A bőr nedves és rugalmas tartása egész nap kihívást jelenthet, különösen a száraz téli levegőben. A gyönyörűen hidratált bőr egész nap tartó kulcsa a megfelelő időzítés és rétegzés. Mindig vigyen fel hidratáló krémet a nedves bőrre, és rétegezzen világosabb kezeléseket, például olajokat és szérumokat a hidratálója alá. Az olyan heti kezelések, mint a hámlás és az arcmaszkok, segítenek megszabadulni az elhalt bőrtől, és extra ragyogást kölcsönöznek.
Lépések
1/2 módszer: Bőrápolási rutin kialakítása
1. lépés. Mosáshoz használjon langyos vizet
A forró vízzel történő zuhanyozás vagy arclemosás kellemes érzés lehet, de kiszáríthatja a bőrt is. A forró víz eltávolítja a bőr természetes olajait, és szárazabbá teszi, függetlenül attól, hogy mennyi hidratálót alkalmaz.
Ha nem tudja feladni a forró zuhanyzást, próbálja meg átállni langyos víz használatára arc- és kézmosáshoz
2. lépés Keressen alkohol- és szappanmentes tisztítószereket
A dezodor szappanoknak, illatoknak és alkoholnak szárító hatása van a bőrre. Keressen olyan összetevőket, mint a glicerin, a niacinimid és a B3 -vitamin, különösen akkor, ha érzékeny bőrű.
A habzó és súroló tisztítószerek is kiszáríthatják a bőrt
3. lépés Hidratáló krém alkalmazása előtt használjon olajokat, szérumokat vagy gyógyszereket
Annak érdekében, hogy a hidratáló krém a legjobban működjön, ez legyen az utolsó dolog, amit a bőrére kell felhordani. Ha bármilyen olajat, szérumot vagy gyógyszert, például pattanásos krémet használ, akkor közvetlenül a bőr megtisztítása után vigye fel őket.
Vigye fel a termékeket a bőrére annak érdekében, hogy a legkönnyebb formulával rendelkező termék a legnehezebb
4. lépés Vigyen fel hidratáló krémet, amíg a bőre még nedves
Használjon olaj alapú kenőcsöt vagy krémet, nem pedig vízbázisú krémet. Az olívaolaj, a jojobaolaj és a sheavaj természetes összetevők, amelyek megnyugtatják és hidratálják a száraz bőrt. Bármilyen hidratáló nem fog működni, ha a bőre már egy kicsit nedves. Vigye fel hidratáló krémmel, miután óvatosan megpaskolta a testét, az arcát vagy a kezét, miközben a bőre még mindig nedves.
- A legjobb hidratáló krém hialuronsavat vagy ceramidokat tartalmazó krém. Minél vastagabb és zsírosabb a formula, annál hatékonyabban zárja be a nedvességet.
- Kézmosás után vigyen fel kézkrémet.
5. lépés Finoman masszírozza be a termékeket a bőrbe
A bőr túl erős vagy túlzott dörzsölése irritációt okozhat. Dörzsölje ujjait kis karikákkal, hogy finoman masszírozza a bőrébe a használt termékeket.
Annak érdekében, hogy még jobban minimalizálja az irritációt, dörzsölés helyett ütögesse az arcát és a testét
6. lépés Hetente egyszer hámlasztani, hogy megszabaduljon az elhalt bőrtől, és elősegítse a hidratáló krémek behatolását
Bár a hámlasztás nem hidratálja aktívan, segíthet a bőrnek megszabadulni az elhalt hámsejtektől, hogy a hidratáló krémek jobban működjenek. Hámozza le a kezét, az arcát és az egész testét, majd azonnal kövesse a kezelést hidratáló krémmel. Használjon gyengéd, illatmentes hámlasztót, különösen az arc számára.
- Ha érzékeny a bőre, elég egy mosogatórongy és egy gyengéd vegyi hámlasztó, nem pedig gyöngyökkel ellátott hámlasztó.
