Az érelmeszesedés olyan egészségügyi állapot, amely akkor fordul elő, amikor az artériák megsérülnek és elzáródnak, gyakran az artériák falán lerakódott plakkok következtében. Az érelmeszesedés egyes eseteit életmódbeli változtatásokkal kezelheti, amelyek egészségesebbé és erősebbé teszik a szívet. Súlyosabb esetekben azonban gyógyszeres kezelésre és/vagy műtétre lehet szüksége az ateroszklerózis és a kapcsolódó tünetek kezelésére.
Lépések
Módszer 1 /3: Életmódbeli változtatások az ateroszklerózis kezelésére
1. lépés: Tartson mediterrán étrendet
Noha az érelmeszesedés pontos oka nem mindig ismert, a magas koleszterinszint, magas vérnyomás és az egészségtelen táplálkozás miatti magas vércukorszint mind hozzájárulnak az artériák károsodásához és a lepedékképződéshez. A mediterrán étrend egészséges és kiegyensúlyozott módja a szív egészségének javítására és az ateroszklerózis kezelésére.
- Fókuszáljon olyan ételek fogyasztására, amelyek magas rosttartalmúak, és alacsony a koleszterin-, zsír-, cukor- és nátriumtartalmuk, például sovány húsok, teljes kiőrlésű gabonák, valamint gyümölcsök és zöldségek.
- Az egészséges zsírok, például az olívaolaj, avokádó, diófélék, magvak és olajos halak (mint a lazac) magas telítetlen zsírokban gazdagok, és segíthetnek a rossz koleszterinszint csökkentésében.
2. lépés. Növelje fizikai aktivitását
Próbáljon legalább 40 percig gyakorolni heti 3 vagy 4 napon. A rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a vérnyomást és elégetni a testzsírt, mindkettő segíthet az ateroszklerózis megelőzésében és kezelésében.
- A testmozgás segíthet csökkenteni a rossz koleszterinszintet is, ami csökkentheti az artériák felhalmozódását és kezelheti az érelmeszesedést.
- A fizikai aktivitás növelése segíthet az ateroszklerózishoz kapcsolódó tünetek, például a láb- vagy mellkasi fájdalom kezelésében is.
- Ha még nem ismeri a rendszeres testmozgást, érdemes egy könnyebb gyakorlattal, például gyaloglással kezdeni. Bebizonyosodott, hogy a gyaloglás segít az ateroszklerózis kezelésében, és segíthet az állóképesség felépítésében, hogy kipróbálhassunk más, szigorúbb mozgásformákat, például a futást.
3. Lépjen orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez, hogy segítsen kezelni súlyát
Ha túlsúlyos vagy magas a testtömeg -indexe (BMI), egy táplálkozási szakértő segíthet kitalálni, hogyan lehet egészséges módon fogyni. A fogyás segíthet csökkenteni vagy megállítani a plakkok felhalmozódását az artériákban azáltal, hogy csökkenti a koleszterinszintjét és javítja a szív egészségi állapotát.
- Ha egészséges súlya van, és érelmeszesedéssel foglalkozik, egy táplálkozási szakember segíthet a súlyának kezelésében, és más életmódbeli változtatásokra összpontosíthat, például az egészségesebb étkezésre és a rendszeres testmozgásra.
- A 18,5-24,9 közötti BMI egészségesnek tekinthető.
4. lépés Aludjon 7-8 órát, hogy csökkentse az ateroszklerózis kockázatát
Ha nem alszol eleget, az alvási szokások megváltoztatása segíthet megelőzni az érelmeszesedést, valamint segíthet abban is, hogy az érelmeszesedés ne súlyosbodjon. A 7-8 órás alvás is időt ad a szervezetnek a helyreállításra és a megújulásra, segít fenntartani azokat az egészséges szokásokat, amelyek segíthetnek az ateroszklerózis kezelésében.
5. lépés: Kerülje a dohányzást, hogy szíve és artériái egészségesek maradjanak
A dohányzás nemcsak növeli annak valószínűségét, hogy érelmeszesedésben szenved, hanem sokkal súlyosbíthatja a meglévő érelmeszesedést. A dohányzás és a másodlagos füst belélegzése egyaránt csökkentheti jó koleszterinszintjét, emelheti vérnyomását, és károsíthatja a szívet és az artériákat, amelyek mind hozzájárulnak az érelmeszesedéshez.
- Míg a szivar- és pipafüst atherosclerosisra gyakorolt hatásáról kevesebbet tudunk, mint a cigarettafüstöt, minden típusú füst káros vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek növelik az ateroszklerózis és más szívbetegségek kockázatát.
- Kerülje a Juul -t és a dohányzás egyéb formáit, mert belélegzésenként nagy mennyiségű nikotint és dohányt tartalmaznak.
2. módszer a 3 -ból: Gyógyszerek szedése az ateroszklerózis megelőzésére
1. lépés: Használjon sztatinokat a rossz koleszterinszint csökkentésére
Ha nem tudja kezelni az érelmeszesedését és csökkenteni a rossz koleszterinszintjét diétával, testmozgással és súlycsökkentéssel, orvosa felírhat koleszterin gyógyszert. A sztatinok a leggyakrabban előírt gyógyszerek a koleszterinszint csökkentésére.
- A legtöbb sztatin úgy működik, hogy gátolja a májenzimet, amely elősegíti a koleszterin termelését a szervezetben.
