A torlódás a nyálkahártya felhalmozódása a rendszerben, egy viszonylag sűrű folyadék, amelyet a nyálkahártya-szövet választ ki. A nyálka általában jó dolog, mert segít megvédeni a tüdő, az orrjáratok, a száj, a reproduktív szervek és az emésztőszervek bélését a portól és részecskékkel, baktériumokkal, vírusokkal és más mikroorganizmusokkal szemben. A torlódás azt jelzi, hogy a szervezet megpróbálja megszabadulni az irritáló részecskéktől vagy mikroorganizmusoktól, és segíteni azok kiürítésében. De amikor a nyálka felhalmozódik, irritáló lehet, és nyomorúságos érzéseket kelthet. Amikor a torlódások megszakítják a pihenést, az alvást és a légzési képességet, akkor itt az ideje, hogy fontolja meg néhány egyszerű gyógynövény -gyógyszert a torlódások enyhítésére. Győződjön meg róla, hogy orvoshoz fordul, mielőtt bármilyen gyógynövény-készítményt szedne, különösen akkor, ha gyermeknek adja, terhes vagy szoptat, ha már fennáll az egészségügyi állapota vagy bármilyen gyógyszert szed.
Lépések
1 /2 módszer: A jobb gyógynövények használata a torlódás elősegítésére
1. lépés. Használjon eukaliptuszt
Az eukaliptusz általában olaj helyett kapható gyógynövény helyett. Azonban pasztillákban, köhögés elleni szerekben, dörzsölésekben és fürdőzsákban is kapható. Erős illat- és köhögéscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a nyálka felépítésében. Az eukaliptusz biztonságosnak bizonyult terhes és szoptató nők, valamint gyermekek számára, és az Egyesült Államokban GRAS státusszal rendelkezik. Azonban soha ne használja az olajat két év alatti gyermekeknél, és mindig kövesse az adagolási utasításokat.
- Használjon kis mennyiséget, mert az olaj nagyon erős. Próbáljon néhány cseppet egy tál forró vízbe tenni gőzkezelés céljából.
- Soha ne nyeljen be eukaliptusz olajat, kivéve, ha orvosa kifejezetten erre utasította. Vannak megfázás és köhögés elleni gyógyszerek, amelyek eukaliptuszolajat tartalmaznak, de lenyelésre készültek. Az olaj nagyon koncentrált, és nagyon veszélyes lehet, ha túl sok lenyeli. Mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt bármilyen adagot eukaliptuszolajat szájon át szed.
Lépés 2. Próbálja ki az ánizst, a kakukkfüvet és az oregánót
Sok különböző gyógynövény létezik, amelyek segítenek a torlódásban. Az ánizs, a kakukkfű és az oregánó olyan gyógynövények, amelyek biztonságosak a terhes és szoptató nők, valamint a gyermekek számára az élelmiszerekben és teákban szokásos mennyiségben. Az Egyesült Államokban is általánosan biztonságosnak (GRAS) minősítették őket.
- Az ánizs magvak és illóolajok formájában kapható. Használjon 0,5–3 gramm magot vagy 0,1–0,3 ml olajat. Használja a magot laza levélteában vagy az olajat a gőzkezelésekben.
- A kakukkfű és az oregánó friss vagy szárított gyógynövények formájában kapható, és bármilyen adagban biztonságosak. Hozzá lehet adni az ételekhez, és meghinthetjük laza levelű teával.
3. Használjon kardamomot és cayenne -i borsot
Vannak más gyógynövények is, amelyek dekongesztánsok és további tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a torlódási problémák megoldásában. A kardamom antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a torlódással járó baktériumok vagy fertőzések elleni küzdelemben. A kardamomot nem vizsgálták terhes és szoptató nőknél, sem gyermekeknél. A cayenne -i paprika ellenirritáló szerként működik, ami azt jelenti, hogy irritálja a nyálkahártyát a fokozott nyálkatermelés következtében. A torlódásokkal ellentétben a keletkező nyálka folyékonyabb és könnyebben leereszthető.
