A prosztata dió méretű szerv a hímekben, amely nagy szerepet játszik a sperma termelésében. A prosztata elérésének legegyszerűbb módja a mutatóujj óvatos behelyezése a végbélbe. A prosztata orvosi vizsgálat részeként történő elérésének (amelyet orvosnak kell elvégeznie) vagy a szexuális élvezetnek a folyamata azonos, és ugyanazokat az óvintézkedéseket kell megtenni. Szintén figyelnie kell a prosztata esetleges problémáira, és szükség esetén forduljon orvosához.
Lépések
1 /2 módszer: A prosztata megérintése az ujjával
Lépés 1. Látogasson el egy képzett szakemberhez, ha azt szeretné, hogy a prosztata orvosilag megvizsgálásra kerüljön
Az orvosok nem javasolják a prosztata önvizsgálatát. A „képzetlen ujj” valószínűleg nem ismeri fel pontosan a problémák jeleit, és kicsi, de nem jelentéktelen kockázata van a végbélnek vagy a prosztatának.
- Beszéljen orvosával, hogy eldöntse, szükség van -e DRE -re (digitális végbélvizsgálat) a prosztata ellenőrzésére.
- Ellenőrizze a prosztatáját, ha 40 évesnél idősebb, magas a prosztatarák kockázata, vagy ha megnagyobbodott vagy fertőzött prosztata tünetei vannak.
- Ha szexuális élvezet miatt szeretne hozzáférni a prosztatájához, tegye meg az ebben a cikkben leírt óvintézkedéseket, és dolgozzon nagyon lassan és óvatosan.
Lépés 2. Fürödjön le, és alaposan tisztítsa meg az „arcok között”
Használjon szappant, vizet és puha törlőkendőt, hogy a lehető legjobban megtisztítsa a területet, majd alaposan öblítse le a zuhanyzóból származó tiszta vízzel. Minél tisztábbnak érzed magad "fent", annál kevésbé leszel öntudatos, ha eljön az ideje, hogy behelyezd az ujjadat.
Ne használjon durva mosogatórongyot vagy kefét, ne dörzsölje túl erőteljesen, és ne próbáljon mélyen tisztítani a végbélbe. Károsíthatja a terület érzékeny szöveteit. Csak fogadja el, hogy ezt a területet nem lehet 100% -osan megtisztítani
Lépés 3. Vágja le a körmét, és vegyen fel steril vizsgakesztyűt
Használjon körömvágót és reszelőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a körmeinek nincsenek éles vagy szaggatott élei-ez különösen fontos a használt mutatóujjnál. Ezután mosson és szárítson kezet, és tegyen steril vizsgakesztyűt a kezére.
- Még akkor is, ha saját végbéléhez fér hozzá, a legjobb, ha biztonságosan játszik és kesztyűt visel.
- Ha gyűrűt visel a használt mutatóujján, távolítsa el.
4. lépés Vigyen fel sok vazelint vagy személyi kenőanyagot a mutatóujjára
Az orvosok általában vazelint (például vazelint) használnak ehhez az eljáráshoz, de a személyes kenőgél (például a KY Gel) is jól működik. Mindkét esetben ne szégyellje a kenőanyag feltöltését a mutatóujjára!
Az egész mutatóujját teljesen be kell vonni a hegyétől lefelé, legalább a középső csuklóig
5. lépés. Tegyen kényelmes pozíciót a végbél és a prosztata eléréséhez
Klinikai körülmények között egy egészségügyi szakember valószínűleg azt fogja feküdni az oldalán, hogy a térdét a mellkasához emeli. Ennek ellenére nehéz lehet hozzáférni a saját prosztatájához. Alternatív megoldásként álljon fel és hajoljon előre, hogy a csípője kifelé hajoljon.
Lépés 6. Lazítsa el a végbélét, amennyire csak lehetséges
Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy nyugodt és nyugodt maradjon, mert a végbél természetesen megfeszül, amikor behelyezi az ujját, különösen, ha ez új élmény az Ön számára. Nehezebb és esetleg kényelmetlenebb lesz a prosztata elérése, ha a végbél összehúzódott.
Ha otthon van, próbáljon meg pihentető zenét adni, vagy végezzen néhány mély légzési gyakorlatot
7. lépés Helyezze a kesztyűs és lubickolt mutatóujja hegyét a végbélbe
Dolgozzon lassan és finoman, és próbáljon nyugodt és nyugodt maradni. Álljon meg egyszer, amikor az első csuklója-az ujjhegyéhez legközelebb álló-a végbélben van.
Bár vannak olyan eszközök, amelyek szexuális élvezeteket kínálnak a prosztata stimulálására, használja az ujját az első néhány alkalommal, amíg meg nem nyugtatja a folyamatot
8. Léptesse ujját (anélkül, hogy meghajlítaná) a köldök és a pénisz közé
Ahelyett, hogy egyenesen felfelé haladna a végbélben, előre kell dönteni az ujját a prosztata eléréséhez. Ne hajlítsa meg az ujjait, inkább állítsa be az egész ujja szögét, hogy az a megfelelő irányba mutasson.
