A belek sérülése, más néven székletüreg -elzáródás, a vastagbél elzáródása, amelyet hosszan tartó székrekedés okoz. Ez komolyan hangzik, de kezelhető állapot, kiváló prognózissal. Orvosa számos módszerrel eltávolíthatja az elzáródást, ami enyhíti a kellemetlenségeket. Ezután megakadályozhatja az ismétlődést, ha diétát és testmozgást követ, hogy emésztőrendszere rendszeres legyen.
Lépések
Módszer 1 /3: Az ütés orvoslása
1. lépés. Lépjen kapcsolatba orvosával, ha bélműködési tünetei vannak
A bél- vagy székletürítés orvos kezelését igényli, ezért kérjen időpontot, amint azt gyanítja. Mivel a bélműködést súlyos állapotok, például elzáródás vagy vérzés okozhatja, fontos, hogy azonnal ellenőrizze. A következő tünetek arra utalhatnak, hogy becsapódás van:
- Étkezés utáni hasi fájdalom, állandó székletürítési vágy, hetente kevesebb, mint 3 székletürítés, hányinger és hányás, fejfájás, rossz étvágy és fogyás.
- Időnként hasmenést is tapasztalhat, amikor a folyékony széklet megkerüli az elzáródást.
- Ha ezeket a tüneteket gyors pulzus, gyors légzés, láz, izgatottság, zavartság és vizelet -inkontinencia mellett tapasztalja, kérjen sürgősségi orvosi segítséget.
2. lépés Hagyja, hogy az orvos megvizsgálja Önt, hogy lássa, nincs -e becsapódása
Az ütésvizsgálat általában azzal kezdődik, hogy az orvos megkérdezi Önt a tüneteiről. Ezután úgy érzik, hogy a has körül puffadás vagy kemény foltok vannak. Az orvos rektális vizsgálatot is végezhet, hogy megvizsgálja az ütést, ha van ilyen.
- A mélyebb ütés érdekében az orvos röntgenfelvételt rendelhet, hogy megerősítse, ha elzáródása van, vagy jobban látja azt.
- Az orvos kolonoszkópiát is rendelhet, ha nem látja jól az ütést. Az elzáródás megszüntetése után is tehetnek egyet, hogy ellenőrizzék, nincsenek -e egyéb bélproblémák, amelyek az ütést okozhatták.
Lépés 3. Vegye ki a székletlágyítókat az orvos utasítása szerint
Mielőtt további lépéseket tenne, orvosa megpróbálhat bélmozgást kiváltani székletlágyító szerekkel. Ezek több vizet vonnak be a vastagbélbe, hogy megpróbálják megszüntetni az elzáródást. Az ütés kezelésének első lépéseként vegye be a gyógyszert az orvos utasítása szerint.
- A székletlágyítók általános utasításai szerint a gyógyszert egy pohár vízzel kell bevenni, és néhány órán belül bélmozgást kell várni.
- Az orvos vény nélkül kapható készítményt javasolhat, vagy ha az elzáródás elég nagy, akkor vényköteles gyógyszert adhat Önnek.
- Bizonyos hatásokat a hashajtó túlzott használata okoz, mivel a szervezet fokozatosan hozzászokik a hatásaihoz. Ha az ütés hashajtó túlzott használatból ered, az orvos kihagyhatja ezt a lépést.
4. lépés: Próbálja ki a kúpot, ha problémái vannak a tabletták lenyelésében
A kúp a székletlágyítóhoz hasonlóan működik, de a végbélbe helyezik, nem pedig szájon át. Ha problémái vannak a tabletták szedésével, akkor ez egy jó lehetőség az ütés megszüntetésére. Csomagolja ki a kúpcsomagot és nedvesítse meg kevés vízzel. Ezután feküdjön az oldalára, és helyezze be a végbélbe. Várjon 15-60 percet a székletürítéssel.
- Olvassa el a termék használati utasítását, vagy kövesse orvosa utasításait a kúp biztonságos használatához.
- A kúp behelyezése után mosson kezet. A kezek tisztán tartásához gumikesztyűt is viselhet.
