Az orrfertőzés nem szórakoztató. Általában fájdalmat, nyomást, kényelmetlenséget és általános fáradtságot okoznak, összességében silánynak érzik magukat. Valószínűleg a lehető leggyorsabban szeretne enyhülést, ha ezeket a tüneteket tapasztalja. Szerencsére az orrfertőzések javasolt kezeléseinek nagy része közvetlenül a saját otthonában végezhető el. Az orrmellék öblítése, az immunrendszer támogatása és a fájdalom elkerülése érdekében tett lépések mind olyan kezelések, amelyeket az orvosok javasolnak a fertőzés gyógyítására. Ha ezek az otthoni kezelések 10 nap után nem működnek, hívja orvosát, hogy találkozzon. Szüksége lehet egy gyors antibiotikum -körre a fertőzés kiküszöbölésére.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Az orrjárat tisztítása
Az orrfertőzés általában azért kezdődik, mert a nyálkahártya és a baktériumok beszorulnak a szinuszokba. Ezért az orrjáratok öblítése az egyik leggyakoribb és leghatékonyabb kezelés a szinusznyomás és a fertőzések kezelésére. A napi öblítés kiöblítheti a nyálkahártyákat és a baktériumokat, enyhíti a fájdalmat, és végül segít a fertőzés megszüntetésében. Könnyű kiöblíteni a szinuszokat, és van néhány különböző módszer. Próbáljon ki néhányat, és nézze meg, melyik működik a legjobban az Ön számára.
1. lépés Lélegezzen be gőzt a nyálkahártya fellazításához
Egy egyszerű gőzkezeléshez töltsön egy edényt vagy edényt forró vízzel. Ezután tegye arcát a tál fölé, és tegyen egy törülközőt a fejére. Lélegezzen be mélyen, hogy a gőz bejusson az orrmelléküregeibe.
- Ezt a kezelést naponta 2-4 alkalommal megismételheti, amíg a tünetek tartanak.
- Vegyen egy forró zuhanyt vagy fürdőt, és lélegezzen be mélyen. Ennek hasonló hatása van.
2. lépés Öblítse le az orrmelléküregeit sóoldattal
Szerezzen sima sóoldatos orrspray -t a gyógyszertárból. Ezután tartsa a fejét a mosogató fölé, és permetezze a felső orrlyukába, hagyja, hogy a sóoldat kifolyjon az ellenkező orrlyukból. Ismételje meg ezt naponta 3-4 alkalommal.
Saját sóoldatot is készíthet úgy, hogy 1/2 tk (2,300 mg) sót, 1/2 tk (2,300 mg) szódabikarbónát és 2 csésze (470 ml) langyos vizet kever
3. lépés Öblítse ki az orrüregét neti edénnyel
Ez az edény úgy néz ki, mint egy kis teáskanna, és átfogó orröblítést biztosít. Döntse a fejét oldalra a mosogató fölé, és öntsön sóoldatot a felső orrlyukba. Hagyja, hogy az oldat kifolyjon az alsó orrlyukból.
2. módszer a 4 -ből: A fertőzés leküzdése
Bár az orrmelléküregek kiöblítése az orrfertőzés kezelésének fő módja, nem ez az egyetlen módszer. Még néhány tipp és trükk segíthet a szervezetnek természetes módon leküzdeni a fertőzést. Valójában, még ha orvoshoz is fordul, valószínűleg a következő módszereket javasolják a fertőzés megszüntetéséhez. Próbálja ki mindet, hogy támogassa a testét és erősítse az immunitást.
Lépés 1. Pihenjen, hogy szervezete le tudja küzdeni a fertőzést
A szervezet önmagában képes leküzdeni a fertőzést, de ehhez megfelelő pihenésre van szüksége. Tegyen meg minden tőle telhetőt, hogy minden este 7-8 órát aludjon, és nyugodtan napközben, amíg a tünetei tartanak.
Ha teheti, pihenjen egy -két napot a munkából vagy az iskolából
2. lépés Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon
Ha jól hidratált, a nyálkahártya laza marad és könnyebben lefolyik. Igyál legalább 8-10 pohár vizet minden nap, hogy hidratáld magad.
Lépés 3. Aludjon felemelt fejjel, hogy a nyálkahártya ne gyűljön össze
Ha a nyálkahártya visszafelé áramlik és összegyűlik, a fertőzés rosszabbodhat. Tegyen egy extra párnát a feje alá éjszaka, hogy a fej előre mozduljon.
4. lépés: Fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, hogy erős legyen az immunrendszere
Az ezekben az élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok segítenek a szervezetnek önmagában leküzdeni a fertőzést.
