Bár nincs gyógymód az idiopátiás tüdőfibrózisra (IPF), számos olyan kezelési lehetőség áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek életminőségének és aktivitásának szinten tartásában. A gyógyszeres kezelés és az oxigénterápia lassíthatja a betegség előrehaladását és csökkentheti a tüneteket. A testmozgás, a meditáció, az étrend és az erős közösségi hálózat segíthet a tünetek otthoni kezelésében. Súlyos esetekben azonban tüdőtranszplantációra lehet szükség. Próbáljon meg nem aggódni. Egy erős támogató hálózat kiépítésével és rendszeres orvos -kinevezéseken való részvétellel továbbra is boldog és teljes életet élhet.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Orvosi kezelések alkalmazása
1. lépés. Kérjen időpontot orvosával
Orvosa meg fogja mérni a tüdőkapacitását, és vizsgálatokat végez, hogy lássa, meddig fejlődött az IPF. Ők is pulmonológushoz utalhatják Önt ehhez a kezeléshez. Néhány teszt, amelyet elvégezhetnek:
- Képalkotó tesztek, például röntgen és CT, a szív és a tüdő vizsgálatára.
- Tüdőfunkciós tesztek a tüdőkapacitás ellenőrzésére. Lehet, hogy felkérik, hogy lélegezzen be a csövekbe, vagy gyakoroljon futópadon.
- Pulzoximetria, amely egy kis eszközt használ az ujján, hogy megvizsgálja a vér oxigénszintjét.
- Vérvizsgálatok a vér oxigénszintjének ellenőrzésére.
- Súlyos esetekben a tüdőszövet biopsziája. Ez magában foglalhatja egy nem invazív hatóanyag használatát a torkán vagy műtéten keresztül.
Lépés 2. Szerezzen be vényköteles gyógyszert a tüdő hegesedésének lelassítására
Van két gyógyszer, amelyek lassíthatják a betegség előrehaladását. Mindkettő olyan tabletta, amelyet naponta 2-3 alkalommal kell bevennie. Kövesse orvosa utasításait a gyógyszer szedése során.
- A pirfenidon (Esbriet néven eladó) csökkentheti a gyulladást és növelheti a várható élettartamot. Mellékhatásai közé tartozik a bőr napfényérzékenysége, hányinger, fáradtság és emésztési zavarok.
- A nintedanib (Ofev néven értékesíthető) segíthet csökkenteni a gyulladást és megelőzni az IPF hirtelen fellángolását. Mellékhatásai közé tartozik a hányinger és a hasmenés. Ne szedje ezt a gyógyszert, ha vérhígítót használ.
Lépés 3. Szerezzen külön receptet az IPF tüneteinek kezelésére
Az Ön állapotától és tüneteitől függően orvosa külön gyógyszert írhat fel a kellemetlen érzés csökkentésére. Beszéljen orvosával bármilyen gyomorégésről, emésztési zavarról vagy légszomjról.
- Kaphat egy kortikoszteroidot, mint a prednizolont, hogy csökkentse a gyulladást a tüdőben.
- Ha gyomorégése vagy savas refluxja van, orvosa protonpumpa-gátlót (PPI) írhat fel a gyomorsav csökkentésére.
- Míg hatékonysága vitatott, egyes orvosok felírhatnak egy N-acetilcisztein nevű antioxidánst, hogy csökkentsék a hegszövetet a tüdőben.
4. Lépjen oxigénterápiára az alacsony vér oxigénszintjének kezelésére
Ez a terápia növeli az oxigénszintet egy arcmaszk vagy orrlyukcsövek segítségével. A maszk vagy csövek olyan eszközhöz vannak rögzítve, amely oxigént biztosít. A kezelés időtartama az Ön állapotának súlyosságától függ.
- Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy csak éjszaka kell használnia a gépet, vagy miközben napközben sétál. Súlyosabb esetekben előfordulhat, hogy a gépet több órán keresztül kell használni nappal és éjszaka.
