A szellemtörténetek évezredek óta az emberi kultúra részét képezik. Széles körben elterjedt nézet, hogy a szellemek az élők szellemei, akik elhunytak. Mivel az emberek maguk is energiaforrások, egyesek azzal érvelnek, hogy amikor meghalunk, energiánk szellem formájában él tovább. A szellemek tehát nem mások, mint szellemek, akik valamilyen okból kifolyólag a földre tekernek. Bár nincs abszolút bizonyíték arra, hogy szellemek léteznek, az őket kísérő félelem egyes emberek számára túlságosan is valóságos.
Lépések
3. módszer: A rossz gondolatok megállítása
1. lépés. Kérdezd meg magadtól, miért félsz
Az első lépés a szellemektől való félelem leküzdésében az, hogy megtudja, honnan ered a félelme. A félelem hasznos érzés lehet, mivel gyakran figyelmeztet bennünket a veszélyre; de máskor a félelem automatikusan válasz lesz az ismeretlentől való félelemre. Ez az érzés rosszabbá teheti a helyzeteket, mint amilyenek valójában. Kérdezd meg tehát magadtól, hogy valóban van -e szellem, vagy csak félsz az ismeretlentől.
Kérdezd meg magadtól: "Mitől tartok valójában?" Szedd szét a félelmedet úgy, hogy megállapítod, hogy valóban veszélyben vagy -e, vagy az ismeretlentől való félelmed kezd uralkodni rajtad
2. lépés Állítsa le a túlzott képzeletet
Amit elménkben létrehozunk, képes buta félelmeket kelteni. Még akkor is, ha soha nem tapasztaltál kísérteties találkozást, az elmédnek módjában áll összehozni a lehető legrosszabb képeket, hogy megijesszen. Értsd meg, hogy te (és nem a kísértet) vagy az, aki mindent megijeszt. Felismerve képzeletének erejét, irányíthatja gondolatait, és kezelheti félelmeit.
- Nyugtassa meg a túlműködő fantáziát, ha kevesebbet néz tévét. A TV -nek nagy szerepe van abban, amiről napi szinten gondolkodunk. Ha korlátozza a nézett filmek és tévéműsorok mennyiségét, abbahagyhatja a vásárlást a média által létrehozott hamis valóságérzetbe. Legalább korlátozza a szellem témájú tévénézés mennyiségét.
- Próbálja ki a meditációt, hogy megtanulja megnyugtatni az aktív elmét. Ha különböző gondolatokra, tárgyakra vagy énekekre koncentrál, megtanulhatja, hogyan összpontosíthatja elméjét és blokkolja a nem kívánt gondolatokat.
Lépés 3. Ne feledje, hogy nem tudnak bántani
A közhiedelem szerint a szellemeknek nincs hatalmuk ezen a világon, és ezért nem okozhatnak fizikai kárt az embereknek (elvégre ők csak szellemek). Úgy tartják, hogy a szellemek vagy szellemek, akik elhaladnak mellette (és nem érdeklődnek irántad), vagy szeretteik szellemei (akik egyébként sem akarnak bántani). Tehát nyugodjon meg abban, hogy a szellemek nem árthatnak sokat azon kívül, hogy gyorsabban ver a szíve.
Nincs bizonyíték arra, hogy a szellemek valaha is okoztak volna személyi sérülést. A legtöbb beszámoló inkább legenda, mint tény
4. lépés Felejtsd el, amit a filmekben láttál
A filmipar több millió dollárt keresett azzal, hogy az emberek félelmeit felhasználva eltúlzott képet alkotott a szellemi világról. Bár a spirituális világ nem olyan félelmetes és veszélyes, mint a filmben ábrázolták, képes játszani azok félelmeire, akik nem ismerik a szellemeket és a szellemeket. Kerülje ezeknek a túlzott valóságoknak a figyelését, és próbáljon természetesebb és pozitív módon kapcsolódni a spirituális világhoz.
2. módszer a 3 -ból: Jó gondolatok gondolkodása
1. lépés. Higgy abban a képességében, hogy abbahagyja a félelmet
Higgy abban, hogy képes legyőzni a szellemektől való félelmedet, és higgy abban, hogy képes vagy erővel és bátorsággal szembenézni az ismeretlennel. Ha nem bízol erejében, hogy legyőzze ezt a félelmet, soha nem lesz sikeres.
- Ne verje meg magát a félelme miatt. Vedd észre, hogy ez teljesen természetes.
- Idézd fel korábbi sikereidet. Gondoljon vissza egy olyan időszakra, amikor nehéz helyzetbe került, és felülkerekedett.
- Hagyjon időt magának, hogy legyőzze félelmeit, és ha nem sikerül, mindig próbálja újra.
