Az influenza megbetegedése soha nem szórakoztató, de lépéseket tehet annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban felépüljön. Látogasson el orvosához kezelésért és gyógyszeres kezelésért, majd kezelje otthon tüneteit vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Ezenkívül néhány otthoni jogorvoslatot is alkalmazhat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kényelmes és gyorsan gyógyul.
Lépések
1 /3 -as módszer: Az influenza diagnosztizálása
1. lépés. Ellenőrizze tüneteit
A megfázott vagy influenzás embereknek hasonló tünetei lehetnek, például orrfolyás, torokfájás vagy köhögés. Azonban nagyobb valószínűséggel fáj és lázas az influenza, valamint nagyobb a valószínűsége a mellkasi kényelmetlenségnek és a fejfájásnak.
Néha hányingert vagy zavartságot is érezhet
2. lépés. Menjen orvoshoz a Tamiflu miatt
A Tamiflu egy vírusellenes gyógyszer, amely receptre kapható. Ha a tünetek megjelenésétől számított 48 órán belül beveszi a Tamiflu -t, segíthet lerövidíteni a betegségét, bár nem gyógyítja vagy állítja meg a vírust. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a Tamiflu megfelelő -e Önnek. Valószínűleg megerősítik, hogy tüneteit az influenza vírus okozza, mielőtt felírják a gyógyszert.
- Mivel az influenza vírus, nem feltétlenül szükséges, hogy azonnal orvoshoz menjen, mivel a vírus általában további segítség nélkül fut. Mindazonáltal, ha gyorsabban szeretne túljutni a víruson, a Tamiflu csökkentheti a beteg idejét és a betegség súlyosságát.
- Ha az Ön házában valaki influenzás, de Ön nem, akkor is kaphat Tamiflu -t, hogy elkerülje a vírus elkapását.
- Forduljon orvoshoz, ha légszomja vagy mellkasi fájdalmai vannak, vagy ha hányás miatt nem tudja tartani a folyadékot.
3. lépés. Kérjen gyógyszeres ajánlásokat
Orvosa segíthet Önnek abban, hogy eldöntse a legjobb vény nélkül kapható gyógyszereket a tünetek kezelésére. Kérheti gyógyszerésze segítségét is.
4. lépés. Forduljon orvosához, ha a tünetek súlyosbodnak
Ha szövődményei vannak, mint például a 101,5 Fahrenheit -fok feletti folyamatos magas láz, légszomj vagy mellkasi fájdalom, beszéljen orvosával.
- Az influenza csak körülbelül 5-7 napig tarthat, ezért forduljon orvosához, ha tünetei tartósak.
- Az influenza szövődményei lehetnek torokgyulladás, hörghurut, tüdőgyulladás és más fertőzések. Kérjen kezelést, ha gyanítja, hogy fennáll ezen szövődmények egyike, mivel antibiotikumra lesz szükségük.
2. módszer a 3 -ból: A tünetek kezelése
1. lépés. Izolálja magát, nehogy elterjedjen az influenza vírus
Az influenza diagnózis megerősítése után fontos, hogy otthon maradjon. Az influenza nagyon gyorsan terjed, ezért ne kockáztasson másokat. Ha lakótársakkal vagy családtagokkal él, akkor a lehető legjobban korlátozza a velük való interakciót, így kevésbé valószínű, hogy megbetegszenek.
2. Vegyen be egy fájdalomcsillapítót, például acetaminofent
A fájdalomcsillapítók kényelmet nyújthatnak a torokfájás és az izomfájdalom csökkentésével. Ez csökkenti a lázát is.
- Ne adjon kétszeres adagot. Sok influenza és megfázás elleni gyógyszer acetaminofent tartalmaz, ezért ne vegye külön, hacsak nem biztos benne, hogy nem szerepel más gyógyszereiben. Ellenőrizze a gyógyszer címkéit, mivel a gyógyszereknek fel kell sorolniuk az egyes gyógyszereket és adagokat a csomagoláson.
- Az acetaminofen bevétele között várjon 6 órát, hogy láza visszatér -e.
Lépés 3. Használjon orrspray -t a torlódások enyhítésére
Az orrnyálkahártya -gátló spray -k olyan gyógyszereket tartalmaznak, amelyek segítenek a torlódásban. Biztonságosan használhatók a nap bármely szakában, akár éjszaka is, mivel csak az orrot érintik. Ügyeljen arra, hogy kövesse az üveg hátoldalán található időbeosztást.
- A tabletták dekongesztánsai idegessé tehetnek, ébren tarthatnak, de a spray -k nem, mert helyileg működnek. Azonban 3 nap után hagyja abba a használatukat, mivel ennyi idő elteltével tovább súlyosbíthatják a torlódást.
- Az orrsóoldat spray -k használhatók dekongesztáns spray -kkel együtt, mert nem tartalmaznak gyógyszereket, csak steril sós vizet. Fellazíthatják a nyálkát és nedvességet biztosíthatnak az orrnyálkahártyáknak. Ezenkívül részben eltávolíthatják a vírust és a baktériumokat az orrból.
4. lépés Próbáljon ki egy antihisztamint
Az antihisztaminok csökkenthetik az olyan tüneteket, mint az orrfolyás vagy a könnyek. Ne feledje azonban, hogy egyes antihisztaminok álmosságot okozhatnak.
