Mindenki izzad, de vannak, akik többet izzadnak, mint mások. Vannak, akik hyperhidrosist vagy túlzott izzadást tapasztalnak. Ez nem orvosilag veszélyes állapot, de minden bizonnyal zavarba hozhatja és öntudatot okozhat a testszag miatt. Szerencsére számos lépést tehet a kellemes illat elérése érdekében, még akkor is, ha úgy érzi, hogy jobban izzad, mint az "átlagos" ember.
Lépések
Módszer 1 /3: A jó higiénia fenntartása
1. lépés: Rendszeresen zuhanyozzon
A verejték önmagában nem szagol; a testszag akkor keletkezik, amikor a bőrön lévő baktériumok savakká bontják az izzadságot. Míg a baktériumok a test felépítésének normális részét képezik, a felesleges baktériumokat - és ami a legfontosabb, az általuk termelt savakat - napi mosással távolíthatja el.
- Különös figyelmet fordítson a test szőrös területeinek tisztítására. Az embereknek kétféle verejtékmirigyük van. Az eccrine mirigyek elterjedtek a bőrön, és szabályozzák a testhőmérsékletet azáltal, hogy izzadsággal hűtik le a bőrt, amikor felforrósodik. A mirigy által termelt verejték általában kevésbé büdös. Az apokrin mirigyek viszont a test szőrös területein koncentrálódnak, például a hónaljban és a nemi szervekben. Ezekből a mirigyekből származó verejték nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz. A bőrbaktériumok szeretik a fehérjét, ezért az ilyen típusú verejték gyorsan nagyon büdös lesz!
- Használjon antibakteriális szappant a hónaljra. Ismét néhány baktérium jó - de túl sok problémát okozhat, különösen a szagokra hajlamos területeken, például a hónaljban.
2. lépés Borotválja a hónalját
A haj megfogja az izzadságot és a szagot, ideális feltételeket biztosítva a szagot termelő baktériumok szaporodásához.
Lépés 3. Rendszeresen cserélje ruháját
Legalább naponta friss ruhát kell váltania. Naponta többször változtatni jó ötlet, ha izzadtságot okozó fizikai munkát végez, vagy gyakorol.
4. lépés Viseljen természetes szálakból készült ruházatot
Kerülje a szűk, korlátozó ruházatot és a mesterséges szálakat, például a nejlont. Az ilyen típusú ruházat korlátozza a bőr "lélegzőképességét", növelve az izzadság mennyiségét.
5. lépés Különös figyelmet kell fordítani a zoknijára és a cipőjére
A zokniknak vastagnak, puhanak és természetes szálakból kell készülniük, vagy a sportzokniknak, amelyek a nedvességet elnyelik. A cipőket bőrből, vászonból vagy hálóból kell készíteni, nem pedig szintetikus anyagokból.
- Cserélje ki a zoknit naponta legalább kétszer, ha hajlamos izzadni a lábára. Vigyen magával egy tartalék zoknit, hogy szükség esetén kicserélhesse.
- Használjon lábakhoz készült izzadásgátlót az izzadás csökkentésére.
- Vásároljon pár pár cipőt, hogy viselése után minden pár kiszáradhasson. Minden használat után szórjon beléjük cipőport, hogy elnyelje a szagokat, és rendszeresen alaposan tisztítsa meg őket.
6. lépés Használjon olyan termékeket, amelyek kölcsönhatásba lépnek az emberi testtel a szagok megelőzése érdekében
Néhány termék elfedi a szagokat, míg mások a verejték kiváltó okának megszüntetésén dolgoznak.
- A dezodor parfümöt használ az izzadság szagának elfedésére anélkül, hogy magát a verejtéket megszüntetné.
- Az izzadásgátló csökkenti a szervezet izzadság mennyiségét. Az izzadásgátló hatóanyaga általában alumínium -klorid, amely megakadályozza a mirigyek izzadságképződését. Használjon papírtörlőt, hogy ne kerüljön baktérium a hengerre.
- Ha a rendszeres izzadásgátló nem akadályozza meg az izzadást, forduljon orvosához a speciális, extra alumínium -kloridot tartalmazó készítményekről. Ezeket az izzadásgátlókat általában egy éjszakán át alkalmazzák, és reggel lemossák. Úgy működnek, hogy az alvó órákat használják (alvás közben kevesebbet izzad), hogy beszivárogjanak a verejtékmirigyekbe, és megakadályozzák az izzadságképződést.
7. lépés Használjon parfümöt vagy testpermetet
Bár a parfümök nem helyettesítik a jó higiéniát, a problémás szagokat vonzó illattal helyettesítik.
- Kísérletezzen, hogy olyan illatot találjon, amely jól kölcsönhatásba lép a testkémiai összetételével.
- Összesen csak egy -két permetezést permetezzen. A túl sok illat elboríthatja az embereket, és rossz benyomást kelthet.
