A haj kinövése frusztráló élmény lehet, különösen, ha úgy tűnik, hogy örökké tart. Szerencsére egy kicsit felgyorsíthatja a folyamatot, ha megváltoztatja a szokásos hajápolási rutinját és különféle hajnövekedési technikákat használ.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Gondoskodjon a hajáról
1. lépés. Változtassa meg a hajmosás módját
Az olyan tényezők, mint a hajmosás gyakorisága és a használt vízhőmérséklet, befolyásolhatják a haj hosszát. Ez azért van, mert a túl gyakori hajmosás (gondoljon minden nap) és a szuper forró víz használata kiszárad és törékennyé válik. Ez hajhulláshoz vezet, megakadályozva a haj hosszú és vastag növekedését. A megoldás? Hetente legfeljebb háromszor mosson hajat, és a lehető leghidegebb vizet használja.
- Eleinte, ha ritkábban mossa a haját, kissé zsírosnak tűnhet. Viseljen kalapot néhány napig, amíg a fejbőre megszokja, hogy kevesebb olajat termel, és a dolgok kiegyensúlyozódnak. Nem tarthat sokáig!
- Ha utál hideg vízben zuhanyozni, akkor a szokásos zuhanyzóktól elkülönítve mossa meg a haját a mosogatóban hideg vízzel. Zuhanyozáskor tartsa a haját zuhanysapkába csomagolva.
2. lépés Óvatosan szárítsa meg a haját
Törölközővel szárítja a haját, ecseteli és szárítja? Töred a hajad! Nem lesz esélye arra, hogy hosszúra és erősre nőjön, mert túl durván kezeli, amíg nedves. Gondolj a hajadra, mint egy jó szövetből készült ruhadarabra; nem csak bedobná a szárítóba, hanem óvatosan lefektetné, hogy óvatosan levegőn megszáradjon. Kezelje a haját ugyanolyan gyengéden. Mosás után óvatosan szárítsa meg mikroszálas törülközővel vagy pólóval, és hagyja befejezni a levegőn száradást.
- Ne mossa meg a haját, amíg nedves. A nedves haj hajlamos könnyebben nyúlni és töredezni, mint a száraz haj. Ha ki kell bontani, vigyen fel kondicionáló terméket, például nem hagyható balzsamot. Ezután ujjaival és széles fogú fésűjével finoman dolgozzon át a gubancokon.
- A különleges alkalmak kivételével ne szárítsa meg a haját. A fúvószárítás gyakran valóban károsodást okoz törés, göndörödés és töredezett haj formájában, és nem könnyű megjavítani; csak meg kell várni a friss haj kinőését.
3. Ne használjon erős vegyszereket a hajához
Az Ön által használt sampon és balzsam hozzájárulhat a rossz hajnövekedéshez. A legtöbb kereskedelmi sampon szulfátot tartalmaz, amely megfosztja a haját a természetes olajaitól, és hajlamos a sérülésekre. A balzsamok szilikonokat tartalmaznak, amelyek vegyi anyagokkal vonják be a hajat, és erősebb samponnal kell lemosni. Ez a ciklus valóban káros a hajra! Ehelyett a következőket teheti:
- Mosson egy utolsó hajmosást erős samponnal, például tisztító samponnal, hogy megszabaduljon a maradék szilikonoktól. Ezúttal ne kondicionáld; csak óvatosan bontsa ki és hagyja megszáradni.
- Hagyjon egy kis szünetet a haján néhány napig. Ne tegyen vele semmit - ne mossa, ne egyenesítse ki, és ne használjon semmilyen terméket.
- Ha legközelebb mossa a haját, használjon teljesen természetes sampont. Olvassa el a címkét, és használjon sampont, amely csak természetes olajokat és egyéb tisztítószereket, vegyszereket nem tartalmaz. Akár ki is próbálhatná a sampon mentességet!
- Állapot hígított almaecettel. Ez valóban működik, és amikor megszárad, egyáltalán nem lesz ecet szaga. A mély kondicionáló kezeléshez használjon kókuszolajat. Soha nem akar visszatérni a korábban használt vegyi anyagokkal.
