A benőtt körmöt (onychocryptosis) általában a körmök túl rövid vágása okozza, bár egyesek hajlamosabbak az öröklődési tényezőkre (például erősen ívelt körömágyakra) vagy az életmódbeli döntésekre, például a keskeny orrú magas sarkú cipők túl gyakori viselésére. A benőtt körmök fájdalmat és gyulladást okoznak, mivel a köröm sarka vagy oldala a lábujj lágy húsává nő, jellemzően a nagylábujjjal. Gyakran kezelheti és megoldhatja a benőtt körmöt otthon, részben meleg vízben áztatva, de néha orvosi beavatkozás szükséges - különösen, ha fertőzés alakul ki.
Lépések
Rész 1 /3: A láb áztatása
1. lépés Készítsen meleg lábfürdőt
Az érintett lábujj/lábfej meleg fürdőben való áztatásának célja lényegében kettős: a kellemetlen érzés csökkentése és a lábköröm lágyítása, hogy vagy megnyírja, vagy valamit alá tegyen a nyomás enyhítésére. Fogjon egy tartályt, amely elég nagy az egész lábához, és töltse fel nagyon meleg vízzel. Fontolja meg némi Epsom -só hozzáadását, mivel jelentősen csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot. A sóban lévő magnézium segít a láb izmainak ellazításában is.
- A só természetes antibakteriális hatású, de egyéb összetevők, amelyeket hozzáadhat a vízhez az esetleges fertőzés elkerüléséhez, beleértve a fehér ecetet, a hidrogén -peroxidot, a fehérítőt és a jódoldatot.
- Minél melegebben készít sós fürdőt, annál több folyadékot húz ki a lábujjából, ami jó a duzzanat csökkentésére.
- Ha talál, kölcsön vagy vásárol egy kis lábpezsgőfürdőt, akkor használja ezt a fürdéshez, mert a fúvókák jobb vízkeringést és gyengéd talpmasszázst biztosítanak.
- Használhat asztali sót Epsom -só helyett, ha nincs otthon Epsom -só.
2. lépés Áztassa be a lábát és az érintett lábujját
Ha már elég meleg a fürdővíz, és hozzáadott Epsom -sót és/vagy bármilyen természetes antiszeptikus vegyületet, merítse le az egész lábát, és hagyja áztatni körülbelül 15 percig. Az eredményektől függően naponta háromszor -ötször megismételheti a lábfürdőt, ezért ne dobja ki a vizet, ha ez a terve. Ha Epsom -sót használ, észre fogja venni, hogy a lábai 15 perc elteltével "metszettnek" tűnnek - ez azt jelzi, hogy a folyadékot kiszívták a lábaiból/lábujjaiból.
- A lábujjak többszörös hajlítása fürdés közben elősegíti a vérkeringést.
- Ha a duzzanat különös gondot okoz a lábujjában, akkor kövesse a meleg sós fürdőt hideg terápiával (vékony törülközőbe csomagolt jég), amíg a lábujja el nem zsibbad (kb. 10 perc). A jég segít csökkenteni az akut gyulladást és tompítja a fájdalmat.
Lépés 3. Masszírozza a lábujját a fürdőben
Amíg a lábujja a meleg fürdőben ázik, rendszeresen gyengéden masszírozza meg a gyulladt szövetet a gyulladás csökkentése érdekében. A masszázs során észrevehet egy kis gennyet vagy vért a lábujjából a vízbe, ami rendben van, és valószínűleg csökkenti a lábujj nyomását és fájdalmát.
- Hüvelykujjával és mutatóujjával enyhén masszírozza a lábujja leggyulladottabb részét, kezdve a legtávolabbi résztől, és nyomja a bokája felé.
- A fürdés idejéből csak körülbelül öt percet töltsön a lábujja masszírozásával, mivel sokkal hosszabb ideig valóban irritálhatja.
4. lépés Alaposan szárítsa meg az egész lábát
Miután befejezte a meleg lábfürdőt és leveszi róla a lábát, feltétlenül szárítsa meg tiszta törülközővel. A lábujj szárazon tartása fontos, mert a baktériumok és más potenciális kórokozók, például a gomba, inkább a nedves, meleg körülményeket kedvelik, amelyekben virágozhatnak és szaporodhatnak.
