A retinol sok esetben tisztább, simább és jobban kinéző bőrt eredményezhet. Mielőtt azonban elérné ezt a pontot, sok felhasználó nehéz időszakon megy keresztül, amikor a retinol bőrpírot, fájdalmat, kellemetlenséget, hámlást és akár repedéseket okoz-amit néha „retinolégésnek” neveznek. Ez az átmeneti időszak általában 4-6 héten belül elmúlik, és addig enyhítheti kellemetlenségeit olyan gyógymódokkal, mint az aloe és a jég, javíthatja a retinol használatának technikáját, és más, bőrrel kapcsolatos intézkedéseket tehet. Ennek ellenére feltétlenül keresse fel orvosát, ha allergiás reakció vagy súlyos „retinolégés” jeleit észleli.
Lépések
Módszer 1 /3: Fájdalmas bőrtünetek kezelése
Lépés 1. Vigyen fel jeget a gyulladt foltokra, hogy átmenetileg csökkentse a kényelmetlenséget
Csomagoljon egy zacskó jeget vagy jégcsomagot egy tiszta, puha törülközőbe, és tartsa a problémás területen óránként legfeljebb 15 percig. A terület jegelése rövid távú fájdalomcsillapítást biztosít, de nem tesz semmit a bőrpír vagy a hámlás ellen.
Soha ne tegyen zsák jeget, jégcsomagot vagy jégkockát közvetlenül a bőrére. Fennáll annak a veszélye, hogy bőrkárosodást vagy akár fagyást okoz. Továbbá, ha a bőre már hámlik, a jég tapadhat hozzá, és elszakadhat tőle, amikor eltávolítja a jeget
2. lépés Használjon aloe verát vagy 1% -os hidrokortizont száraz vagy hámló bőrfoltokon
Próbáljon kis adagokat, 100% aloe vera gélt hozzáadni a problémás területekhez, ahányszor szükséges. Ha az aloe nem segít, próbáljon OTC 1% -os hidrokortizon gélt használni. Kövesse a csomagolási utasításokat az alkalmazás mennyiségére és gyakoriságára vonatkozóan, vagy kérjen tanácsot orvosától.
A hidrokortizon segíthet enyhíteni a bőr gyulladásos válaszát a retinolra. Kiderült, hogy a retinol ugyanazt az „irritáló receptort” aktiválja, mint a kapszaicin, a paprika spray legfontosabb alkotóeleme
Lépés 3. Forduljon orvosához, ha megrepedt, szivárog a bőre vagy jelentős a kellemetlen érzés
A „retinolégés” legtöbb esetben vörösség, irritáció, szárazság és/vagy hámlás áll. Ha a bőre elég száraz és irritált, hogy megreped, vagy szivárog vagy vérzik, hagyja abba a retinol készítmény használatát, és hívja az elsődleges ellátás orvosát vagy bőrgyógyászát. Tegye ugyanezt, ha az enyhe-közepes fájdalomon kívül bármit tapasztal.
Orvosa tanácsot adhat a retinol kevésbé hatékony koncentrációjának használatára, és/vagy csökkentse a használat gyakoriságát. Néhány érzékeny bőrű ember számára azonban a retinol egyszerűen nem jó megoldás
4. lépés. Ha allergiás reakció jelei vannak, forduljon orvoshoz
Bár ritka, a retinolra adott allergiás reakció komoly problémát jelenthet. Ha csalánkiütés vagy duzzanat alakul ki az alkalmazási területen, és különösen, ha gyorsan jelentkeznek, hagyja abba a termék használatát, és a lehető leghamarabb lépjen kapcsolatba orvosával. Ha légzési vagy nyelési nehézségeket tapasztal, azonnal kérjen sürgősségi orvosi segítséget.
- Ha van tapasztalata az allergiák kezelésében, kövesse a kezelési tervet-például alkalmazza a hidrokortizont vagy vegyen be egy antihisztamint-, amely hajlamos az Ön számára. Ha súlyos allergiás reakciók kockázata miatt hordoz egy EpiPen -t, szükség esetén használja, és lépjen kapcsolatba a sürgősségi szolgálattal.
- Próbálja meg azonnal bevenni a difenhidramint (Benadryl), ha enyhe allergiás reakciót tapasztal.
2. módszer a 3 -ból: A Retinol használatának megváltoztatása
1. lépés: Próbálja ki az OTC retinolt, ha egy vényköteles termék problémákat okoz Önnek
Az OTC és a vényköteles retinol termékek széles skálája létezik a piacon, és az OTC opciók jellemzően alacsonyabb retinolkoncentrációval rendelkeznek. Ha receptköteles retinollal kezdte, és sok kellemetlenséget tapasztalt, kérdezze meg kezelőorvosát az alacsonyabb koncentrációjú OTC termékre való áttérésről.
Még akkor is, ha egy OTC termékkel kezdte, lehetséges, hogy alacsonyabb koncentrációjú termékre vált. Kérdezze meg alapellátó orvosát vagy bőrgyógyászát a termékre vonatkozó ajánlásokról
2. lépés Hetente kétszer vágja vissza a retinol használatát, majd lassan növelje a gyakoriságot
Ha elkezdte a retinol használatát naponta egyszer, vagy akár minden második napon, próbálja meg csökkenteni kétszer vagy akár hetente egyszer. Lassan növelje a gyakoriságot az idő múlásával, mivel a bőr érzékeny lesz a retinolra. Próbálja ki a következő tervet:
- Használja a retinolt hetente kétszer (naponta egyszer) 2 hétig.
