A foghúzás azt jelenti, hogy legalább egy hétig gyengéd seb lesz a szájában. Félelmetesnek tűnhet olyan ételekre gondolni, amelyeknek nem árt enni vagy irritálni a sebet, de könnyebb, mint gondolná. Az ötlet az, hogy a szükséges tápanyagokat olyan lágy ételekből nyerjük, amelyek a lehető legkevesebb rágást igénylik. Annak ismerete, hogy milyen ételeket kell kerülni, szintén kulcsfontosságú ahhoz, hogy az íny gyorsan és szövődmények nélkül gyógyuljon. Mennyi idő múlva lehet enni fogászati műtét után, és mit kell enni? Összeállítottuk a fogorvos által jóváhagyott tippeket és trükköket, hogy könnyebben és fájdalommentesebben tudjon enni a foghúzás után.
Lépések
Módszer 1 /3: Az étkezési mód megváltoztatása
1. lépés. Várjon legalább 1 órát a műtét után, hogy eltávolítsa a gézt és egyen
Normális, hogy a terület vérzik a műtét utáni első 24 órában. Fogorvosa a műtét után gézt helyez az extrahálási hely tetejére, és esetleg haza is vihet. Ha evés közben (vagy bármikor) ismét vérzik a hely, óvatosan harapjon le egy friss gézdarabot vagy egy nedves teazacskót, amíg a vérzés el nem áll.
- Ha azt tervezi, hogy fájdalomcsillapítót szed, akkor ennie kell valamit, ami segít a gyomor bevonatában és megakadályozza a hányingert.
- Lehet, hogy nincs kedve semmit enni a műtét után, és ez rendben van, mert a sebnek legalább egy órára van szüksége ahhoz, hogy vérrög képződjön, így megállíthatja a vérzést.
- Ha a fogorvos nem adta haza a gézt, és nincs tea, akkor a legtöbb gyógyszertárban vásárolhat fogászati gézt.
2. lépés Fogyasszon folyadékot vagy pépes tárgyakat csak a gyógyulás első 2 napjában
A duzzanattól az állkapocsfájdalomig az étkezés az első néhány napban kissé durva lehet. Folyékony vagy folyadékhoz közeli étrendhez kell ragaszkodnia, hogy minél kevesebb tápanyagot kapjon a legkevesebb rágással (és fájdalommal).
Néhány nappal a műtét előtt készítsen gyümölcsöt és zöldséget turmixokhoz, vagy vásároljon annyi előre elkészített turmixot, amire szüksége van az első 48 órában
3. Lépjen be kicsi, lágy szilárd ételeket 3-4 nappal a műtét után
Az első 1-3 napon folyékony vagy pépes étrendet kell követnie. Ha a duzzanat lement, és ennyi fájdalom nélkül beszélhet vagy mozgathatja az állkapcsát, megpróbálhat apró, szilárd ételeket, például halat vagy jól főtt zöldséget enni.
Csak győződjön meg arról, hogy apró darabokra vágja vagy dolgozza fel a szilárd anyagokat, például a húsokat és zöldségeket az első napon, amikor elhagyja a folyékony vagy pépes ételeket
4. lépés Harapjon aprókat, nehogy túlterhelje az állkapcsát
A szája és az állkapcsa valószínűleg duzzadt és fájni fog néhány napig a műtét után. A kisebb harapások kevésbé megterhelőek, mint a szájban lévő nagy mennyiségű élelmiszer kezelése.
Hagyja az ételt egy kicsit a nyelvén pihenni, hogy a nyála megpuhítsa
5. lépés. Ne rágja meg az ételt a szája ugyanazon oldalán, mint az extrahálás
A szája másik oldalával óvatosan rágja meg az ételt, amíg teljesen fel nem gyógyul. Ez minimálisra csökkenti annak az esélyét, hogy az ételdarabok irritálják az ínyt, vagy beragadnak az extrahálás helyébe.
- Ha véletlenül étel kerül a kitermelési helyre, óvatosan öblítse le meleg sós vízzel. Ne vedd fel, és ne próbáld kihúzni ujjal, fogkefével vagy fogpiszkálóval.
- Ha az étel az evés után nem jön ki, és súlyosbítja a fájdalmat vagy duzzanatot, azonnal hívja fogorvosát vagy szájsebészét.
6. lépés: Ne szívjon semmit szívószálon keresztül
A szívószálak nyomást gyakorolnak a szájába, ami eltávolíthatja a vérrögöt. Ez nem csak újra kinyitja a sebet és vérzést okoz, hanem lelassítja a gyógyulási folyamatot.
