Bár gyakran frusztráló, fájdalmas sérülés, a legtöbb csonkított lábujj nem komoly. Súlyos esetekben azonban egy olyan sérülés, amely elsőre hétköznapi szúrós lábujjnak tűnik, valójában valami komolyabb is lehet, például a lábujjtörés vagy az ínszalag -ficam. Mivel ezek a problémák olyan szövődmények kockázatát hordozzák, mint az oszteoartritisz, értékes elsősegélynyújtási készség lehet, ha ismerjük, hogyan kell felismerni (és kezelni) a csontos lábujjakat.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: Alapos csonk lábujjkezelések
1. lépés: Ellenőrizze a lábujj állapotát közvetlenül a sérülés után
A csonka lábujj kezelésének első lépése az, hogy megnézzük, mennyire káros a sérülés. Óvatosan és óvatosan vegye le a cipőt és a zoknit a sérült lábról. Vizsgálja meg a sérült lábujjat, ügyelve arra, hogy durva kezelésével ne sértse tovább (egy barát segíthet itt). Keresse meg a következő jeleket:
- "Hajlított" vagy "rosszul igazított" megjelenés
- Vérzés
- Törött vagy rosszul elhelyezett köröm
- Zúzódás
- Erős duzzanat és/vagy elszíneződés
- Attól függően, hogy a fenti jelek közül melyiket látja (ha van ilyen), a lábujj kezelése eltérő lehet. Lásd alább a konkrét javaslatokat.
- Ha túl fájdalmas a cipő és a zokni eltávolítása, akkor valószínűleg a lábujjában és/vagy a lábában törés vagy ficam van. Ez nem veszélyes állapot, de mégis orvoshoz kell fordulnia a kezeléshez.
2. lépés Tisztítsa meg és fertőtlenítse a horzsolásokat vagy vágásokat
Ha olyan foltokat észlel a lábujjon, ahol a bőr eltört, azonnal meg kell tisztítania őket a fertőzés elkerülése érdekében. Ez magában foglalja a köröm vágásait, karcolásait, horzsolásait és töréseit. Óvatosan mossa le a lábujjat szappannal és meleg vízzel. Tiszta ruhával vagy papírtörlővel óvatosan szárítsa meg a lábujjat, majd dörzsöljön egy kevés antibakteriális krémet a bőr minden törésére. Védje a lábujjat tiszta kötéssel.
- Cserélje ki a kötést minden nap, amint a lábujj gyógyul.
- Lásd lépésről lépésre a Sebek tisztítása című részt.
3. lépés. Jég alkalmazásával csökkentse a duzzanatot
A legtöbb szúrt lábujjat legalább egy kis fájdalmas duzzanat követi. Ez a lábujjat kényelmetlenné, kényelmetlenné és még sebezhetőbbé teheti a fájdalommal szemben. Szerencsére hideg borogatással könnyen csökkenthető a duzzanat. Ennek számos módja van - például használhat zselés jégcsomagot, zacskó jeget vagy akár bontatlan zacskó fagyasztott zöldséget.
- Bármit is használ a hideg borogatáshoz, tekerje be egy törülközőbe vagy rongyba, mielőtt a bőrbe nyomja. SOHA ne tegye a jégcsomagot közvetlenül a bőrére. A közvetlen, hosszan tartó jég-bőr érintkezés tovább károsíthatja a bőrt, súlyosbíthatja sérülését.
- A lábujj csonkítása utáni első 24 órában minden ébredési órán 20 percig jegelni kell. Ezt követően csak naponta kétszer -háromszor kell jegetni, amíg a fájdalom el nem múlik.
- Részletes információkért tekintse meg hideg borogatásról szóló cikkünket.
4. lépés: Ne gyakoroljon nyomást a lábujjra
Még a hétköznapi, mindennapi tevékenységek is fájdalmasak lehetnek, amikor szúrós lábujjon járunk. A további fájdalom és duzzanat csökkentése érdekében próbálja súlyának egy részét a sarkára helyezni, miközben jár és áll. Ez nehéz egyensúlyt találni, mivel minden súlyát a sarkára helyezve kellemetlenné teheti a járást, és idővel fájdalmat okozhat. Próbáljon csak annyi nyomást levenni a lábujjáról, hogy elkerülje a fájdalmat járás közben.
