A lábakat gyakran elhanyagolják, és kemények és bőrkeményedhetnek. Ez különösen igaz, ha sokat mezítláb jár, különösen a szabadban. Szerencsére sok egyszerű megoldás létezik a lábak simábbá és puhábbá tételére. Kényeztesse a lábát, és figyeljen rájuk, és sokkal jobban fogják érezni magukat!
Lépések
Módszer 1 /3: Hidratálja a lábát
1. lépés. Folyamatosan hidratálja a lábát
Felkenheti vazelinnel a lábát, hogy lágyítsa őket. Naponta valamilyen hidratáló krémet vagy terméket kell felvinni a lábára.
- Az éjszaka folyamán tegyen vazelint a lábára, és viseljen zoknit, vagy tegyen alá egy törülközőt, hogy a zselé ne érje az ágyneműt. Tegye ezt közvetlenül lefekvés előtt.
- Vehetsz 2 méretű műanyag zacskót is a lábadhoz, felkenheted a lábadra az E -vitamin olajat, rögzítheted a táskákat, zoknit helyezhetsz a táskákra, majd elalszhatsz. Reggelre a lábaknak sokkal simábbnak kell lenniük.
- Vásároljon sarokkrémet. Különösen a nyár folyamán a lábak gyakran durvák és kemények lesznek, mivel a papucsokkal való járásból származó bőrkeményedés vagy cipő nélkül. A sarok különös figyelmet igényel. A szép áruházakban találhat krémet, amelyet kifejezetten a sarok lágyítására fejlesztettek ki, amelyek gyakran a lábak legdurvább részei.
- A kókuszolaj vagy az olívaolaj szintén kiváló természetes módszerek a láb lágyítására.
2. lépés Készítsen házi bozótot
A háztartási alapanyagokból házi készítésű bozótot készíthet a lábára. Ezek a bozótok, ha rendszeresen alkalmazzák, simább és puhább lábakat eredményeznek.
- Készítsen cukorradírt barna cukor (1/2 csésze), méz (egy kanál), olívaolaj (vagy tetszőleges olaj, másfél csésze) és citromlé (spricc) felhasználásával. A barna cukor kevésbé durva, mint a hagyományos cukor. Segít a bőrnek megőrizni a nedvességet a dörzsölés után. A méz lágyítja és hidratálja a lábakat. A citromlé élénkíti és kiegyenlíti a lábak bőrét.
- Sokan azonban figyelmeztetnek erősen ne használjon cukrot vagy citromot a bőrén, mivel ezek sebeket és kémiai égési sérüléseket okozhatnak. Ha gyakran használja ezt a bozótot, a bőr felgyorsult öregedését idézheti elő, egyéb problémákkal együtt. Ha aggályai vannak ezzel kapcsolatban, kövesse a receptet, de a barna cukrot helyettesítse sóval, és ne adjon hozzá citromot. A só nagyon jót tesz a bőrnek, és nem okoz sebeket, mint a cukor, miközben hámlaszt. A citrom eleve nagyon keveset tesz (azon kívül, hogy megéget), ezért cseréje nem igazán szükséges.
- Üljön le a kád szélére. Áztassa a lábát nagyon meleg vízben körülbelül 10-15 percig, hogy lágyítsa a bőrét a lábán, és előkészítse a bőrt a bozótra. Ezután kis mennyiségű bozót bevételével kezdje el gyengéden masszírozni a lábát, összpontosítva bizonyos területekre, például a sarokra és a lábgömbre (különösen, ha bőrszíne van).
- Masszírozza a bozótot a lábába, amíg szükségesnek érzi. Hagyja a bozótot a lábán körülbelül egy percig, majd öblítse le a bozót meleg vízzel. A lábak öblítése után vigyen fel bő mennyiségű hidratáló krémet a lábakra, majd megfelelő zoknit, hogy a hidratáló maradjon a lábán, és mélyen behatoljon a bőrbe.
3. lépés Áztassa be a lábát
Lefekvés előtt 10 percig áztassa a lábát meleg vízben. Ezt hetente többször kell elvégeznie. Ha nem rendszeresen gondoskodik a lábáról, akkor bőrkeményedés és keménység kezd kialakulni, különösen a sarkán.
- Adjon hozzá néhány csepp folyékony szappant és némi szódabikarbónát (1 evőkanál 5 liter vízhez) a vízbe (vagy próbálja ki az Epsom sókat vagy a fürdősókat).
- A szódabikarbóna lágyítja az elhalt bőrt és megkönnyíti annak eltávolítását. Ön is áztathatja a lábát egy lábfürdőben. Ezeket a gyógyfürdőket sok üzletben megvásárolhatja. Gyakran csatlakoznak, és fürdőszerű mozgást generálnak a vízben, ami pihentető.