- Az otthoni gépek általában hosszú csövekkel rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a szabad mozgást. Hordozható eszközök is rendelkezésre állnak, ha viselni kell az eszközt munka vagy feladatok végrehajtása közben.
5. Lépjen be az oltásokba az influenza és a tüdőgyulladás ellen
Ezek a betegségek sokkal rosszabbak lehetnek, ha IPF -je van. A tüdőgyulladás elleni védekezéshez csak egyszer kell beadnia a pneumococcus elleni védőoltást. Évente egyszer szerezze be influenza elleni védőoltását orvosától, gyógyszertárától vagy egészségügyi központjától.
Lépés 6. Látogasson el a tüdőrehabilitációs órákra
A tüdőrehabilitáció egyesíti a testmozgást, a táplálkozási tanácsadást és a fizioterapeuták és foglalkozásterapeuták által vezetett oktatási támogatást. A terapeuták megmutathatják a légzőgyakorlatokat, segíthetnek gyakorolni, és megtaníthatják a helyes étkezést. Orvosa helyi programra utalhatja Önt.
- Ezeket a kezeléseket általában kórházakban, egészségügyi központokban vagy közösségi központokban végzik.
- Ezek a kezelések osztályként történhetnek másokkal. Ön is részt vehet magán tanfolyamokon.
- Akkor is végezhet tüdőrehabilitációt, ha éppen oxigénkezelés alatt áll.
7. lépés Rendszeresen keresse fel orvosát a betegség előrehaladásának nyomon követésére
Az IPF progresszív betegség, ami azt jelenti, hogy idővel fokozatosan súlyosbodik. 3-6 havonta látogasson el orvosához, hogy ellenőrizze állapotát.
- Kezelőorvosa továbbra is röntgenfelvételt, vérvizsgálatot, pulzoximetriát és egyéb vizsgálatokat végez annak ellenőrzésére, hogy a betegség előrehaladt-e.
- Ha az IPF súlyosan romlik, orvosa átültetési csoportba utalhatja a tüdőtranszplantációt.
2. módszer a 4 -ből: A tünetek kezelése otthon
1. lépés: A lehető leghamarabb hagyja abba a dohányzást
A dohányzás ronthatja az IPF tüneteit és csökkentheti a tüdőkapacitását. Ha dohányzik, a lehető leghamarabb beszéljen orvosával a leszokásról. Orvosa gyógyszereket, tapaszokat és egyéb kezeléseket javasolhat a leszokáshoz.
Kerülje a másodlagos dohányzást, amennyire csak lehetséges. Ha barátai vagy családja dohányzik, kérje meg őket, hogy ne tegyék ezt körülöttük
2. lépés. Gyakoroljon heti 150 percet, hogy aktív maradjon
Az Ön állapota megnehezítheti a testmozgást, de a testmozgás javíthatja a vér oxigénszintjét. Kezdje alacsony intenzitású tevékenységgel, például gyaloglással vagy úszással. Ahogy erősödik, folytassa a mérsékelt intenzitású tevékenységeket, például álló kerékpárt vagy elliptikusat.
- Célja napi 30 perc, heti 5 nap.
- Folytassa a gyakorlást minden héten, ameddig csak lehet, hogy segítse a tüdő működését.
Lépés 3. Fogyasszon gyakran kicsi, tápláló ételeket, nehogy túl jól érezze magát
A nagy étkezések miatt túl jóllakottnak érezheti magát, ami miatt légszomjat érezhet. Próbáljon kisebb, de gyakoribb étkezésre váltani. Célja a napi 4-5 étkezés. Egyél egészséges ételeket, például teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt, zöldséget és sovány húst.
- Például lehet zabpehely és banán reggel 8 órakor, fele szendvics 11 órakor, másik fele szendvics 14 órakor, sárgarépa rúd és hummus 16 órakor, csirke mell és brokkoli 18 órakor.
