Ha valaha is gyomorégése volt, vagy égő, tompa fájdalmat érzett a mellkasában a gyomor teteje közelében, akkor epigasztrikus fájdalmat tapasztalt. Bár ez kellemetlen lehet, otthoni gyógymódokkal vagy orvosa receptjével kezelhető. Próbáljon ki néhány módszert ezek közül, hogy enyhítse fájdalmát, és szinte azonnal jobban érezze magát.
Lépések
1. módszer a 11 -ből: Próbáljon ki antacidokat
1. lépés. A vény nélkül kapható antacidok segíthetnek a fájdalom enyhítésében
Az olyan márkanevek, mint a Zantac és a Pepcid (és általános formáik, a Ranitidin és a Famotidin) segíthetnek a tünetek enyhítésében. Kövesse a palackon található utasításokat, hogy szinte azonnal enyhítse a fájdalmat és a gyomorégést.
Általában a legtöbb drogériában találhat antacidokat
2. módszer a 11-ből: Rágjon cukormentes gumit étkezés után
1. lépés. A rágógumi elősegíti a nyálat
Az extra nyál segít elmosni az extra savat, amely epigasztrikus fájdalmat okoz. Rágjon egy darab cukormentes gumit 30 percig étkezés után, hogy elkerülje és enyhítse a fájdalmat.
Maradjon távol a borsmenta ízű ínytől, mivel ez súlyosbíthatja az epigasztrikus fájdalmat
3. módszer a 11 -ből: Igyon szódabikarbónát vízzel keverve
1. lépés: A szódabikarbóna semlegesíti a gyomor savasságát
Alkalmi epigasztrikus fájdalom esetén igyon meg ½ teáskanál (2,8 g) szódabikarbónát 125 ml (0,53 c) vízben. Ne használja azonban túl gyakran a gyógyszert, mert a magas sótartalom puffadást és hányingert okozhat.
- Ha gyógyszert szed, beszéljen orvosával, mielőtt szódabikarbónát és vizet fogyaszt. A szódabikarbóna megzavarhatja egyes gyógyszerek felszívódását.
- Ha terhes, tartózkodjon ettől a módszertől. A szódabikarbóna folyadékgyülemet okozhat, ami kellemetlen lehet.
4. módszer a 11 -ből: Igyon aloe vera szirupot
1. lépés Az aloe vera megnyugtathatja és enyhítheti az epigasztrikus fájdalmat
Igyon meg 10 ml (0,042 c) aloe vera szirupot minden reggel, mielőtt elkezdi enni a nap folyamán. 2-4 hét elteltével észre kell vennie a fájdalom szintjének javulását.
- Ha nem találja az aloe vera szirupot, akkor keressen inkább aloe vera juice -t.
- Legyen óvatos az aloe vera sziruppal, mert hashajtó hatású lehet.
5. módszer a 11 -ből: Egyél kisebb ételeket
1. lépés. A sok étel nyomást gyakorol a gyomorra
Próbálja meg negyedével, majd felével csökkenteni az étkezést, és nézze meg, hogy érzi magát. Vagy ahelyett, hogy naponta 3 alkalommal étkezne, próbáljon 6 kis ételt enni. Ha a gyomor kiürül, az epigasztrikus fájdalom nem lesz olyan súlyos.
Ha túl sokat eszik, a gyomra túlságosan kitágulhat, ami savat okozhat a nyelőcsőbe
6. módszer a 11 -ből: Kerülje az alkoholt, a koffeint és a citrusféléket
1. lépés. Ezek az ételek súlyosbíthatják az epigasztrikus fájdalmakat
Meg kell próbálnia kerülni a zsíros ételeket vagy minden olyan ételt, amelyben csokoládé van. A borsmenta epigasztrikus fájdalmat is okozhat, ezért ügyeljen a menta ízű ételekre.
Azt is észreveheti, hogy bizonyos ételek több fájdalmat okoznak, mint mások. Hasznos lehet étkezési naplót vezetni, és leírni mindent, amit eszel, valamint az aznapi fájdalomszintet
7. módszer a 11 -ből: Étkezés után maradjon egyenes
1. lépés. A fekvés növeli a nyelőcső záróizmára nehezedő nyomást
Ha éppen evett, próbálja meg ülni vagy felállni legalább 2-3 órát, mielőtt lefekszik. Győződjön meg róla, hogy a vacsorát jóval lefekvés előtt fogyasztja el, hogy elkerülje a késő esti fájdalmakat.
Az étkezés után álló helyzetben is javíthatja az emésztést
8. módszer a 11 -ből: Támassza fel a törzsét alvás közben
Lépés 1. Tegyen ék alakú párnát az ágyához, hogy segítsen az epigasztrikus fájdalom kezelésében
Ne csak támassza fel a fejét és a vállát-ez valójában súlyosbíthatja a fájdalmát. Szerezzen be egy ék alakú párnát egy orvosi kellékboltból, hogy egyenesen aludjon.
Az álló helyzet segít levenni a nyelőcső záróizmának nyomását, ami segíthet a fájdalom enyhítésében
9. módszer a 11 -ből: Fogyjon, ha szükséges
1. lépés. A túlsúly nagyobb kockázatot jelent az epigasztrikus fájdalomra
Beszéljen orvosával arról, hogy le kell -e fogynia és mennyit. Lehet, hogy nem szükséges, vagy kevesebbet kell veszítenie, mint gondolná.
Ha mégis úgy dönt, hogy lefogy, akkor nyugodtan kezdjen bele az egészséges táplálkozásba és a napi testmozgásba. Próbálja meg elkerülni a divatos diétákat, mivel ezek általában nem működnek hosszú távon
10. módszer a 11 -ből: Szerezzen vényköteles antacidokat
1. lépés Néha a vény nélkül kapható antacidok nem elegendőek
Ha más antacidokat is kipróbált párszor, de nem működnek, kérjen időpontot orvosával. Antioxidot írhatnak fel Önnek, amely erősebb, és jobban enyhíti a fájdalmat.
Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát arról, hogy korábban kipróbált más savcsökkentő szereket, és ezek nem segítenek Önnek
11. módszer a 11 -ből: Szükség esetén végezzen műtétet
1. lépés. A laparoszkópos antireflux műtét enyhítheti tüneteit
Ha az életmódváltás és az otthoni jogorvoslatok nem működtek, orvosa műtétet javasolhat. A sebész bemetszéseket hoz létre a hasában, hogy hatékony szelepmechanizmust hozzon létre a nyelőcső alján. Arra számíthat, hogy körülbelül 2 napig marad a kórházban, ha megkapja ezt a műtétet.