- Tartsa kéznél a választott parfümöt vagy testpermetet, hogy frissítse illatát a nap folyamán.
- Legyen tisztában a munkahelyén vagy iskolájában az illatokra vonatkozó előírásokkal. Vannak, akik nagyon érzékenyek a mesterséges illatokra, és előfordulhat, hogy bizonyos körülmények között nem viselheti őket.
- A nedvességre reagáló parfüm még nincs a piacon, de hasznos eszköznek bizonyulhat a jövőben. Írországban a tudósok megtanulták, hogyan kössék az illatot ionos folyadékokhoz, amelyek reagálnak a vízre - beleértve a verejtékben lévő vizet. Minél jobban izzad valaki, aki ilyen anyagot visel, annál erősebb lesz az illata.
2. módszer a 3 -ból: Az izzadás minimalizálása
1. lépés. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt
A túlsúly hordozása hatására a szervezet keményebben dolgozik, emeli a testhőmérsékletét és több verejtéket termel. A túlsúly okozta bőrredők baktériumokat hordozhatnak, ezért különös figyelmet kell fordítani ezekre a területekre fürdéskor.
2. lépés: Kerülje a fűszeres ételeket és az alkoholt
Ezeknek a termékeknek a fogyasztásakor többet izzad, és ahogy korábban említettük, az izzadság kölcsönhatásba lép a bőrön lévő baktériumokkal, és testillatot okoz. Ha ezeket a dolgokat visszavágja vagy megszünteti az étrendből, segít szabályozni az izzadság mennyiségét, és ezáltal kellemes illatot biztosít.
Lépés 3. Használjon hónaljvédőt a ruházat védelmére
Bár ez a taktika nem változtatja meg az izzadság mennyiségét, ruházatának védelmével hosszabb ideig viselhet ingeket és pulóvereket, mielőtt azok büdösekké válnának. A pajzsok általában nedvszívó anyagból készülnek, amely megakadályozza, hogy az izzadság a bőréhez tapadjon, és ne legyen büdös. Ezenkívül minimálisra csökkenti az izzadság megjelenését.
4. lépés. Fenntartja a pozitív mentális kilátásokat
Egy nemrégiben végzett tudományos tanulmány azt mutatta, hogy a boldog mentális állapotban lévő emberek "kemoszignáljai" vagy testszagai hajlamosak boldog reakciót kiváltani a szaguknak kitett másokon. Más szóval, ha boldog ember vagy, az üzenet, amit másoknak küldesz, ezt a boldogságot terjeszti - még a tested illata is boldog!
3. módszer a 3 -ból: Jelentős egészségügyi állapotok kezelése
1. lépés. Határozza meg, hogy izzadságának gyümölcsös vagy fehérítőszerű illata van-e
A gyümölcsös illatú verejték a cukorbetegség tünete lehet, míg a fehérítő illatú verejték a máj- vagy vesebetegség egyik tünete. Forduljon orvosához, ha aggódik, hogy izzadása jelentős egészségügyi probléma tünete.
2. lépés. Forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy hyperhidrosisban szenved
Az alapvető higiénia jó illatot biztosít. Ha úgy találja, hogy a probléma továbbra is fennáll, orvosa erősebb kezeléseket kínálhat a testszagot okozó túlzott izzadás kiküszöbölésére.
3. Kérdezze meg orvosát a botoxról
A Botox, a botulinum toxin alacsony dózisa, beadható egy problémás területre. A botox blokkolja az agyból érkező jeleket a verejtékmirigyekhez, csökkentve az izzadságot. Ez a kezelés ideiglenes, két -nyolc hónapig tart.
Lépés 4. Fontolja meg a terápiás plasztikai sebészetet, ha a testszaggal kapcsolatos aggályai elsöprővé váltak
Próbálja ki a fent vázolt módszereket, mielőtt ilyen jelentős lépést tenne, de ha aggályai súlyosan veszélyeztetik az életminőséget, akkor sebészeti lehetőségek állnak rendelkezésre.
- Ha kis bőrfelületet távolít el a beteg hónaljából és a hónalj alatti szövetből, gyakran megszűnnek a legfájdalmasabb apokrin verejtékmirigyek.
- A verejtékmirigyeket néha ki lehet húzni a mélyebb bőrrétegekből zsírleszívással.
5. lépés. Beszéljen orvosával az ETS műtétről, mint utolsó lépésről
Az endoszkópos mellkasi szimpathektómia (ETS) kulcslyuk -műtéttel pusztítja el az izzadságot szabályozó idegeket egy problémás területen.
Tippek
- Tartsa a ruhákat tiszta helyen, és győződjön meg arról, hogy a ház tiszta és kellemes illatú.
- Vásárlás előtt tesztelje az esetleges illatanyagokat. Ez biztosítja, hogy a problémás szagokat kellemes illattal helyettesítse.
- Ne feledje, az első szabály a higiénia. Ha kétségei vannak, mossa le a ruháját, az érintett testrészt vagy az egész testet.
