A pszichológus látogatása rendkívül hasznos befektetés lehet az időbe, az energiába és a pénzbe. Keressen okosan, és keressen egy pszichológust, aki úgy érzi, hogy az Ön számára megfelelő. Keresse meg az adott helyzetben jártas jelölteket, és tartsa magát ahhoz, aki a legkényelmesebben érzi magát.
Lépések
Rész 1 /3: Pszichológusok keresése
1. lépés. Kérdezze meg orvosát
Ha szereti és bízik orvosában, kérje meg, hogy ajánljon egy terapeutát, aki szintén dolgozik a biztosítással. Orvosa olyan személyre mutathat, akivel korábban pozitív tapasztalatokat szerzett.
2. lépés. Ellenőrizze az APA -listákat
Az Amerikai Pszichológus Szövetség Gyakorlati Szervezete vezeti az Egyesült Államok és Kanada összes tagjának listáját. A listájuk hasznos információkat tartalmaz, például szakterületeket és elfogadott biztosítási típusokat.
Keresőmotorjuk segítségével keresse meg a közeli pszichológust:
3. Lépjen kapcsolatba a közeli mentális egészségügyi egyesületekkel
Keresse meg a pszichológiai asszociációkat az Ön területén és állapotában. Kérjen listát a környékbeli egyetemektől vagy főiskolai pszichológiai osztályoktól. Keresse meg a helyi közösség mentális egészségügyi központját, és nézze meg, milyen szolgáltatásokat kínálnak.
Néhány intézetnek van egy igazgatója, aki találkozik veled, hogy eldöntse, melyik tanácsadó lehet az Ön számára megfelelő
4. lépés. Kérjen ajánlatot
Kérdezze meg barátait és családját, ha tudnak jó pszichológusokat. Gyakran lesznek olyan barátaid, akik a múltban jártak valakivel, és jó tapasztalataik voltak, vagy olyan ismerőseid, akik ismerik azokat a barátokat, akiknek valaki segített. Ne próbálja azonban ugyanazt a pszichológust szerezni, mint valaki az életében. Bizonyos esetekben a pszichológus megtagadhatja, hogy ügyfélként fogadja Önt, ha szoros kapcsolatban áll egy másik ügyféllel.
Kérdezze meg barátaitól, akik jó pszichológussal rendelkeznek, kérhetnek -e beutalót a pszichológusuktól. A barátai pszichológusa valószínűleg szívesen utalja Önt képzettnek talált kollégáihoz
Rész 3 /3: Jó jelöltek megtalálása
1. lépés Keresse meg a megfelelő szakértelemmel rendelkező pszichológust
Keressen valakit, akinek van tapasztalata az Ön helyzetében lévő ügyfelekkel való együttműködésben. A pszichológusok általában bizonyos korcsoportokra vagy problémákra koncentrálnak. Előfordulhat, hogy a jelöltek érdeklődési területei fel vannak tüntetve a weboldalukon vagy bárhol, ahol szerepelnek, vagy meg kell kérdeznie.
- Érdemes lehet olyan pszichológussal dolgozni, akinek van tapasztalata a korosztályával kapcsolatban.
- Néhány pszichológus a furcsa fiatalok, az idősek vagy a családok kezelésére specializálódott.
- Ha szüksége lesz pszichológusára az egyes üléseken kívüli funkciók elvégzéséhez, például tanúskodáshoz a bíróságon, győződjön meg arról, hogy pszichológusának van tapasztalata. Keressen valakit, aki rendelkezik szakértelemmel a felügyeleti harcokban, például ha válás előtt áll.
- Ha nem talál információt a jelölt webhelyén, kérdezze meg: "Milyen tapasztalatai vannak olyan ügyfelekkel való együttműködésben, akik/akik küzdenek/szeretnének…"
2. lépés: Ellenőrizze a jelöltek hitelesítő adatait
Egy jó pszichológusnak legalább az az állam vagy joghatóság engedéllyel kell rendelkeznie, amelyben gyakorol. Ez az engedély csak azoknak a pszichológusoknak szól, akik bizonyítják a hozzáértést és a szakmai etika betartását.
