A lymphedema kezelése frusztráló lehet, és megakadályozhatja, hogy a kívánt életet élje. A nyiroködéma akkor fordul elő, ha elzáródás van a nyirokrendszerében, amely megakadályozza a folyadékok leeresztését, ami duzzanatot eredményez. Az elsődleges lymphedema önmagában fordul elő, míg a másodlagos lymphedema egy másik betegség, például a rák kezelése miatt. Bár nem gyógyíthatja a nyiroködémát, egészséges táplálkozással, életmódváltással és otthoni kezelésekkel kezelheti. Ha ez nem működik, vagy a nyiroködémája súlyos, beszéljen kezelőorvosával az orvosi kezelésről.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Lymphedema diagnosztizálása
1. lépés Ismerje fel a lymphedema tüneteit
A nyiroködéma duzzanatot, mozgáskorlátozottságot és kényelmetlenséget okoz a karjában vagy a lábában. Fontos, hogy forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy nyiroködémája van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő kezelést kap. Orvosa kizárja az egyéb lehetséges egészségügyi állapotokat, és megfelelő diagnózist ad. Keresse fel orvosát, ha az alábbi tüneteket észleli:
- Duzzanat a kar, láb, ujj vagy lábujj egészében vagy egy részében
- Nehéz vagy szorított érzés a karjában vagy a lábában
- Korlátozott mozgási tartomány
- Fájdalom vagy fájdalom
- Ismétlődő fertőzések
- A bőr megkeményedése vagy megvastagodása
Tipp:
A nyiroködéma duzzanata az enyhe duzzanattól az extrém duzzanatig terjedhet, amely korlátozza a mobilitását. Jobb kezelni, amint észreveszi a duzzanatot, mert valószínűleg súlyosbodik.
2. lépés. Végezzen képalkotó vizsgálatokat, hogy orvosa nyiroködémát diagnosztizáljon
A képalkotó vizsgálat segít orvosának látni, hogy mi okozza a tüneteit. Ezek a vizsgálatok fájdalommentesek lesznek, de kellemetlenségeket okozhat. Beszéljen orvosával a szükséges vizsgálatokról, és kövesse az ajánlásait. Ne feledje, hogy a képalkotó technikákból hiányoznak a szabványosított technikák, így változó eredményeket kaphat. Orvosa az alábbi képalkotó tesztek közül egyet vagy többet javasolhat:
- MRI 3D képek készítésére.
- A CT -vel nyirokelzáródásokat keresnek, és képeket készítenek.
- Ultrahang, hogy ellenőrizze az elzáródásokat, és győződjön meg arról, hogy a vér folyik.
- Radionuklid képalkotás, ahol orvosa festéket fecskendez be Önnek, hogy láthassák, hogyan mozog a festék a nyirokrendszeren.
3. lépés. Beszélje meg kórtörténetét orvosával a diagnózis felállításához
Orvosa diagnózist fog felállítani az Ön kórtörténete és a jelenlegi tünetei alapján. Tájékoztassa orvosát a korábbi műtétekről, egészségügyi állapotokról, duzzanatról és a szedett gyógyszerekről. Ezután magyarázza el, mikor kezdődtek a tünetei, hogyan haladtak előre, és hogyan érzi magát. Ezen információk és a vizsgálatok alapján orvosa diagnózist fog felállítani.
Orvosa további vizsgálatokat rendelhet el, például teljes vérvizsgálatot (CBT)
2. módszer a 4 -ből: Otthoni kezelések elvégzése
1. lépés: Mossa le a bőrt szappannal, és naponta kenje be illatmentes hidratálóval
Nagyobb a fertőzésveszély, ha nyiroködémája van, ezért fontos, hogy bőrét tisztán és nedvesen tartsa. Enyhe szappannal és meleg vízzel tisztítsa meg a bőrt legalább naponta egyszer. Ha nagyon koszos vagy izzadt, mossa le újra a bőrét. Ezután vigyen fel egy illatmentes testápoló krémet vagy krémet a bőrére a nedvesség növelése érdekében.
Használjon illatmentes hidratálót, mert az illatok irritálhatják a bőrt
2. lépés Gyengéd gyakorlatokat végezzen az érintett végtag megmunkálásához és a folyadék leeresztéséhez
A végtag mozgatása segít visszanyerni mobilitását és javítja a nyiroködéma elvezetését. A gyakorlatok típusa a nyiroködéma súlyosságától függ. Beszéljen orvosával vagy nyiroködéma -terapeutájával, hogy megtudja, mely gyakorlatok biztonságosak az Ön számára.
- Enyhe nyiroködéma esetén orvosa javasolhat sétát vagy jógát.
- Ha a nyiroködéma megakadályozza a rendszeres testmozgást, akkor elfordíthatja a karját vagy a lábát, vagy egyszerűen felemelheti a karját vagy lábát.