- Miután a duzzanat megszűnt a sérült lábujjban, a könnyű párnázás (például gél talpbetét) segíthet minimalizálni a gyaloglásból származó fájdalmat.
- Ha a lábujjfájás egy -két óra múlva sem enyhül, érdemes néhány napig szünetet tartania a fizikai tevékenységekben, például a sportban stb., Amíg már nem érez fájdalmat. Ezenkívül, ha lefekvéskor párnával emelik, segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.
5. lépés. Győződjön meg arról, hogy a cipőjében elegendő hely van a lábujjhoz
A szűk cipő még jobban irritálhatja a fájdalmas, duzzadt lábujjat. Ha teheti, viseljen laza, kényelmes cipőt a sérülése után, hogy megvédje a lábujjat a nagyobb nyomástól. Ha nincs rendelkezésre álló csizmája, próbálja meg lazítani a fűzőket.
A nyitott orrú cipők, mint például a szandál és a papucs, a legjobb választás lehet-nemcsak hogy nem gyakorolnak nyomást a lábujj tetejére és oldalára, hanem lehetővé teszik a könnyű hozzáférést hideg borogatáshoz, kötéscseréhez stb
Lépés 6. Kezelje az elhúzódó fájdalmat vény nélkül kapható gyógyszerekkel
Ha a szúrt lábujjból származó fájdalom nem enyhül magától, a vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítók jó átmeneti megoldást jelenthetnek. Itt sok választási lehetősége van. Az acetaminofen (paracetamol) és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen (Advil, Motrin) vagy a naproxen (Aleve, Naprosyn) egyaránt számos változatban kaphatók szinte minden élelmiszerboltban vagy gyógyszertárban.
- Ügyeljen arra, hogy kövesse a gyógyszer csomagolásán található összes adagolási utasítást. Még az (OTC) gyógyszereknek is veszélyes mellékhatásai lehetnek, ha nagy dózisokat szednek.
- Ne adjon aszpirint gyermekeknek.
7. lépés Támogassa a lábujját a haver ragasztásával
Tekerje szalaggal a csonka lábujját és a mellette lévő lábujjat, hogy „haverja” legyen a támogatáshoz. Helyezzen egy kis darab gyapotot a lábujjai közé, hogy megakadályozza a terület túl nedvesedését.
Naponta cserélje a gyapotot
8. lépés Emelje fel különösen a rossz lábujjakat
A duzzanat csökkentésének másik nagyszerű módja, ha ülve vagy pihenve emeljük a sérült lábujjat a test fölé. Például megpróbálhatja egy párna halomra támasztani, amikor lefekszik. Ha duzzadt sérülést tesz a test többi része fölé, a szív nehezebben tud vért pumpálni. Ennek eredményeként a vér fokozatosan kiáramlik a duzzadt területről, csökkentve a duzzanatot. Bár ezt alapvetően lehetetlen állva és sétálva megtenni, okos dolog időt szakítani a sérült lábujj felemelésére, amikor hosszú ideig ülni vagy feküdni tervez.
2/2 módszer: Súlyos problémák felismerése
1. Légy óvatos a tartós fájdalommal és gyulladással
Amint azt a bevezetőben megjegyeztük, a legtöbb csonkított lábujj nem súlyos sérülés. Így jó jel arra, hogy a csüngő lábujj komolyabb dolog, ha nem tűnik azonnal jobbnak. A fájdalom, amely nem javul ugyanannyi idő alatt, mint egy közönséges zúzódás, gyakran egy mögöttes probléma jele, amely különleges kezelést igényel. Különösen figyeljen a következő jelekre:
- Fájdalom, amely nem csökken egy -két órán belül
- Fájdalom, amely teljesen visszatér, amikor nyomást gyakorolnak a lábujjra
- Duzzanat és/vagy gyulladás, amely néhány napig megnehezíti a járást vagy a cipő viselését
- Zúzódásszerű elszíneződés, amely nem múlik el néhány napon belül
2. lépés Keresse meg a törés jeleit
A különösen rossz lábfejű lábujjak gyakran törést (a lábujj csontjának törését) eredményezik. Ebben az esetben általában szükség van röntgenfelvételre, gipszre vagy lábtartóra. A törés jelei a következők:
- Hallható "repedés" vagy "pattogás" a sérülés idején
- Lábujj, amely vizuálisan "hajlítottnak", "megtöröttnek" vagy "görbének" tűnik
- Képtelen mozgatni a sérült lábujjat
- Hosszan tartó fájdalom, gyulladás és véraláfutás.
