A hormonpótló terápia (HRT) sok ember számára mentőöv, függetlenül attól, hogy menopauzán vagy nemi változáson mennek keresztül. A rák vagy más mellékhatások fokozott kockázata miatt azonban dönthet úgy, hogy abbahagyja a hormonpótlást. Ha készen áll a HRT leállítására, beszéljen kezelőorvosával, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb módszert. A legtöbb esetben az orvos fokozatosan csökkenti az adagot 4-6 hónap alatt. Ennek oka az, hogy a HRT azonnali leállítása egynapos menopauzához vagy a menopauza tüneteinek súlyosbodásához vezethet. Ezért lehetőség szerint a szervezetnek időt kell kapnia arra, hogy alkalmazkodjon az új hormonszinthez. Ne feledje, hogy bizonyos mellékhatások lehetnek. Ezeket a tüneteket más kezelésekkel és életmódbeli változtatásokkal kezelheti.
Lépések
1/3 rész: Látogassa meg orvosát
1. lépés. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy miért szeretné abbahagyni a hormonpótlást
Akár aggódik a mellékhatások miatt, akár egyszerűen úgy gondolja, hogy már nincs szüksége hormonokra, mondja el orvosának, mielőtt abbahagyja. Ne hagyja abba a gyógyszer szedését orvosa engedélye nélkül.
- Az, hogy meddig kell a hormonpótló kezelésen maradnia, az Ön állapotától és orvosától függhet. Bár technikailag korlátlanul használhatja a hormonokat, sok orvos 2-5 év után abbahagyja a kezelést.
- Bár minden eset eltérő lehet, általában ajánlott, hogy a transznemű személyek 50 éves korukig maradjanak hormonpótló kezelésben, hogy csökkentsék az osteoporosis kockázatát.
2. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen kockázatokkal járhat a hormonpótlás leállítása
Korától és kórtörténetétől függően nagyobb lehet bizonyos mellékhatások kockázata. A HRT abbahagyása előtt győződjön meg arról, hogy tisztában van ezekkel a kockázatokkal.
- Ha a hormonpótló kezelést a menopauza enyhítésére használta, a tünetek visszatérhetnek, beleértve a hőhullámokat, a hüvely kiszáradását, a szorongást, a hangulatváltozásokat, az izomfájdalmakat vagy a csökkent szexuális vágyat.
- Ha korábban történtek vazomotoros problémák (például hőhullámok vagy szívdobogás) a HRT szedése előtt, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan kezelheti tüneteit, miután abbahagyta a hormonok szedését.
- Míg a HRT megakadályozhatja a csontritkulás kialakulását, a kockázat visszatérhet, ha abbahagyja a HRT szedését.
3. lépés: Dolgozzon együtt a hormonok leállításának legjobb módjának meghatározására
A legtöbb esetben az orvos azt javasolja, hogy fokozatosan váltson le a hormonjaitól. Ennek ellenére, ha nagyon súlyos mellékhatásai vannak, orvosa dönthet úgy, hogy azonnal befejezi a kezelést.
A HRT fokozatos abbahagyása csökkentheti a mellékhatások kockázatát és súlyosságát
SZAKÉRTŐ TIPP
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist Dr. Inge Hansen, PsyD, is the Director of Well-Being at Stanford University and the Weiland Health Initiative. Dr. Hansen has professional interests in social justice and gender and sexual diversity. She earned her PsyD from the California School of Professional Psychology with specialized training in the area of gender and sexual identity. She is the co-author of The Ethical Sellout: Maintaining Your Integrity in the Age of Compromise.
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist
Our Expert Agrees:
If you're on hormone replacement therapy, you can stop it for any time, and for any reason. For instance, you may only desire a partial effect from your hormones, or you may need to pause them because you're hoping to bring back fertility or because they're having an unintended side affect. However, it's always a good idea to seek guidance from your doctor before you stop. Also, be aware that some effects of hormones will reverse or partially reverse if you stop taking them, while other effects are more permanent.
Part 2 of 3: Stopping Hormones
1. lépés: Folytassa a hormonok szedését mindaddig, amíg orvosa erre utasítja
A legtöbb esetben 4-6 hónap alatt leszokik a hormonokról. Ha azonban úgy dönt, hogy kilép a hideg pulykából, azonnal hagyja abba a hormonok használatát.