2. Lépés: Ismerd fel, hogy te is szellem vagy
Ne feledje, hogy maga is szellemből áll-az egyetlen különbség az, hogy mind a fizikai, mind a szellemi világban él, míg amit szellemnek gondolunk, csak a szellemi világban él. A spirituális világhoz való kapcsolódást nem szabad természetfeletti dolognak tekinteni, ha a szellem az, aki vagyunk.
- Törekedjen arra, hogy a fizikai és a szellemi világot egyaránt felölelje.
- Igyekezzen úgy gondolni a szellemekre vagy szellemekre, mint nem olyan ijesztő és nem fenyegető entitásokra, mint te.
3. lépés. Képzelje el a szellemet valami szép és meleg dologként
Minden élet ugyanabból a helyről indul, ezért ahelyett, hogy egy szellemet vagy szellemet ijesztő, túlvilági lénynek tekintenél, tekints rájuk, mint egy olyan fényre, amely ugyanabból a helyből származik, mint te.
- Tudd, ki a felsőbb hatalmad. Ha hiszel Istenben, Krisztusban, a Mikulásban vagy bármely más lényben, tartsd úgy, hogy minden energia és élet tőlük származik.
- Képzeld el, hogy te és a szellem vagy szellem ebből a magasabb erőből ered, meleg, izzó fény formájában.
- Engedje meg, hogy ez a fény megvédjen mindent, ami sötét. Csak szeretetet és fényt hívj meg az életedbe.
4. Légy humoros a félelem leküzdésére
Mi lehet jobb módja a félelem megszabadulásának, mint nevetni? Ezt többféleképpen is megteheti: nézzen meg egy vicces filmet, gondoljon egy vicces viccre, vagy fordítsa az ijesztőből valami vicceset.
Gondoljunk például arra, milyen gyakran használtak szellemeket olyan vígjátékokban, mint a Casper the Friendly Ghost vagy a Scary Movie
3. módszer 3 -ból: Cselekvés
1. lépés. Mondjon imát vagy énekeljen egy dalt
Ha úgy tűnik, hogy a szellemektől való félelem megnyomorít, mondjon el egy imát vagy néhány szót, amelyek békét és erőt adnak. Például egy vallásos ember elmondhatja az Úr imáját vagy énekelhet egy boldog dalt.
2. Lépés. Tegyen valamit, hogy elvegye gondolatait a félelmétől
Néha a szellemektől való félelem nem más, mint a képzeletünk, aki becsap minket. Mi lehet jobb módja annak, hogy elkerülje a félelmet, mint hogy elvonja a fejét tőle? Próbáljon ki olyan tevékenységet, amely segít elfoglalni az elmét, például beszéljen egy barátjával, nézzen rajzfilmeket, gyakoroljon vagy házi feladatot végezzen.
Lépés 3. Gyakorolja a cselekvést annak ellenére, hogy fél
A boldogság és a siker kulcsa az a képesség, hogy szembenézz a félelmeiddel. Ha szembesülsz a szellemektől való félelmeddel, elveszed az összes hatalmat, amely (vagy a szellemek) feletted állhat. Például, ha fél a sötéttől, próbálja meg aludni éjszakai fény nélkül, vagy sétáljon a konyhába a sötétben.
- Válasszon egy kisebb helyzetet, amely megrémít, és használja fel gyakorlatként, hogy felálljon a szellemektől való félelmére. Például, ha fél a pókoktól, először próbálja meg legyőzni ezt a félelmet.
- Mindig állítson be ütemtervet a céljaihoz, hogy elkerülje azok kihátrálását vagy feladását.
4. lépés Állj ki a félelmedhez
Függetlenül attól, hogy volt -e interakciója szellemekkel, vagy sem, néha a legjobb módja annak, hogy kezelje a tőlük való félelmet, ha szilárdan áll. Beszéljen világosan és határozottan, és mondja el nekik, hogy mit nem tolerál tőlük. Fontos megjegyezni, hogy valójában hinnie kell az elhatározásában, különben nem hisznek benne, vagy tiszteletben tartják.
Még ha nincsenek is kísértetek a környéken, ez nagyon hatékony módja lehet annak, hogy a negatív gondolatokról a pozitív gondolatokra összpontosítson
Tippek
- Mindig emlékezzen arra, hogy nevelje magát a szellemi világról. A félelem gyakran a tudás vagy a tudat hiányán alapul.
- Ne engedd, hogy mások félelmei féljenek tőled.
- Ha valaha megijedsz. Csak szólj egy barátodnak vagy családodnak, és ők segítenek neked. És aludj valakivel, akit ismersz.
- Ha fél attól, hogy egyedül marad éjjel, próbáljon nyugtató zenével aludni. Ne feledje, függetlenül attól, hogy hány éves, a mondókák soha nem túl gyerekesek.
- Ha biztonságban érzi magát, ha valakivel van, miközben lát valamit, kérje meg családtagját/barátját, hogy menjen veled.