4. lépés: Próbálja ki a teljesen természetes hajformázási technikákat és termékeket
Hasonló módon kezdje el szelídebb módszerek alkalmazását a haj formázásakor. Használjon fűtőeszközöket, mint a hajsütővas, a hajvasaló és természetesen a hajszárító. A természetes változatokhoz cserélje ki a vegyszerekkel töltött hajlakkokat és géleket. Ez lehetőséget ad a hajnak arra, hogy hosszúra és erősre nőjön, felvegye saját egyedi, gyönyörű textúráját.
- Nem káros összetevőkből saját hajzselét készíthet.
- A repülés és a göndörödés kisimításához vigyen fel egy kis argánolajat vagy más kozmetikai olajat a hajára, ahelyett, hogy vény nélkül kapható terméket használna.
- Próbálja ki a természetes módszereket, hogy hő nélkül göndörítse a haját, vagy melegítés nélkül egyenesítse ki.
5. lépés Használjon maszkot a haján kéthetente
Ez segít helyreállítani az esetleges károkat a haj nedvességének pótlásával. Ezt követően a haj puha, selymes és egészséges lesz, és elég hosszú ideig egészséges marad ahhoz, hogy tovább nőjön.
- Próbáljon ki forró olajos maszkot kókusz- és mandulaolajjal, mivel a kókuszolaj nagy penetrációval és mély kondicionáló erővel rendelkezik, míg a mandulaolaj extra fényt ad a gyenge, száraz hajnak. Masszírozza be az olajat a hajába, és tegyen fel egy sapkát. Üljön le egy motorháztetős hajszárító alá, ha van ilyen, vagy fújjon meleg hajszárítót a sapkára körülbelül 10 percig. Ezután vegye le a sapkát és mossa meg a haját. Alternatív megoldásként vigye fel a hajmaszkot és fonja be a haját, majd tegye egy kontyba, és tegyen fel egy sapkát. Tartsa a haját fonva legalább éjjel -nappal három hónapig, és a haja egy -három centiméterrel nagyobb lesz, mint a normál hajnövekedés.
- Megpróbálhat meleg olívaolajat, fahéjat és mézet is használni - ez halványítja a haját, ahogy kondicionálja.
6. lépés: Védje haját a külső károsodásoktól
Takarja le, ha hosszú órákat tölt a napon, úszik egy klóros medencében, vagy lóg ott, ahol magas a légszennyezettség. Haja megsérülhet ezeknek az elemeknek az ismételt expozíciója miatt, ezért kösse be kendőbe, viseljen sapkát vagy úszósapkát, és utána gondosan mossa le és szárítsa meg az egészségét.
2. módszer a 4 -ből: Jól étkezzen és hajnövesztő kiegészítőket szedjen
1. lépés Egyél több fehérjét
A fehérje a haj alapja, és sok kell belőle, hogy a hajad hosszú, fényes és egészséges legyen. Ez nem azt jelenti, hogy rengeteg húst kell ennie (bár lehet) - ez csak azt jelenti, hogy arra kell összpontosítania, hogy a fehérje legyen az étkezések nagy részének középpontjában.
- Ha húsevő vagy, akkor élvezd a marha-, csirke-, hal-, sertés- és egyéb húsfajtákat. A tojás és egyes sajtfajták is magas fehérjetartalmúak.
- A bab és más hüvelyesek, diófélék és leveles zöldségek, például a spenót is tartalmaz fehérjét. Ha vegetáriánus vagy, ezekből kell élned!
2. lépés Egyél omega-3 zsírsavakat
Ez a "jó" zsír hozzájárul az egészséges, fényes hajhoz és bőrhöz. Számos ízletes ételben megtalálható, például avokádóban, dióban, lazacban, lenmagolajban és még sok másban. Ha extra lökést szeretne, akkor halolaj-kiegészítőket is szedhet nagy mennyiségű omega-3-hoz.
3. lépés Igyon sok vizet
Ha kiszáradt, akkor ez látszik a haján. Haja száraz lesz, fénytelen és hajlamosabb a törésre. Ez azt jelenti, hogy az ivóvíz egyszerű és elengedhetetlen része a hosszabb haj növekedésének. Rövid időn belül látni fogod a különbséget!