- Mozogjon legfeljebb 3 alkalommal hetente 2 hétig, és folyamatosan adjon hozzá egy napot 2 hetente.
- Lassítsa tovább a folyamatot, hogy szükség esetén naponta 4 hetente adjon hozzá egy napot.
3. lépés Éjszaka vigye fel a retinolt kis mennyiségben a tiszta, teljesen száraz bőrre
Egy kis retinol sokat segít, így egy borsónyi dörzsölés bőven elég az egész arcra. Hacsak az alapellátást végző orvos vagy a bőrgyógyász nem javasolja másként, próbálja ki a következő eljárást:
- Mossa le a kezelési területet-leggyakrabban az arcát-körülbelül 40-60 perccel lefekvés előtt, majd alaposan öblítse le hideg vízzel.
- Finoman törölje szárazra a területet egy puha törülközővel, majd hagyja 20 percig levegőn megszáradni.
- Vigyen fel egy kis mennyiséget a termékből az ujjai közé, majd finoman masszírozza át a kezelt területen.
- Hagyja a terméket száradni körülbelül 20 percig lefekvés előtt.
Tipp:
Mindig alkalmazza a helyi retinolt éjszaka, mivel a napfény csökkentheti a hatékonyságát.
4. lépés Használjon gyengéd, alap hidratálót a retinol használata előtt vagy után
Megoszlanak a vélemények arról, hogy a hidratálót hogyan lehet a retinol rutinba beépíteni. A szakértők egyetértenek abban, hogy ha hidratáló krémet használ, akkor gyengéd, alap illatanyagot és felesleges összetevőket nem tartalmazó válasszon. Beszéljen bőrgyógyászával vagy alapellátó orvosával a hidratáló és a retinol együttes felhasználásának legjobb módjáról.
-
Míg egyes szakértők nem javasolják a retinol és a hidratáló krémek használatát, a legtöbb szakértő hidratáló és a következő kategóriák egyikébe tartozik:
- Vigyen fel retinolt, hagyja megszáradni, majd vigyen fel hidratálót.
- Vigye fel a retinolt közvetlenül a hidratáló krém alkalmazása előtt.
- Vigyen fel hidratálót, hagyja megszáradni, majd vigyen fel retinolt.
- Vigyen fel hidratálót közvetlenül a retinol alkalmazása előtt.
3. módszer a 3 -ból: További bőrápolási beállítások elvégzése
1. lépés Használjon gyengéd bőrtisztítót minden olyan helyen, ahol retinolt alkalmaz
Ha a retinolt az arcára alkalmazza, akkor ez a leggyakoribb hely, használjon gyengéd arctisztítót, például Cetaphilt vagy hasonló márkákat. Használja a tisztítószert naponta kétszer-reggel és este a retinol alkalmazása előtt.
- Minél szelídebb a bőr tisztításakor, annál kevésbé irritálódik a retinol használata miatt.
- Orvosa javasolhat bizonyos esetekben vényköteles bőrtisztítót.
2. lépés: Hagyja abba a hámlasztó, bozót vagy maszk használatát
Még akkor is, ha ezek közül egyet vagy többet rendszeresen használt a retinol megkezdése előtt, azonnal hagyja abba mindet. Ne feledje, hogy a cél az, hogy a lehető legkíméletesebb legyen a bőrével a retinol használata közben.
- Lehetséges, hogy miután a bőre hozzászokott a retinolhoz-ami általában körülbelül 4-6 hétig tart-, újra elkezdheti használni az ilyen típusú termékeket. Valószínűleg azonban olyan pozitív eredményeket fog látni a retinolból, hogy nincs okuk használni őket.
- Kerülje a kemény szappanok, mosószerek vagy kozmetikumok használatát, amíg az égett terület meg nem gyógyul.
Lépés 3. Viseljen gyengéd, de hatékony fényvédőt minden alkalommal, amikor a szabadba megy
A retinol sokkal érzékenyebbé teszi a bőrt a napsugarakra, ezért kritikus fontosságú, hogy fényvédőt viseljen, még felhős napokon is. A hidratálóhoz hasonlóan válasszon olyan fényvédőt, amely gyengéd, alapvető és nem nélkülözhetetlen összetevőket tartalmaz. Kérjen javaslatokat az alapellátó orvosától vagy bőrgyógyászától.
Még napvédő krém viselése esetén is érdemes korlátozni a napsugárzásnak való kitettséget, különösen a nap közepén, legalább az első 4-6 hetes retinollal
Lépés 4. Hidratálja bőrét elegendő víz ivásával
Annak ellenére, hogy az interneten talál bizonyítékokat, a sok víz fogyasztása nem gyógyítja meg a száraz bőrt. Azonban, ha naponta egészséges mennyiségű vizet fogyaszt, az egész testét-beleértve a bőrt is-jobban hidratálja. Mindenki folyadékszükséglete számos tényező miatt változik, de szinte biztosan nem kap elegendő vizet, ha gyakran szomjas.
- Az orvostudomány már nem támogatja azt a régi elképzelést, miszerint napi 8 pohár vagy 1,9 liter vízzel kell inni. Ha meghatározott napi vízcélt szeretne, beszéljen orvosával, hogy az adott körülményei alapján meghatározhassa azt.
- Igyon egy fél pohár vagy egy teljes pohár vizet, amikor felébred és lefekszik, valamint étkezés előtt. Igyon korty vizet egész nap, mielőtt szomjasnak érzi magát.
