Ha valaki otthonában megbetegszik a COVID-19 koronavírussal, akkor ijedtnek és bizonytalannak érezheti magát, hogyan segítsen a legjobban. Szerencsére a legtöbb vírusos ember enyhe tünetekkel rendelkezik, és otthon is felépülhet. Ha tartja a kapcsolatot orvosával, és segít nekik a tünetek kezelésében, javíthatja esélyüket a zökkenőmentes felépülésre és a talpra állásra. Az is fontos, hogy tegyen intézkedéseket saját és mások otthonában való védelme érdekében, például tisztítsa meg és fertőtlenítse azokat a felületeket, amelyekkel a beteg rendszeresen érintkezik.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: orvosi segítség és tanácsadás
1. lépés. Hívja fel az orvost, ha gyanítja, hogy otthonában valaki koronavírussal fertőzött
Ha valaki otthonában észleli a vírus tüneteit, ne aggódjon. Mielőtt bármi mást tenne, forduljon orvosához tanácsért. Meg tudják mondani, hogy szeretettjét kórházba kell -e vinni kezelésre vagy vizsgálatra, vagy jobb, ha egyelőre otthon tartja őket. Azt is tanácsolják, hogyan kell otthon ápolni a személyt.
- Híváskor írja le családtagja tüneteit, és adjon meg minden egyéb információt, például azt, hogy valakit kitettek -e, aki pozitív vírust mutatott ki.
- Tájékoztassa orvosát, ha vannak olyan alapvető egészségügyi állapotai, amelyek nagyobb kockázatot jelenthetnek számukra, mint például a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a tüdőbetegség. Beszélje meg, mit tegyen, ha más sérülékeny személy tartózkodik otthonában.
- A koronavírus gyakori tünetei közé tartozik a láz, köhögés és légzési nehézség.
Figyelem:
Mindig hívjon előre, mielőtt meglátogatja a kórházat vagy az orvosi rendelőt, ha Önnek vagy az Ön otthonában lévő személynek koronavírus -tünetei vannak. Ezenkívül előfordulhat, hogy különleges óvintézkedéseket kell tenniük az egészségügyi személyzet, más betegek és Ön védelme érdekében.
Lépés 2. Ha tünetei rosszabbodnak, forduljon orvoshoz
Amíg szerette vagy házastársa beteg, figyelje őket szorosan, és gyakran látogasson el, hogy megtudja, hogy vannak. Ha új tüneteket észlel vagy rosszabbodni látszik, azonnal hívja orvosát. Ijesztő lehet annak, aki súlyos tünetekkel küszködik, de ha mielőbb orvosi segítséget kap, javítja az esélyét a jó felépülésre.
- Kérjen sürgősségi ellátást, ha olyan tüneteket észlel, mint légzési nehézség, mellkasi fájdalom vagy nyomás, zavartság, reakcióképtelenség vagy ébredési nehézség, vagy kék árnyalat az ajkakon vagy az arcukon.
- A súlyos neurológiai tünetek közé tartozhat a fejfájás, a szaglás, a bizsergés, a beszédképtelenség, a stroke és a rohamok.
3. Lépjen kapcsolatba orvosával, ha másnak tünetei jelentkeznek
Ha tudja, hogy otthonában valaki koronavírussal fertőzött, kritikus fontosságú, hogy figyelemmel kísérje mindenki más egészségét. Azonnal hívja orvosát, ha úgy gondolja, hogy Ön vagy valaki más az otthonban fertőzés jeleit mutatja.
- Kezelőorvosa tájékoztatni fogja Önt, ha be kell mennie vizsgálatra vagy kezelésre.
- Ha ez megtörténik, ne hibáztassa magát, beteg családtagját vagy bárki mást. A COVID-19 vírus nagyon fertőző, és az emberek könnyen el tudják terjeszteni, mielőtt még azt is tudnák, hogy betegek.
4. lépés. Kérdezze meg az orvost, mikor hagyhatja el a beteg az önszigetelést
A legtöbb ember a koronavírus -fertőzés kialakulásától számított néhány napon belül jobban érzi magát, de egyes esetekben sokkal tovább tarthat. Beszélje meg családtagja orvosával, hogy mennyi ideig kell otthon vagy más otthon tartózkodó személyektől távol maradniuk.