Ne használjon antihisztamint, ha alkoholt tervez vagy vezet
5. lépés Használjon köhögés elleni szirupot
A köhögés elleni szirup sok influenza tünet esetén segíthet, így kényelmesebbé válik.
- A köhögéscsillapítók csökkentik a száraz köhögés hatásait.
- A köhögéscsillapítók a legjobbak a nedves köhögéshez, amely nyálkát termel. A köptetők nyálkat hoznak fel a mellkasból, enyhítve a torlódást. A nyálka felhozása segíthet a betegség gyorsabb leküzdésében.
- Egyszerre csak egy gyógyszert próbáljon ki, de ne keverje össze mind a hármat.
6. lépés: Próbáljon ki egy több tünetből álló gyógyszert
Sok vény nélkül kapható gyógyszer egyszerre több tünetet kezel, és egyszerűsítheti a folyamatot, például a Nyquil.
Amikor olyan gyógyszert használ, mint a Nyquil, mindig ellenőrizze, hogy milyen gyógyszerek vannak benne, mielőtt bármi mást szedne. Például a Nyquil Cold és Flu Nighttime Relief Liquid köhögéscsillapítót, fájdalomcsillapítót és antihisztamint tartalmaz, ezért nem szeretné ezeket a gyógyszereket külön -külön szedni a Nyquil szedése alatt
3. módszer a 3 -ból: Az otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés Pihenjen sokat
A szervezetnek pihenésre van szüksége a vírus elleni küzdelemhez, mivel a pihenés időt és energiát ad az immunrendszernek a munkához.
- Az egyik módja a jobb alvásnak, ha párnákkal enyhén felemeli testének felső felét, megkönnyítve a légzést.
- A jobb alvás egy másik módja, ha lefekvés előtt pihen, olyan teákkal, mint a kamilla.
- Az orrcsíkok enyhítik az éjszakai torlódást, megkönnyítve az alvást.
2. lépés Szakítson időt
Több pihenést végez otthon, és a stressz súlyosbíthatja a tüneteket. Továbbá nem fertőzi meg a kollégákat, ha otthon marad.
A tünetek megjelenése előtt 24 óráig és a tünetek megjelenése után 5-7 napig általában fertőző. Az influenza súlyos esetei még tovább tarthatnak
3. lépés Gőz használata
Próbálja ki a friss gyömbért apróra vágva forró vízzel. Helyezze a fejét a tál fölé, törülközővel a feje fölé. A gyömbér helyett Vicks VapoRub -ot is hozzáadhat a vízhez. A forró italok és a leves is segítenek, különösen akkor, ha megpróbálod belélegezni a gőzt ivás vagy evés közben. A Steam segít megszüntetni a torlódásokat.
4. lépés: Próbálja ki a csirke tészta levest
Kiderült, hogy a csirke tésztaleves valóban segít a megfázásban és az influenzában. A forró italokhoz hasonlóan a gőz megtöri a torlódásokat. Ez azonban más előnyöket is biztosít. A csirkében lévő cisztein aminosav hasonló a hörghurut elleni gyógyszerhez, ami megmagyarázhatja, hogy miért enyhíti a leves a tüneteket.
5. lépés: Ugrás a zuhany alatt
A forró zuhany segíthet a gőz torlódásában, és megnyugtathatja a fájó izmokat is. Zuhanyozás közben vegyen néhány mély lélegzetet a gőzből, hogy elkerülje a torlódásokat.
6. lépés Használjon párásítót
A párásító nedvesíti az orrjáratokat, és segít az éjszakai torlódásban.
Ügyeljen arra, hogy hetente kétszer tisztítsa, naponta cserélje a vizet, és használjon desztillált vizet. A párásítók táptalajai lehetnek a baktériumoknak és a penészgombáknak, ami ronthatja az allergia és az asztma tüneteit
Lépés 7. Adjon mézet a teához
A méz vagy a fahéj csökkentheti a torok irritációját, ami csökkentheti a száraz köhögést.
8. lépés: gargalizáljon sós vízzel
A gargalizálás csillapítja a torokfájást. Adjunk hozzá egy kis sót a vízhez, és oldjuk fel. Használja öblítse le a torkát, majd köpje ki a vizet.
9. lépés. Fogyassza el a folyadékot
A hidratált állapotban a vastag nyálka feldarabolódik, így kevésbé torlódik fel.
10. lépés: Mosson gyakran kezet
Míg a kézmosás csökkenti annak esélyét, hogy megfertőzzön más embereket, ugyanakkor megakadályozza, hogy valami mást is elkapjon, miközben gyógyul.
11. lépés: Próbálja ki a cinket vagy a ginseng -kiegészítőt
A cink és a ginseng erősítheti az immunrendszer tüneteit. Nem szabad azonban napi 50 milligrammnál több cinket fogyasztani, mivel valójában elnyomhatja az immunrendszert, ha túl sokat vesz be.
Próbálja ki a cinket, ha valaki a háztartásban influenzás, de nem
Tippek
- Takarítson maga után, hogy csökkentse a mások megfertőzésének valószínűségét. Törölje le a fogantyúkat antibakteriális törlőkendővel, tüsszentés és köhögéskor takarja le a száját, és azonnal dobja el a szöveteket.
- Legyen körültekintő a személyes higiéniával kapcsolatban, ha Ön vagy a közelében lévő személy influenzás.
- Az influenza vírus minden évben más. Minden influenza szezon elején kapjon védőoltást, ha meg akarja előzni.