5. lépés. Használjon otthon beöntést az eltömődés megszüntetéséhez
Ha a székletlágyító nem működik, akkor az orvos valószínűleg azt fogja mondani, hogy használjon beöntést otthon. A beöntés folyadékot helyez a végbélbe, hogy kiöblítse az eltömődéseket. Vegye fel azt a típust, amelyet orvosa utasított Önnek, és kövesse az utasításokat a megfelelő adagoláshoz.
- Az utasítások általában ugyanazok a különböző beöntési márkák esetében. Töltse fel a beöntőzsákot a mellékelt oldattal, feküdjön az oldalára, és helyezze be a csövet a végbélbe. Pumpálja ki az összes folyadékot, és maradjon 10 percig mozdulatlan. Ezt követően mehet a fürdőszobába, és székletürítést végezhet.
- Az orvos utasítást adhat arra is, hogy székletlágyítót vagy kúpot vegyen be a beöntéssel együtt, hogy biztosítsa az elzáródást.
- A beöntés rutin orvosi kezelés, és nem okoz fájdalmat. Lehet, hogy kellemetlen, de nincs mitől félni.
6. Látogassa meg orvosát, hogy fizikailag távolítsa el az elzáródást
Ha az elzáródás elég súlyos, orvosa manuálisan felbonthatja. A kezelés során az orvos egy vagy két kenett ujját behelyezi a vastagbélbe, és fokozatosan eltávolítja az eltömődést. Miután az elzáródás megszűnt, az orvos további utasításokat ad az eltömődés többi részének megszüntetésére és az újabbak megelőzésére.
- Az orvos megpróbálhatja egyszerre eltávolítani a teljes eltömődést, vagy egy kicsit eltávolítani, és székletlágyító szereket helyezhet a találkozók között. Kövesse az utasításokat, amelyeket adnak.
- Az orvos beöntést használhat az ütés többi részének eltávolítására.
- Lehet, hogy szájon át szedett gyógyszert is szedhet az elzáródás eltávolítása vagy a beöntés használata után.
2. módszer a 3 -ból: Egy újabb hatás megakadályozása
1. lépés Naponta fogyasszon legalább 25-30 g rostot
Az alacsony rosttartalmú étrend székrekedést és más hatást okozhat. Megelőzze ezt azzal, hogy napi 25-30 g rostot kap. A legjobb, ha megváltoztatod az étrendedet, és a legtöbb rostot az élelmiszerekből szerzed be, de a napi beviteledet rostkiegészítővel is növelheted.
- A természetes rost legjobb forrásai közé tartoznak a leveles zöldségek, a bab, a bogyós gyümölcsök, a hámozott bőrű burgonya, a borsó és a dió. Minden étkezéshez adjon hozzá egy adag ilyen ételt.
- Ha általában fehér termékeket eszik, mint a kenyér vagy a rizs, váltson teljes kiőrlésűre, hogy nagy rostnövelést kapjon.
- Kerülje az olyan ételeket is, amelyek alacsony rosttartalmúak vagy székrekedést okoznak. Ide tartoznak a magas telített zsírtartalmú ételek, például a vörös hús, az alkohol és a feldolgozott élelmiszerek.
2. lépés Maradjon jól hidratált, így a széklet könnyen mozog a bélben
A kiszáradás megköti az emésztőrendszert, és székrekedést okozhat. Ennek megelőzése érdekében igyon meg naponta 2,7–3,7 liter (11–15 csésze) vizet, hogy az emésztőrendszer mozogjon.
- Igyál minél több sima vizet vagy seltzert, nehogy kalóriát vagy cukrot adj az étrendedhez. A szóda és a sportitalok nagyon cukrosak, és néha további székrekedést okozhatnak.
- Ne felejtse el növelni a vízbevitelét, ha edz, vagy meleg van. A szervezetnek több folyadékra van szüksége ilyen körülmények között.
Lépés 3. Gyakoroljon heti 5 napot, hogy a GI traktusa mozogjon
A mozdulatlanság lelassíthatja az emésztőrendszert is. Próbáljon heti 5 nap 30 perc aerob edzést végezni, hogy az emésztése aktív maradjon. Ez vonzza a vért és a tápanyagokat a belső szervekhez, és serkenti az emésztést.