A széles szájú vagy két szívószál használata nem jobb megoldás, ezért próbálja meg elkerülni a szívószálat
2. módszer a 3 -ból: Folyadékok és lágy ételek kiválasztása
1. lépés Igyon egészséges turmixokat vagy étkezést helyettesítő italokat
Adjon hozzá sok vizet vagy tejet, hogy a turmix vékony legyen és könnyen iható legyen. Nem használhat szívószálat, ezért ügyeljen arra, hogy az elég laza legyen ahhoz, hogy normálisan igyon egy csészéből. Ha nem szeretné, hogy saját smoothie-t készítsen, vagy nincs hozzáférése a turmixgéphez, akkor vásároljon előre elkészített ételt helyettesítő turmixokat.
- Próbáljon kakaóport, banánt vagy fagyasztott bogyókat hozzáadni, hogy édesítse a turmixot.
- Ne adjon hozzá apró magvakat, mint a len vagy a chia, mert megkarcolhatják az ínyt, vagy beakadhatnak az extrahálás helyére.
- Kerülje a turmixok készítését gyümölcsökkel, például szederrel és eperrel, mert előfordulhat, hogy a magok nem bomlanak le teljesen a turmixgépben.
Lépés 2. Kortyoljon sima, húsleves leveseket, darabok vagy rágós darabok nélkül
Az előre elkészített levesekhez szűrő segítségével vegye ki a tésztát, zöldséget vagy fehérje darabokat. A saját húslevesét is fel tudja csapni a semmiből, ha a jól megfőzött zöldségeket egy turmixgépbe teszi vízzel, tejszínnel vagy húslevessel.
- Ha úgy tetszik, őrölje fel a zöldségeket, a tésztát és a csirkét, és tegye vissza a levesbe egy adag fehérjét.
- Ügyeljen arra, hogy a leves vagy a húsleves ne legyen túl forró, mert a túlzott hő irritálhatja a sebet.
Lépés 3. Kapjon teljes kiőrlésű gabonát és rostot meleg, folyékony zabpehellyel
Használjon szokásos zabot vagy instant zabot, és kerülje az acélból vágott fajtákat, mert túl kemények, és az apró darabok a sebbe kerülhetnek. Győződjön meg arról, hogy a zab nem gőzölgő, amikor elfogyasztja, mert a seb hőhatásnak kitéve fokozhatja a véráramlást a területen, és a seb újra vérzést okozhat.
- A zab egyfajta rostot tartalmaz, amely erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a helyreállítási folyamatot.
- Próbáljon éjszakai zabot készíteni úgy, hogy egyenlő mennyiségű régimódi (hengerelt) zabot és tetszés szerinti tejet kombinál egy tálban vagy üvegben. Keverje össze vagy rázza fel a keveréket, mielőtt lezárja és legalább 6 órán át hűtőszekrényben tartja.
Lépés 4. Kezdje a napot puha rántottával 1–3 nappal a műtét után
Tegye a tűzhelyet közepes lángra, és főzés közben keverje fel a felvert tojásokat. Ha már alig szilárdultak, vegyük le a tűzhelyről, hagyjuk kicsit hűlni, és ássuk bele.
- Készíthet lágy, buggyantott, főtt vagy napos oldalú tojást is.
- Tegyen vékony szelet avokádót a tetejére, hogy egészséges adag omega -3 zsírsavat kapjon.
Lépés 5. Szerezze be fehérjét puha, fehér halakból, frissen sült babból és pürésített hüvelyesekből
A bab kiváló fehérje- és rostforrás, amely kevesebb rágással tölt fel. Vásároljon előre elkészített, frissen sült babot, vagy főzzen sajátot, és keverje össze őket egy konyhai robotgépben. Ha halat eszik, akkor a lágy fehér fajták, például a talp, a tőkehal és a pisztráng jó választás.
Bátran adhat hozzá fűszereket és gyógynövényeket, például paprikát, koriandert, köményt, hagymaport, fokhagymaport és kakukkfüvet, hogy kitűnő ízű legyen
6. Snack puha sajtok vagy adjuk hozzá az ételeket
A túró, a krémsajt és a lágy sajtok, mint a brie és a feta, a probiotikumok, a fehérjék és az egészséges zsírok beszerzésének módjai, miközben a seb gyógyul. Kerülje a nagy vagy vastag szelet kemény sajtok fogyasztását, mint például a füstölt gouda, a parmezán, a cheddar és a manchego, mert extra rágást kell végeznie.
Ha keményebb sajtokat szeretne, először finom reszelővel aprítsa meg őket, és ne egye meg a kemény héjat
7. lépés A hántolt burgonyát pépesítse tetszés szerint
Hámozza meg, vágja fel és főzze meg a kívánt burgonyafajtákat-édesburgonya, rózsaszín, vörös, fehér vagy új burgonya-mind tápláló. Csak győződjön meg róla, hogy először meghámozza a burgonyát, mert a szálas héj beragadhat a résbe, ahol a foga volt.