- Ne feledje, hogy sok törött lábujj nem akadályozza meg a sérült személy járását. A járás nem annak a jele, hogy a lábujja nincs eltörve.
3. lépés. Keresse meg a subungualis hematoma (vér a köröm alatt) jeleit
Egy másik sérülés, amely gyakori a szúrt lábujjaknál, hogy vér gyűlik össze a köröm alatt. A felgyülemlett vér és a köröm közötti nyomás hosszan tartó gyulladáshoz és duzzanathoz vezethet, így a gyógyulás hosszú, kényelmetlen folyamat. Ebben az esetben az orvos kis lyukat készíthet a körömben, lehetővé téve a vér leeresztését és enyhítve a nyomást. Ezt az eljárást trephinációnak nevezik.
4. lépés. Ellenőrizze, hogy nincsenek -e törések a körömben
A lábujj sérülése, amely miatt a köröm egy része vagy egésze leválik a körömágyról, rendkívül fájdalmas lehet. Míg bizonyos esetekben lehetséges az otthoni kezelés, az orvoshoz való hozzáférés hozzáférést biztosít a fájdalomcsillapításhoz, a seb védelméhez és a fertőzés elleni küzdelemhez, amelyek egyébként nem állnak rendelkezésre.
Ezenkívül, ha egy sérülés elég súlyos ahhoz, hogy eltörje a körmét, lehetséges, hogy törést vagy más, orvos segítségét igénylő problémát is okozott
5. lépés Vigyázzon a fertőzés jeleire
Általában jól meggyógyíthatja a csontos lábujjat otthon, de mindig figyelnie kell a fertőzés jeleire. Ha fokozott fájdalmat, vörösséget, duzzanatot, zsibbadást, bizsergést vagy lázat észlel, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát.
6. lépés. Ha a lábujj sérülése súlyosnak tűnik, forduljon orvoshoz
A fent említett problémák mindegyike - lábujjtörés, hematóma és körömtörés - jó ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Az orvos röntgengépeket és más berendezéseket használhat a probléma pontos diagnosztizálására. Ezenkívül az orvosok és a nővérek rendelkeznek a szükséges képzéssel, hogy megtanítsák, hogyan kell védeni a lábujját a gyógyulás során. Ismét fontos megjegyezni, hogy a legtöbb csonka lábujj nem igényel orvosi ellátást. Ha azonban oka van azt hinni, hogy a tied komoly, ne félj megbeszélni egy találkozót.
Mindig kövesse orvosa tanácsát az interneten található tanácsok helyett. Ha bármi, amit orvosa mond, ellentmond annak, amit ebben a cikkben olvasott, hallgassa meg orvosát
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Annak oka, hogy olyan nehéz megmondani, hogy a szúrt lábujj súlyos -e vagy sem, az, hogy a lábak tele vannak érzékeny idegvégződésekkel - más szóval, még a kisebb lábsérülések is fájhatnak, mint a súlyosak. Ezért különösen fontos, hogy a lábujj szúrása után ellenőrizze a súlyos sérülés jeleit.
- A lábujj csonkítása után tartson egy rövid szünetet attól, amit tett, még akkor is, ha nincs oka feltételezni, hogy sérülése súlyos volt. A duzzanat még egy kisebb lábfejnél is sokkal könnyebbé teszi ugyanazon lábujj ismételt csonkítását.
Nézze meg ezeket a kapcsolódó videókat
Szakértői videó Hogyan kezeli és gyógyítja a lábfájást?
Szakértői videó Hogyan kezeli hatékonyan a lábgombát?
Szakértői videó Hogyan csökkentheti a talpi fasciitis fájdalmát?
Szakértő videó Hogyan kell használni a habkőt?