A pszichológusok doktori fokozattal rendelkeznek, ezért minden pszichológus neve után meg kell találnia a „PhD” címet
3. lépés. Vegye figyelembe a költségeket
A pszichológusok változó díjakat számítanak fel, ezért keressen olyat, akivel megengedheti magának, hogy addig maradjon, ameddig szüksége van rá. Ha rendelkezik egészségbiztosítással, a biztosítása fedezheti az ellátás néhány költségét. Ha nem, vagy ha az egészségbiztosítása nem fedezi a mentális egészségügyi szükségleteit, akkor előfordulhat, hogy 100-250 között fizet zsebében egy munkamenetért. Vannak azonban módok arra, hogy pszichológust keressen, amit megengedhet magának: ne adja fel csak azért, mert a kezdeti költségek magasnak tűnnek.
- Sok pszichológus csúszó skálán dolgozik. Magyarázza el, hogy pénzeszközei korlátozottak, és kérjen alacsony óradíjat.
- Kérjen készpénzkedvezményt. Egyes pszichológusok kedvezményt adnak Önnek, ha készpénzzel fizethet kártyával vagy csekkel.
- Kérdezze meg biztosítóját az Ön területén érvényes pszichológusok listájáról, akikre a biztosítása vonatkozik, vagy keresse meg a mentálhigiénés szakembereket a biztosítótársaság honlapján.
- Ha a biztosítása nem említi a pszichológusokat, kérdezze meg, mit fedeznek. Egyes politikák közé tartozhatnak például a szociális munkások.
- Ingyenes vagy olcsó szolgáltatásokért lépjen kapcsolatba egy közösségi mentálhigiénés központtal.
Rész 3 /3: Találja meg a párját
1. lépés. Hívjon és tegyen fel kérdéseket
Válasszon 2-5 pszichológust, és hívja fel őket. Jegyezze fel, miközben felteszi kérdéseit. Fontolja meg, hogy először írja le a kérdéseket (vagy készítsen táblázatot), hogy beszéd közben gyorsan megfirkálhassa a választ.
- Kérdezzen az engedélyezésről, a többéves tapasztalatról és a szakterületekről.
- Magyarázza el, hogyan érezte magát (aggodalmas, szomorú, mint semmi, dühös), milyen problémái voltak otthon, a munkájában vagy önmagával, és milyen diagnózist kapott. Kérdezd meg, milyen tapasztalata van a pszichológusnak az ilyen típusú problémákkal.
- Kérdezze meg, hogy milyen kezeléseket alkalmaznak, és hogy hatékonyak voltak -e az Ön helyzetében élő emberek számára.
- Ne felejtsen el kérdezni a díjakról és a biztosításokról! Kérdezzen erről telefonon: ha a pénzről a lehető legelőkelőbb lesz, megtalálja a megfelelő illeszkedést.
- Ha úgy érzi, hogy megfelelő illeszkedésben van, akkor egyeztessen tárgyalási időpontot. Ha időre van szüksége a feldolgozásához, köszönje meg nekik, és mondja meg, hogy visszahív egy időpontot.
- Miután minden telefonhívást befejezett, jegyezzen fel egy -két megjegyzést arról, milyen érzés volt beszélni az adott pszichológussal. Valószínűleg kellemetlen érzés telefonon beszélni, de ha ellenségesnek vagy kényelmetlennek érezte magát, törölheti a pszichológust a listájáról.
2. lépés: Próba értekezletek létrehozása
Kérjen időpontot azokkal a pszichológusokkal, akikkel beszélt, akik jó párnak tűntek. Érdemes ezt egyesével megtenni, vagy több első találkozót összehozni, és összehasonlítani őket.
Az értekezletek után jegyzeteljen, hogy egyenesen tartsa a lehetőségeit
3. lépés. Ellenőrizze, hogyan érzi magát
Miután először találkozott pszichológussal, ellenőrizze érzéseit. Nem kell „gyógyultnak” éreznie magát, vagy még jobban, miután először találkozott egy pszichológussal, hanem kérdezze meg magától, hogy jól érezte -e magát velük beszélni. Úgy érezte, hogy a pszichológusa hallgat rád?
- Nagyszerű, ha megkönnyebbülten vagy reménykedve érzi magát, de ezek az érzések sok találkozót igényelhetnek.
- Ha nem biztos abban, hogyan érzi magát, akkor jó, ha továbbra is pszichológushoz fordul, amíg nem biztos abban, hogy tetszik nekik, vagy amíg nem talál más lehetőséget.
- Ha találkozik egy pszichológussal, akit hozzáértőnek gondol, de aki nem érzi úgy, mint a megfelelő párja, magyarázza el, miért nem, és kérjen tőle beutalót valakihez, aki jobban illik Önhöz.