- Vigyen magával egy vizes palackot, és tervezzen legalább 2-3 liter (0,5–0,8 US gal) vizet inni naponta.
- Ha sok sima vizet iszik, igyon gyógyteát vagy ízesített vizet is.
- Kerülje a koffeint és az alkoholt, és ne igyon túl sok szódát. Válasszon helyette vizet.
Lépés 4. Vegyen be hajnövesztő kiegészítőket
Egyes kiegészítők állítólag elősegítik a hajnövekedést, és idővel hosszabb hajhoz vezetnek. Ez nem egy gyors megoldás, de ha elkezdi szedni a kiegészítőket, néhány hét vagy hónap alatt javulhat a haj növekedése. Próbáljon ki néhányat ezekből a kiegészítőkből, hogy lássa, működik -e Önnek:
- A biotin egy népszerű hajnövekedési kiegészítő. A terhes nők gyakran szedik annak biztosítására, hogy növekvő csecsemőik elegendő tápanyagot kapjanak, de nincs ok arra, hogy ne vegye be, ha nem terhes.
- Az atlanti cédrusolaj olyan kiegészítő, amelyet közvetlenül a fejbőrre lehet alkalmazni a hajnövekedés elősegítése érdekében. Az argánolaj ugyanúgy használható.
- A béta-szitoszterin egy növényi és mag alapú anyag, amely gyorsabb hajnövekedéshez vezethet.
- Kipróbálhatja a vas- és cink -kiegészítőket, valamint az A-, C- és E -vitamint tartalmazó kiegészítőket is.
3. módszer a 4 -ből: Hosszabbítások és más azonnali hajmódszerek beszerzése
1. lépés. Szerezzen be clip-in kiterjesztéseket
Valószínűleg ez a leggyorsabb módja annak, hogy hosszabb hajat kapj! Látogasson el egy szépségápolási boltba, és válassza ki a haj színéhez és textúrájához illő kiterjesztéseket. Vágja be őket a haj felső rétege alá, közel a fejbőréhez, hogy jól összeolvadjanak.
- Szerezzen be elég csíptetőt, hogy egyenletesen elhelyezkedjen a haja körül, így az egyik oldal nem tűnik vastagabbnak, mint a másik.
- Műanyagból, valódi emberi hajból és más anyagokból készült klipeket kaphat. Ne feledje, hogy a szintetikus csíptetők nem illeszkednek a természetes hajhoz, és nem tartanak sokáig. Minél többet szeretne költeni, annál reálisabbnak tűnnek.
2. lépés Szerezzen professzionális szövést vagy kiterjesztést egy szalonban
Ez a bővítmények drágább, tartósabb változata. A valódi emberi hajból vagy műszőrből készült hosszabbítókat szövik, varrják vagy ragasztják a hajra vagy a fejbőrre. Ez egy népszerű módszer a hírességek által azonnal használt hosszú haj megszerzésére.
- Rendkívül fontos, hogy olyan szalontechnikushoz menjen, aki tudja, mit csinál. Ne hagyja, hogy amatőr végezzen hosszabbítást vagy szövést. Fájdalomhoz, irritációhoz és hajhulláshoz vezethet.
- Csak akkor próbálkozzon saját kiterjesztéseivel, ha rendkívül magabiztos a képességeiben! Ellenkező esetben elveszíthet néhány hajat a folyamat során.
3. lépés. Próbálja ki a parókát
Azonnal hosszabb hajra vágysz? Miért nem próbálod ki a parókát? Kísérletezhet mindenféle hajszínnel és textúrával, és ami a legjobb, a haját addig készítheti, ameddig csak akarja. Menjen el egy parókaüzletbe, és beszéljen az ottani képviselővel, hogy segítsen kiválasztani azt, amelyik színe és arcvonásai szerint jól néz ki. Ha akarja, akár a parókát is levághatja és formázhatja egy szalonban.
4. módszer a 4 -ből: Haja egészséges megőrzése életmódváltással
1. lépés Vágja le a haját körülbelül háromhavonta egyszer
Nem akarsz túl gyakran menni, amikor látod, ahogy a hajad növeszteni próbálod. Fontos azonban, hogy levágja a sérült darabokat, különben hosszú haja lesz, amely szalmának tűnik és úgy néz ki.
