A fogfájás tartós fájdalma nyomorúságot okozhat a nap folyamán. Súlyosbítja a helyzetet, hogy a fájdalom gyakran erősödik éjszaka, ami megnehezíti az alvást. Szerencsére gyógyszerekkel és otthoni gyógymódokkal csillapíthatja az éjszakai fogfájást. Ha felemelt fejjel alszik, a fájdalom és a duzzanat is minimalizálható. Dolgozzon együtt fogorvosával a fájdalom okainak kezelésében, és gondosan vigyázzon fogaira, hogy megszüntesse a fogfájást, mielőtt elkezdődne.
Lépések
1 /2 -es módszer: Az éjszakai fogfájás enyhítése
Lépés 1. Keresse fel fogorvosát, hogy kezelje a fogfájás okát
Ha fáj a foga, fontos, hogy mielőbb forduljon fogorvoshoz, hogy kiderítse, mi okozza a problémát. Fogászati vizsgálatot végezhetnek, és röntgenfelvételt készíthetnek, hogy megtalálják a fájdalom forrását. Miután diagnosztizálták a problémát, elkezdhetik a kezelést, és tanácsokat adhatnak az éjszakai fájdalmak kezeléséhez.
- A fogfájás gyakori okai közé tartozik a fogszuvasodás, a fogtályog, a repedt fogak, a laza tömés, az ínyfertőzés és a fogszabályozókkal kapcsolatos problémák.
- Azonnal hívja a fogorvost, ha a fogfájása 2 napnál tovább tart, vagy olyan tünetekkel jár, mint a láz, az íny vörössége és duzzanata, rossz szagú vagy ízű váladék, légzési vagy nyelési nehézség, vagy harapáskor fájdalom.
Lépés 2. Használjon vény nélkül kapható gyógyszert a fájdalom és a duzzanat csökkentésére
Lefekvés előtt vegyen be egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert (NSAID), például ibuprofent (Motrin vagy Advil) vagy naproxent (Aleve). Ezek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és csillapítani a fájdalmat. Kövesse a csomagoláson található adagolási utasításokat, vagy kérjen tanácsot orvosától vagy fogorvosától.
- Ne használjon NSAID -okat, ha terhes vagy vérzési rendellenessége van. Beszéljen orvosával vagy fogorvosával, ha bármilyen egészségügyi problémája van, és tájékoztassa őket, ha jelenleg más gyógyszert szed.
- Ha a fogászati fájdalom súlyos, beszéljen orvosával vagy fogorvosával az NSAID -ok acetaminofennel (Tylenol) együtt történő alkalmazásáról a hatékonyabb fájdalomcsillapítás érdekében.
- Ne használjon aszpirint, ha 18 évesnél fiatalabb, vagy ha szájából vagy ínyéből vérzést tapasztal.
- A potenciálisan súlyos mellékhatások miatt sok fogorvos már nem javasolja a helyi benzokain termékek (például Anbesol vagy Orajel) használatát fogfájás kezelésére. Soha ne adjon benzokaint tartalmazó gyógyszert 2 év alatti gyermeknek.
3. lépés: Lefekvés előtt öblítse ki a száját sós vízzel
A meleg sós vízzel végzett öblítés csillapíthatja a fájdalmat, és elpusztíthatja azokat a baktériumokat, amelyek hozzájárulhatnak a fogfájáshoz. Naponta legalább 2-3 alkalommal öblítse ki a száját sós vízzel, amíg fáj a foga, és győződjön meg róla, hogy az egyik öblítést közvetlenül lefekvés előtt végzi el. Sós vizű öblítés elkészítéséhez:
- Keverjen 1 teáskanál (6 g) sót körülbelül 100 ml (0,42 c) meleg vízbe, amíg a só teljesen fel nem oldódik.
- Hajtsa a sósvizes oldatot a szájába legalább 1 percig, figyelmét a fájdalmas területre összpontosítva.
- Ha elkészült, köpje ki a megoldást.
- Néhány fogorvos azt javasolja, hogy jeges vizet mosson, mert a hideg csillapíthatja a fájdalmat és csökkentheti a gyulladást.
Lépés 4. Alvás előtt használjon jégcsomagot az állkapcsán
Ha a fogfájást gyengédség és gyulladás kíséri, egy jégcsomag segíthet csökkenteni a duzzanatot és megakadályozni a folyadékok felhalmozódását a területen. Vegyünk egy jégcsomagot vagy egy csomag fagyasztott borsót, és csomagoljuk be egy törülközőbe. Vigye fel a jégcsomagot a fájdalmas vagy duzzadt helyre 10 percig, óránként egyszer, lefekvés előtti utolsó órákban.
- Mindig tartson vékony kendőréteget a jég és a bőr között, hogy elkerülje a jég égését.
- Kerülje a hőforrás, például meleg borogatás használatát a fájó állkapocs csillapítására. A hő súlyosbíthatja a gyulladást.
5. lépés Fogselyem az érintett fogak között lefekvéskor
Elalvás előtt fogselymet használjon, összpontosítva arra a területre, ahol a fájdalom található. A felhalmozódott részecskék eltávolítása a fogak között segíthet csökkenteni a fogfájáshoz hozzájáruló nyomást.