2. lépés. Vegyen be kisebb dózisú hormonokat
Kezelőorvosa alacsonyabb hormonadagot írhat fel. Ha tablettákat szed, orvosa javasolhatja, hogy a tabletta felét vágja el, mielőtt bevenné.
Lépés 3. Ritkábban használjon hormonokat, ha orvosa erre utasítja
Bizonyos esetekben, különösen akkor, ha tapaszt vagy gélt használ, orvosa azt javasolja, hogy ritkábban használja a hormonokat. Kövesse orvosa utasításait a ritkább adag bevételére vonatkozóan.
4. Lépés. Folytassa kezelőorvosa megfigyelését
Mivel a HRT befolyásolhatja a hormonszintet, nagyobb lehet a kockázata bizonyos betegségeknek, például a csontritkulásnak, ha abbahagyja. Továbbra is rendszeresen keresse fel orvosát a hormonpótló kezelés alatt és után is.
Rész 3 /3: A mellékhatások kezelése
1. lépés. Gyakoroljon rendszeresen
A testmozgás javíthatja az alvást és több energiát adhat. Végezzen mérsékelt vagy erőteljes kardio edzést hetente 2-3 alkalommal. A csontok védelme érdekében hetente egyszer vagy kétszer súlyemelésre és egyéb erősítő edzésekre is sor kerül.
- Ha menopauza van, az edzés csökkentheti a hőhullámokat.
- Ha a közelmúltban abbahagyta a tesztoszteron vagy ösztrogén szedését, akkor fokozott lehet a súlygyarapodás kockázata. A testmozgást használhatja a súly fenntartására vagy csökkentésére.
2. lépés Végezzen csont ásványi sűrűség szűrést
Míg a hormonpótló kezelés megelőzheti a csontritkulást menopauzás nőknél és transznemű férfiaknál, addig a transznemű nőknél nagyobb a csontvesztés kockázata. Ezenkívül a hormonpótló kezelés befejezése után visszatérhet a csontritkulás kockázata. Évente egyszer vagy kétszer keresse fel orvosát szűrésre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csontjai egészségesek.
- A legtöbb esetben orvosa DEXA géppel megvizsgálja a csontjait, hogy megállapítsa a csonttörés kockázatát.
- Ha aktív marad, és kalciumot és D -vitamint tartalmazó kiegészítőket szed, segíthet megvédeni csontjait.
Lépés 3. Gyakorolja a relaxációs technikákat
A stressz súlyosbíthatja vagy kiválthatja a tüneteket. A stressz csökkentése és a relaxációs technikák gyakorlása segíthet a tünetek enyhítésében. Kipróbálhatja a jógát, a meditációt, az éberséget vagy a mély légzést.
4. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a nem hormonális gyógyszerek segítenek-e enyhíteni a menopauza tüneteit
A menopauza tüneteinek kezelésére a Tibolone -t, a klonidint, az antidepresszánsokat és a gabapentint néha nőknek írják fel a HRT helyett. Ez azt jelenti, hogy ezek a gyógyszerek továbbra is némi kockázatot hordoznak. Orvosa tájékoztatni fogja Önt, ha ezek a gyógyszerek megfelelőek az Ön számára.
- A Tibolone segíthet enyhíteni a hőhullámokat és javítani a nemi vágyat. Hasonló mellékhatásai vannak, mint a HRT -nek, beleértve a hasi és kismedencei fájdalmat, a mellérzékenységet és a mellrák kockázatát.
- A klonidin enyhén befolyásolja a menopauza tüneteit, de nem befolyásolja a hormonokat. A mellékhatások közé tartozik a szájszárazság, álmosság, depresszió és székrekedés.
- Az antidepresszánsok segíthetnek a hőhullámokban, de mellékhatásaik vannak, például szédülés, szorongás, izgatottság és csökkent szexuális vágy.
- A gabapentin segíthet a hőhullámok és az álmatlanság kezelésében a menopauza idején. A mellékhatások közé tartozik a fejfájás, szédülés és álmosság.
5. lépés. Beszéljen orvosával a hormonpótló kezelés újraindításáról, ha tünetei súlyosak
Ha tünetei 6 hónapnál tovább tartanak, vagy ha zavarják az életminőségét, fontolja meg a hormonpótló kezelés újraindítását. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, milyen lehetőségei vannak.
