkot a hevedereknél vagy a fülhuroknál fogva, majd akassza a hurkokat a fülére vagy a fej hátsó részére anélkül, hogy megérintené a maszk elejét. Amikor itt az ideje, hogy vegye le a maszkot, fogja meg újra a hurkoknál vagy a hevedereknél, és húzza el az arcától, ügyelve arra, hogy ne érintse meg a maszk elejét. Ezután mosson kezet szappannal és vízzel.
- A maszk eleje az a rész, amely fertőzött lehet a COVID-19-gyel, ezért fontos elkerülni ezt a területet.
- Ha véletlenül megérinti a maszk elejét, mindenképpen mosson kezet.
6. lépés: Mossam le a maszkot?
Igen, minden használat után le kell mosni egy rongyos arcmaszkot. Vegye le, és tegye egy zárt tasakba, amíg meg nem moshatja. Ezután tegye a mosógépébe, és adjon hozzá mosószert, hogy lefuttassa a tisztítási ciklust. Hagyja a maszkot levegőn megszáradni, vagy tegye be a szárítógépbe, mielőtt újra viselné. Ne mosson sebészeti vagy eldobható maszkot, de ezeket csak egyszeri használatra tervezték.
- Moshatja arcmaszkját a többi ruhaneműjével együtt, mivel a forró víz megöli a maszk szennyeződését.
- Próbálja meg mosni az arcmaszkot legalább naponta egyszer vagy minden használat után.
7. lépés: Használhatom újra a maszkot?
Igen, addig használhatja újra a szövetmaszkot, amíg nedvesnek, piszkosnak vagy szakadtnak nem tűnik. Ha műtéti maszkot visel, csak egyszer használja, mielőtt eldobja, mivel ezek nem újrafelhasználhatóak.