A megfelelő étrend betartása megelőzheti a jövőbeni fertőzéseket is, ezért fontolja meg néhány állandó változtatás végrehajtását, ha nem mindig a legegészségesebb ételeket fogyasztja
3. módszer a 4 -ből: Fájdalom és kényelmetlenség enyhítése
Az eltömődött orrmelléküregek valódi lefolyást jelentenek. Amíg a fertőzés nem tisztul, valószínűleg nyomást és fájdalmat tapasztal a fejében és az arcában. Szerencsére van néhány természetes otthoni jogorvoslat, amelyekkel kényelmesebbé teheti magát a gyógyulás során. Ha ezek nem működnek, akkor a napi fájdalomcsillapító, például acetaminofen vagy ibuprofen szedése a leghatékonyabb módszer a fájdalom kezelésére.
1. lépés Meleg borogatást nyomjon az arcára a fájdalom enyhítésére
Vagy áztassa a mosogatórongyot meleg vízben, vagy használjon melegítőpárnát. Tartsa a tömörítést az arcán 15-20 percig, hogy megnyugtassa az orrmelléküregeit.
Az orrmelléküreg -fájdalom leggyakrabban a szemöldökök között és néha az arcán fordul elő. Fókuszálja a borogatást mindenütt, ahol érzi a fájdalmat
Lépés 2. Párásítóval nedvesítse meg otthonában a levegőt
A száraz levegő irritálhatja az orrjáratot és súlyosbíthatja a fájdalmat, így a párásító használata kényelmesebbé teheti Önt, amíg a fertőzés ki nem tisztul.
Ha rendszeresen szenved arcüreg -fertőzésektől, akkor a párásító állandó futtatása segíthet megelőzni a jövőbeni fertőzéseket is
3. lépés: Fújja be óvatosan az orrát a fájdalom megelőzése érdekében
Bár a fülledt orrod biztosan bosszantó lesz, próbáld meg nem erőltetni a nyálkahártyát. Óvatosan fújja ki az orrát, hogy megelőzze a fájdalmat és az orrvérzést.
4. lépés: Ne hajoljon előre lehajtott fejjel
Ez növeli a nyomást a szinuszokban. Ehelyett hajlítsa meg a térdét, és tartsa felfelé a fejét, ha valamit alá kell érnie.
4. módszer a 4 -ből: Ellenőrizetlen gyógynövény -gyógymódok
Az alábbi kezelések gyakori házi orvosságok az orrfertőzések kezelésére, de nem sok tudomány bizonyítja hatékonyságukat. Segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát, vagy nem tesz észrevehető különbséget. Ha szeretnéd kipróbálni őket, akkor nem árthat. Mielőtt bármilyen gyógynövény -kiegészítőt szedne, forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak az Ön számára.
1. lépés Igyon teát a gyulladás csökkentésére
Van néhány bizonyíték arra, hogy a zöld, fekete, kamilla és gyömbér tea gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Napi 3-5 csésze fogyasztása csökkentheti az orr gyulladását.
Ha Önnek is fáj a torka, akkor némi méz és citrom hozzáadásával a tea enyhíti a teát
2. lépés. Egyél friss ananászt
Az ananász tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely leküzdheti a gyulladást és a fájdalmat. Friss ananász fogyasztása segíthet jobban érezni magát.
Még ha az ananász nem is közvetlenül kezeli a fertőzést, rengeteg vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek segítik a szervezet immunrendszerét
Lépés 3. Próbálja ki a bodza kivonatot
Ez a gyógynövény évszázadok óta otthoni gyógymód a megfázás és az influenza ellen. Tabletta formájában, de porok és teák formájában is kapható.
Ne adjon bodzát 12 évnél fiatalabb gyermekeknek, kivéve, ha gyermekorvosa szerint biztonságos
Lépés 4. Vegyünk gencián gyökeret
Bizonyítékok vannak arra is, hogy ez a gyógynövény enyhíti a szinuszfertőzéseket. Általában olajban kapható, amelyet szájon át vagy teával keverve fogyaszthat.
Orvosi elvitel
Ha természetes módszert szeretne az orrfertőzések gyógyszeres kezeléséhez, akkor szerencséje van. Az orvosok által javasolt kezelések többsége teljesen természetes és könnyen elvégezhető otthon. A megfelelő módszerekkel egy héten belül segíthet a fertőzés megszüntetésében. Ezek a kezelések azonban nem garantáltak, ezért feltétlenül keresse fel orvosát, ha a fertőzés 10 napon belül nem javul. Ebben az esetben orvosa felírhat egy kör antibiotikumot a fertőzés gyógyítására. Akárhogy is, újnak kell lennie, amint a fertőzés megszűnik.