Lépés 3. Tekerje be a diagnosztizált nyiroködémát, hogy segítsen elvezetni a test magja felé
Nagyon fontos, hogy diagnosztizált nyiroködémája legyen, mielőtt becsomagolná, mert a duzzanat egyéb okait (például alvadékot) nem szabad becsomagolni. Használjon kompressziós pakolást a nyiroködéma lefolyásához. Kezdje a csomagolást a nyiroködéma alatt, és szorosan vigye fel a rétegeket, hogy a bőrbe nyomódjon. Ezután tekerje tovább a végtagját, amíg el nem éri a nyiroködéma tetejét. A teteje közelében lazítsa meg a csomagolást, hogy a folyadékok felfelé tolódjanak a mag felé.
- Lehet, hogy kényelmetlenséget érez, de a végtagja nem fájhat. Ha fájdalmat érez, vagy észreveszi, hogy a lába vagy a keze kék vagy szürke színűvé válik, vegye le a pakolást, és lazítsa meg.
- Kérdezze meg kezelőorvosát vagy nyiroködéma -terapeutáját, hogy mutassa meg a burkolás helyes módját.
Tudtad?
A nyirokrendszerének nincs olyan szerve, mint a szíve, amely folyamatosan szivattyúzza a folyadékot. Ez azt jelenti, hogy segítenie kell, hogy a csapdába esett folyadékok elkezdjenek visszafelé mozogni a test közepe felé.
4. lépés Viseljen kompressziós ruhát az érintett végtagokon a vízelvezetéshez
Ha enyhe nyomást gyakorol a nyiroködémára, elősegíti a beszorult folyadékok elvezetését. Használjon kompressziós inget, nadrágot vagy harisnyát, attól függően, hogy hol található a nyiroködéma. Viselje kompressziós ruházatát a lehető leggyakrabban, hogy segítsen a vízelvezetésben.
Különösen fontos a kompressziós ruházat viselése edzés közben. Mozgás közben a tömörítés elősegítheti a nyiroködéma elvezetését
5. lépés. Emelje fel az érintett karját vagy lábát, hogy elősegítse a nyiroködéma lefolyását
A gravitáció segíthet visszatartani a csapdába esett folyadékokat a mag felé. Üljön vagy feküdjön le, majd párnákkal támassza fel az érintett végtagot. Tegye ezt naponta legalább egyszer pihenés közben, hogy lassan csökkentse a nyiroködémát.
Lehet, hogy nem veszi észre azonnali eredményeket, de ezt folytassa minden nap. Lassan elősegíti a folyadékok lefolyását a nyiroködémából, bár lehet, hogy nem tűnik el teljesen
3. módszer a 4 -ből: Az étrend és az életmód megváltoztatása
1. lépés Építse étrendjét friss gyümölcsök és zöldségek köré, hogy táplálja a testét
A vitaminok és ásványi anyagok támogatják az egészséges immunrendszert, valamint az energiaszintet. A friss gyümölcsök és zöldségek segítenek a szükséges tápanyagok beszerzésében, ezért fogyassza őket étkezéskor és harapnivalóknál.
Egyél egy adag sovány fehérjét minden étkezéskor. Ide tartozik a csirke, pulyka, hal, tofu, dió, bab és húspótló
2. lépés: Korlátozza a nátriumfogyasztást napi 1500 mg -nál kevesebbre
Mivel a nátrium megtarthatja a folyadékot, fontos korlátozni az evés mennyiségét. Figyelje a nátriumfogyasztást, és győződjön meg arról, hogy napi 1500 mg -nál kevesebbet eszik. Ez segít megelőzni a további duzzanatot.
- Kerülje az asztali só használatát az étel ízesítéséhez.
- Főzés közben ízesítse ételeit gyógynövényekkel és fűszerekkel, amelyek nem tartalmaznak sót.
- Csökkentse vagy távolítsa el a feldolgozott élelmiszereket, mert általában több nátriumot tartalmaznak.
Lépés 3. Aludjon éjszaka 7-9 órát, hogy szervezete helyre tudja hozni magát
A tested alvás közben javítja és gyógyítja magát, ezért fontos, hogy jól kipihenje magát. Tartsa fenn az alvási ütemtervet úgy, hogy lefekszik és minden nap ugyanabban az időben ébred fel. Ezenkívül kövesse az alvási rutinot, hogy minden este könnyebben elaludjon.
A jó alvási rutin magában foglalhatja az egy órás pihenést lefekvés előtt, a képernyők elkerülését 2 órával lefekvés előtt, és kényelmes pizsamát váltani lefekvés előtt
Lépés 4. Kezelje a stresszt, hogy szervezete felhasználhassa energiáját a gyógyításhoz
Bár a stressz közvetlenül nem okoz nyiroködémát, megnehezítheti a helyreállítást. A stressz befolyásolja az immunrendszert és kimeríti az energiát, így nehezebben küzdesz a fertőzések ellen. Keresse meg a stresszoldókat, amelyek segítenek megbirkózni velük, majd illessze be őket a napi rutinba.
