Ha bizonytalan a kis mellkasában, ne feledje, hogy gyönyörű! Sok nő, akinek nagyobb a mellkasa, irigyli a kisebb mellkasú nőket, mivel a lapos mellűségnek számos előnye van, amiről talán nem is tud. Ölelje át testtípusát, és ne feledje, hogy könnyebb lesz megtalálni a megfelelő ruhákat, gyakorolni és mellvizsgát végezni, ha kisebb a mellkasa. Növelje önbizalmát, ha jól illeszkedő és testalkatot javító ruházatot visel, például díszítő felsőket és karokat vagy derekát bemutató tárgyakat.
Lépések
Rész 1 /3: Testalkatának elfogadása
1. lépés Ölelje meg lapos mellkasát
A kisebb melleknek számos előnye van, például nem kell alsónadrágtartót viselni, és könnyebb dolguk van a mellvizsgálatokkal. A fizikai aktivitás is könnyebb a kis mellkasú nőknél, és nem kell megküzdenie a nagy mell okozta hátfájással.
További előnye, hogy könnyebben megtalálhatja az Önnek megfelelő ruhákat. Például nem kell attól tartania, hogy nem tudja bezárni a gombos blúzt
2. lépés: Értékelje más területeit
A lapos mellkas nem határozhatja meg Önt. Sok más értéket is meg kell becsülned magadban, ezért szánj egy kis időt arra, hogy a tested és az elméd azon területeire gondolj, amelyeket szeretsz. Például:
- Lehet, hogy gyönyörű keze van, hosszú lába vagy nagyszerű bummja.
- Lehet, hogy nagyszerű hallgató, hűséges barát vagy jó humorérzékkel rendelkezik.
Lépés 3. Gyakorolja a készségeket és végezzen olyan tevékenységeket, amelyek jó érzéssel töltik el
Ne feledje, hogy gyönyörű és méltó vagy, függetlenül a mellkasod méretétől. A látszat csak egy kis részét teszi ki közületek. Hozzon létre egy listát a készségeiről és tehetségeiről, amelyekkel rendelkezik, és a tevékenységeket, amelyeket élvezett, hogy emlékeztesse magát minden okra, amellyel magabiztosnak kell lennie. Például:
- Lehet, hogy erős úszó vagy, vagy képes minden szabaddobást végrehajtani.
- Lehet, hogy jól szervezett, nagyszerű barát vagy nagyon művészi.
- Élvezheti az éneklést és a táncot, kitűnő a matematika, vagy képes felvidítani mindenkit, aki szomorú.
Rész 3 /3: Öltözködés magabiztosan
1. lépés Válassza ki a testhez simuló, illeszkedő tárgyakat
Az illeszkedő tárgyak sokkal hízelgőbbek lesznek a testeden, mint a zsákos ruhák. Válasszon olyan tárgyakat, amelyek szorosak, de nem túl szorosak vagy korlátozóak. Kerülje a dartsos tárgyakat, ha lapos mellkasú, mivel valószínűleg furcsán fognak a mellkasán ülni, és rossz figyelmet vonzanak.
Ha valamit dartsban kell viselnie, akkor a mellszobor zsákos lehet. Fontolja meg, hogy elviszi egy szabóhoz, és személyre szabja az alakjához
2. lépés Viseljen díszítő felsőket, hogy javítsa a mellkas megjelenését
A fodrokkal, gyöngyfűzéssel, fodrozással, redőzéssel, fodrokkal, zsebekkel vagy cipzárral ellátott felső növeli a mellkasát. Válassz valamit, amit szeretsz, és viseld visszafogottabb aljjal, például nadrágot vagy szoknyát egyszínű nyomtatással.
Ha egy díszített blúzt párosít alulról, akkor felhívja a figyelmet a díszítésekre
3. Lépés. Változtassa meg a ruhák nyakkivágását, hogy érdeklődést keltsen
A kicsi mellkasod miatt viselhetsz magas galléros vagy valami süllyesztett nyakkivágást. Gyakran változtassa meg, és válasszon érdekes részletekkel rendelkező felsőket, például kivágásokat. A pánt nélküli felsők vagy ruhák tökéletesek a kis mellű nők számára is.
A nagymellű nők nem olyan szerencsések, mivel bizonyos felsők nem illenek jól a keretükbe
4. lépés. Válassza ki a vízszintes csíkokat, hogy nagyobb mellszobor illúzióját keltse
A vízszintes csíkok görbébbé tehetik a tested, így tökéletesek a kicsi mellekkel rendelkezők számára. Válasszon kontrasztos színű csíkokat, például fekete -fehér vagy piros és kék.
Próbáljon ki egy csíkos ruhát vagy egy csíkos felsőt egy egyszínű nadrággal
5. Lépés. Mutasd ki a karjaidat, hogy elvonja a figyelmet a mellkasodtól
Emelje ki karját ujjatlan tartályok vagy ruhák kiválasztásával. Párosítson egy leleplező felsőt szerényebb aljával, például nadrággal, ahelyett, hogy rövid szoknyát és sovány felsőt viselne.
A Bandeau felsők kiválóak a karok és a vállak bemutatására
6. lépés Viseljen magas derekú nadrágot, hogy megmutassa alakját
Ez vonatkozik a szoknyákra és a rövidnadrágokra is. A szövet jobban illeszkedik a csípőd köré, mivel felfelé nyúlik a derekad felé. Ez segít racionalizálni a sziluettjét és kiemelni.