- Néhány tápláló étel, amelyet felvehet az étrendjébe, a lazac, avokádó, brokkoli, lenmag, dió és csirkeleves.
4. lépés Csökkentse a stresszt pihenéssel és pihenéssel
Az IPF -mel való együttélés stresszes lehet. Sajnos a stressz és a feszültség súlyosbíthatja a tüneteket. A stressz csökkentése segíthet nyugodtabbnak maradni, és összességében jobban érzi magát.
- Célja, hogy éjszaka 7-9 órát aludjon. Az alvás javíthatja általános egészségi állapotát, és több energiát adhat a kezelés során. Ha alvás közben nehezen lélegzik, használjon egy extra párnát, hogy támassza magát. Kerülje a koffein vagy alkohol fogyasztását is, hogy jobban aludjon éjszaka.
- Az olyan relaxációs technikák, mint a jóga és a progresszív izomlazítás, békét adhatnak, ha feszült vagy ideges.
- Próbálja meg elkerülni a stresszes helyzeteket. Csökkentse kötelezettségvállalásait, hogy az egészségére koncentrálhasson. Vedd körül magad szerető és támogató emberekkel.
Lépés 5. Gyakorolja a meditációt, hogy segítsen ellazulni
A meditáció használata a pihenéshez segíthet kezelni az IPF tüneteit. Minden nap szánjon néhány percet arra, hogy leüljön egy csendes helyre, csukja be a szemét, és gyakoroljon egy kis meditációt.
- A mély légzés meditáció egy olyan meditációs forma, ahol a mély lélegzetvételre összpontosít. Segíthet a szervezet oxigénellátásában és javíthatja a keringést.
- Kipróbálhatja a vizualizációs meditációt is, ahol egy nyugodt, pihentető helyet képzel el a fejében. A vizualizációs meditáció segíthet a stressz és a szorongás enyhítésében.
6. lépés Használjon pozitivitást és pozitív megerősítéseket az IPF kezeléséhez
Természetes, hogy néha szomorúnak, dühösnek és frusztráltnak érzi magát, amikor IPF -je van, de ha pozitívabb kilátásokkal próbálkozik, javulhat az életminősége, és könnyebb kezelni a tüneteit. Minden nap emlékeztesse magát arra, amiért hálás, és gyakorolja a pozitív önbeszélgetést.
Próbáljon pozitív naplót vezetni, ahol lejegyzi azokat a dolgokat, amelyekért hálás, és amelyeket elért
7. lépés Csatlakozzon egy IPF támogató csoporthoz
Az IPF hatással lehet a mentális egészségére és a fizikai egészségére is. Ha reménytelennek vagy idegesnek érzi magát a diagnózis miatt, forduljon más, azonos állapotú betegekhez. Ne feledje, hogy nincs egyedül. Vannak mások is, akik megértik, min megy keresztül.
- Az Egyesült Államokban felveheti a kapcsolatot a Tüdőfibrózis Alapítvánnyal, hogy megtudja, van -e támogató csoport az Ön területén.
- Az Egyesült Királyságban a British Lung Foundation IPF támogató csoportokat működtet. Lehet, hogy részt vehet a "Breathe Easy" csoportban is, akik tüdőbetegségben szenvednek.
8. lépés. Fogyjon, ha túlsúlyos
A túlsúly fokozhatja a légszomjat. Sajnos néhány embert megtagadhatnak a tüdőtranszplantációtól, ha túlsúlyosak. Kezelőorvosa regisztrált dietetikushoz vagy fizikoterapeutához fordulhat, hogy segítsen a súlycsökkentésben.
- A regisztrált dietetikus segít táplálkozási tervet készíteni a fogyáshoz. Ezt a tervet az Ön jelenlegi állapotához igazítják.
- Amíg fogyni próbál, összpontosítson arra, hogy a nap folyamán gyakrabban fogyasszon kisebb, tápláló ételeket.