Például sétáljon természetet, szellőzzen ki egy barátjához, színezzen be egy felnőtt kifestőkönyvet, vegyen forró fürdőt, foglalkozzon hobbival, használjon aromaterápiát vagy csináljon valami kreatív dolgot
Lépés 5. Menjen a limfedémás betegek támogató csoportjához
A nyiroködéma kezelése frusztráló lehet, különösen, ha korlátozza a mobilitását. Szerencsére vannak emberek, akik megértik, min megy keresztül. Keressen egy nyiroködéma támogató csoportot a környékén, vagy lépjen kapcsolatba az online emberekkel, hogy beszéljen fejlődéséről és tanácsokat kapjon.
- Forduljon a Nemzeti Lymphedema Hálózathoz, hogy csoportot találjon az Ön területén.
- Orvosa is találhat helyi csoportot.
4. módszer a 4 -ből: orvosi kezelés
Lépés 1. Látogasson el egy minősített lymphedema terapeutahoz, hogy megtanulja a biztonságos gyakorlatokat
Fontos, hogy gyakorolja az érintett végtagot, de nem szeretne erőteljes gyakorlatot végezni. A biztonság kedvéért dolgozzon egy minősített nyiroködéma -terapeutával a kezelés elején, hogy megtanulja a legjobb gyakorlatokat. Ezután végezze el a gyakorlatokat pontosan a terapeuta utasítása szerint.
Kérje beutalóját orvosától, vagy keresse meg a minősített nyiroködéma -terapeutát az interneten
2. lépés Kézi nyirokmasszázst kaphat szakorvosától
A nyiroködéma masszírozása elősegítheti a terület gyorsabb lefolyását, ami csökkentheti a nyiroködéma méretét. Látogatnia kell azonban egy nyiroködéma kezelésére kiképzett masszázsterapeutát. Kérjen beutalót orvosától, vagy keressen szakembert az interneten.
- A masszázs terapeuta megtanítja az önmasszírozó technikákat, amelyeket otthon használhat. Győződjön meg arról, hogy pontosan követi az utasításokat, mert ha helytelenül cselekszik, ez problémát okozhat.
- Bizonyos esetekben a nem megfelelően végzett masszázs súlyosbíthatja a nyiroködémát. Ne menjen masszőrhöz, aki nem képzett nyiroködéma kezelésére.
Figyelem:
Ne végezzen masszázst, ha a bőre fertőzött, vérrögképződése vagy betegsége van.
3. lépés. Beszéljen orvosával a teljes dekongesztív kezelésről (CDT)
A nyiroködéma legjobb kezelése a CDT. Ez a nyiroködéma kézi leeresztésének kombinációja, a kompresszió alkalmazása, a testmozgás, a bőr ápolása és az öngondoskodás egészségének védelme érdekében. Dolgozzon együtt orvosával, hogy végrehajtsa a lymphedema kezelésére vonatkozó összes ajánlást.
- A CDT terv nagy része otthoni gyakorlatokból és öngondoskodásból fog állni. Ez magában foglalja a terület becsomagolását, a terület felemelését és a gyakorlatok elvégzését.
- Kezelőorvosa egy képesített nyiroködéma -terapeutához fordulhat, hogy segítsen elvezetni a nyiroködémát.
- Ahhoz, hogy ez a kezelés működjön, el kell köteleznie magát, hogy vigyáz magára és betartja az orvos ajánlásait. Azoknak a betegeknek, akik nem tartják be az ajánlásokat, végül sokkal tovább kell kezelniük a nyiroködémát.
4. lépés. Kérdezze meg a súlyos nyiroködéma eltávolítására irányuló műtétet
Valószínűleg nem lesz szüksége műtétre, de néha segít a súlyos nyiroködéma javításában. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, megfelelő -e a műtét az Ön számára. Orvosa az alábbi eljárások egyikét javasolhatja:
- A felesleges bőr vagy szövet eltávolítása a nyiroködéma körül.
- Zsírleszívás a zsír eltávolítására a nyiroködémából.
- A nyirokrendszer helyreállítása a folyadékáramlás helyreállítása érdekében.
Tippek
Bár nincs gyógymód a nyiroködémára, kezelheti, így a tünetei javulnak
Figyelmeztetések
- A nyiroködéma súlyosbodhat, ha nem kezeli. Dolgozzon orvosával, hogy hozzon létre egy kezelési tervet, amely működik az Ön számára.
- Nyiroködéma esetén nagyobb a fertőzésveszélye, ezért vigyázzon a testére.