- A kardamom fűszerként, magvakként és olajként kapható. Mindez felhasználható a főzésben, hogy segítsen a torlódásban. Az adagolás ízléstől függ.
- A Cayenne nyers paprika formájában kapható, amelyet nyersen vagy főzve is el lehet fogyasztani. Porban is beszerezhető, amelyet receptekben felhasználhatnak és italokba keverhetnek. Nincs adagolási információ. A mennyiség ízléstől függ.
Lépés 4. Próbálja ki a borsmentát
A borsmenta gyógynövényként vagy illóolajként is használható. Erőteljes illata segít a torlódásban. Borsmentaolajat fogyaszthat, de csak kis adagokban. Gyomorégést okozhat. Biztonságos a terhes és szoptató nők és gyermekek számára. Az Egyesült Államokban GRAS státusszal is rendelkezik.
- A teához használjon 1 teáskanál szárított borsmentalevelet 1 csésze forrásban lévő vízben. A borsmentaolaj 1-2 ml -es adagokban alkalmazható a bőrön. Egyszerre kevesebb mint 1 ml -t kell bevenni.
- Ne használjon borsmentát és ne adjon borsmenta termékeket kisgyermekeknek és csecsemőknek, mivel ez légzési problémákat okozhat a fiataloknál.
5. lépés Gondoljon az édesköménymagra és a tormagyökérre
Vannak gyógynövények, amelyeket óvatosan kell használni, mert nem biztonságosak minden személy számára. Az édesköménymag biztonságos a gyermekek számára, de terhes és szoptató nőknél nem tesztelték. Ennek ellenére GRAS státusszal rendelkezik az Egyesült Államokban. A tormagyökeret nem vizsgálták terhes és szoptató nőknél vagy gyermekeknél. A tormagyökér egyesek számára irritáló is lehet, ezért óvatosan használja.
- Az óvatosság ellenére a tormagyökeret tesztelték és hatékonynak találták a sinusitis és a bronchitis kezelésére, amelyek torlódást okozó állapotok. A torma szokásos adagja 20 g friss gyökér naponta, miközben torlódásban vagy légzési problémákban szenved. Ez hozzáadható a receptekhez vagy a szószokhoz. Kiegészítő formában is kapható, napi két -három kapszula közötti adagolással.
- Az édesköménymagot magvaként vagy olajként is fel lehet venni. A vetőmag napi adagja 5-7 g, az olajé 0,1-0,6 ml.
6. Légy óvatos a mellhártyagyulladás gyökerével
A mellhártyagyulladás egy régebbi kifejezés, amelyet a tüdő gyulladásos állapotának leírására használnak. A mellhártyagyökeret az ókortól kezdve használták ezen állapotok kezelésére, de kevés modern kutatás áll rendelkezésre hatékonyságáról vagy mellékhatásairól. A mellhártyagyökeret terhes vagy szoptató nők, illetve gyermekek nem használhatják.
Vannak bizonyos gyógyszerek kölcsönhatásai a mellhártyagyulladással is. Ne használjon mellhártyagyulladást Digoxinnal (Lanoxin), bármilyen ösztrogénnel, például orális fogamzásgátlókkal vagy diuretikumokkal (vízhajtók), beleértve a klorotiazidot (Diuril), a klórhalidont (Thalitone), a furoszemidet (Lasix) vagy a hidroklorotiazidot (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide)
2. módszer 2 -ből: Gyógynövényes gőzkezelések használata torlódás esetén
1. lépés. Értse meg, hogyan segít a gőz
A legtöbb köhögéscsillapító gyógyszert legjobb gőzkezelésként alkalmazni, belélegezve a gyógynövényeket közvetlenül az orrba, a tüdőbe és az orrmelléküregekbe. A gőz megnyithatja az orrjáratokat, elvékonyíthatja a néha vastag nyálkát, és lehetővé teszi, hogy a nyálka kiszivárogjon a szinuszokból. Ezek a kezelések fájdalomcsillapítókkal, antibiotikumokkal és gombaellenes kezelésekkel, valamint az orrmelléküregek vírusfertőzéseivel együtt használhatók.
- Ha már orvoshoz fordul, folytassa ezeket a kezeléseket a gőzkezelésekkel együtt.