Próbáljon ki egy magas derekú farmert v-nyakú inggel. Adjon hozzá nyilatkozat nyakláncot a megjelenés befejezéséhez
Lépés 7. Mutasd ki lábaidat, hogy felhívd a figyelmet az alsó felére
Viseljen rövidnadrágot vagy mini szoknyát, amely kiemeli a lábát. Párosítsd őket pántos cipővel vagy sarokkal, hogy igazán bemutassd a gammáidat. Válasszon egy szerényebb felsőt, például háromnegyed ujjú blúzt, nem pedig termés felsőt vagy bandeau-t.
Ne feledje, az egyensúly a legfontosabb. Azt is szeretné, hogy előkelőnek tűnjön, és a túl árulkodó öltözék minden más
Lépés 8. Add ékszerek felhívni a figyelmet a mellkasát
Ha egy kicsit nagyobb figyelmet szeretne fordítani a mellkasára, válassza a kiemelkedő nyakláncokat. Válasszon darabokat nagy varázsa, sok színe vagy egy kis bling. Az eredeti megjelenés érdekében akár néhány egyszerű nyakláncot is rétegezhet.
- Nyakláncok rétegezésekor játsszon vaskos és finom darabokkal. Például kipróbálhat egy finom láncot, gyöngyös szálat és egy nagy nyakláncot.
- Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani a rétegezés során, a nyakláncok hosszának változtatása. Ez segít kiegyensúlyozni a megjelenést anélkül, hogy minden figyelmet egy területen tartana.
9. lépés. Ne töltse túl a melltartóját
Rendben van, ha push-up melltartót választasz, vagy egy kis párnázást, de ne vidd túlzásba. Az emberek észrevehetik, ha egyik nap lapos mellűnek tűnik, a másik napon pedig C csészével sétál.
Amikor push -up melltartót vagy párnázott melltartót vásárol, ügyeljen arra, hogy mindegyik ugyanolyan méretű legyen. Nem szeretné, ha a mellméret napról napra változna
Rész 3 /3: Bullies kezelése
1. lépés Ha lehetséges, kerülje a zaklatást
A legjobb módja a zaklató kezelésének, ha a lehető legjobban elkerüljük őket. Ha nincs lehetőségük ugratni, akkor nem kell foglalkoznia a sértődéseikkel. Olyan útvonalat dolgozzon ki, amely távol tartja Önt az ismert bántalmazóktól, például üljön egy másik ebédlőasztalhoz, vagy válasszon másik helyet az osztályteremben.
- Ha az osztályban egy zaklató mellett kell ülnie a kijelölt ülőhelyek miatt, kérdezze meg a tanárt, hogy tud -e helyet váltani. Magyarázza el, hogy ez a személy megakadályozza, hogy figyeljen.
- Ha a zaklatók a baráti körébe tartoznak, akkor itt az ideje, hogy keressen egy másik csoportot, akikkel együtt társaloghat, különösen akkor, ha barátai nem állnak ki melletted.
2. lépés Hagyja figyelmen kívül a gúnyolódásokat és az ugratásokat
Ha valaki azzal ugrat, hogy lapos a mellkasa, tegyen meg mindent, hogy figyelmen kívül hagyja. A zaklatók reakciót keresnek, és ha adsz nekik egyet, valószínűleg tovább gúnyolódnak. Maradj hűvös, nyugodt és összeszedett. Egyszerűen hagyja figyelmen kívül a sértést, vagy menjen el.
Ez magában foglalja az online és a közösségi média interakcióit is. Ha szeretné, akár törölheti a megjegyzéseiket, vagy letilthatja felhasználónevét
3. lépés Állj ki magadért
Ha megpróbálta figyelmen kívül hagyni az ugratást, és nem szűnt meg, akkor ki kell állnia önmagáért. Mondd a zaklatónak: "Ne mondd ezt nekem, ez gonosz!" vagy „Ne beszélj többé velem”. Menj el, miután elmondtad a darabodat, és legyél büszke magadra, amiért elég bátor vagy ahhoz, hogy kimondd a véleményed. Néha a zaklatók abbahagyják a ragadozást, ha kiállsz magadért.
Próbáljon nyugodt és összeszedett maradni, amikor szembesül a zsarnokokkal. Ha túl idegesnek tűnik, folytathatják a kötekedést, csak azért, hogy újabb, hasonló reakciót kapjanak
4. Légy a nagyobb ember
Ne hajoljon zaklató szintjére, és ne sértődjön meg velük. Ehelyett mutasd meg érettségedet azzal, hogy megtagadod a visszavágást. Sőt mondhatna valamit: „Sajnálom, hogy így érzi magát, de tudom, hogy a külső nem minden. Sok más képességem és tehetségem van, amelyek boldoggá tesznek azzal, aki vagyok.”
Ha a zaklatás továbbra is folytatódik, azonnal szóljon egy tanárnak, igazgatónak vagy tanácsadónak. Lehet, hogy beavatkozhatnak és megállíthatják a zaklatást
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Légy önmagad. A valódi emberek a nagyszerű embernek fognak látni téged, és nem a tested miatt ítélnek el.
- Ügyeljen arra, hogy megfelelő méretű melltartót viseljen.
- Gyönyörű vagy, nem számít a mellkasod.
Figyelmeztetések
- FONTOS: Ha bármilyen egészségügyi problémája van, az internet nem az a hely, ahol keresni kell a választ. Csak szakképzett orvos tudja megmondani, hogy problémája van -e vagy sem. Ez minden egészségügyi kérdésre ugyanaz, és nagyon fontos.
- A plasztikai sebészetnek számos kockázata és szövődménye lehet, ezért alaposan gondolkozzon, mielőtt bármi drasztikus lépést tenne!
- Ha ismersz olyan embereket, akik kritizálnak téged, és azt mondják, hogy a melled túl kicsi, akkor nem éri meg az idődet!