Előfordulhat, hogy kijönnek az elszigeteltségből, ha legalább 72 órán keresztül lázmentesek, egyéb tüneteik (például köhögés vagy légszomj) javultak, és legalább 7 nap telt el a tünetek kezdete óta
2. módszer a 4 -ből: Otthoni ellátás biztosítása
1. lépés Helyezze a beteget egy jól szellőző helyiségbe
Ideális esetben a szeretett embernek rendelkeznie kell egy szobával, amíg felépül. Ha lehetséges, válasszon egy ablakokkal és ajtókkal rendelkező szobát, amelyet kinyithat, hogy a friss levegő keringhessen.
Tartsa a szobát sötétben, csendben és kényelmesen, hogy megkaphassa a szükséges pihenést. A pihenés fontos része a helyreállításnak a COVID-19-ből vagy bármely más vírusból
Lépés 2. Adjon nekik sok folyadékot, hogy segítsen nekik hidratálni
A megfázáshoz vagy az influenzához hasonlóan a koronavírusos betegeknek is sok folyadékot kell inniuk. Könnyű kiszáradni, ha beteg vagy, ami csökkentheti az energiádat és megnehezítheti a gyógyulást. Nyugtató folyadékok biztosítása, például:
- Víz
- Tiszta gyümölcslevek, például alma- vagy fehér szőlőlé
- Meleg húsleves
- Tea, különösen a koffeinmentes és gyógynövényes fajták
3. lépés. Gondoskodjon arról, hogy könnyen hozzáférjenek az élelmiszerekhez és egyéb szükségletekhez
Mivel beteg családtagját el kell szigetelni az otthon egyik részében, amíg beteg, segítenie kell azáltal, hogy elhozza a szükséges vagy szükséges kellékeket. Kérdezd meg tőlük, mire van szükségük, és hogyan teheted őket kényelmesebbé. Ilyenekre lesz szükségük:
- Folyadékok és egészséges ételek-akár hűtőt vagy mini hűtőszekrényt is elhelyezhet a szobájukban.
- A tüneteik kezelésére szolgáló gyógyszerek, valamint az általuk rendszeresen használt vényköteles gyógyszerek vagy egyéb orvosi kellékek.
- Személyes tisztálkodási cikkek és higiéniai kellékek, például WC -papír, papírzsebkendő, kéziszappan, fogkefe és fogkrém.
- Kényelmes ruha, pizsama és ágynemű.
- Egy szövetmaszk, amelyet viselhetnek, hogy megakadályozzák a vírus terjedését másokon.
- Tisztítószerek, például fertőtlenítő törlőkendők és eldobható kesztyűk, ha elég jól tisztítják a helyüket.
- Szórakoztató források, például könyvek, tévé, táblagép vagy más eszköz, amellyel elérhetik az internetet.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy a lehető legtöbbet pihennek
A beteg szeretett személy számára fontos, hogy sokat aludjon, és korlátozza aktivitását, amíg felépül. Bátorítsuk őket aludni, és kérjünk meg másokat, hogy maradjanak csendben, és ne zavarják őket pihenés közben.
Tartsd észben:
Biztonságos vagy akár előnyös lehet annak, aki nagyon enyhe koronavírus -tünetekkel rendelkezik, és mozgást végez. Mindazonáltal kerülniük kell a gyakorlást, és orvosi ellátást kell kérniük, ha olyan tüneteik vannak, mint a testfájdalom, a mellkasi köhögés, a légszomj, a láz, a fáradtság vagy a súlyos torokfájás.
5. lépés. Ajánljon vény nélkül kapható gyógyszereket, ha orvosa ezt tanácsolja
Ha a személynek olyan tünetei vannak, mint a láz vagy a testfájdalom, akkor előnyös lehet olyan gyógyszerek szedése, mint az acetaminofen (Tylenol) vagy az ibuprofen (Motrin, Advil). A köhögés elleni gyógyszerek segíthetnek a köhögés és más enyhe légúti tünetek enyhítésében is. Kérdezze meg orvosát, hogy rendben van -e ezeknek a gyógyszereknek a szedése.
- Tájékoztassa kezelőorvosát, ha más gyógyszereket vagy kiegészítőket szed, vagy ha valamilyen egészségügyi állapota van, mivel ez befolyásolhatja, hogy mely gyógyszereket szedhetik biztonságosan.
- Ha a személy már gyógyszert szed egy alapbetegség kezelésére, akkor ne hagyja abba a szedését, hacsak orvosa nem tanácsolja.
- Vigyázz azokra a termékekre, amelyek csalárd állításokat tartalmaznak a koronavírus kezelésére vagy gyógyítására. Nem kezelheti a koronavírust illóolajokkal, teákkal, tinktúrákkal vagy ezüstkolloiddal.