9. lépés Helyezze mélyebbre az ujját, amíg kapcsolatba nem lép a prosztatájával
A középső csülök valószínűleg belép a végbélbe, mielőtt az ujjhegye eléri a prosztatát. Érintkezéskor a prosztata lágynak és simának kell lennie, és olyan rövid érzést érezhet, mint a vizelés.
- A DRE során egy egészségügyi szakember körülbelül 5-10 másodpercig gyengéden fogja érezni a prosztatáját, ellenőrizve, hogy nincsenek-e dudorok, növekedések vagy szokatlan elemek.
- A szexuális élvezet érdekében próbálja meg óvatosan masszírozni a prosztatát ujjhegyével. Eltarthat néhány másodpercig, néhány percig vagy tovább, amíg élvezetes eredményeket tapasztal, de ha megtörténik, tudni fogja őket!
- Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy az ujja nem elég hosszú ahhoz, hogy hozzáférjen a prosztatához-ez az orvosoknál az esetek mintegy 6% -ában végez vizsgálatot.
10. lépés Húzza le lassan az ujját, és dobja ki a kesztyűt
Ha befejezte a prosztata elérését, szánjon rá időt, és csúsztassa ki az ujját a végbélből. Miután kiment, a másik kezével fogja meg a kesztyű alját, és húzza le, hogy kifelé kerüljön. Dobja a kesztyűt a szemétbe, és mosson kezet.
2. módszer 2 -ből: A potenciális prosztataproblémák azonosítása
1. lépés. Vigyázzon a megnagyobbodott prosztata vizeléssel kapcsolatos tüneteire
Sok férfi, különösen 50 éves és idősebb, prosztata -megnagyobbodást tapasztal (BPH vagy BPE). A legtöbb esetben nem rák okozza, és sok férfinak nincsenek tünetei. Ha azonban az alábbi tüneteket tapasztalja, forduljon orvosához:
- Gyenge áramlás vizelés közben.
- Olyan érzés, mintha a hólyagja nem ürült volna ki teljesen.
- A vizelés megkezdésének nehézsége.
- Csepegtető vizelet a vizelés befejezése után.
- Gyakrabban kell vizelni, különösen éjszaka.
- Hirtelen vizelési ingerek, amelyek szivárgást okozhatnak, mielőtt eléri a WC -t.
- Próbáljon meg szűrővizsgálatot végezni a tünetek felmérésére itt:
Figyelem:
Kérjen sürgősségi ellátást, ha jelentős vizelési nehézségei vannak, vagy ha nem tud vizelni, mivel azonnali beavatkozásra van szüksége az akadály eltávolításához.
2. Légy éber a prosztata problémák további tüneteire is
Bizonyos esetekben a megnagyobbodott prosztata tünetei más prosztata -problémákat is jelezhetnek, például fertőzéseket, krónikus prosztatagyulladást (prosztatafájdalmat) vagy rákot. Ezek az állapotok gyakran súlyosabbak, mint a BPH/BPE önmagában, ezért figyelje a következő tüneteket (a BPH/BPE -n kívül):
- Vér a vizeletben vagy a spermában.
- Fájdalom vagy égés vizelés közben.
- Fájdalmas magömlés.
- Gyakori fájdalom vagy merevség a hát alsó részén, a csípőben, a medence vagy a végbél területén vagy a comb felső részén.
Lépés 3. Végezzen vizsgálatot és kezelést az orvosi csapatával konzultálva
Ha prosztata problémái vannak, és különösen akkor, ha prosztatarák lehetséges tünetei vannak, az elsődleges egészségügyi orvosa vagy urológusa valószínűleg digitális végbélvizsgálatot (DRE), PSA -vérvizsgálatot vagy mindkettőt elvégzi. Innentől ultrahangot, CT -vizsgálatot és/vagy prosztata biopsziát javasolhatnak a diagnózis eléréséhez. Bár aktív résztvevőnek kell lennie az egészségügyi döntések meghozatalában, ne vegye félvállról a szakértő orvosi tanácsokat.
- Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a DRE nem tökéletes teszt a prosztatarákra, mivel nehéz lehet elérni a prosztata elülső oldalát, de sok szakértő szerint ez még mindig értékes teszt.
- Bizonyos esetekben, még akkor is, ha prosztatarákot diagnosztizálnak nálad, az orvosi csapat javasolhat „figyelj és várj” megközelítést. Ennek oka az, hogy a prosztatarák egyes típusai nagyon lassan terjednek, és a kezelés mellékhatásai (például húgyúti és szexuális funkciók) meglehetősen jelentősek.
