Remélhetőleg soha nem találja magát olyan helyzetben, amikor fegyveres rablással kell megküzdenie. A rablások stresszes és veszélyes helyzetek lehetnek az érintettek számára, még azok számára is, akik már kiképzést kaptak. A nyugalom és az összeszedettség megőrzése azonban segíthet túlélni a megpróbáltatásokat, és segíthet a bűnüldözéssel való együttműködésben, később a rabló bíróság elé állításában.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: Nyugodt marad
1. lépés Ismételje meg megnyugtató mondatait
Segíthet abban, hogy nyugodt maradjon a rablás során, ha bizonyos megnyugtató kifejezéseket ismételget magának. Ezeknek a kifejezéseknek határozottan pozitívaknak kell lenniük, amelyek emlékeztetnek arra, hogy maradj nyugodt, bízz abban, hogy minden rendben lesz, és képes vagy túlélni ezt a helyzetet. Soha ne legyünk negatívak a helyzettel kapcsolatban. Ettől csak rosszabb lesz a helyzet.
- Emlékeztesd magad arra, hogy nyugodt, csendes és uralkodj magadon. Ez segít abban is, hogy tisztán lássa a rabló vonásait, így utána leírhatja a rendőrségnek.
- Mondd magadnak, hogy bátor vagy, és képes leszel túljutni a rabláson.
- Próbáljon valami ilyesmit gondolni: „Jól vagyok. Ezt túlélem. Elég bátor vagyok, hogy túléljem ezt.”
2. Próbáljon ki néhány relaxációs technikát
Bár a rablás során nehéz lehet, a relaxációs technikák segíthetnek csökkenteni a pánik hatását. Ha a rablás során képes végrehajtani néhány technikát, ezek segíthetnek megnyugtatni a megpróbáltatásokat.
- Feszítse meg az izmokat néhány másodpercig, majd lazítsa el. Tegye ezt a test minden izomcsoportjára.
- Képzeljen el egy biztonságos és pihentető teret a fejében, ahová menekülhet. Próbálja ki minden érzékszervét, amikor ezt a helyet képzeli.
- Közvetlenül arra koncentráljon, hogy érezze a pulzusszám csökkenését, a légzés lelassulását és a test ellazulását.
3. lépés: A rabló parancsait fogalmazza át pozitív kijelentésekké
A rabló parancsokat ordíthat rád, és ezek félelmet, pánikot és szorongást okozhatnak. Ezeket a parancsokat azonban átfogalmazhatja pozitívabb kijelentésekké, amelyeket kiválasztott. Ha így gondolkodik, segíthet megnyugodni, és azt az érzést kelti, hogy van némi irányítása a helyzeten.
- Fogalmazza át ezeket a parancsokat belül, saját fejében. Ne mondja ki ezeket a parancsokat hangosan.
- - Ne mozdulj! újrafogalmazható „Légy csendben”.
- - Ne nézd! úgy fogalmazható meg, hogy „Nézz mást”.
4. Lépés: Felismerje, hogy a nyugalom megőrzi biztonságát
Egy rabló általában csak pénzt keres. Nyugodt maradhat, ha emlékeztet arra, hogy minél nyugodtabb, csendesebb és engedelmesebb marad, annál kevésbé valószínű, hogy bármi baja lesz a rablás során.
2. módszer 2 -ből: Megfelelő lépések megtétele
1. lépés. Együttműködés
A rablás során fontos bizonyítani, hogy nem vagy fenyegetés vagy akadály a rabló számára. Ennek jó módja annak, ha nyugodt marad, és együttműködik a rablóval. Dolgozzon együtt a rabló parancsaival, hogy Ön és mindenki más is a lehető legnagyobb biztonságban legyen a rablás során.
- Ne ajánlja fel önkéntes munkáját vagy aktívan segítse a rablót. Csak azt tedd, amit kérnek tőled.
- Figyelmesen hallgassa meg a parancsokat, és gyorsan és hatékonyan teljesítse azokat.
- Közölje közvetlenül a rablóval, hogy milyen lépéseket kell tennie, és indokolja meg, miért teszi ezt.
- Mielőtt ezt megtenné, kérjen tőlük engedélyt bármilyen művelethez, például a kezét a fiókba vagy a zsebébe tenni.
SZAKÉRTŐ TIPP
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
2. lépés. Kérjen pontosítást a megfelelő módon
Ha a rabló parancsot ad Önnek, és nem érti, mit kérnek, lehet, hogy pontosítást kell kérnie. Ez veszélyes lehet, mivel a rabló valószínűleg nagyon izgatott és ideges. Próbálja meg feltenni a kérdést az alábbi technikák valamelyikével, hogy a lehető legnyugodtabb legyen a helyzet:
- A kérdés legyen rövid és rövid. Valami ilyesmit mond: „Sajnálom. Nem értem.” elég egyszerű lehet, és továbbra is megvalósíthatja szándékát.