- Ne adjon nekik klorokint semmilyen formában, anélkül, hogy orvosával konzultálna. Még nincs bizonyíték arra, hogy ez a gyógyszer hatékony a koronavírus ellen, és súlyos mellékhatásokat vagy akár halált is okozhat, ha nem megfelelően használják.
Legyen tudatában:
Annak ellenére, hogy a korai jelentések szerint az ibuprofen súlyosbíthatja a COVID-19 tüneteit, az orvosi szakértők most azt mondják, hogy erre nincs bizonyíték. Ne habozzon, adjon szeretteinek ibuprofent vagy más NSAID-okat (nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket), ha orvosuk szerint rendben van.
3. módszer a 4 -ből: Ön és mások védelme otthon
1. lépés. A beteg lehetőleg maradjon egy szobában
Ha teheti, tegyen félre egyetlen szobát otthonában családtagja lakóhelyéül. Maradjanak a szobában, hogy aludjanak, étkezzenek és egyéb rendszeres tevékenységeket végezzenek, amíg felépülnek. Az otthon tartózkodó személyeknek lehetőleg maradjanak távol a szobából.
- Ha másoknak meg kell osztaniuk egy szobát a szeretett emberrel, akkor legalább 1,8 m távolságra kell lenniük tőlük. Ha szükséges, állítson be kiságyat vagy felfújható matracot a szobában, hogy ne kelljen közös ágyon feküdniük.
- Ha lehetséges, a betegnek legyen saját fürdőszobája is.
Biztonsági tipp:
Lehetséges, hogy a koronavírus háziállatokra, például macskákra vagy kutyákra is átterjedhet. Ha vannak háziállatok a házban, próbálja távol tartani őket a beteg embertől. Hagyja valaki másnak a háziállatokat, amíg a családtagja jobban nem lesz.
2. lépés Jelöljön ki egy személyt otthonában a gondozójává
Csökkentheti a vírus terjedésének esélyét a háztartásban, ha csak egy személyt bíz meg a beteg családtag gondozásával. Ha lehetséges, válasszon valakit otthonában, aki egészséges, és nincs nagy kockázata annak, hogy súlyosan megbetegedjen, ha elkapja a vírust.
A magas kockázatú emberek közé tartoznak az immunhiányos emberek, a 65 év feletti felnőttek, a kismamák és az olyan betegségekben szenvedők, mint a cukorbetegség, a szívbetegség vagy a tüdőproblémák
Lépés 3. Kérd meg őket, hogy viseljenek maszkot, ha körülöttük vannak
Ha családtagjának ugyanabban a helyiségben kell lennie, mint Önnek vagy a lakásban tartózkodó más személyeknek, kérje meg, hogy viseljen rongymaszkot, amely eltakarja az orrát és a száját. Ez segít megakadályozni, hogy köhögés vagy tüsszentés esetén továbbadják a vírust másoknak.
- Maszkot is kell viselniük, ha el kell menniük otthonról (pl. El kell menniük az orvosi rendelőbe).
- Készíthet saját arcmaszkot háztartási anyagokból, például kötszerből, sálból, zsebkendőből vagy konyharuhából.
Lépés 4. Viseljen maszkot, kesztyűt és szemvédőt, ha a beteg közelébe kell kerülnie
Ha szoros kapcsolatba kell lépnie beteg családtagjával, hogy gondoskodjon róluk, meg kell tennie az óvintézkedéseket. Viseljen szövetmaszkot, eldobható kesztyűt és valamilyen szemvédőt, például szemüveget vagy oldalpajzsos védőszemüveget.
- Ha szemüveget visel, viseljen védőszemüveget. A szemüveg önmagában nem elég ahhoz, hogy megvédje Önt attól, hogy fertőző anyagokat (például köhögés vagy tüsszentésből származó folyadékcseppek) a szemébe jusson.
- Először vegye fel a maszkot, majd a szemvédőt és végül a kesztyűt.
5. lépés: Mosson gyakran kezet, ha érintkezésbe kerül velük
Amikor a személy közelében van, vagy olyan tárgyakat kezel, amelyekhez hozzáért, mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig. Ha nem tud azonnal szappanhoz és vízhez jutni, dörzsölje át a kezét legalább 60% alkoholtartalmú kézfertőtlenítővel, amíg száraznak nem érzi magát.
Ha lehetséges, papírtörlővel szárítsa meg a kezét, majd azonnal dobja el. Ha nincs papír törülközője, használjon tiszta törlőkendőt, és cserélje ki frissre legalább naponta egyszer
6. lépés Tartsa távol a kezét az arcától, miközben gondoskodik róluk
Még akkor is, ha maszkot és védőszemüveget visel, potenciálisan megfertőzheti magát, ha szennyezett kézzel érinti az arcát. Próbálja emlékeztetni magát, hogy ne érintse meg az arcát, amíg nem volt lehetősége megmosni a kezét.