- A túlzott hámlasztás nyersen hagyhatja a bőrt, és nem segíthet a hidratáló krém jobb rögzítésében.
7. lépés: Próbáljon ki egy arcmaszkot hetente egyszer vagy kétszer
Keressen krémet, gélt vagy lapmaszkot olyan összetevőkkel, mint a kollagén és az antioxidánsok. Válasszon arcbőrét a bőrtípusának vagy problémájának (például zsíros bőr vagy bőrpír) alapján. Ügyeljen a csomagoláson található utasításokra, amelyek megmondják, mennyi ideig kell a maszkot a helyén hagyni, és hogyan kell eltávolítani. Az arcmaszk levétele után vigyen fel hidratáló krémet.
- Mindig használjon arcmaszkot a tiszta és hámlott bőrre.
- Készíthet házi arcmaszkot is 1 avokádó, 2 evőkanál (30 ml) sima joghurt, 1 teáskanál (5 ml) olívaolaj és 1 evőkanál (15 ml) bio méz felhasználásával. Hagyja a maszkot 15-20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
2. módszer a 2 -ből: Bőrének hidratálása télen
1. lépés: Kerülje a fürdést vagy forró zuhanyozást
A pezsgőfürdőben való áztatás csábító lehet, ha kint hideg van, de biztosan kiszárítja a bőrét, akárcsak egy hosszú, forró zuhany. A meleg víz a legjobb, ha a bőrét a lehető leghidratáltabban tartja.
Ha szeret fürdeni, próbálja meg hetente egyszer különleges eseményt készíteni, és korlátozza a vízben töltött időt
2. lépés Az irritáció elkerülése érdekében tegyen egy réteget a bőr és a gyapjú közé
Ha gyapjúruhába csomagolja a meleget, akkor észreveheti, hogy a bőre viszket és irritálódik ott, ahol az anyaghoz dörzsölődik. Próbáljon meg egy bőrbarátabb szövetet, például pamutot vagy selymet rétegezni önmaga és a gyapjú pulóver közé, hogy melegen tartsa, és ne irritálja a bőrt.
- Mossa ki a ruháit illatmentes vagy hipoallergén tisztítószerrel is, hogy csökkentse a bőrirritációt.
- Egyéb szövetek, amelyek irritálhatják a bőrt, többek között a bambusz, akril, poliészter, műselyem, acetát és nejlon.
3. Légy hidratált
Fontos, hogy egész évben hidratált legyen, de télen nehezebb lehet. A felnőtteknek naponta körülbelül 11,5 csésze (2,7 liter) -15,5 csésze (3,7 liter) vízre van szükségük. Általános szabály, hogy ha szomjasnak érzi magát, valószínűleg kiszáradt. Ha nem tud elegendő vizet inni ahhoz, hogy hidratált maradjon, próbáljon magas víztartalmú ételeket fogyasztani, például uborkát, paradicsomot, cukkinit, sárgarépát és kiwi -t.
Sok ilyen élelmiszer tartalmaz C -vitamint is, amely segíthet bőrének elasztin és kollagén előállításában
4. lépés Viseljen fényvédőt, még a legsötétebb, felhős napokon is
Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a nap távoli emlék, fontos, hogy minden nap viseljen fényvédőt. Az alacsony napsugárzás idővel hozzájárulhat a bőr károsodásához, ami ráncokhoz, foltokhoz vagy akár bőrrákhoz vezethet.
- Feltétlenül alkalmazza a fényvédőt 2 óránként, hogy következetes védelmet kapjon a lehetséges napkárosodások ellen.
- Ha olyan helyen él, ahol erős szél vagy rendkívül hideg hőmérséklet van, vigyázzon arra is, hogy arcát megvédje az időjárás viszontagságaitól sálakkal, kalapokkal és kesztyűkkel.
5. lépés Télen használjon párásítót a szobájában
A tél száraz levegőt hoz beltéren és kültéren egyaránt, ami kiszáríthatja a bőrét. Tartsa a szoba páratartalmát 60% körül, hogy éjszaka hidratálja a bőrt.