- A futás, úszás vagy a gyorsan mozgó sportok a legjobb módszerek az emésztőrendszer mozgásának fenntartására. Az olyan ellenálló edzések, mint a súlyemelés, jót tesznek az egészségének, de nem stimulálják annyira a beleket.
- Nem kell maratonfutónak lenned ahhoz, hogy aktív maradj. A napi séta vagy néhány otthoni aerobic videó az egészségére is nagyszerű.
Lépés 4. Vegyen rendszeresen székletlágyítót, ha mozgásképtelen
Ha idősebb vagy fogyatékos, akkor előfordulhat, hogy nem tud aktív maradni. Ebben az esetben a szokásos székletlágyító aktívan tudja tartani az emésztést és megelőzni a székrekedést. A legjobb eredmény érdekében vegye be az összes gyógyszert az utasításoknak megfelelően.
Beszéljen orvosával, mielőtt rendszeresen székletlágyítót kezdene szedni. A gyógyszer kölcsönhatásba léphet más szedett gyógyszerekkel, vagy függőséghez vezethet
5. lépés Kérje meg orvosát, hogy kapcsolja ki a székrekedést okozó gyógyszereket
Bizonyos gyógyszerek székrekedést okozhatnak. Beszéljen orvosával, hogy felülvizsgálja a gyógyszereit, és nézze meg, hogy bármelyik zavarhatja -e az emésztést. Ha lehetséges, orvosa kikapcsolhatja ezeket a gyógyszereket, hogy az emésztése rendben maradjon.
- A székrekedést okozó gyakori gyógyszerek az opioid fájdalomcsillapítók, az antidepresszánsok, egyes vérnyomáscsökkentők és az inkontinencia elleni gyógyszerek.
- Ha orvosa nem tudja kikapcsolni a székrekedését okozó gyógyszereket, akkor tegyen további lépéseket, hogy elegendő rostot fogyasszon, maradjon aktív és igyon elegendő vizet.
- Szintén vegye be az összes gyógyszert az utasításoknak megfelelően. Túladagolás székrekedést is okozhat.
3. módszer 3 -ból: Bélrend beállítása
1. lépés. Használja a fürdőszobát, ha késztetése van az ütemterv betartására
Ha ellenáll a fürdőszobai késztetésnek, idővel székrekedést és hatásokat okozhat. Hallgassa meg a testét, és amikor úgy érzi, hogy székletürítést kell végeznie, használja a fürdőszobát. Ez segít a test szabályozásában.
- Lehet, hogy ellenállsz a bélmozgásnak, mert félsz attól, hogy nyilvánosan vagy a munkahelyeden használd a fürdőszobát. Próbáljon túllépni a félelmein, ha privát fürdőszobát keres, vagy a nap csendesebb időpontjában megy.
- Idővel, ha folyamatosan ellenáll a bélmozgásnak, akkor lehet, hogy már nem fogja érezni ezt az érzést. Ez okozza a székrekedést.
2. lépés: Próbáljon minden nap ugyanabban az időben székletürítést végezni
Ha minden nap ugyanabban az időben próbálkozik a székletürítéssel, rendszeres ütemterv szerint gyakorolja a belek evakuálását. Ez segít megelőzni a székrekedést és rendszeres emésztőrendszert.
- Közvetlenül a reggeli után a legnépszerűbb időszak a székletürítésre. Ez is jó alkalom, mert sokan reggel kávét isznak, ami serkenti a beleket.
- Még ha nem is érzi úgy, hogy mennie kell, akkor is menjen a fürdőszobába egyszerre. Idővel ez azt mondja a beleknek, hogy eljött az evakuálás ideje.
Lépés 3. Hagyjon 10 percet székletürítésre, hogy biztosan befejezze
A hiányos ürítés a székrekedés másik oka. Amikor használja a fürdőszobát, hagyjon legalább 10 percet annak biztosítására, hogy teljesen kész legyen.
