A fürdősók használata nagyszerű módja annak, hogy a fürdő extra pihentető legyen, enyhítse az izomfájdalmakat, és remekül érezze magát. De mivel sok fürdősó áll rendelkezésre, hogyan válasszon? Ha jó hírű eladóktól vásárol kiváló minőségű összetevőket tartalmazó fürdősókat, garantálja, hogy a legjobbat fogja elérni. Ha tudja, mire akarja a sókat - pihenésre, energiára vagy stresszoldásra -, akkor segíthet kiválasztani a kívánt sókat. Lehetőség van saját fürdősók készítésére is.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Minőségi fürdősók szedése
1. lépés. Ellenőrizze a csomagolást
Minden fürdősó tengeri sóként kezdődik, de ha túl feldolgozzák, elveszíthetik jótékony tulajdonságaikat. Keresse a fürdősókat a "természetes" vagy "tiszta" feliratú csomagokban. Ezek a legvalószínűbbek, hogy megtartották a legjobb összetevőiket.
2. lépés. Vásárolja meg sóit megbízható forrásból
A gyógyszertárak általában kiváló minőségű fürdősókat vásárolnak. Vannak fürdők is. Ha nem találja őket gyógyfürdőben vagy gyógyszertárban, akkor inkább neves, természetes márkákat keressen kedvenc üzleteiben. A Burt's Bees és a Roques Oneil például a természetes termékeiről ismert vállalatok, és mindkettőnek van egy sor fürdősója.
Ne vásárolja meg sóit olyan helyekről, mint a füstüzletek. Nem a fürdőben való használatra szolgálnak
3. lépés Válasszon kristályos szemcséket tartalmazó sókat
Minél tisztábbak a fürdősók, annál jobb. A tisztább fürdősók általában kevesebb adalékanyagot tartalmaznak, és valószínűleg természetesebbek. Kerülje a fürdősókat, amelyek összegyűlnek a tartályukban.
2. módszer a 4 -ből: Fürdősók használata aromaterápiához
1. lépés A stressz enyhítésére használjon levendulát vagy borsmentát
Ha azt szeretné, hogy a fürdő lemossa a napi stresszt, akkor a levendula és a borsmenta az út. Keressen borsmenta vagy levendula illatú fürdősókat. Ellenőrizze a „stresszoldó” címkével ellátott fürdősókat - ha borsmenta vagy levendula van bennük, akkor jó választás!
Lépés 2. Használjon citrusféléket, hogy energiát adjon
Ez különösen jó ötlet, ha reggel vagy az éjszaka indulása előtt szeretne fürdeni. Bármilyen típusú citrus alkalmas - narancs, citrom, grapefruit és lime mind jó választás. Csak válassza ki a kedvencét.
3. lépés Eukaliptusz segítségével megszüntesse a torlódásokat
A torlódás forrásától függetlenül is használható. A hideg, fülledt orrmelléküregek és az allergiák mind enyhíthetők, ha fürdenek eukaliptusz illatú sókkal.
4. lépés Használja a citromfüvet a fejfájás enyhítésére
Adjon hozzá néhány csepp citromfű illóolajat kedvenc fürdősójához, és rázza fel a tartályt, hogy összekeveredjen. A citromfű illata enyhítheti a fejfájást, és enyhítheti a jet lag tüneteit is.
3. módszer a 4 -ből: Fürdősók használata az egészségügyi állapotok enyhítésére
1. lépés. Használjon epsom sót az aranyér kezelésére
A legalapvetőbb fürdősó az epsom só, amely a legtöbb gyógyszertárban kapható. Ha aranyér kezelésére epsom -sót szeretne használni, keverjen össze 2 evőkanál (15 ml) epsom -sót 2 evőkanál (15 ml) glicerinnel. Vigye fel ezt a keveréket egy gézdarabra, és tegye az érintett területre. Hagyja rajta a gézt 15 percig. Ezt 4-6 óránként megismételheti.
2. lépés Áztassa be a Holt -tengeri fürdősókat az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére
A kutatások azt sugallják, hogy a magnéziumot a fürdősókból a bőrön keresztül szívhatja fel, helyreállítva a szervezet magnéziumszintjét és csökkentve az ízületi gyulladás okozta fájdalmat. Áztassa be 95 Fahrenheit -fokra (35 Celsius fok) melegített vízbe, és oldjon fel benne egy maroknyi Holt -tengeri fürdősót.
3. lépés: Szüntesse meg a székrekedést epsom sóval
Egy kis mennyiségű epsom -só vízben keverve segíthet enyhíteni a tüneteket, ha székrekedésben szenved. Keverjen 1 teáskanál epsom sót egy pohár vízbe, keverje addig, amíg a só fel nem oldódik. Igya meg az oldatot.
4. módszer a 4 -ből: Saját fürdősó készítése
1. lépés Mérje meg az Epsom -sót
Kezdje körülbelül 2 csésze (473 ml) Epsom -sóval, és öntse légmentesen záró edénybe. Több mint 2 csésze sót használhat nagyobb adag elkészítéséhez, ha hetente többször fürdik velük.
Az Epsom -só a legtöbb gyógyszertárban vagy a legtöbb üzlet fájdalomcsillapító részében kapható
2. lépés. Adjon hozzá néhány csepp kedvenc illóolaját
Válassza ki az olajokat annak alapján, hogy mit szeretne a fürdő az Ön számára. A levendula és a borsmenta jól oldja a stresszt, míg a citrusfélék nagyszerűek az energiához, az eukaliptusz pedig enyhíti a torlódásokat.
3. lépés. Adjon hozzá néhány csepp ételfestéket
Ha színt is szeretne a házi keverékébe, akkor egy szokásos élelmiszer-minőségű ételfesték teszi a dolgát. Öntsön néhány cseppet Epsom sóval és illóolajokkal.
4. lépés: A sókat alaposan keverje össze
Győződjön meg arról, hogy a fedél jól le van zárva, majd rázza fel a tartályt, amíg a sók egyenletesen el nem fedik az olajokat és az ételfestékeket. Ha nem használja a sókat, tárolja hűvös, sötét helyen.