- Ha nem fordul orvoshoz, és ezek a kezelések öt -hét napon belül nem segítenek, kérjen időpontot orvoshoz. Lehet, hogy bonyolultabb helyzettel kell megküzdenie.
2. lépés Használja a megfelelő gyógynövényeket a gőzkezelésekhez
Használhat szárított gyógynövényeket vagy illóolajokat, amikor a gőz módszert használja a torlódáshoz. Az illóolajok kissé hatékonyabbak, mivel a gyógynövények koncentrált formái.
- Kipróbálhatja néhány különböző gyógynövény vagy olaj keverékét is, például eukaliptusz és borsmenta.
- Ezek az illóolajok antibakteriális, gombaellenes vagy antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy elpusztíthatják a baktériumokat és más mikroorganizmusokat, amelyek megfertőzhetik a szinuszokat, valamint segítenek megszüntetni a torlódásokat.
- Ne feledje, hogy allergiás reakciók mindig lehetségesek gyógynövényekkel. Amikor először kipróbál egy gyógynövényt, csak három -öt percig végezze a gőzkezeléseket, majd várjon 30 percet, hogy megállapítsa, nem tapasztal -e mellékhatásokat. Ha igen, válasszon másik gyógynövényt.
3. lépés Készítsen gyógynövényes gőzkezeléseket
Töltsön meg egy egy liter edényt vízzel. Tegye a serpenyőt a tűzhelyre, és hagyja forrni. Vegyük le a tűzről, majd adjunk hozzá egy -két csepp illóolajat vagy 1/2 teáskanál szárított gyógynövényt egy liter vízhez. Tegye félre az edényt és fedje le. Hagyja az olajat vagy gyógynövényt forró vízben öt percig áztatni.
- Ha nincs liter edénye, akkor jól működik egy vízforraló vagy más edény, amely legalább egy liter vizet képes befogadni.
- Soha tegye a fejét forró víz fölé. Ez égési sérülést vagy súlyos sérülést okozhat.
- A cayenne -i bors kivétel a teák és a gőznyomáscsökkentő recept receptje alól. Használjon ⅛ - ¼ teáskanálnyit. Ez a gyógynövény nagyon erős, és túlzott erejű nagyobb adagokban.
4. lépés. Használja a gyógynövényes gőzkezelést
Nyissa ki az edény fedelét. Tegye a kezét az edényre, hogy ellenőrizze a hőmérsékletet. Forrónak kell lennie, de nem fájdalmasnak. Ha jó a hőmérséklet, takarja le a fejét egy nagy, tiszta pamut törülközővel, csukja be a szemét, és tegye a fejét a gőzölgő edényre, amely távol van a tűzhelytől. Tartsa meg az arcát legalább 12 centire a víztől. Azt akarod, hogy a meleg bejusson az orrodba és a torkodba, de biztosan nem akarod károsítani vagy megégetni magad hővel.
- Lélegezzen be az orrán keresztül és ki a szájon keresztül öt alkalommal, majd ki és be a szájon keresztül két alkalommal.
- Ismételje meg ezt 10 percig, vagy amíg a víz még gőzöl. Próbálja meg kifújni az orrát a kezelések alatt és után.
- Ezt megteheti két óránként, vagy olyan gyakran, ahogyan az ütemterv megengedi.
Tippek
- Ezek a kezelések olyan kezelésekkel együtt alkalmazhatók, mint az orális antibiotikumok és gombaellenes szerek.
- Ha orrspray -t használ, további irritáció léphet fel. Használat előtt konzultáljon orvosával.
- Ha ezek a jogorvoslatok öt -hét napon belül nem javulnak, hívja orvosát.
- Fürdhet forró zuhany alatt, és egy csepp illóolajat tehet egy csészébe, és magával helyezheti a zuhany alá. A hő segít átjárni az illóolajat, a gőz pedig segít a torlódásban.
- Adjunk 4-6 gerezd apróra vágott fokhagymát 50 ml tisztított vajhoz, és melegítsük fel. Lélegezzen be 3-4 percig. Naponta kétszer.