2. módszer a 3 -ból: Kaparja le az elhalt bőrt a lábáról
1. lépés Használjon lábkaparót vagy reszelőt
A lábreszelők vagy kaparók olyan fémtermékek, amelyek hasonlítanak a sajtreszelőkhöz. Néha agyagból is készülnek. Használhatja őket a száraz, kemény bőr lereszelésére a láb aljáról. Rendszeres használat esetén a lábak simaak lesznek.
- Agresszívabb módszer a nagyon vastag bőrkeményedések eltávolítására a kallusz borotválkozás, amelyek éles, vízszintes pengék, és hasonlítanak egy nagyon kicsi sajtvágóhoz. Ne távolítsa el teljesen a kalluszt. Ha az eltávolítás fájdalmassá válik, hagyja abba. Vásárolhat műanyag tojás alakú lábreszelőt is.
- A lehúzó vagy a kő segítségével távolítsa el az összes elhalt bőrt. Ha végzett, vigyen fel hidratáló krémet, miközben masszírozza a bőrt.
2. lépés Használjon habkőtömböt vagy követ
A habkő megtalálható a legtöbb szépségszalonban, és alternatívája a sokszor fémből készült kaparónak. Nagyon jól működnek a lábak csiszolásában és az elhalt hámsejtek eltávolításában.
- A habkő lekaparja a lábáról az elhalt hámsejtek felső rétegét, jelentősen javítva azok simaságát. A sérülés elkerülése érdekében távolítsa el a bőrt, amikor száraz. Dörzsölje a horzsakövet közvetlenül a bőrkeményedésekre és a durva foltokra, hogy letörölje az elhalt és haszontalan bőrt.
- Ne dörzsölje túl erősen vagy hosszú ideig, mert könnyen irritálhatja vagy megsérítheti a lábát. Használjon lágy oda -vissza mozdulatokat és kis nyomást.
- Rendszeresen használhat hámlasztó szappant is, amelyet a szupermarketben vásárol. Akkor nem lesz annyi dolga a habkővel!
3. módszer a 3 -ból: A puhaság javítása más módokon
1. lépés Rendszeres pedikűr
A legtöbb körömszalon pedikűrcsomagot kínál, amely olyan eljárásokat tartalmaz, amelyek lágyítják a lábat. Például meg fogják kérni, hogy áztassa a lábát meleg vízben, mielőtt festené a körmeit.
- Ezután kaparóval fogják eltávolítani az elhalt bőrt a lábáról, beleértve a sarkát is, mielőtt folytatják. A fertőzésveszély minimalizálása érdekében kérjen reggeli időpontot.
- Kérdezze meg a szalonban a különböző csomagokat, mert a deluxe csomagok néha több bozótot és eljárást kínálnak, amelyek lágyítják a lábat (és a lábát is). Ezek a pedikűrök azonban meglehetősen drágák lehetnek, és havonta legalább egyszer el kell végezni őket.
2. lépés. Viseljen cipőt
A lábad nagyon durva lesz, ha sokat sétálsz mezítláb - különösen kint. Viseljen tehát cipőt, és kevesebb munkája lesz a lágyítás érdekében.
- A zord napfény és a por is károsítja a lábakat (és a kezeket is). Viseljen zoknit a teniszcipőjével együtt.
- Lehet, hogy jól néznek ki, de valljuk be - a magassarkú teljesen brutális a lábadon. Tehát takarékosan viselje őket - talán csak különleges alkalmakra.
Lépés 3. Próbálja ki a lábgyakorlatokat
A rendszeres lábgyakorlatok elvégzése segíthet lábainak lágyabbá és egészségesebbé tételében. Serkentik a vérkeringést, és ezáltal kevésbé száradnak a lábak.
- A kezével forgassa el a lábát az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba. Végezze el ezt 10 -szer mindkét oldalon.
- Gyakorolja a lábujjait kifelé, majd hátra nyújtva. Ezt a gyakorlatot is egyenként 10 -szer kell elvégezni.
- Igyál sok vizet a rendszeres lábtornázás mellett. A test hidratálása egészségesebbé és puhábbá teszi a bőrt.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Ne menj mezítláb! Vegyél egy olyan cipőt, amely jól áll neked és kényelmes.
- A lábát ugyanolyan gondossággal kell kezelnie, mint az arc bőrén.
- A lábradírok kiválóan alkalmasak a kezek lágyítására is, ezért miután végzett a lábmasszírozással, dörzsölje a maradék bozótot a kezére.