2. lépés Ujjaival masszírozza fejbőrét a jobb keringés érdekében
Tegye ezt körülbelül 5-10 percig, hogy serkentse a vér áramlását a területen. A megnövekedett véráramlás növeli az oda szállított tápanyagok mennyiségét, ami növeli a növekedést. A levendulaolajat (tiszta illóolaj) masszírozni lehet a fejbőrön alternatív napokon, mivel állítólag nagyon hasznos a hajnövekedés elősegítésében.
- Az általános testmozgás szintén növeli a fej véráramlását, mivel növeli az egész test körüli véráramlást.
- A test száraz fogmosása egy másik jó módszer a keringés javítására.
Lépés 3. Csökkentse a stresszt
A stressz hajhulláshoz, valamint a haj növekedési sebességének csökkenéséhez vezethet. Ha stresszben szenved, próbálja ki a jógát vagy más típusú gyakorlatokat, hogy segítsen levezetni a stresszt.
4. lépés. Aludjon sokat
Nyolc óra alvás elengedhetetlen. Az alvás a fő idő, amelyet a tested a növekedésre és a helyreállításra fordít. Ha nem alszol eleget, a testednek nem lesz elég ideje a hajnövekedésre koncentrálni.
Mit tehetek annak érdekében, hogy a hajam természetesen vastagabb és hosszabb legyen?
Néz
Tippek
- Ne fésülje keményen a haját, mert töredezett hajhoz vezethet.
- A frizurákat ne feszítse túl. Ez töredezést okozhat, és a hajad nem nő olyan gyorsan.
- Táplálkozz egészségesen. Ez egy fontos dolog, és sokat segít a haj növekedésében.
- Ne mossa meg erősen a haját, károsítja a haját. Az is jó, ha levágjuk a zsákutcákat. amelyek általában a haj alján vagy hegyén találhatók.
- Kerülje el a haj hajszínezését, kemény vegyszerek használatát, ugratást/hátfésülést, fúvószárítást, fűtött szerszámokat.
- Próbálja lefedni a haját divatos kalapokkal vagy bármely más kiegészítővel, amely megvédi a napsugárzástól.
- Használjon argánolajat a hajára. Gyorsabban nő a haja.
- Ne mosson túl gyakran hajat. Hetente kétszer vagy csak egyszer jó.
- Ha süt a nap, és hosszú ideig kint lesz, használjon hővédőt; a nap károsíthatja a haját.
- Ha nedvesen mossa meg a haját, akkor alulról felfelé.
- Mossa meg a haját minden második napon, hogy a haja csillogó és sima maradjon.
- A haj növekedési üteme átlagosan 15,2 cm -rel hosszabb, 12 havonta. A fentiek mindegyikének végrehajtása biztosíthatja, hogy csökkentse a hajhullás és a hajhullás kockázatát, és ezáltal elkerülje annak az esélyét, hogy a szalonban levágja ezeket a további 6 hüvelyket (15,2 cm).
- Minden nap masszírozza be a haját és a fejbőrt jó olajjal, és ne mossa meg a haját samponnal minden nap, legalább hetente egyszer.
- Aludjon selyempárnahuzaton vagy selyemkendővel a fején, hogy megelőzze a haj károsodását és töredezését.
- Ne kösse be a haját hajpánttal, mert kiszakíthatja a haja egy részét. Időbe telik, amíg a haj újra nő.
- Ne mosson hajat minden nap. ehelyett minden második napon mossa meg a haját.
- Mindig használjon széles fogazatú fésűt a hajához, hogy megakadályozza a haj töredezését vagy elpattanását.
- Használjon meleg, felhevített olajat a hajra. Vigye fel mélyen a fejbőrére. 30 perc múlva mossa le. Ismételje meg ezt hetente kétszer, hogy a haja gyorsan és egészségesen növekedjen.
- Ne használjon ecsetet, ha nedves a haja, mert eltörheti/bepattanhatja a hajat, és szükségtelen töredezett hajokat hozhat létre - ehelyett használjon széles fogú fésűt.
