Lehet, hogy aloe verát használt leégéskor, sőt, lehet, hogy aloe vera növénye van a konyhában kisebb égési sérülésekre, de frissítő ital is lehet belőle. Bár az aloe vera gyümölcslevek gyártóinak számos egészségre vonatkozó állítása megalapozatlan, az ital fogyasztása enyhíthet néhány emésztési betegséget. Ízesítheti a tiszta aloe levet is, vagy más italokkal kombinálhatja. A maximális testreszabhatóság érdekében akár otthon is elkészíthető!
Ha gyógyszereket szed, konzultáljon orvosával az Aloe Vera gyümölcslé fogyasztása előtt, mivel fennáll annak a lehetősége, hogy a gyümölcslé zavarhatja a gyógyszert.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: Az Aloe Vera fogyasztása italként
1. lépés Igyon tiszta aloe vera levet, hogy élvezze természetes ízét
Az aloe vera enyhén kesernyés ízű, egyesek finomnak találják. Ha tetszik, vásárolhat tiszta aloe juice -t a gyógyszertárban vagy az interneten. Meg lehet inni némi vízzel hígítva is. Üvegek hígított aloe juice -k kaphatók egyes élelmiszerboltokban, általában „aloe water” néven.
Kimutatták, hogy a tiszta aloe vera csökkenti a savas reflux és a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit. Ezen előnyök megtapasztalásához fogyasszon naponta 3-6 evőkanál (1,5-3 folyadék uncia) tiszta aloe juice -t
2. Lépés: Ízesítse aloe vera levét, hogy enyhítse keserűségét
Míg a tiszta aloe juice egyszerűen az a folyadék, amely az aloelevél egy részének gyümölcslevéből származik, az „aloe juice” nevű élelmiszerboltban eladásra kínált termékek közül sok olyan tiszta aloe folyadék, amely gyümölcslevekkel vagy aromákkal kombinálva. Vásárolhat tiszta aloe -levet is, hígítsa fel vízzel, és ízesítse citrommal, mézzel vagy gyümölcslével ízlés szerint.
- Az „aloe juice” néven értékesített termékeknek tartalmazniuk kell bizonyos mennyiségű tiszta aloe juice -t. A palack címkéjén ellenőrizheti a százalékos arányt.
- Ha alacsony cukortartalmat szeretne tartani, ellenőrizze a címkéket. Néhány palackozott aloe gyümölcslé sok cukrot tartalmazhat!
Lépés 3. Adjon új ízt kedvenc nyári italának, aloe verával
Az aloe íze jól illik a sok citrusféléhez, valamint a nyári gyümölcsökhez és zöldségekhez. Adjon hozzá aloe verát kedvenc limonádéjához vagy agua frescájához.
2. módszer a 2 -ből: Aloe Vera juice elkészítése otthon
1. lépés. Vásároljon aloe vera levelet az élelmiszerboltban
Nem minden fajta aloe vera fogyasztható biztonságosan, így bár lehet, hogy van otthon növénye, a legjobb, ha vásárol egy levelet, ha azt tervezi, hogy ételre vagy italra használja.
- A levélnek frissnek kell lennie. Ha rosszul kezd, nem biztonságos inni.
- Ügyeljen arra, hogy alaposan mossa le és szárítsa meg a levelét, amikor hazaér.
2. lépés. Vágja le a levél alját, és engedje le a levét
Ezt úgy érhetjük el, hogy a levelet 5-10 percig vízbe merítjük. A levet lecsöpögtetheti úgy is, hogy a levelet vágott oldalával lefelé 10-15 percre üvegbe helyezi. Mindkét esetben sárgásbarna folyadékot lát a levélből. Fontos, hogy ezt eltávolítsuk, mivel az aloe növény egyik része, amely gyomor -bélrendszeri problémákat okozhat.
3. lépés Egy késsel távolítsa el a tüskéket mindkét oldalon
Legyen óvatos, amikor ezt teszi, mivel a gerinc nagyon éles lehet.
Ha a levél oldala különösen kemény, a konyhai olló segíthet eltávolítani a tüskéket
4. lépés Távolítsa el a bőrt a levél ívelt oldalán
Csúsztasson egy kést a bőr alá a levél alján, és mozgassa teljesen lefelé, hogy eltávolítsa a bőrt.
Lehet, hogy a bőr nem jön le egy darabban, de nem baj. Csak győződjön meg róla, hogy eltávolította az összeset
5. lépés Távolítsa el a sárga anyagot, amely a gél tetején marad
Amikor leveszi a bőrt, ez a sárga réteg is leválhat. Ha nem, alaposan el kell távolítani, mert hasmenést okozhat.
6. Lépjen vagy kaparja le a tiszta gélt a levélről egy tálba
A vékonyabb levelekhez kanállal leszedheti a gélt, de a vastagabb levelekhez késre van szüksége a tömbök kivágásához.
7. lépés Keverje össze a tiszta gélt vízzel és aromákkal
Helyezze a gélt egy nagy aloe levélből a keverőbe két csésze vízzel, és keverje közepes sebességgel, amíg össze nem áll.
- Ha nem kedveli a tiszta aloe gél textúráját, akkor az aloe-víz keveréket sajtkendőn átszűrheti, hogy mindent elkapjon, amit a turmixgép kihagyott.
- Ha meg szeretné menteni a gélt későbbi használatra, a turmixgéppel simítsa ki, majd öntse jégkockatálcákba. Amikor fagyott, dobja ki a gélkockákat, és tárolja műanyag zacskóban a fagyasztóban.