Ha köhögnie vagy tüsszentenie kell, takarja el az orrát és a száját a karja hajlatával vagy egy kendővel. Ez segít megőrizni saját kórokozóit, és megakadályozza azt is, hogy közvetlenül hozzáérjen az orrához és a szájához
7. lépés: Ne ossza meg személyes tárgyait szeretteivel
Ne ossza meg beteg családtagjával a törülközőt, ágyneműt, hajkefét, edényt vagy edényt. Ha olyan tárgyakat kell használnia, amelyeket kezelt, először alaposan mossa le őket szappannal és vízzel.
Különösen fontos, hogy ne osszon meg olyan tárgyakat, amelyeket nem tud könnyen fertőtleníteni, például borotvákat vagy fogkeféket
8. lépés Naponta tisztítsa meg és fertőtlenítse a nagy érintésű felületeket és tárgyakat
A koronavírus néhány felületen akár néhány napig is fennmaradhat, ezért fontos megtisztítani és fertőtleníteni mindazt, amihez a beteg vagy gondozója hozzáért. Mossa le a felületet szappannal és vízzel, majd törölje le egy EPA által jóváhagyott fertőtlenítőszerrel, például alkohollal (legalább 70%), hígított fehérítő oldattal vagy Clorox fertőtlenítő törlőkendővel.
- Fehérítő oldat készítéséhez keverjen össze 5 evőkanál (74 ml) háztartási fehérítőt 1 gallon (3,8 liter) vízzel.
- A nagy érintésű felületek közé tartoznak a pultok, asztallapok, korlátok, mosogatók és csapok, WC-ülések és fogantyúk, elektronikus eszközök (például telefonok, táblagépek, távirányítók és billentyűzetek), kilincsek, fénykapcsolók és székek.
- Mossa le a ruhájukat a legmelegebb vízhőmérsékleten, amely biztonságos a ruhák számára, majd alaposan szárítsa meg az összes ruhadarabot, mielőtt újra használná őket. Viseljen kesztyűt a szennyezett ruhanemű kezelésénél. Rendben van, ha beteg családtagja mosodáját mindenki mással mossa.
9. lépés. A használt kesztyűt és egyéb szennyezett tárgyakat azonnal dobja ki
Ha beteg családtagja gondozása során eldobható védőfelszerelést használ, azonnal dobja ki egy bélelt szemetesbe. Ide tartoznak a kesztyűk, az eldobható maszkok és az eldobható arcvédők vagy szemüvegek.
- Mossa le az újrafelhasználható tárgyakat, például az újrafelhasználható szemüveget vagy kesztyűt szappannal és vízzel, majd fertőtlenítse őket alkohollal vagy híg fehérítő oldattal, mielőtt újra használná őket. Ha van szövetmaszkja, mossa le használat között.
- Kövesse a CDC útmutatásait a védőkesztyű biztonságos eltávolításához és ártalmatlanításához:
10. lépés Kérje meg az otthoni mindenkit, hogy maradjon bent, amennyire csak lehetséges
Lehetséges, hogy otthonában más emberek is hordozhatják a vírust, még akkor is, ha nem érzik rosszul magukat. Bátorítson mindenkit, hogy kerülje a kimenést, hacsak nincs szüksége orvosi ellátásra.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a többi otthon tartózkodó személynek mennyi ideig kell önkaranténba kerülnie.
- A karanténban való tartózkodás stresszesnek, ijesztőnek vagy elszigeteltnek érezheti magát, ezért keressen módokat arra, hogy támogassák egymást. Maradjon kapcsolatban barátaival és családjával az otthonon kívül, és találjon pihentető tevékenységeket, amelyeket együtt vagy egyénileg végezhet.
4. módszer a 4 -ből: Érzelmi támogatás felajánlása
1. lépés Rendszeresen jelentkezzen be szeretteivel, hogy megelőzze a magányt
Családtagja valószínűleg unatkozni és magányosnak érzi magát, miközben elszigetelődött. Még akkor is, ha minimálisra kell csökkenteni a velük való szoros kapcsolatot, továbbra is cseveghet az ajtón keresztül, vagy akár telefonon vagy videocsevegésen keresztül is csatlakozhat egy másik szobából. A nap folyamán rendszeresen látogasson el hozzájuk, hogy megnézze, hogyan teljesítenek, és beszéljen velük, ha úgy érzik, hogy képesek rá.