- Szilárd fehérjéket és zöldségeket adhat a burgonyához a 3. nap után-csak győződjön meg arról, hogy jól megfőzi és felkockázza őket, így nem kell annyit rágnia.
- Töltsön vizet vagy tejet a burgonyához, mielőtt összetörné, hogy vékonyabb legyen.
Lépés 8. Kényeztesse magát pudinggal, jellóval, fagyasztott joghurttal vagy fagylalttal
Még szerencse, hogy ezek a lágy, édes finomságok alig -alig rághatók a torkán! Töltse fel hűtőszekrényét vagy fagyasztóját bármilyen pudinggal, jello-val, fagyasztott joghurttal vagy fagylalttal-csak győződjön meg arról, hogy kemény darabokat és önteteket nem tartalmazó fajtákat választ.
- Például kerülje olyan fagylalt ízét, amely gofri kúpdarabokat vagy rágós sütiket tartalmaz.
- Kerülje a joghurtot is, amelynek alján szeder vagy eper van keverve. A magok beragadhatnak a sebbe.
3. módszer 3 -ból: Kerülje a kemény vagy rágós ételeket
1. lépés Vágja ki az összes kenyérfajtát legalább 4 napig
A kenyér sok rágást igényel, ezért várnia kell, amíg az íny elég erős lesz, és az ásatási hely többnyire meggyógyul. A ropogós pirítós megkarcolhatja az érzékeny ínyt is, ezért a legjobb, ha teljesen kihagyja a kenyeret a műtétet követő legalább 5 nap és 1 hét között.
- Ide tartozik mindenféle tortilla, lapos kenyér és pizza.
- Lehet, hogy 1 hét után élvezheti a rendkívül lágy kenyérfajtákat, például az édes hawaii tekercseket.
2. lépés. Ne egyen rizst vagy apró, szemcsés darabokat tartalmazó ételeket
Valamennyi rizsfajta tiltott, mert a kis szemcsés szemek beszorulhatnak a kitermelési helyre. A bolgár, a quinoa, a farro, az árpa és a kuszkusz esetében is legalább 7 napot kell várni, vagy amíg újra normálisan étkezhet.
Ide tartoznak a levesek rizzsel vagy gabonával. Ha csak előre elkészített leves van ezekből a szemekből, akkor finom hálós szűrővel távolítsa el őket
3. Lépjen le a kemény, ropogós rágcsálnivalóktól
A kekszek, a pattogatott kukorica, a perec, a chips, a magok és a dió túl élesek és ropogósak ahhoz, hogy enni lehessen, lágy ínyszövetekkel a szájban. Az első héten vagy amíg a seb teljesen be nem gyógyul, harapjon puha ételeket, például joghurtot, almaszószt és lágy sajtot.
A kemény, ropogós ételeket kell utoljára bevezetni az étrendbe, miután meggyógyult
4. lépés. Tartsa távol a fűszeres ételektől és fűszerektől 1 hétig
A forró mártás, a fűszeres paprika és a fűszerek, például a cayenne irritálhatják a sebet és meghosszabbíthatják a gyógyulási folyamatot. Ehelyett használjon sót, borsot és enyhe, nem szálas gyógynövényeket az ételek ízesítéséhez.
Például a szárított rozmaringlevél -darabok megkarcolhatják vagy beszorulhatnak az extrahálás helyére, ezért inkább őrölt rozmaringport válasszon
5. lépés: Kerülje a rágós és al dente tésztafajtákat
Sajnos a legtöbb tésztafajtát rendkívül nehéz lesz rágni. Akár a kiásott fog helyéhez is ragaszkodhatnak. A penne, a spagetti, az orzo, a csokor és más fajták legalább 5 napig vagy a seb begyógyulásáig nem használhatók.
- Ha nem megy tészta nélkül, a makaróni és a sajt puha, könnyen fogyasztható lehetőség. Feltétlenül használjon sok tejet vagy vizet, hogy puha és krémes legyen.
- A főtt polenta nagyszerű módja annak, hogy kielégítse a tészta utáni vágyat, miközben az íny helyreáll.
Tippek
Kérdezze meg fogorvosát azoknak az élelmiszereknek a listájáról, amelyeket enni és kerülni kell. Mivel az extrakciók meglehetősen gyakoriak, valószínűleg kéznél lesznek
Figyelmeztetések
- Hívja fel fogorvosát, ha a seb még mindig vérzik, rendkívül duzzadt vagy fájdalmasabb a kivonást követő napon.
- Ha szélsőséges duzzanatot tapasztal, amely akadályozza a légzési képességeit, vagy ha 38 ° C -nál magasabb láza jelentkezik, amely 72 óránál tovább tart, forduljon orvoshoz, amint lehetséges.