- Miután megszárította a lábujját/lábát, emelje fel lábát néhány párnára ülve, hogy elősegítse a vér elvezetését a lábából, ami segít a gyulladás leküzdésében.
- Ezt az egész folyamatot megismétli, amikor úgy érzi, hogy a köröm fájdalmat okoz.
2. rész a 3 -ból: A köröm kezelése a fürdés után
1. lépés. Vigyen fel antibiotikus krémet
Egy nap folyamán vigyen fel antibiotikus krémet, krémet vagy kenőcsöt az érintett lábujjára legalább párszor, különösen közvetlenül az esti lefekvés előtt. Miután a krém felszívódott a gyulladt lábujjat körülvevő lágy szövetekbe, vigyen fel fertőtlenített kötést. Minden alkalommal, amikor antibiotikumot alkalmaz, cserélje ki a kötést.
- A ház körül néhány olyan antibiotikum tulajdonsággal rendelkező vegyület, mint a Clorox fehérítő, hidrogén -peroxid, fehér ecet, vízben oldott szódabikarbóna, jódoldat és friss citromlé.
- Figyelmeztetni kell arra, hogy a legtöbb otthoni jogorvoslat, amely antiszeptikumként hat, csípni fog, ha a bőrt már éles benőtt köröm vágta le.
- Az ezüstkolloid egy erős antibiotikum, vírusellenes és gombaellenes, amely nem csíp és nem irritálja a bőrt, ha alkalmazzák. A legtöbb egészségügyi élelmiszer- vagy táplálékkiegészítő üzletben megtalálható.
2. lépés Csúsztasson gyapotot vagy fogselymet a köröm alá
Miután beáztatta a lábát a meleg fürdőbe, a benőtt köröm megpuhul, és lehetővé teszi, hogy egy kis darab pamutot, gézt vagy csomós fogselymet csúsztasson (természetesen tiszta) a köröm alá, ami párnázást biztosít az érzékenyeknek. lágy szövetek a körömágy közelében. Óvatosan húzza vissza a gyulladt bőrt, és körömreszelővel, vagy valami hasonlóval emelje fel a körmét, és gyengéden nyomja alá a pamut anyagot. Naponta cserélje a pamut anyagát.
- Egy -két hétbe telhet, amíg a benőtt köröm eléggé megnő, hogy ne szúrjon tovább a bőrbe.
- Kerülje el a „csináld magad” műtét megkísérlését a lábkörömbe vágással, hogy fájdalomcsillapítást nyújtson, mert valójában az állapot súlyosbodásához vezethet.
3. lépés Vágja le megfelelően a körmét
Ha a köröm megnőtt, és elég hosszú a vágáshoz, akkor ne kövesse el újra ugyanazokat a hibákat. Ehelyett vágja egyenesen a körmét, és ne szűkítse le a széleit, és ne vágja szögben. Ezenkívül tartózkodjon attól, hogy túl rövidre vágja őket, mert tovább felkavarja a sérült lábujjat.
- Ha a lábkörmét pedikűrös végzi, mondja meg, hogy egyenesen vágja körmeit, és ne túl közel a bőrhöz. Iránymutatásként képesnek kell lennie arra, hogy a körmét a lábkörme oldala és vége alá illessze.
- Ha az otthoni ápolás és a nyírási technika megváltoztatása nem segít vagy akadályozza meg a benőtt körömproblémát, forduljon tanácsért és/vagy kezelésért háziorvosához vagy lábgyógyászhoz (lábgyógyászhoz).
Rész 3 /3: A köröm felmérése
1. lépés Határozza meg a fájdalom okát
Ha az egyik nagylábujja (vagy bármely más lábujja) begyullad és fájni kezd, vegye le a zokniját vagy a nejlonját, és nézze meg közelebbről a fájdalom okát. Ha az állapot lassan fejlődik, rosszabbodik a napok során, és a körmeit rövidre nyírták, és/vagy szűk vagy keskeny cipőt viseltek, akkor valószínűleg benőtt körmével van dolga. A legtöbb esetben könnyen belátható, hogy a köröm hol mélyedik el vagy szúrja át a körömágyat körülvevő lágyrészeket.