- Győződjön meg arról, hogy szeretteinek telefonja, táblagépe vagy számítógépe van a szobájában, hogy könnyen elérhessen. Ez megkönnyíti számukra a barátokkal és családdal való kapcsolattartást is az otthonon kívül.
- Lehet, hogy beteg családtagjainak nincs sok energiája, ezért tartsa röviden, ha nincs kedve sokat beszélni. Mondjon valamit, például: „Van kedve csevegni, vagy inkább pihenne?”
2. lépés. Kérdezze meg tőlük, mit tehet annak érdekében, hogy jobban érezze magát
Ha valaki, akit érdekel, beteg, stresszes és félt, nehéz lehet tudni, mit tegyen érte. Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, csak ott lenni mellettük. Amikor bejelentkezik, kérdezze meg, van -e valami, amire szüksége van vagy szeretne tőled.
- Néha az emberek nem szívesen kérnek segítséget. Ahelyett, hogy általános kérdéseket kérdezne, például „Mit tehetek?” vagy „Segítségre van szüksége?” próbáljon konkrét javaslatokat tenni. Például: „Elmondhatom, hogy lebuktál. Akarsz beszélni róla? " vagy „Segítene, ha hoznék neked olvasni való könyveket?”
- Előfordulhat, hogy családtagja csak el akarja mondani, hogyan érzi magát. Vagy esetleg inkább elvonják a figyelmüket egy lédús pletyka vagy egy szórakoztató beszélgetés egy tévéműsorról, amelyet mindketten néztek.
- Ha szerette spirituális vagy vallásos, felajánlhatja, hogy imádkozik vagy meditál velük.
3. lépés: Kerülje el érzéseik elutasítását vagy minimalizálását
Az emberek jól gondolják, amikor ilyeneket mondanak: „Csak maradj pozitív!” vagy „Minden rendben lesz”. De ha valaki nagyon beteg és fél, az ilyen érzelmek nem mindig segítenek. Ehelyett próbálja érvényesíteni szerette érzéseit, és ismerje el, milyen nehéz ez nekik.
- Próbálkozzon valami ilyesmivel: „Tudom, hogy ez nagyon nehéz lehet számodra”, vagy „Nagyon sajnálom, hogy ezt át kell élned”.
- A szerelem egyszerű kifejezése valóban megnyugtató lehet annak is, aki beteg. Próbáljon meg mondani valamit: „Szeretlek” vagy „Itt vagyok neked”.
Lépés 4. Lépjen kapcsolatba orvosával vagy a válságkezelő szolgálattal, ha úgy tűnik, hogy súlyos bajban van
Ha családtagja rendkívül szorongónak, depressziósnak vagy stresszesnek tűnik, külső segítséget kaphat. Vigyázzon az olyan figyelmeztető jelekre, mint az alvászavar, súlyos étvágytalanság, kábítószer- vagy alkoholfogyasztás, vagy öngyilkosságról vagy önsértésről szóló beszéd. Ha ezen vörös zászlók bármelyikét észleli, azonnal hívja orvosát vagy egy segélyvonalat.
- Ha az Egyesült Államokban él, segítséget kérhet a Disaster Distress Hotline telefonszámon, az 1-800-985-5990 számon, vagy a TalkWithUs telefonszámon a 66746 számon.
- Ha attól tart, hogy családtagja megsérülhet, azonnal hívja a helyi segélyhívó számot. Az Egyesült Államokban az 1-800-273-8255-ös telefonszámon is felveheti a kapcsolatot a National Suicide Prevention Lifeline-val.
Tippek
- A koronavírussal fertőzött személy gondozása stresszes lehet. Ha túlterheltnek érzi magát, vegye fel a kapcsolatot barátaival és családjával, vagy hívjon orvost vagy tanácsadót, hogy elmondja, hogyan érzi magát. Ügyeljen arra, hogy gondoskodjon magáról egészséges étkezéssel, fizikai aktivitással és olyan tevékenységekkel, amelyek segítenek a pihenésben (például olvasás, zenehallgatás vagy kreatív hobbi).
- Beteg szerette szomorúnak, unatkozónak, magányosnak, csalódottnak, dühösnek vagy akár bűnösnek érezheti magát a helyzete miatt. Támogassa őket hallgatással, ha gyakran kell szellőzniük, és csevegjenek velük, még akkor is, ha ezt az ajtójukon kívül kell megtenniük. Vigyázzon a depresszió vagy szorongás jeleire, és hívja orvosát, ha aggódik érzelmi állapotuk miatt.
