Sok nő szeretné növelni a melleit különböző okokból, beleértve az énkép javítását és a mellszövetek helyreállítását betegség után. Lehet, hogy nem biztos abban, hogyan lehet gyorsan vagy akár hosszú távon növelni a melleit. De ha növeli a mellméret megjelenését, fizikailag növeli méretét, és fontolóra veszi a mellnagyobbító műtétet, növelheti a melleit!
Lépések
Módszer 1 /3: Növelje a mellméret megjelenését
1. lépés Álljon egyenesen
Ha egyenes testtartásban tartja magát, növelheti a melleit. Állj fel egyenesen, vállad hátra és karjaid az oldaladra.
2. lépés Viseljen párnázott melltartót vagy formázott formaruhát
Sok vállalat ma már kínál párnázott melltartót vagy faragott formaruhát, amelyekkel a mell mérete nagyobbnak tűnhet, miközben a mellei is természetesnek és érezhetőnek tűnnek. Vásároljon és viseljen párnázott melltartót vagy strukturáltabb formaruhát, például fűzőt, hogy növelje a melleit.
- Szerelje fel a megfelelő méretű melltartót egy szakember által. Megkérheti a fehérneműben vagy az áruházakban dolgozó ügyintézőket, hogy illeszkedjenek Önhöz, és javasolják a legjobb méretű melltartót.
- Vásároljon melltartót vagy formaruhát alátéttel, hogy tovább növelje a mellkasát.
- Fontolja meg a különböző ruházatot, amely alatt a párnázott melltartót és formaruhát szeretné viselni. Vásároljon különböző lehetőségeket olyan tárgyakhoz, mint az alacsony vágású felsők vagy pulóverek, ruhák vagy pólók.
- Nézd meg a melleidet a melltartóban. A csészéknek tele kell lenniük, de ne ömöljenek elöl vagy kívül.
Lépés 3. Helyezzen be „szeletet” vagy „sütit”
A süti és a szelet szilikon implantátum, amelyet a melltartó belsejébe helyez, hogy még nagyobb legyen a melle. Helyezzen pár szeletet vagy süteményt a melltartó stratégiai helyére, hogy elérje a mellek fokozásának különleges hatását. Például:
- Tegye a sütit minden mell külső oldalára a mélyebb hasítás érdekében
- Tegye a szeletet a melle alá, hogy a nehezebb mellek nagyobb emelést kapjanak
- Ragassza fel a sütit úgy, hogy a mellbimbója fölé érjen, miközben letakarja, hogy a mellei élénkek és fiatalosak legyenek.
- Dupla szeletek és párnázott melltartó a maximális lendületért.
Lépés 4. Tegyen fel felszerelt vagy részletes felsőket
Az, hogy milyen típusú felsőt viselsz, nagyban befolyásolhatja a melleid megjelenését. Ha felszerelt felsőket vagy részleteket visel, a mellkasa nagyobb és görbébb lehet.
- Vásároljon felhelyezett felsőket vagy dartokat, amelyek csípnek a derekán.
- Viseljen olyan részletekkel ellátott felsőket, amelyek növelhetik a mellek méretét, mint a fodrok.
- Viseljen övet a derekához, így a mellei nagyobbak lehetnek.
5. lépés. Vigyen fel kozmetikumokat
Az árnyékok és fénypontok gyakran segíthetnek abban, hogy a melleid nagyobbak legyenek. Alkalmazzon kiemelőket vagy bronzosítókat a mellek stratégiai részeire, hogy javítsa azok megjelenését.
- Dobjon egy kis kiemelőt a mellkas felső területére. Feltétlenül keverje össze, hogy ne legyen nyilvánvaló és tükrözze a fényt, hogy a mellei nagyobbak legyenek.
- Használjon bronzosítót a mellei között, vagy körvonalazza őket, hogy nagyobbnak tűnjenek.