Óvatosan vezesse a fogselymet a fogak körvonalai körül. Rongó vagy fűrészelő mozdulatokkal dolgozzuk a fogselymet a fogak közé, hogy ne pattanjon fel hirtelen és ne károsítsa az ínyt
6. Alvás felemelt fejjel
Ha készen áll az ágyba, támassza fel a fejét 1 vagy több párnára. Ha csak 1 párnát használ, győződjön meg róla, hogy elég vastag ahhoz, hogy felemelje a fejét és a vállát. Ha felemeli a fejét, minimálisra csökkentheti a gyulladást, mivel megakadályozza a folyadék felhalmozódását a problémás fog körül.
Ha lehetséges, próbálja meg kissé felülve aludni (pl. Fekvőtámaszban vagy az ágy nyugágyára támaszkodva)
2/2. Módszer: Megelőző intézkedések megtétele
1. lépés Minimalizálja a cukorbevitelt
A túl sok cukor fogyasztása hozzájárulhat a fogszuvasodáshoz és súlyosbíthatja a meglévő fogfájást. Kerülje a cukros ételeket, például édességet, édes pékárut, fagylaltot és szódát.
A savas ételek és italok, például a citrusfélék, a gyümölcslevek és a szénsavas italok is irritálhatják a fogakat és szuvasodást okozhatnak
Lépés 2. Rendszeresen keresse fel fogorvosát az ellenőrzésre és a tisztításra
A rendszeres fogászati ellenőrzés és higiéniai látogatás elengedhetetlen a fogszuvasodás, a károsodás és a fájdalom megelőzéséhez. Látogassa meg fogorvosát tisztításra és ellenőrzésre évente egyszer vagy kétszer, vagy annyiszor, ahogyan azt a fogászati egészsége alapján javasolják.
A vizuális vizsgálaton és a tisztításon túl fogorvosa röntgenfelvételt is végezhet az üregek és egyéb problémák észlelésére, amelyeket szabad szemmel nem könnyű látni
Lépés 3. Kerülje a nagyon forró vagy nagyon hideg ételek fogyasztását
Ha már fogászati fájdalommal küzd, a szélsőséges hőmérséklet súlyosbíthatja azt. Kerülje a hideg ételeket és italokat (például fagylaltot, popsikét, turmixokat és jeges italokat), valamint a nagyon forróakat (például forró kávét, teát vagy levest).
- Ha 30 vagy több másodpercig tartó fogfájást tapasztal meleg vagy hideg ételek fogyasztása után, azonnal keresse fel fogorvosát. Ez annak a jele lehet, hogy a fogpép látható vagy sérült.
- Ha fogai érzékenyek a melegre vagy a hidegre, akkor használjon érzékeny fogakra tervezett fogkrémet. Mossa meg a fogait puha sörtéjű kefével, és ügyeljen arra, hogy felfelé és lefelé irányuló, nem pedig oldalirányú fogmosást végezzen, hogy elkerülje a szabad gyökerek károsodását.
4. Légy távol a rendkívül kemény vagy ropogós ételektől
Egyes kemény ételek-például kemény cukorkák, diófélék, pattogatott kukorica mag vagy kemény zsemle-megrepeszthetik a fogakat, vagy feldarabolhatják a zománcot, hozzájárulva a fogfájdalmakhoz és hajlamosabbá a fertőzésekre. A kemény ételek különösen veszélyesek lehetnek, ha a zománc már megrepedt vagy elvékonyodott.
A kemény cukorkák különösen veszélyesek a fogakra-nemcsak a zománcot vághatják le, hanem a rágott édességek is ragaszkodhatnak a fogakhoz, és hozzájárulhatnak a szuvasodáshoz
Lépés 5. Rendszeresen mosson és használjon fogselymet
A jó fogápolás kritikus része a fogfájás megelőzésének és kezelésének. Még akkor is, ha már fogfájással van dolga, továbbra is naponta kétszer mosson fogat, és legalább egyszer fogselymet. A fogak tisztán tartása segít megelőzni a további szuvasodást, gyulladást és károsodást, amelyek súlyosbíthatják a fogfájást.
6. lépés Ha éjjel fogorvosa javasolja, viseljen szájvédőt
Fogfájdalmat vagy fogak károsodását tapasztalhatja, ha éjszaka összeszorítja vagy csiszolja a fogait. A következő fogászati ellenőrzéskor kérje meg fogorvosát, hogy vizsgálja meg a bruxizmus (fogcsikorgatás) jeleit. Javasolhatják, hogy használjon sálat vagy fogvédőt, hogy megvédje fogait alvás közben. A bruxizmus egyéb kezelései a következők:
- Fogászati korrekciók (például sapkák vagy koronák) a csiszolás által sérült fogak rögzítésére.
- Stresszoldó technikák a feszültség minimalizálása érdekében, amelyek hozzájárulhatnak a fogcsikorgatási viselkedéséhez.
- Gyógyszerek az állkapocs izmainak ellazítására vagy a stressz és a szorongás tüneteinek enyhítésére.
