A paintball ütés vagy zúzódás alapvetően a vér egy adott testrészen történő összegyűjtése a játék közbeni ütközés következtében. Derék vagy zúzódás nyilvánvalóvá válik, amikor a hajszálerek (apró erek) megszakadnak a bőr sokkja vagy ütése miatt. A zúzódások jellemzői idővel különböznek, és csak a szín megfigyelésével lehet megállapítani, hogy hány éves a zúzódás. Általában az érintett bőr körülbelül 2-3 héttel a sérülés után visszatér természetes megjelenéséhez. Általában nem lehet megszüntetni a paintball hevedert, csak segítheti a szervezet természetes gyógyulási folyamatát és enyhítheti a fájdalmat.
Lépések
Rész 1 /3: Welt kezelése
1. lépés. Értse meg, mikor kell orvoshoz fordulni
A paintball öv általában nem igényel orvosi ellátást. Ha azonban az alábbi tünetek bármelyikét észleli, kérjen időpontot rendszeres orvosához:
- Nagyon fájdalmas duzzanat a derék körül
- Olyan érzet, amely egy héten belül nem javul
- Egy csomó képződik a heveder körül
- Bármilyen hegesztés az orr vagy a szem környékén
- Magasabb terület extrém elszíneződéssel
- Zúzódás, amely a bőr pórusait mutatja (pöttyösnek tűnik)
- Ha máshol rendellenes vérzést tapasztal, például orrából, vizeletből vagy székletből
2. lépés Mossa le a zúzódást szappannal és vízzel
Amint észrevesz egy paintball -hegesztést, szánjon időt arra, hogy szappannal és vízzel lemossa. A zúzódásba fogott szennyeződéseket és törmeléket el kell távolítani a fertőzés megelőzése érdekében. Ha befejezte a mosást, tiszta papírtörlővel törölje szárazra a területet. Ha szárazra dörzsöli a területet, irritációt okozhat, és ronthatja az övet. Nem rossz ötlet dörzsölő alkoholt vagy Neosporin -t használni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a seb tiszta, bár nem szabad alkoholt használni nyílt vágáson vagy seben.
3. lépés Hideg és meleg borogatást kell alkalmazni
A sérülést követő első 48 órában hideg borogatást kell alkalmazni a hevederre. A hideg hőmérséklet az erek összehúzódását okozza, ezáltal csökkenti a véráramlást és a gyulladást az érintett területen. Ezt követően tegyen forró borogatást. Ez segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.
- Jégcsomagot vásárolhat a gyógyszertárban. Csak ügyeljen arra, hogy ne alkalmazza közvetlenül a bőrére. Csomagolja be előtte törülközőbe. Jégkockákat is tehet műanyag zacskóba, vagy használhat egy zacskó fagyasztott zöldséget.
- Győződjön meg arról, hogy a jég vagy hideg csomagolás törülközőbe vagy kendőbe van csomagolva, hogy megvédje magát a fagyásoktól.
- Naponta néhányszor 10 percig hideg borogatást kell alkalmazni, mivel a tünetek továbbra is fennállnak.
- 48 óra múlva meleg vízzel öblítse le a mosogatórongyot, majd vigye fel a zúzódásra.
Lépés 4. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
A welt kezelhető vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal. Ez csökkentheti a seb okozta kényelmetlenséget, valamint a duzzanatot és a gyulladást.
- Az acetaminofen (Tylenol) vagy az ibuprofen (Advil, Motrin IB) valószínűleg a legjobb megoldás a vény nélkül kapható fájdalomcsillapításra és a duzzanat csökkentésére. Kövesse a csomagoláson található adagolási utasításokat.
- Mielőtt vény nélkül kapható gyógyszereket szedne, mindig beszéljen gyógyszerészével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszerek nem lépnek kölcsönhatásba a meglévő gyógyszerekkel.
Lépés 5. Pihenjen és emelje fel a sérülést
Az első 24-48 órában ajánlott abbahagyni azokat a tevékenységeket, amelyek további sérülést okozhatnak az érintett területen. Ez elősegíti a szervezet gyógyulási folyamatát anélkül, hogy további sérülést vagy károsodást okozna az érintett szövetekben és izmokban. Ideális esetben az érintett területet a szív fölé kell emelni.
2. rész a 3 -ból: Ellenőrizetlen otthoni gyógymódok kipróbálása
1. lépés: Próbálja ki a banánhéjat vagy a nyers tojást
Vannak, akik azt állítják, hogy a banánhéj és a nyers tojás használata javította a hegeket és a zúzódásokat. Ha a bőröd nem gyógyul meg más kezelések hatására, próbáld meg dörzsölni az érett banán héját az övön, vagy törni egy nyers tojást a sebre.
Lépés 2. Használjon K- és C -vitamint
Egyes anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a K- és C -vitamin -bevitel növelése segíthet a seb gyógyításában. Ennek oka lehet, hogy mindkét vitamin pozitív hatással van az immunrendszerre.
- Lépjen be a helyi gyógyszertárba, és nézze meg, hogy tartalmaznak -e K -vitamin krémeket. Kérjen útmutatást a jelentkezéshez. Vannak, akik úgy találják, hogy a K -vitamin csökkenti a gyógyulási időt.
- A C -vitamin olyan élelmiszerekben található meg, mint a citrusfélék, az ananász és az alma. A természetes C -vitamin bevitelének növelése némileg befolyásolhatja a csípő gyógyulási idejét.
3. Fürdés Epsom sóval
A legtöbb drogériában és szupermarketben vásárolhat Epsom -sót. Futtasson egy meleg fürdőt, és adjon hozzá vagy egy csésze Epsom -sót. Hagyja feloldódni és áztassa körülbelül 20 percig.
Előnyös lehet az illóolajok hozzáadása a fürdőhöz. Próbálja ki a levendulát vagy a muskátlit
Rész 3 /3: A Paintball Welts megelőzése
1. Lépés: Vizsgálja meg magát a paintball után
Minél hamarabb kezeli a paintball szalagot, annál jobb. Miután befejezte a paintball játékát, vizsgálja meg a testét, hogy nincsenek -e rajta sebek vagy sérülések. Tisztítsa meg őket, és a lehető leghamarabb kezdje el a jegesedést.
2. Légy józan, amikor paintballt játszol
Nem szabad alkohol vagy más tudatmódosító szerek hatása alatt lenni paintball játék közben. Ez csökkentheti gátlásait és általános koordinációját, növelve a balesetek valószínűségét. Ön is használhat rossz ítélőképességet ittas állapotban, figyelmen kívül hagyva a megfelelő biztonsági felszerelés használatát.
3. lépés. Győződjön meg arról, hogy a terep biztonságos
A szilárd talaj fontos a paintball során bekövetkező sérülések elkerülése érdekében. Győződjön meg arról, hogy a játékterület biztonságos.
- Ne játsszon paintballt, ha nemrég esett az eső, mert a nedves terep veszélyes lehet.
- Válasszon sík, nyílt terepet az erdős területek felett, ahol sok domb és szikla van.
4. lépés. Használjon védőfelszerelést
A festékgolyók kemények, és megfelelő sérülés nélkül súlyos sérüléseket okozhatnak. A paintball párnázásnak a karjain, lábán, kezén, lábán, mellkasán, arcán és szemén kell lennie. Bár párnázással és zúzódásokkal még találkozhat, a védelem megakadályozhatja a súlyos sérüléseket.