2. módszer a 3 -ból: Mellek növelése
1. lépés. Hízni
A mellek háromféle szövetből állnak, amelyek zsírt tartalmaznak. Ha hízol, növelheted a melleidet, de összességében is.
Egyen egészséges zsírokat, például avokádót és sovány húsokat, például csirkét, hogy segítsen magának hízni. Kerülje a gyorsételek fogyasztását, ami miatt lassúnak és egészségtelennek érezheti magát
2. lépés. Építse fel a mellizmait
Végezzen néhány erősítő edzést, amelyek segíthetnek a mellkas növelésében. Nem feltétlenül növelik a melleidet, de lehet, hogy feszesebb leszel a mellkasodon, és lendületesebbnek tűnsz. Célja, hogy legfeljebb négy sorozatot végezzen 8 ismétléssel a következő gyakorlatokból:
- Fekvőtámaszok
- Mellkasi prések
- Súlyzósorok
- Hátsó oldalsó emelések.
3. Légy tudatában a kiegészítőknek
Nagyon sokféle kiegészítő és krém létezik a piacon, amelyek azt állítják, hogy nagyobbak a mellek. Azonban kevés bizonyíték van arra, hogy működnek, és jelentős mellékhatásaik lehetnek.
- Vigyázzon a súlyos gyógyszerkölcsönhatásokra olyan gyógyszerekkel, mint a vérhígítók, ha úgy dönt, hogy kipróbálja a kiegészítőket.
- Keressen természetes mellnövelő kiegészítőket, amelyek különböző gyógynövényeket tartalmaznak, beleértve a fűrészpálmát és a vad yamot. Bizonyos esetekben a kiegészítő csomagolás is megvitathatja a fitoösztrogének előnyeit ezekben a gyógynövényekben a mell méretére vonatkozóan. Jelenleg nincs orvosi bizonyíték arra, hogy a fitoösztrogének növelhetik a melleidet.
- Ellenőrizze a többi gyógynövényt, például a pueraria mirifica -t, az áldott bogáncsot, a görögszéna magját, az édesköménymagot és a dong minőséget.
4. lépés. Serkentse hormonjait
A gyógyszerek és a terhesség stimulálhatják a hormonokat, amelyek növelhetik a melleket. Kerülje azonban a teherbeesést vagy a gyógyszerek alkalmazását, csak azért, hogy nagyobb legyen a melle. Néhány gyógyszer, amely növelheti a mellkas méretét, a következők:
- A hormonterápiából származó ösztrogén
- Fogamzásgátló tabletták
- Antidepresszánsok, például Prozac vagy Sarafem (fluoxetin).
3 /3 -as módszer: Sebészeti kiterjesztés
1. lépés. Rendeljen orvosi konzultációt
Mielőtt bármilyen típusú műtéten vállalná magát, hogy nagyobb legyen a melle, beszéljen orvosával vagy plasztikai sebészével. Tud tájékoztatni a sebészeti beavatkozások kockázatairól és előnyeiről.
- Mondja el orvosának a műtéttel kapcsolatos céljait, hogy segítsen kialakítani az eljárás reális elvárásait.
- Tegyen fel kérdéseit a műtéttel, a kockázatokkal, a szövődményekkel és az utógondozással kapcsolatban.
- Válaszoljon az orvos kérdéseire az Ön elvárásaival és kórtörténetével kapcsolatban.
2. lépés. Fedezze fel a sebészeti lehetőségeket
Van néhány különböző típusú sebészeti kiegészítés a mellek számára. Ha megismeri őket, segíthet Önnek és orvosának a megfelelő döntés meghozatalában. A következő típusú mellnagyobbításokat végezheti:
- Szilikon implantátumok, amelyeket előre töltenek és a mellszövet alá helyeznek, és utánozzák az emberi zsír érzését. A szilikon implantátumok minden 22 év feletti nő és bármely korú nő számára rendelkezésre állnak a mell rekonstrukciójához.