- Egy fizikoterapeuta vagy személyi edző segíthet az Ön állapotának gyakorlásában. Ha oxigénterápiát alkalmaz, akkor segítenek megtalálni az alacsony intenzitású tevékenységeket, amelyek nem fogják kifulladni.
3. módszer a 4 -ből: tüdőtranszplantáció
1. lépés. Vegyen részt a transzplantáció értékelésén egy kórházban vagy transzplantációs központban
Orvoscsapat fogja eldönteni, hogy jogosult -e tüdőtranszplantációra. A csapatban lehetnek tüdőgyógyász, sebész, pszichológus, szociális munkás és fizikoterapeuta.
- A csapat további vérvizsgálatokat, vizsgálatokat és tüdővizsgálatokat végezhet, hogy megállapítsa, mennyire súlyos az Ön állapota.
- A csapat kérdéseket tesz fel Önnek a támogatási hálózatával kapcsolatban, például családjával, barátaival vagy támogató csoportjaival kapcsolatban.
- Tájékoztassa a csapatot minden edzésprogramról, tüdőrehabilitációs tanfolyamról vagy egyéb fizikai tevékenységről. Ez megmutatja, hogy aktív életmódot folytat.
- Ha túlsúlyos vagy más egészségügyi állapota van, akkor nem tekinthető jogosultnak a tüdőtranszplantációra.
2. lépés. Tedd be a tüdőtranszplantációs várólistára
Az értékelés után tüdőallokációs pontszámot (LAS) kap, amely meghatározza a tüdővárólistán elfoglalt helyét. Ha a csapat úgy ítéli meg, hogy Ön jó jelölt az átültetésre, felveszik Önt a listára.
Lépés 3. Menjen a kórházba, amint azt a hívást kapja, hogy rendelkezésre áll egy tüdő
Amint egy donortüdő elérhetővé válik, van egy kis idő az átültetés elvégzésére. A hívást bármikor megkaphatja nappal vagy éjszaka. Amikor megkapja a hívást, azonnal hagyja abba az evést és ivást.
Csomagoljon táskát a kórháznak, amint a neve felkerül a transzplantációs listára. Ez felkészíti Önt arra, hogy kórházba menjen, amikor hívást kap. Tartalmazza a piperecikkeket, egy tartalék ruhát és valamit, ami szórakoztatja Önt, amíg felépül
Lépés 4. Végezzen műtétet a kórházban vagy a transzplantációs központban
Az aneszteziológus altatásban részesíti Önt a teljes műtét során. A műtét 4-10 óráig tarthat. A sebészek eltávolítják a heges tüdőket, és a donortüdőkkel helyettesítik.
4. módszer a 4 -ből: helyreállítás műtét után
1. lépés: Korlátozza a mozgást és a tevékenységet, miközben otthon lábadozik
Általában a műtét után 2-3 hétig marad a kórházban. Ezt követően elbocsátják. Ezt követően akár 4 hétig is felépülhet. A transzplantációs csapat utasításokat ad Önnek, hogyan kell otthon ápolnia magát.
2. lépés. Vegyen be kilökődésgátló gyógyszert az új tüdő gyógyulásának elősegítésére
Az elutasítás elleni gyógyszer megakadályozza, hogy a szervezet megtámadja az új szerveket. Élete végéig folytatnia kell ezt a gyógyszert. Kövesse orvosa utasításait a gyógyszer szedésére.
3. Lépés rendszeres nyomon követési megbeszéléseken a transzplantációs csapattal
Pulmonológusnak vagy más szakembernek rendszeresen ellenőriznie kell az új tüdőjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szervezet nem utasítja el a tüdejét. 4-6 hetente vérvizsgálatot és vizsgálatot végezhet.
4. lépés Azonnal forduljon orvoshoz, ha influenzaszerű tüneteket észlel
A torlódás, a köhögés, a légszomj és a láz annak a jele lehet, hogy a szervezet elutasítja a tüdőjét, vagy hogy fertőzést okozott. Ha ezeket a tüneteket észleli, azonnal forduljon orvosához.