- Az, hogy mennyit és milyen gyakran kell szednie a sztatinokat, az adott gyógyszertől, valamint állapotának súlyosságától függ, ezért feltétlenül beszéljen kezelőorvosával az utasításokért.
- Próbálja ki ezt a Statin Choice online kockázati kalkulátort orvosával, hogy kiderítse, szüksége van -e koleszterin -gyógyszerekre:
2. lépés: Próbálja ki az ACE -gátlókat, a kalciumcsatorna -blokkolókat vagy a diuretikumokat
Ha érelmeszesedésben és magas vérnyomásban szenved, kezelőorvosa felírhat Önnek ACE-gátlót (angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorokat), kalciumcsatorna-blokkolót vagy diuretikumot. Az ACE -gátlók, a kalciumcsatorna -blokkolók és a vizelethajtó gyógyszerek csökkenthetik az érelmeszesedés progresszióját a vérnyomás csökkentésével. Ezek a gyógyszerek csökkenthetik az ateroszklerózis következtében kialakuló szívroham kockázatát is.
A kalciumcsatorna blokkok az atherosclerosis következtében kialakuló angina (vagy mellkasi fájdalom) kezelésére is alkalmazhatók
Lépés 3. Vegyen be béta -blokkolókat, ha orvosa felírja őket
Ha orvosa megerősíti, hogy érelmeszesedésben szenved képalkotással vagy feldolgozással (szívkatéterezés), akkor béta -blokkoló gyógyszert írhat fel. A tipikusan béta -blokkolók azonban a 3. vagy 4. vonal gyógyszerei, vagyis orvosa először más lehetőségeket fog kipróbálni. A béta -blokkolók lassítják a szívverést, hogy csökkentsék a vérnyomást, és növelhetik a véráramlást azáltal, hogy elősegítik az erek kinyitását.
A béta -blokkolók az atherosclerosis egyes tüneteit és lehetséges hatásait, például mellkasi fájdalmat és szívrohamot is kezelhetnek
3 /3 -as módszer: Súlyos atherosclerosis kezelése műtéttel
1. lépés. Helyezzen be stentelhelyezést, ha az artériák elzáródása súlyos
Ha az érelmeszesedése súlyos, orvosa megállapíthatja, hogy műtéti úton be kell helyezni egy stentet az elzáródott vagy részben elzáródott artériába. A stent egy hálócső, amelyet az artériájában hagyhat, hogy segítsen az artériát nyitva tartani és elzáródástól mentesen.
- Amikor stentet helyeznek az artériájába, sebésze először elvégzi a koszorúér -angioplasztika nevű eljárást az elzáródott artéria megnyitásához. A sebész ezután behelyezi a stentet, hogy az artéria nyitva maradjon a műtét befejezése után.
- Bár érezhet némi nyomást vagy kisebb kényelmetlenséget, miközben megszokja a stentet, az angioplasztika és a stentbehelyezési műtét meglehetősen rutinszerű, és nem okozhat éles vagy súlyos fájdalmat.
2. lépés Végezzen carotis endarterectomiát, hogy eltávolítsa az artériából az agyba való felhalmozódást
Ha orvosa úgy ítéli meg, hogy az artériáiban lerakódott plakk nem távolítható el életmódbeli változtatásokkal vagy gyógyszeres kezeléssel, akkor azt javasolhatja, hogy végezzen endarterektómiát a plakk műtéti eltávolítására az artériákból. Az orvosok nem gyakran javasolják az edartectomiákat azoknak a betegeknek, akik nem mutatnak tüneteket. Ha azonban az agyba vezető artéria falán nagy mennyiségű lepedék halmozódik fel (magas fokú carotis stenosis), tüneteket észlel, és a várható élettartama meghaladja az 5 évet, orvosa javasolhat egy endarterectomiát.
- Az endarterektómia után az orvos valószínűleg 48 órán keresztül kórházban tartja, hogy felépüljön, és nyomon kövesse vérnyomását és pulzusát. Ha fájdalmat érez a felépülés során, orvosa fájdalomcsillapítót adhat be a kellemetlenségek kezelésére.
- Endarterektómia után, ha egy hónapig tart a felépülés.
- Az endarterektómiákat gyakran a nyak artériáin végzik. Ezt carotis endarterectomiának nevezik.
- Az endarterektómia segít megelőzni a stroke -ot azáltal, hogy helyreállítja a korlátlan véráramlást az agyba. Sajnos az eljárás után még mindig fennáll a stroke kockázata.
3. Lépés. Kérdezze meg a bypass műtétet, hogy a vér áramoljon az elzáródott artéria körül
A koszorúér bypass grafting műtétben (CABG) a sebész egészséges artériát vagy vénát használ a test egy másik részéből, hogy megkerülje az elzáródott artériát. Az artéria vagy véna átirányítja a vért az elzáródott artéria körüli áramláshoz, ami javítja a vérkeringést a szervezetben.
- A CABG segíthet az érelmeszesedés miatti mellkasi fájdalom enyhítésében is. A CABG segíthet megelőzni az atherosclerosis okozta szívrohamot is.
- Az érelmeszesedéses bypass műtét során valószínűleg általános érzéstelenítést kapnak. Az érzéstelenítésnek számos kockázata van, ezért feltétlenül beszélje meg orvosával a műtét előtt.
- Az érelmeszesedés kezelésére szolgáló bypass műtét gyógyulási ideje több héttől több hónapig változhat. A legtöbb esetben azonban a betegek körülbelül 4-6 hét után visszatérhetnek a munkába.