- A fájdalom és a duzzanat mellett egyéb keresendő jelek közé tartozik a köröm egyik vagy mindkét oldalán a bőrpír és az érzékeny tapintás.
- A benőtt körmök gyakoribbak serdülőkorban és a sportolók, különösen a férfiak körében.
2. lépés. Keresse meg a fertőzés jeleit
A benőtt köröm legsúlyosabb következménye egy bakteriális fertőzés, amely a körömágyat körülvevő bőr sérüléséből származik. A fertőzött benőtt köröm még jobban megduzzad és lágy lesz, egészen szilárd és meleg tapintású, és végül rossz szagú gennyet ürít. A melegség és a duzzanat miatt általában néhány bőr lehámlik, és hólyagnak tűnik.
- A fertőzés azért duzzad fel, mert az immunrendszere fehérvérsejteket küld, hogy elpusztítsa a sérülésen belüli baktériumokat (ami jó), de néha a baktériumok gyorsabban szaporodnak, mint az immunsejtek.
- Ha a fertőzött lábujj nem múlik el egy héten belül, és/vagy úgy tűnik, hogy az érintett lábujjon túlra terjed, forduljon orvosához. Orvosa sebészeti úton eltávolíthatja a benőtt köröm éket.
- Ha a körmeit úgy vágja le, hogy a sarkokat keskenyedik, és ívelnek a lábujja alakjához, akkor arra ösztönzi a körmét, hogy az oldalán a bőrbe nőjön.
Lépés 3. Szüntesse meg a lábujjfájás egyéb gyakori okait
Számos más fájdalmas állapot is hasonlít a benőtt körmökhöz, amelyeket ismernie kell. A releváns példák közé tartozik a köszvény (gyulladásos típusú ízületi gyulladás), bunionok (krónikus láb deformáció, ami deformációhoz vezet), törött vagy elmozdult lábujjak, reumatoid artritisz, nekrózis (szöveti halál a vérellátás hiánya miatt), cukorbetegséggel kapcsolatos neuropátia, neurómák (jóindulatú daganatok a láb kis idegeiben), gombás fertőzés.
- A köszvényes roham gyorsan, általában néhány órán belül jelentkezik, és intenzív fájdalmat és gyulladást okoz a nagylábujjban. A köszvény táplálkozással kapcsolatos - túl sok purinban gazdag étel, például tenger gyümölcsei és szervi húsok fogyasztása miatt.
- A bunion a nagylábujjat is érinti, és főleg keskeny cipő hosszú éveken át történő viselése okozza. Ez lényegében krónikus ízületi ficam. Az árulkodó jelek a görbe lábujj és a fájó, ízületi gyulladáshoz hasonló fájdalom.
- A lábujj elakadása vagy más lábsérülések a benőtt körmöket okozhatják.
Tippek
- Használjon illóolajokat (csak néhány cseppet) a lábfürdőben, hogy áztassa a benőtt körmöt - a levendula vagy a teafaolaj jól működik, és elriasztja a fertőzéseket.
- Viseljen megfelelően illeszkedő cipőt, különben túl nagy nyomást gyakorolnak a lábujjaira, ami miatt a köröm a környező szövetekké nőhet.
- Amíg a gyulladt lábujja nem rendeződik, fontolja meg, hogy nyitott szandált vagy papucsot viseljen a cipő helyett.
- Szerelje be cipőjét a cipőértékesítő a nap folyamán, mert ilyenkor a lábai a legnagyobbak, általában az ívek duzzadása és enyhe összenyomódása miatt.
- Ha a benőtt körmét orvosának vagy lábgyógyászának el kell távolítania, 2-4 hónapig tart a köröm újbóli megjelenése.
Figyelmeztetések
- Ha cukorbetegsége van, idegkárosodása van a lábában, gyenge a vérkeringése vagy legyengült az immunrendszere, akkor azonnal forduljon orvoshoz, ahelyett, hogy otthon próbálná kezelni a benőtt körmöt.
- A lokalizált körömfertőzés mélyebb lágyrészfertőzéssé (cellulitisz) alakulhat ki, amely végül megfertőzheti a csontot (osteomyelitis). Ezért keresse fel orvosát, ha a duzzadt lábkörme jelentősen rosszabbodik, vagy nem javul sokkal egy hét után.