- Sóoldat-implantátumok, amelyeket szintén a mellszövet alá helyeznek, de nincsenek előretöltve. Amint a helyükön vannak, steril sós vízzel töltik meg őket. A sóoldatos implantátumok minden 18 év feletti nő és bárki számára elérhetők a mell rekonstrukciójához.
- Zsírátültetés, amely zsírt vesz a test egy másik részéből, például a combból, majd a mellbe fecskendezik. 4-6 munkamenetbe telhet, amíg eléri a kívánt eredményt zsíroltással.
3. Ismerje meg a kockázatokat
Egyetlen műtét sem kockázatmentes, és a mellnagyobbítás jelentős kockázatokkal járhat. Ezeknek a kockázatoknak a megismerése segít eldönteni, hogy a műtét a megfelelő döntés az Ön számára. A kockázatok közül néhány:
- Olyan hegszövet kialakulása, amely torzíthatja az implantátum és a mell alakját
- Fájdalom
- Fertőzés
- Változások a mellbimbókban és a mellben
- Az implantátum szivárgása vagy szakadása.
- A befecskendezett zsírsejtek felszívódása és a mell térfogatának elvesztése idővel
- A nyugvó emlőrákos sejtek stimulálása zsírsejtek befecskendezésével
- Néhány mellszövet nekrózisa vagy haldoklása.
4. lépés Döntse el a műtétet
Miután megbeszélte orvosával és megtanulta a kockázatokat, hozzon döntést a műtétről. A végső döntés meghozatala előtt olvassa el a műtéttel kapcsolatos összes dokumentációt, és vegye figyelembe a műtéttel kapcsolatos egyéb tényezőket. Gondol róla:
- A megereszkedést, amit a mellimplantátumok nem fognak megakadályozni
- Tartósság, mert a mellimplantátumok nem tarthatnak egész életen át
- Bonyolult mammográfiák vagy rutin MRI -k az implantátumok miatt
- Lehetséges képtelenség az emlőmentességre
- Költség, mert a legtöbb biztosítás nem fedezi a kiterjesztést, hacsak orvosilag nem szükséges. Az átlagos költség 3,708 dollár.
5. lépés. Végezzen műtétet és utógondozást
Ha úgy döntött, hogy mellnagyobbító műtétet végez, ütemezze be az eljárást egy megfelelő időpontra. Ügyeljen arra, hogy minden műtét előtti vizsgálatot elvégezzen, és kövesse a műtét utáni utasításokat.
- Végezzen mammográfiát a műtét előtt, ha orvosa ezt javasolja.
- A műtét előtt hagyja abba a dohányzást. Kezelőorvosa tájékoztatni fogja, hogy mennyi ideig kell kerülni a dohányzást.
- A műtét előtt kerülje a vérzést fokozó gyógyszereket, például az aszpirint.
- Gondoskodjon arról, hogy valaki hazavigyen a kórházból.
- Szükség esetén tegyen fel kérdéseket a műtét utáni ellátással kapcsolatban, és ütemezze be az orvosával a nyomon követési látogatásokat. Ügyeljen arra, hogy kövesse az orvos utasításait az implantátumok ápolásához.
Tippek
Egy nő melle 35 éves koráig fejlődhet és változhat. Ebben az időben a legtöbb nő melle elkezd zsugorodni az involúciónak nevezett folyamatban. Vegye figyelembe ezeket a tényezőket, amikor a mellek növelésén gondolkodik
Figyelmeztetések
- Mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert vagy gyógynövény -kiegészítőt elkezdene annak megállapítása érdekében, hogy biztonságos -e az Ön számára.
- Ügyeljen arra, hogy más országokban vagy olyan orvosoknál tervezzen műtéteket, akik nem rendelkeznek igazolással. Többe kerülhet, ha sebészt talál a rossz implantátumok javítására.