- Ha valamit rosszul hallott, próbálja meg újrafogalmazni azt, amiről azt hitte, hogy hallott. Például: „Csak 10 dolláros számlát akart?”
- Mielőtt bármit megtenne, ami riaszthatja a rablót, engedélyt kell kérnie. Például: „A pult alá kell nyúlnom, hogy megkapjam a kulcsokat. Ez rendben van?”
- Soha ne tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek nem relevánsak a saját zavartságában azzal kapcsolatban, amit a rabló kérdezett.
3. lépés. Szóljon közvetlenül és csak akkor, ha szükséges
A rablás során általában olyan csendben kell maradnia, amennyire csak tud. Előfordulhat azonban, hogy a rablás olyan kérdést tesz fel Önnek, amelyre válaszra van szüksége. Az őszinte és közvetlen beszéd segíthet abban, hogy higgadt maradjon válaszában.
- A rablás során adott hosszú válaszok fokozhatják a stresszt és a pánikot.
- Próbálja pozitívan megfogalmazni a válaszokat, együttműködve a rablóval és mutassa be a megfelelést.
- Mindig őszintén válaszoljon.
- Soha ne próbálja meg megváltoztatni a rablók véleményét.
- Például, ha megkérdezik, hol található a pénz, és hogyan lehet hozzájutni, akkor azt válaszolhatja: „A széfben. Itt van a pult mögött.” Ne menjen bele a pénz vagy a széf részleteibe, hacsak nem kéri.
4. lépés. Ne harcoljon a rablóval, és ne tanúsítson ellenállást
A rablók nem akarnak verekedni. A verekedés csak téged és esetleg más embereket is megsebesít vagy megöl. Maradjon nyugodt a rablás során, és ne próbáljon meg véget vetni annak, hogy harcoljon a rablók ellen, vagy megpróbáljon az útjukba állni.
Lassan és nyugodtan mozogjon. A gyors mozdulatok fenyegetőnek tűnhetnek a rabló számára
5. lépés Vegye figyelembe a lehető legtöbb részletet
A rablóval és a rablással kapcsolatos részletek nyomon követése hasznos lehet a rendőrség számára, és segít megőrizni tudatát is. Ügyeljen a rablóval kapcsolatos részletekre és arra, hogy mit tett a rabló a bűncselekmény során annak érdekében, hogy nyugodt legyen.
- Ne feledje, milyen volt a rabló. Jegyezze fel a magasságot, a súlyt, a ruhákat vagy más megkülönböztető szempontokat.
- Ne feledje, mit tett a rabló. Tartson mentális nyilvántartást mindarról, amit a rabló tett, és milyen sorrendben.
- Ne bámuljon és ne érintkezzen a rablóval. Csak gyors pillantásokat vessen.
- Ne menjen mindent a részletekbe, mert ez veszélybe sodorhatja Önt.
6. lépés. Hívja a rendőrséget, és zárja be az összes ajtót, miután a rabló távozott
A rabló távozása után azonnal zárja be az összes ajtót és ablakot, és lépjen kapcsolatba a bűnüldöző szervekkel, hogy jelezze helyzetét. Az ajtók és ablakok zárása segít megakadályozni a rabló visszatérését, valamint megőrzi a bűncselekmény helyszínét a bűnüldöző szervek érkezésekor.
- Együttműködik a bűnüldöző szervekkel, hogy elmagyarázza a rablás részleteit, amelyeket felidéz.
- Beszéljen másokkal a bűncselekmény helyszínén, hogy nyugodt maradjon, és emlékezzen a rablással kapcsolatos részletekre.
- Ne nyúljon semmihez a környéken, mert a rendőrségnek ki kell vizsgálnia.
- Az ajtók és ablakok rögzítése után ellenőrizze a jelenlévők állapotát.
Tippek
- Keresse meg a pánik jeleit, amelyeket esetleg mutat, és próbáljon nyugtatni.
- Fókuszáljon a testére, és próbálja ellazítani azokat a részeket, amelyeket túlzottan feszültnek érez.
- Megpróbálhat elképzelni egy biztonságos és derűs helyet, és ellátogathat a fejébe.
- Ismételd meg magadban a nyugtató kifejezéseket.
- A rablótól kapott kemény parancsok és nyelvek átfogalmazása segíthet abban, hogy nyugodt maradjon.
- Mindig tartsa be a rablót, és ne kísérelje meg harcolni velük vagy akadályozni.
- A rablás után terápiára lehet szüksége vagy szüksége lehet.
Figyelmeztetések
- Ne harcolj rablás közben.
- Ne végezzen gyors vagy hirtelen mozdulatokat.
- Ne vitatkozzon és ne beszéljen többet, mint amennyit kell a rablóval.
- Ne lépjen szembe rablóval.
